Ha azt észleli, hogy rendszeresen hullik a haja, gyenge hajgyökerei lehetnek. Szerencsére számos egyszerű és olcsó megoldás létezik ezek megerősítésére. Fontolja meg erősítő termékek használatát, és próbáljon meg mindent megtenni, hogy elkerülje az erős vegyszereket. Ahol lehetséges, próbálja meg elkerülni a hőformázó eszközöket, és minimalizálja a sampon és a hajfestés gyakoriságát. Annak érdekében, hogy haja erős és egészséges maradjon, egyen kiegyensúlyozott étrendet és igyon sok vizet. Általában körülbelül 6 hétbe telik, amíg a hajad érezhetően erősebbé válik.
Lépések
Módszer 1 /3: Erősítő termékek használata
1. lépés Használjon szulfátmentes hajápolási termékeket, hogy haja erős maradjon
A kemény vegyszereket, például szulfátokat tartalmazó hajtermékek fellazítják a hajhagymákat a haj gyökerei körül. Idővel ezáltal könnyebben hullik a hajad. Ellenőrizze az összetevők listáját a palackok hátoldalán, és keresse meg a szulfát -adalékanyagokat. Ha a termékei tartalmazzák ezt az összetevőt, fontolja meg, hogy odaadja őket, és megvásárol egy szulfátmentes alternatívát.
2. lépés: Hidratálja a fejbőrt hajolajjal, hogy megerősítse a gyökereket
Az egészséges, táplált fejbőr elősegíti a haj növekedését és a tüszők egészségét. Dörzsölje a kedvenc hajolaját a fejbőrére, és hagyja állni 20 percig, mielőtt leöblítené. Próbálja meg ezt legalább hetente egyszer, hogy a fejbőr hidratált maradjon.
Ha nincs hajolaja, használjon kókuszolajat vagy mandulaolajat
3. lépés Keratinos samponnal táplálja a haj gyökereit
A keratin egy természetes fehérje, amely megtalálható a hajszálakban. Válasszon keratinos sampont, hogy megelőzze a hajhullást és a töredezett hajvégeket. Dörzsölje a sampont a fejbőrébe, hogy erősítse a haj gyökereit.
Vásároljon keratinos sampont egy fodrászatból vagy egy szupermarketből
4. Lépés. Próbáljon hajmaszkot használni a haj hidratálására és megerősítésére
Válasszon olyan hajmaszkot, amely erősíti a haját, mivel ez segít a gyenge hajgyökereknek. Keresse a szavakat olyan kifejezésként, mint „minimalizálja a hajhullást”, „sérült hajra” vagy „erősítés”. Vigye fel a maszkot a nedves hajra, és hagyja hatni körülbelül 30 percig, vagy a dobozon leírtak szerint.
Ha lehetséges, válasszon egy természetes hajmaszkot, mivel ez segít megőrizni a természetes olajokat a hajában
2. módszer a 3 -ból: A hajhullás és -károsodás elkerülése
1. lépés Mossa le a haját meleg vízzel, nehogy kiszáradjon
Ha zuhany alatt mossa a haját, kerülje a túl meleg hőmérséklet beállítását, mivel ez eltávolíthatja a haj természetes nedvességtartalmát és gyengítheti a gyökereket. Ehelyett állítsa a hőmérsékletet szobahőmérsékletre vagy olyan alacsonyra, amennyit csak tud kezelni.
Hasonlóképpen, ha gyenge a haja, ne menjen rendszeresen forró medencékbe, mert ez kiszárad
2. lépés Hetente csak egyszer vagy kétszer mosson hajat
Ha minden nap mossa a haját, kiszáradhat és törékennyé válhat. Annak érdekében, hogy a gyökerek erősek maradjanak, a lehető legritkábban mosson hajat. Ha lehetséges, ne mossa meg a haját hetente többször.
- Használjon száraz sampont, hogy a haja friss legyen a mosások között.
- Ha mossa a haját, próbáljon olyan gyengéd lenni, amennyire csak tud.
3. lépés: Próbálja ki a különböző frizurákat, hogy elkerülje a szőrtüszők gyengülését
Ha minden nap ugyanabban a stílusban viseli a haját, károsíthatja a haj gyökereit. Próbáljon minden nap más frizurát viselni, hogy pihenjen a haja. Például viselje a haját copfban 1 nap, hagyja le másnap, majd tegye egy kontyba másnap.
Kerülje a haj túl erős megkötését, mert ez gyengítheti a haját
4. lépés: Ha lehetséges, ne használjon hőformázó eszközöket
Idővel a hőformázó készülékek, például hajszárító, hajcsavaró és hajvasaló gyengítik a hajhagymákat és károsítják a haj gyökereit. Ha lehetséges, hagyja, hogy a haja természetes módon megszáradjon, és formázza fűtött készülékek nélkül.
Ha hőformázó eszközöket használ, mindig permetezze be a haját védő spray-vel, hogy minimálisra csökkentse a hőkárokat
5. lépés. Kerülje a hajfestést a további károsodás elkerülése érdekében
Ha szünetet tart a hajfestésben, akkor visszanyeri természetes olajait. Ha a haja gyakran gyenge és elszakad a rothadástól, fontolja meg a festék végleges elkerülését. Ha valóban festeni szeretné a haját, próbálja meg csak félévente egyszer festeni, hogy minimálisra csökkentse a károsodást.
Ne feledje, hogy a haj szőkítése károsabb, mint a festés
3. módszer a 3 -ból: Erősítse haját a megfelelő tápanyagokkal
1. lépés Vegyen be egy A-, B-, C- vagy E -vitamin -kiegészítőt a hajgyökerek táplálására
Ezek a különböző kiegészítők segítenek erősíteni a hajat és fényessé tenni. Idővel ez segíthet táplálni a haj gyökereit, és vastagabb hajat kap. Vegyünk egy multivitamint, amely tartalmazza az összes kiegészítőt, vagy vegyük külön a kiegészítőket. Kövesse az adagolási utasításokat a csomagolás hátoldalán, és forduljon orvosához, ha terhes vagy más egészségügyi állapota van.
Ha lehetséges, vegyen be szerves vitamin -tablettákat, mivel ezek a legjobb minőségű tápanyagokat tartalmazzák
Lépés 2. Fogyasszon változatos és egészséges étrendet
Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmazzon étrendjében. Ez segít abban, hogy megkapja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, amelyek szükségesek a hajgyökerek erős és egészséges tartásához. Ha lehetséges, vásároljon biotermékeket, mivel ezek nem tartalmaznak káros peszticideket.
Látogasson el a helyi termelői piacra, hogy friss és megfizethető termékeket vásároljon
Lépés 3. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, hogy a haja erős maradjon
A hidratált állapotban a haja fényes lehet, és segít megelőzni a gyenge hajgyökereket. Erősen igyekezzen vizet inni edzés közben vagy forró időben.
- Az állóvíz sokkal nagyobb egészségügyi előnyökkel jár, mint a pezsgő.
- Fontolja meg egy italos üveg használatát, hogy egész nap a közelben tarthassa a vizet.
