Ha elvesztette a körmét, valószínűleg azt szeretné, ha a lehető leggyorsabban nőne vissza. Bár csak annyit tehet a folyamat felgyorsítása érdekében, néhány egyszerű dolgot megtehet a köröm újbóli elősegítése érdekében. Ahogy a körme meggyógyul, meg kell védenie a kitett körömágyat, tisztán és hidratálva. A körmét sós vizes oldatban is áztathatja, hogy hidratálja a területet és megakadályozza a fertőzést. Van néhány bizonyíték arra, hogy a biotin -kiegészítők és bizonyos egyéb vitaminok stimulálhatják (vagy stabilizálhatják) a haj- és körömnövekedést, ezért beszéljen kezelőorvosával a gyógyulási folyamatot támogató kiegészítők használatáról.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az elveszett vagy sérült köröm védelme és tisztítása
1. lépés. Vágja le az éles széleket, ha a körme szakadt
Ha a körme egy része leszakad, körömollóval óvatosan vágja le a leválasztott részt, és vágja le a szaggatott széleket. Ez segít megakadályozni, hogy a körömből megmaradó dolgok ne ragadjanak bele a dolgokba, ami további fájdalmat és sérülést okozhat.
A köröm levágása után öblítse le hideg vízben 20 percig. Óvatosan törölje szárazra a területet egy tiszta törülközővel, és adjon hozzá egy kis vazelint, majd fedje le a sérült körmöt kötéssel
Figyelem:
Ha a körme súlyosan megsérült, vagy bármilyen okból leválik, keresse fel orvosát. Fel tudják mérni a problémát, és megfelelően kezelik a további károk megelőzése érdekében.
2. lépés. Kövesse orvosa otthoni ápolási utasításait, ha eltávolították a körmöt
Ha egy orvos sebészileg eltávolította a körmét, valószínűleg speciális utasításokat ad a köröm ápolására a műtét után. Kérjen írásos gondozási lapot, amelyet hazavihet, és ne habozzon feltenni kérdéseket, ha nem érti az orvos utasításait.
- Például orvosa utasításokat adhat a kötszerek cseréjére és a körömágy megfigyelésére a fertőzés jelei tekintetében.
- Felírhatnak vagy ajánlhatnak gyógyszereket is, amelyek segítenek kezelni a köröm eltávolításából eredő fájdalmat.
3. lépés A sérült lábujjat tartsa támasztva a köröm elvesztése utáni első 3 napban
A köröm elvesztése után valószínűleg duzzanata és gyulladása lesz a sérült körömágyban. A tünetek minimalizálása és a gyorsabb gyógyulás érdekében tartsa a lábát a lehető legnagyobb mértékben támasztva a sérülés utáni első napokban. Próbálja a lábujjat a szív szintje felett tartani.
- Például feküdjön le a kanapéra, lábát a karjára támasztva, vagy feküdjön az ágyban, párnán a lábával.
- Pihenje a lábujját, amennyire csak lehetséges. Kerülje a gyaloglást vagy a lábujj súlyozását, ha tud segíteni.
Lépés 4. Kerülje a lábujj nedvesítését a köröm elvesztése utáni első 1-2 napban
A köröm elvesztése utáni első 24-48 órában tartsa szárazon a területet, amennyire csak tudja. Ha zuhanyoznia kell, tegyen egy műanyag zacskót a lábára, hogy ne legyen nedves.
- Ez különösen akkor fontos, ha varratok vannak a sérült körömágyban.
- Ha kötszer van a lábujján, cserélje ki, ha nedves lesz.
5. lépés Mossa le a sérült lábujját tiszta vízzel az első 2 nap után
Miután a lábujja 24-48 órát pihent és gyógyult, elkezdheti öblíteni a területet tiszta, meleg vízzel. Óvatosan mossa le a területet naponta kétszer. Ez segít leöblíteni a baktériumokat, szennyeződéseket és szálakat a ruházatáról vagy a kötéséről.
A területet enyhe szappannal is lemoshatja, de ügyeljen arra, hogy ne használjon kemény parfümöket vagy festékeket, amelyek kiszáradhatnak és irritálhatják a sebet
6. lépés Vigyen fel egy kis vazelint a körömágy védelmére és hidratálására
A vazelin elősegítheti a gyorsabb gyógyulást azáltal, hogy nedvesen tartja a sebet és megakadályozza a pikkelyesedést. A sérült lábujj bekötözése előtt óvatosan vigyen fel egy vékony vazelin réteget a körömágyra.
Orvosa azt is javasolhatja, hogy használjon antibiotikus kenőcsöt a sérült körömágyon
Lépés 7. Védje körmét kötéssel, amíg megnő
Ha a köröm alatti bőr ki van téve, tegyen tapadásmentes kötést. A kötés segít megelőzni a fertőzést, és megakadályozhatja, hogy a körömágy érzékeny bőre fájdalmasan dörzsölje a zoknit és a cipőt.
- Cserélje a kötést naponta, vagy amikor nedves vagy koszos lesz. Amikor megváltoztatja a kötést, mossa le a lábujját, és vigyen fel egy új vazelin réteget.
- Viseljen kötést, amíg az új körme nem nő be annyira, hogy többnyire eltakarja a körömágyat.
- Amíg a sérülés friss, kerülje a ragasztókötést vagy rostos anyagból készült kötést, amely esetleg a sebbe tapad (például géz). Egy jó lehetőség, ha selyemkötést használ, és lábujjzoknival tartja a helyén.
8. lépés. Viseljen jól illeszkedő cipőt a további sérülések elkerülése érdekében
Ha túl kicsi cipőt visel (különösen magas sarkú cipőt), könnyen zúzódhat a lábkörme, és súlyosbíthatja a sérült körömágyat. A lábujjaknak csak kis helyük lesz mozogni hosszú ideig, ami lelassíthatja a köröm újbóli növekedését.
- Kerülje a hirtelen megállásokat is. Ha például befejezte a futást, lassan lassítson egy sétára, hogy ne dőljön előre, és a lábujjai ne ütközzenek a cipőhegyeibe.
- Viseljen lélegző pamut zoknit harisnyanadrág vagy harisnyanadrág helyett.
- Orvosa javasolhatja egy ideig ortopéd cipő viselését, hogy megvédje a lábujját és esélyt adjon a gyógyulásra.
9. lépés. Légy türelmes, ahogy a köröm be nő
Lehet, hogy valamelyest felgyorsíthatja a köröm növekedését áztatásokkal és vitaminokkal, de még várnia kell, amíg a köröm helyreáll. Általában 12-18 hónap szükséges ahhoz, hogy a hiányzó köröm visszanőjön, ezért ne aggódjon, ha a fejlődése lassúnak tűnik.
Amíg a körme visszanő, ne zavarja és ne törje össze. Csábító lehet a felesleges körömdarabok lehúzása, de nem szabad vele bajlódni, hacsak nem köröm vagy benőtt köröm
2. módszer 2 -ből: áztatók és kiegészítők használata a növekedés elősegítésére
1. lépés Áztassa be a szöget meleg sós vízbe naponta 2-3 alkalommal a fertőzés megelőzése érdekében
A sós vizű áztatás segíthet tisztítani a lábujját, elpusztítani a baktériumokat és elősegíteni a gyógyulást. Készítsen oldatot 1 teáskanál (kb. 5 g) sóból és 4 csésze (0,95 l) meleg vízből, és tegye egy nagy tálba vagy sekély kádba. Áztassa a lábujját az oldatban 20 percig, naponta 2-3 alkalommal.
- Ez a kezelés a leghatékonyabb a köröm elvesztését követő első napokban. Előfordulhat, hogy 24-48 órát kell várnia a kezdeti sérülés után, mielőtt biztonságosan áztathat, ezért kérje kezelőorvosa utasításait.
- Készíthet Epsom -só áztatást is 2 teáskanál (10 g) Epsom -só és 2 US liter (1,9 liter) meleg víz felhasználásával.
2. lépés Kezelje a körmöt E -vitamin kenőccsel a növekedés ösztönzése érdekében
Tanulmányok azt mutatják, hogy a helyi E -vitamin oldatok javíthatják a körmök egészségét és elősegíthetik azok gyorsabb növekedését. Amint az új köröm elkezd növekedni, naponta adjon hozzá egy vékony réteg E -vitamin olajat vagy kenőcsöt az érintett területhez.
- Ha krémmel vagy kenőccsel szemben E -vitamin olajat használ, keverje össze egy kis vazelinnel vagy gyengéd hidratálóval, hogy megelőzze az irritációt és segítsen hidratálni a területet.
- Viseljen nyitott orrú cipőt (vagy ne cipőt) egy órán keresztül az alkalmazás után, vagy amíg az olaj be nem szívódik a bőrbe. A hatás erősebb lesz, ha időt ad a bőrének a nedvesség felszívására.
Lépés 3. Próbáljon biotin -kiegészítőt szedni
A haj és a köröm gyorsabban nőhet, ha a biotint étrend -kiegészítőként veszi be. Valójában a gyenge és lassan növekvő körmök gyakran biotinhiányhoz kapcsolódnak. Beszéljen orvosával a biotin -kiegészítő használatáról, hogy segítsen az új körmének erős és egészséges megjelenésében.
Mindig beszéljen orvosával, mielőtt új étrend -kiegészítőt kezdene. Tájékoztassa őket a jelenleg használt egyéb kiegészítőkről vagy gyógyszerekről
Tipp:
Bár nem világos, hogy a biotin valóban felgyorsítja -e a köröm növekedését, valószínűleg erősíti a körmét, és megakadályozza azok törékenységét.
Lépés 4. Fogyasszon kalciumban és fehérjében gazdag étrendet a köröm jobb növekedésének elősegítése érdekében
Bár valószínűleg nem lesz óriási különbség abban, hogy milyen gyorsan nőnek fel, a tápláló étrend segíthet megőrizni körmeit erős és egészséges állapotban. Annak érdekében, hogy a hiányzó köröm a lehető legjobban gyógyuljon, próbáljon sokat enni az alábbiakból:
- Kalciumban gazdag ételek, például tej, sajt, joghurt, halkonzerv csontokkal (például szardínia), bab és lencse, mandula és leveles zöldségek.
- Egészséges fehérjeforrások, például baromfi mell, hal, dió és tejtermékek.
Lépés 5. Vegyen egy masszázst a láb jobb keringésének elősegítésére
Néha a gyenge keringés a lábában gátolhatja az egészséges köröm növekedését és gyengítheti a körmét. Fontolja meg, hogy elmegy egy masszázsterapeutahoz, vagy masszírozza a saját lábát otthon a kezével vagy a görgővel.
A talpmasszázs különösen hasznos lehet, ha olyan betegsége van, mint a cukorbetegség, amely zavarja a lábak keringését
Lépés 6. Kezelje azokat az egészségi állapotokat, amelyek befolyásolhatják a köröm növekedését
Ha bármilyen olyan körülményei vannak, amelyek megnehezíthetik a körmök megfelelő növekedését, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően kezelik őket. Számos körülmény gyengítheti vagy károsíthatja a körmét, többek között:
- Cukorbetegség
- Pikkelysömör
- Körömgomba
- Ismétlődő lábujj sérülések (pl. Futás vagy sportolás)
