A poszttraumás stresszzavar (PTSD) oka lehet olyan traumatikus élmény, mint a szexuális zaklatás, a családon belüli bántalmazás, az autóütközés vagy a háborús erőszak. Az amerikaiak nagyjából 3,5 százaléka küzd PTSD -vel, és az Iránban vagy Afganisztánban szolgálatot teljesítő veteránok nagyjából 30 százaléka rendelkezik valamilyen PTSD -vel. Bár jelenleg számos gyógyszer és kezelés áll rendelkezésre a PTSD -ben szenvedők számára, az elektromos tapaszok használata nagyon hatékonynak bizonyult a tesztkísérletekben.
Lépések
Rész 1 /3: A PTSD elektromos patch -ek működésének megértése
1. Légy tisztában azzal, hogyan működnek az elektromos tapaszok az agyon
Az elektromos tapaszkezelést trigeminális ideg stimulációnak (TNS) is nevezik. A TNS úgy kezeli a PTSD -t, hogy alvás közben elektromos energiával pulzálja az agy trigeminális idegét. Ez segíthet az agy elektromos hálózatának visszaállításában és a PTSD tüneteinek enyhítésében
- A kezelés egy 9 voltos elemet használ, hasonlóan a televízió távirányítójához, hogy alacsony szintű áramot hozzon létre, amely elzárja az agyát a homlokfolton keresztül. Az áram a trigeminális ideget és más agyi régiókat célozza meg, amelyek szabályozzák a hangulatát, viselkedését és gondolkodását.
- Egy nemrégiben végzett kísérleti vizsgálatban az egyik PTSD -s állatorvos megjegyezte, hogy a kezelés első két hete kissé kényelmetlen volt, mivel a homlokfolt éles elektromos impulzussal sokkolná, ha a fejét bizonyos módon mozgatná. De két hét elteltével az állatorvos alvási szokásai jelentősen javultak. Kevesebb rémálmot élt át, és összességében több energiája és motivációja volt. Úgy tűnt, hogy a pozitív hatások a nyolc hetes próba után is folytatódnak. Ez azt jelzi, hogy a TNS hosszú távú pozitív hatással lehet a PTSD tüneteire.
2. lépés. Ne feledje, hogy a trigeminális ideg stimuláció (TNS) minimális mellékhatásokkal jár
A legtöbb PTSD kezelés magában foglalja a gyógyszeres kezelést, a terápiát és a megküzdési technikákat. Még a legjobb PTSD kezelések némelyike is maradék tüneteket okozhat a betegekben, mint például szorongás, ingerlékenység, alvásképtelenség, haragproblémák és depresszió. A legújabb vizsgálatok szerint azonban a TNS -nek nagyon minimális mellékhatásai voltak.
Az UCLA nemrégiben végzett kísérleti vizsgálatában 12, 18 és 75 év közötti PTSD -ben szenvedő betegen végeztek TNS -kezelést nyolc órán keresztül, nyolc héten keresztül. A betegek mindegyike leírt hangulatjavulást, könnyebb alvásidőt és kevesebb szorongást. A legtöbb beteg megjegyezte, hogy a PTSD tünetei több mint 30 százalékkal csökkentek, és depressziójuk súlyossága több mint 50 százalékkal csökkent. Nem tapasztaltak semmiféle mellékhatást a TNS miatt, azon kívül, hogy a tapasz miatt a bőrük irritálta a homlokukat
3. lépés: Jegyezze fel a trigeminális ideg stimuláció kísérleti állapotát a PTSD esetében
A PTSD TNS kezelése még tesztelési fázisban van, és vizsgálati terápiának minősül. Kereskedelmi forgalomban még nem kapható, és nem minősített kereskedelmi használatra.
Az UCLA tesztvizsgálat nyomon követési vizsgálata folyamatban van, és két-három évig tarthat. A vizsgálatban 74 PTSD -s veterán vesz részt, és megvizsgálják, mennyire életképes a TNS a PTSD -vel rendelkező veteránok számára
2. rész a 3 -ból: További információ az elektromos patch -ekről
1. lépés. Kérdezze meg orvosát a trigeminális ideg stimulációjáról
Orvosa több információt tud nyújtani a TNS folyamatban lévő tesztkísérleteiről, és további információkat nyújt arról, hogy a TNS hogyan enyhítheti a PTSD tüneteit.
- Ha Ön bármilyen gyógyszert szed a PTSD kezelésére, orvosa azt is meg tudja mondani, hogy a TNS hogyan léphet kölcsönhatásba a jelenlegi gyógyszerével.
- Érdemes beszélni egy PTSD -re szakosodott orvossal, vagy beutalót kérni egy olyan terapeutahoz, aki képzett a PTSD tüneteinek kezelésében.
2. lépés. Felajánlja, hogy tesztalany lesz a trigeminális ideg stimulációjában
A PTSD TNS kezelésével foglalkozó kutatók katonai veteránokat kívánnak toborozni tanulmányuk következő szakaszába.
- Ha Ön PTSD -ben szenvedő állatorvos, érdemes megkérdeznie orvosát, hogy önkéntes vizsgálati alany lehet -e a TNS tesztkísérletekben. Ez lehetővé teszi, hogy a TNS -t erősen szabályozott környezetben élje át, és része lehessen egy potenciálisan életet megváltoztató kezelésnek.
- Az interneten is megnézheti, hogy a TNS klinikai vizsgálatai továbbra is toboroznak -e jelentkezőket.
3. Légy naprakész a TNS körüli legújabb fejleményekről
Ha érdekli a TNS használata a PTSD tüneteinek kezelésére, érdemes figyelemmel kísérnie a TNS legújabb tesztkísérleteinek eredményeit. Végezzen online keresést néhány hetente, hogy kiderüljön, a tesztek eredményeit közzétették -e, vagy elérhetőek -e a nyilvánosság számára. Folyamatos beszélgetést is folytathat orvosával a TNS körül, hogy naprakész legyen, amikor a kezelés kereskedelmi forgalomban kapható a PTSD -ben szenvedő betegek számára.
Rész 3 /3: Más módszerek alkalmazása PTSD esetén
1. lépés. Beszéljen egy terapeutával a kognitív terápiáról
A kognitív terápiát egy terapeuta vezeti, aki segít megérteni a traumáját és annak következményeit. A cél annak azonosítása, hogy a traumájával kapcsolatos bizonyos gondolatok hogyan okozhatnak stresszt és ronthatják a PTSD tüneteit. A terapeuta segít abban, hogy a félelmetes vagy dühös gondolatokat pontosabb és kevésbé zavaró gondolatokkal helyettesítse. Azt is megtudhatja, hogyan dolgozza fel a harag, bűntudat vagy félelem érzéseit.
Orvosa kognitív terápiában képzett terapeutahoz utalhatja Önt. Beszélhet a helyi mentálhigiénés klinikával vagy egy tanácsadó központtal is az áttételért
2. lépés. Beszéljen egy terapeutával az expozíciós terápiáról
Az expozíciós terápia az, amikor többször beszél a terapeutával a traumáról, hogy megtanulja irányítani gondolatait és érzéseit a trauma körül. Eleinte nehéz vagy kényelmetlen lehet ezt megtenni, mivel szembesülnie kell a traumával kapcsolatos emlékeivel. Idővel kevésbé fogja túlterhelni a trauma és megtanulja, hogyan reagáljon ezekre a stresszes emlékekre.
Előfordulhat, hogy a terapeuta azzal kezdi, hogy azokra az emlékekre összpontosít, amelyek kevésbé idegesítenek, majd fokozatosan áttér a felkavaróbb emlékekre. Ezt a technikát "deszenzibilizációnak" nevezik, és lehetővé teszi a rossz emlékek egy kis feldolgozását egyszerre. A terapeuta azt is javasolhatja, hogy próbáljon meg egyszerre sok rossz emlékre emlékezni, ezt az eljárást "áradásnak" nevezik. Ez segíthet abban, hogy megtanulja, hogyan kerüljenek kevésbé stresszes emlékek
3. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát az EMDR terápiáról
A szemmozgások deszenzibilizálása és újrafeldolgozása (EMDR) magában foglalja a szemek stimulálását, valamint a kézcsapok és egyéb hangok használatát a trauma kezelésében. Orvosa EMDR -terapeutához fordulhat. A terapeuta megmozdíthatja a kezét, és a szemével követheti a mozgást, miközben a traumáról beszél.
Bár a szakemberek nem egyetértenek abban, hogy a szemmozgás segíthet a PTSD kezelésében, a szemmozgások elősegíthetik az agy információfeldolgozó rendszerének "feloldását". Ezt a rendszert gyakran túlterhelheti vagy megzavarhatja az extrém stressz
Lépés 4. Kapjon receptet SSRI -gyógyszerre
A szelektív szerotonin -visszavétel -gátlók (SSRI -k) egyfajta antidepresszáns gyógyszer, amely segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát szomorúnak és stresszesnek a traumája miatt. Az SSRI -k növelik a szerotonin szintjét az agyban, ami segíthet az agyban lévő vegyi anyagok kiegyensúlyozásában. Az SSRI -k többféle formában kaphatók, beleértve a citalopramot (Celexa), a fluoxetint (például Prozac), a paroxetint (Paxil) és a sertralint (Zoloft).
Vannak más receptre kapható gyógyszerek is, amelyek a PTSD kezelésére használhatók. Kérjen kezelőorvosától további információt ezekről a gyógyszerekről
5. lépés Csatlakozzon a PTSD támogató csoporthoz
A csoportterápia segíthet a PTSD kezelésében is, legyen szó PSTD támogató csoportról vagy olyan terápiás csoportról, amely bizonyos típusú PTSD -re összpontosít, például PTSD -vel rendelkező veteránokra. Rendkívül terápiás lehet, ha megosztja tapasztalatait másokkal, akik képesek megérteni és megérteni őket. Ha megosztja egy csoporttal, a bűntudat, a harag és a szégyen érzéseit egészséges módon is feldolgozhatja.
