Az aszkorbinsav vagy aszkorbinsav a C -vitamin másik neve. Az aszkorbinsav segíti a szervezet növekedését és helyreállítását, és alapvető tápanyag. Sajnos nagyon finom is, és gyorsan lebomlik oxigén, hő vagy napfény hatására. Szerencsére az aszkorbinsavat a megfelelő helyen és megfelelő hőmérsékleten tárolva stabilan tarthatja, és megakadályozhatja a gyors lebomlást. Függetlenül attól, hogy C -vitamin szérumot vagy más aszkorbinsavat tárol, nézze meg az alábbi tippeket, hogy megtudja, hogyan kell megfelelően tárolni.
Lépések
1/2 módszer: Friss aszkorbinsav tárolása
1. lépés. Tartsa az aszkorbint lezárt, átlátszatlan edényben
Az aszkorbinsav nagyon érzékeny a fényre és az oxigénre. Annak érdekében, hogy minél tovább tartson, tárolja átlátszatlan edényben, szorosan záródó fedéllel. A megvásárolt aszkorbinsav általában az egyik ilyen tartályba kerül, így nem kell áthelyezni tárolás előtt. Szükség esetén azonban helyezze át egy megfelelő tartályba.
- Kerülje az aszkorbinsav fémtartályokban való tárolását.
- Például az aszkorbinsav pirulák és porok néha dobozokban vagy tasakokban kerülnek forgalomba. Rendben vannak eredeti csomagolásukban, amíg zárva tarthatja őket.
- Ha van egy doboz aszkorbinsav tabletta, a tablettákat fóliacsomagolásban kell lezárni. Csak hagyhatja őket a fóliában.
2. lépés. A tablettákat és porokat hűvös, sötét helyen tárolja
Próbáljon olyan helyet találni, amely állandó hőmérsékleten marad. Például áthelyezheti az aszkorbinsavat egy sötét szekrény hátsó részébe. Az alagsorban is tárolhatja, ha otthonában van ilyen. Tartsa olyan helyen, ahol nem lesz kitéve semmilyen fényforrásnak.
- Ne tárolja az aszkorbinsavat fürdőszobában vagy konyhában a gyakori hőmérsékletváltozások miatt. Hosszú távú tároláshoz keressen egy másik helyet.
- Ha olyan helyen használja az aszkorbinsavat, mint a fürdőszoba, akkor ne felejtse el visszavenni. Kicsit szóváltás, de segít az aszkorbinsavnak tovább tartani.
Lépés 3. Hűtse le a folyékony aszkorbinsavat, hogy hosszabb ideig megőrizze
A hűvösebb hőmérséklet hozzájárul az aszkorbinsav hosszabb ideig tartó megőrzéséhez. Győződjön meg róla, hogy átlátszatlan, lezárt tartályban van, mielőtt az egyik polcra helyezi. A legmenőbb tárolóhelyek általában a fagyasztó alján és közvetlenül mellette vannak.
A fény és az oxigén expozíciója továbbra is az aszkorbinsav lebomlását okozhatja a hűtőszekrényben. Hagyja lezárva az üveget és az ajtót, amennyire csak lehetséges
Lépés 4. Dobja ki az aszkorbinsavat, amikor sötétbarna vagy piros lesz
Az aszkorbinsav általában halványsárga színű. A legtöbb aszkorbinsavpor és pirula fehéren kezdődik, bár még mindig enyhe sárga árnyalatot észlelhet bennük. Ahogy öregszenek, elsötétülnek. Ekkor az aszkorbinsav már nem hatékony, ezért jó jel, hogy ki kell cserélnie a készletet.
- Az aszkorbinsav biztonságosan használható, ha megváltoztatja a színét, de nem lesz nagy hatása. Az oxigén az aszkorbinsavat más formává alakítja, amelyet a szervezet nem tud felvenni.
- Általában az aszkorbinsavpor tart a legtovább. A tabletták évekig is eltarthatnak. A folyékony aszkorbinsav romlik a leggyorsabban, és nem tarthat tovább 5-6 hónapnál.
- Még megfelelő tárolás esetén is az aszkorbinsav idővel elveszíti hatékonyságát. A legjobb, ha azonnal használják. Nyitás után néhány hónapon belül próbálja meg használni az aszkorbinsavat.
2. módszer 2 -ből: Stabil aszkorbinsav kiválasztása hosszabb tároláshoz
Lépés 1. Szerezzen be aszkorbinsavat pirula és por formájában a jobb megőrzés érdekében
A folyékony aszkorbinsav jó, de nehezebb tárolni. Ha étrend -kiegészítőt szed, akkor használhat aszkorbinsav tablettákat. Az aszkorbinsavpor kiegészítésként vagy bőrre is felvihető. Ugyanolyan jól működnek, mint a tiszta folyékony aszkorbinsav, annak ellenére, hogy nem romlik el olyan gyorsan.
- Bizonyos típusú aszkorbinsavat olyan összetevőkkel kevernek össze, mint a szilikon, hogy olyan gélt hozzanak létre, amely tartós és könnyen dörzsölhető a bőrére.
- Ne feledje, hogy az aszkorbinsav C -vitamin. Ha C -vitamin pirulát vagy port vásárol, akkor is kap aszkorbinsavat, mivel ugyanaz.
2. lépés Válasszon stabilabb aszkorbinsav formákat a hosszabb tároláshoz
Az L-aszkorbinsav nagyon gyakori, de a leggyorsabban is romlik. Annak érdekében, hogy az aszkorbinsav hosszabb ideig tartson, néha olyan dolgokkal keverik, mint a nátrium vagy a kalcium. A további összetevők tartósabbá teszik a savat, de kevésbé hatékonyak. Az L-aszkorbinsav 100% -ban tiszta C-vitamin, így a szervezet számára a legkönnyebben felszívódik.
- Például a nátrium-aszkorbát kevésbé savas, mint az L-aszkorbinsav. Gyakran használják étrend -kiegészítőkben, és jó lehet, ha a tiszta aszkorbinsav felborítja a gyomrot. A kalcium -aszkorbát hasonló lehetőség.
- Vannak más típusok is, például magnézium -aszkorbát. Vásárolhat aszkorbil -glükózamint, aszkorbil -palmitátot és más alternatívákat tartalmazó termékeket is.
Lépés 3. Vásároljon C -vitamin szérumot, ha aszkorbinsavat használ a bőrápoláshoz
A C -vitamin szérum folyékony vagy gél formában érkezik. Általában kis mennyiségű aszkorbinsavból, például 10-20% -ból áll, más összetevőkkel keverve. Ha el tudja kerülni az olyan összetevőket, mint a víz, a szérum tovább tart. A szérum könnyen felvihető a bőrre, így nem kell sok időt töltenie nyitott palackkal.
- Annak érdekében, hogy a szérum hosszabb ideig tartson, keressen olyan fajtákat, amelyek magnéziumból vagy nátrium -aszkorbil -foszfátból készülnek. Kevésbé lesz hatékony, mint a 100% L-aszkorbinsavból készült szérum, de tároláskor tovább tart.
- Kerülje a vízzel készített szérumot, mivel a vízben lévő oxigén hatására az aszkorbinsav gyorsabban lebomlik. Ehelyett próbálja meg beszerezni az aszkorbinsav port, és keverje össze vízzel, hogy saját szérumot hozzon létre.
4. lépés. Vásároljon aszkorbinsavat átlátszatlan palackokban, amelyek tovább tartanak
Válassza az aszkorbinsavat, amelyet sötét zacskóban vagy üvegben kap. A műanyag tartályok jobbak, mivel több fényt zárnak el. Ha palackozott aszkorbinsavat kap, a barna palackok több ultraibolya fényt takarnak el, mint a kék palackok. Kerülje az átlátszó palackban értékesített termékeket, mivel az átlátszó üveg a legtöbb fényt engedi át.
- Ha véletlenül rossz típusú konténerbe kerül egy márka, vigye át saját tárolóedényébe. Például tárolhat kéznél néhány régi barna üveget.
- Győződjön meg arról, hogy a tartály jól le van zárva. Ha nem légmentes, akkor az aszkorbinsav a szokásosnál sokkal gyorsabban romlik el.
5. lépés Vásároljon kis üveg aszkorbinsavat a hulladék csökkentése érdekében
Mivel az aszkorbinsav néhány hónapon belül megromolhat, próbálja meg elkerülni, hogy többet vásároljon, mint amennyi ez idő alatt felhasználható. A kezdéshez keresse meg a minta méretű palackokat. Ha néhány palackon átmennek néhány hónapon belül, akkor frissíthet egy nagyobb üvegre, vagy elkezdheti ömlesztve vásárolni.
- Az aszkorbinsav idővel elveszíti hatékonyságát, ezért jobb, ha csak azt vásárolja meg, amit felhasználhat néhány hónapon belül. Így a jövőben helyettesítheti frissebb aszkorbinsavval.
- Tartsa szemmel a tartályokra nyomtatott lejárati dátumot. Ha nem tervezi az aszkorbinsav mindennapi használatát, akkor válasszon egy későbbi lejárati dátumú terméket, például port a folyadék fölé.
Tippek
- A C -vitamin sok gyümölcsben és zöldségben található, beleértve a narancsot, a paprikát, az epret és a brokkolit. Ha C -vitaminban gazdag ételeket fogyaszt, akkor nem kell aszkorbinsavat szednie kiegészítésként.
- A szervezet csak korlátozott mennyiségű C -vitamint képes tárolni, így az aszkorbinsav -kiegészítők szedése nem javítja az általános egészséget. Az adagok elosztása segít a szervezetnek jobban felszívódni.
- Ha aszkorbinsavat kap az élelmiszerből, akkor az ételt is helyesen kell tárolni. Hűtse le vagy fagyassza le, hogy megőrizze az aszkorbinsavat.
