A nyilvános mellékhelyiségek nem mindig a legtisztább helyek. Még egy tiszta nyilvános illemhely is sok kórokozót tartalmazhat, csak azért, mert annyi ember használja ugyanazt a létesítményt egész nap. Néhány tanulmány kimutatta, hogy bár a nyilvános mellékhelyiségek ijesztő csírakkal teli helynek tűnhetnek, a legtöbb nem hordoz átlag feletti mennyiségű kórokozót. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ki kell dobnia a józan eszét az ablakon. Annak érdekében, hogy csökkentse a baktériumok elfertőzésének esélyét, vagy csak kényelmesebben érezze magát egy nyilvános illemhely használatával, tartsa szem előtt néhány tippet.
Lépések
Rész 1 /2: Nyilvános illemhely használata
1. lépés Nézzen több bódéba
Amikor először belép egy nyilvános mellékhelyiségbe, végezzen gyors felmérést a rendelkezésre álló standokról. Okosan döntsön arról, hogy melyik bódét használja.
- Válasszon egy bódét, amely a legtisztábbnak tűnik. A WC -t ki kell öblíteni, az ülésnek száraznak és látható törmelékektől mentesnek kell lennie, és WC -papírnak és ülésvédőnek kell lennie.
- Sokszor egy vagy két bódé láthatóan piszkos vagy szennyezett. Ezeket a bódékat lehetőleg kerülni kell.
- Ha az egyetlen lehetőség a piszkosabb vagy tisztátalan istálló használata, akkor fokozott óvatossággal járjon el, és alkalmazzon minél több biztonságos használatot.
2. lépés. Öblítse le biztonságosan
Valójában nagyobb az esélye annak, hogy baktériumokat terjeszt, vagy baktériumokat kap rád, amikor leöblíted a WC -t. Legyen óvatos és körültekintő, amikor a nyilvános illemhely vécéit öblíti.
- Amikor a WC -t leöblítik, a „szórási zóna” legfeljebb 1,8 m (6 láb) lehet. Ha a bódéban vagy az öblítésben, akkor a zóna kellős közepén vagy.
- WC -papír segítségével érintse meg a fogantyút. Kerülje puszta kézzel a WC öblítését. Használjon WC -papírt vagy öblítse le a lábát.
- Ezenkívül öblítéskor forduljon arccal a WC -től. Így az arca és a szája nem a WC felé néz, és távol lesz a permetzónától.
- WC -papír használatával nyissa ki az ajtót. Magától értetődik, hogy a vécéajtó belső retesze szennyezettebb, mint a külső retesz. Nyisson ki egy kis darab WC -papírt, és azonnal dobja ki a papírba, amikor kilép.
3. lépés. Mosson kezet
A kézmosás valószínűleg az egyik legfontosabb része a nyilvános illemhely használatának. És sajnos sokszor a mosogató a legcsírabb hely a mellékhelyiségben.
- Mosson kezet a legmelegebb, vagy az Ön számára kényelmes vízben. A forró víz segít fertőtleníteni a kezét.
- Mosson kezet szappannal legalább 20 másodpercig folyó víz alatt, (Boldog születésnapot ének kétszer).
4. lépés Szárítsa meg megfelelően a kezét
A kézmosás után fontos, hogy folytassa a biztonságos kézmosási gyakorlatot a megfelelő kézszárítási gyakorlatokkal. Még mindig érintkezhet a kórokozókkal, amikor szárítja a kezét.
- Ideális esetben a fürdőszobában papírtörölköző lesz. Ha ez a lehetőség, akkor is kapcsolja ki a csapot papírtörlővel. Külön törülközővel szárítsa meg a kezét, és a kilépéshez nyissa ki a fürdőszoba ajtaját.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy néhány kézszárító fújja vissza a vizet az arcába. Ezenkívül más kézszárítók vizet gyűjtenek a szárítóegység alján, és az összegyűjtött vizet visszafújják a felhasználó felé.
- Ha a kézszárító az egyetlen módszer a kezek szárítására, kövesse e gépek használatát úgy, hogy alkoholos kézfertőtlenítővel dörzsölje a kezét.
5. lépés Biztonságosan hagyja el a mellékhelyiséget
Amikor elhagyja a mellékhelyiséget, továbbra is óvakodnia kell a baktériumoktól, amelyekkel kapcsolatba kerülhet.
- Ne feledje, hogy bár kezet mosott, mások nem. Továbbra is jelentős mennyiségű kórokozó található a mellékhelyiség ajtaján és kilincsén.
- Használjon egy kis négyzetméretű WC-papírt vagy kézi szárítópapírt, hogy kinyissa a WC-ből kilépő ajtót. Lehet, hogy finoman hangzik, de miután keményen megmosta a kezét, folytassa anélkül, hogy több baktériummal érintkezne.
- Fontolja meg a fürdőszobai szünet követését kézfertőtlenítővel is. Ez segíthet eltávolítani az esetlegesen felgyűlt további baktériumokat.
6. lépés Gyakorolja a biztonságos babaváltási technikákat
Ha Ön szülő/gondozó, akinek ki kell cserélnie a baba pelenkáját egy nyilvános mellékhelyiségben, további óvintézkedések és tippek segítik a baba biztonságát.
- Mindig legyen nálad pelenka és pelenka. Ezeket leteheti a pelenkázóasztalra, vagy ha nincs, akkor egy közeli padra vagy székre, vagy fogyatékossági bódéra.
- Az is jó ötlet, ha extra törlőkendőket vagy baba által jóváhagyott fertőtlenítőszereket tartogat magával.
7. lépés. Mondja el a vezetőségnek a rosszul karbantartott mellékhelyiségeket/szivárgásokat
A legtöbb vállalat vagy helyi hatóság felelős a nyilvános mellékhelyiségek kezeléséért, és azt akarják, hogy tájékoztassák őket, ha a WC -k rendetlenek. A fogyasztók panaszai számítanak.
- Lépjen kapcsolatba az épület személyzetével vagy a megfelelő vezetőséggel, és tudassa velük, hogy a mellékhelyiséget ellenőrizni és tisztítani kell.
- Ha nem kap választ, vagy a szabvány nem emelkedik, forduljon a helyi egészségügyi osztályhoz, és tegyen panaszt.
2/2. Rész: A nyilvános mellékhelyiségek tervezése
1. lépés. Hozzon saját WC -papírt
Sajnos a nyilvános mellékhelyiségekben található WC -papír nem lehet olyan tiszta vagy biztonságos, mint gondolná. Távolítsa el az első két réteg WC -papírt a baktériumok csökkentése érdekében.
- Az egészségügyi szakértők azt mondják, hogy amikor a WC -t leöblítik, vizet és baktériumokat permeteznek a levegőbe. Ez a spray messzire eljuthat az istállóban, és különböző területeken landolhat, beleértve a WC -papírt.
- Ha eltávolítja az első két réteg papírt, csökkentheti a kórokozók számát. Mielőtt leül, dobja őket a WC -be.
- Saját WC -papírját is tarthatja egy műanyag tasakban az erszényében vagy a zsebében, így nem kell használnia a fürdőszobában található papírt.
2. lépés Tartsa meg saját ülésvédőit
Tanulmányok kimutatták, hogy bár rengeteg kórokozó található a vécé ülésén, a bőr hihetetlenül hatékony gát, és megakadályozza, hogy ezek a kórokozók bejussanak a szervezetébe.
- A mellékelt ülésvédők használata azonban segíthet abban, hogy jobban és biztonságosabban érezze magát az ülésen ülve.
- Ismételten, amikor a WC -t leöblítik, a WC -ben lévő víz és baktériumok permetezhetők a mellékelt ülésvédőkre. Szabaduljon meg a rendelkezésre álló elsőtől, és dobja el a WC -ben.
- Sok gyógyszertárban és szabadtéri üzletben most aprócska WC -ülőgarnitúrák vannak, és nem árt, ha egy csomagot a táskájába vagy a hátizsákjába dob, és bárhová magával viheti.
3. lépés. Hozzon alternatív kéz- és testhigiéniai eszközöket
Jó ötlet lehet valamilyen kézfertőtlenítőbe fektetni, hogy magánál tartsa, amikor nyilvános mosdót használ.
- Nem garantált, hogy biztonságos kézmosási lehetőséggel rendelkezik a nyilvános mellékhelyiségekben, ezért hasznos egy biztonsági terv készítése.
- Vigyen magával víz nélküli kézfertőtlenítőt. Használhatja, miután megmosta a kezét, és kilépett a pihenőből, további óvintézkedések miatt.
4. lépés Vegyen be egy probiotikumot
Bár a napi probiotikum szedése nem olyan dolog, amelyről azt gondolná, hogy segítene abban, hogy csíramentesen maradjon a nyilvános mellékhelyiségekben, az egészségügyi szakértők valójában úgy gondolják, hogy ez segíthet.
- Tanulmányok kimutatták, hogy minél hasznosabb és egészségesebb baktériumok vagy mikrobák vannak a bélben, annál jobban képes szervezete leküzdeni az idegen kórokozókat.
- A napi probiotikum szedése hasznos lehet, különösen akkor, ha rendszeresen nyilvános mellékhelyiséget kell használnia.
- Vegyen be egy probiotikumot, amely naponta legalább 10 milliárd CFU -t (telepképző egységet) tartalmaz. Ezt az összeget általában egy tabletta vagy tabletta tartalmazza.
Tippek
- Kerülje, hogy puszta kezével bármihez (például csaptelephez, WC -öblítőhöz, ajtófogantyúhoz stb.) Érintsen.
- Mindig viseljen valamilyen lábbelit, legyen az szandál, tanga (papucs) vagy kedvenc cipője.
- Tartsa a gyermekeket (lányokat) a vécé felett, vagy használjon vagy készítsen számukra bélést.
- Mindig jelentse, ha a fürdőszoba rossz állapotban van.
- Ne feledje, hogy másoknak is használniuk kell ezeket a fürdőszobákat utánatok. Légy figyelmes, nehogy rendetlenség legyen beléjük.
- Vigyen magával nedves törlőkendőt és WC -pakolást - a biztonsági óvintézkedések érdekében.
