A 2 -es típusú cukorbetegség nem a világ vége! Egy szilárd kezelési tervvel kezelheti tüneteit, és boldog és teljes életet élhet.
Lépések
6. kérdés: Háttér
1. lépés A 2 -es típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb formája
A 2 -es típusú cukorbetegség krónikus állapot, amely befolyásolja a szervezet metabolizmusát a glükózban, más néven a cukorban, amely rendkívül fontos energiaforrás. Zavarja a szervezet inzulinhasználatát, amely egy fontos hormon, amely szabályozza a cukor sejtekbe történő mozgását. A jelek és tünetek személyenként változhatnak, és gyakran sokáig tartanak a kialakulása. Valójában évekig lehet 2 -es típusú cukorbetegsége, mielőtt észrevenné.
Lépés 2. Alapvetően a szervezetnek nehézségei vannak a vércukorszint szabályozásával
Az történik, hogy a 2 -es típusú cukorbetegség hatására a szervezet ellenáll az inzulin hatásának, ami problémákat okozhat a cukor bejutásában a sejtekbe, hogy üzemanyagot biztosítson, vagy azt eredményezi, hogy a szervezet nem termel elegendő inzulint a normál, egészséges glükózszint fenntartásához.
3. lépés Mind a gyermekek, mind a felnőttek diagnosztizálhatók 2 -es típusú cukorbetegségben
Bár a 2 -es típusú cukorbetegség pontos oka ismeretlen, a genetika és a környezeti tényezők hozzájáruló tényezőknek tűnnek. Konkrétan a túlsúly és a nem edzés jellemzően a fő okok. Ez azt jelenti, hogy a 2 -es típusú cukorbetegség minden korosztályt érinthet, ha a feltételek megfelelőek.
2. kérdés a 6 -ból: Okok
1. lépés. A szervezet inzulinrezisztenssé válik, vagy nem tud elegendő inzulint termelni
A hasnyálmirigy termeli az inzulin nevű hormont, amely segíti a szervezetet a vércukorszint szabályozásában. A túl magas vagy túl alacsony vércukorszint veszélyes és potenciálisan életveszélyes lehet. A 2 -es típusú cukorbetegség miatt a szervezet ellenáll az inzulin hatásának, vagy a hasnyálmirigy nem termel elegendő mennyiséget az egészséges vércukorszint fenntartásához.
2. lépés. Néhány ember érzékenyebb a 2 -es típusú cukorbetegségre
Vannak olyan tényezők, amelyeket nem tud ellenőrizni, és amelyek miatt nagyobb valószínűséggel alakulhat ki az állapot. A faj szerepet játszik-a fekete, a spanyol, az amerikai indián és az ázsiai amerikai emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Az életkor és a nem is közrejátszhat. Nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a 2 -es típusú cukorbetegség is, ha családjában már volt ilyen állapot.
3. lépés A testtömeg, a testmozgás és az étrend óriási szerepet játszik
A túlsúlyos vagy elhízott embereknél sokkal nagyobb a valószínűsége a 2 -es típusú cukorbetegség kialakulásának. Ezenkívül a testmozgás hiánya az állapothoz, valamint az elfogyasztott ételekhez és italokhoz vezethet. A jó hír az, hogy ezek olyan tényezők, amelyeket ellenőrizni és változtatni lehet, ami azt jelenti, hogy javíthatja állapotát.
3. kérdés a 6 -ból: Tünetek
1. lépés Gyakori a fokozott szomjúság, gyakori vizelés, éhség és fogyás
A 2 -es típusú cukorbetegség tünetei személyenként változhatnak. Vannak, akik extrém szomjúságot tapasztalhatnak, míg mások csak egy kicsit szomjasnak. Az is gyakori, hogy az emberek úgy érzik, éhesebbek, de ugyanakkor fogynak is. Tartsa szemmel a tüneteit, és tájékoztassa orvosát, ha súlyosbodnak.
2. lépés. A fáradtság, homályos látás, sebek és fertőzések súlyosabbak lehetnek
Ha a vércukorszintje túl magas vagy túl alacsony, komolyabb problémái lehetnek. A fáradtság és a homályos látás gyakori jele annak, hogy a vércukorszintje nincs rendben. Ha nem megfelelően kezeli állapotát, akkor olyan sebek jelentkezhetnek, amelyek hosszú ideig tartanak a gyógyuláshoz és a fertőzések gyakrabban történő elterjedéséhez. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a hónalj és a nyak körül sötét bőr jelenik meg. Beszéljen orvosával, ha súlyos tüneteket észlel.
4. kérdés a 6 -ból: Kezelés
1. lépés: A kezelés általában azzal kezdődik, hogy diétával és testmozgással fogyunk
Válasszon alacsonyabb zsírtartalmú és kalóriatartalmú és rosttartalmú ételeket. Fókuszáljon az egészséges gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztására. Ezenkívül fontos, hogy minden nap próbálj meg gyakorolni egy kicsit. Menjen el egy 30 perces sétára vagy kerékpározásra, hogy segítsen felszívni a vért és elégetni néhány kalóriát.
2. Próbáljon ki egy növényi étrendet a tünetek javítására
Tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi étrend követése hatékony módja a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének. Sok oka lehet annak, hogy ez az étrend előnyös lehet Önnek és állapotának, például a rostban gazdag ételek számának növekedése és a telített zsírok csökkenése. Beszélje meg orvosával, hogy megtudja, megfelel -e Önnek.
3. lépés. Szükség lehet rendszeres inzulin injekciókra
Ha az Ön állapota miatt a hasnyálmirigye nem képes elegendő inzulint termelni az egészséges vércukorszint fenntartásához, inzulin injekciót kell beadnia. De elég gyakori. Körülbelül minden harmadik 2 -es típusú cukorbetegségben részesül valamilyen inzulin injekció. Előrehaladottabb esetekben előfordulhat, hogy naponta többet kell bevennie.
4. lépés. Orvosa gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek
Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek olyan dolgokban, mint az inzulin felszabadulása minden étkezésnél, lassítja az emésztést vagy csökkenti az étvágyat. Orvosa felírhat olyan gyógyszereket, amelyek segítenek a 2 -es típusú cukorbetegség kezelésében, ha szükségesnek tartják.
5. lépés Kezelje a cukorbetegség ABC -jét
A 2 -es típusú cukorbetegség kezelésében 3 nagy tényezőt kell gondosan figyelemmel kísérnie. Az A A1C tesztre vonatkozik, amely egy vérvizsgálat, amely méri az átlagos vércukorszintet. A B a vérnyomást jelenti, amely jelzi, ha a szíve túl keményen dolgozik. A C pedig a koleszterint jelenti, amely fontos része az egészség és a vérnyomás szabályozásában. Beszélje meg orvosával, hogy hol kell lennie az ABC -nek, hogy figyelemmel kísérhesse és karbantarthassa őket.
5. kérdés a 6 -ból: Előrejelzés
1. lépés. A kezelési terv betartásával kezelheti 2 -es típusú cukorbetegségét
Bár nincs varázslatos gyógymód a 2 -es típusú cukorbetegségre, együttműködhet orvosával egy hatékony kezelési terv kidolgozásában, amely csökkenti a tüneteit és segít a normális életben. A legfontosabb, hogy tartsa be kezelési tervét, és tájékoztassa kezelőorvosát, ha további tüneteket észlel, hogy kiigazíthassák.
6. kérdés: 6: További információk
Lépés 1. További információkért keresse fel az American Diabetes Association webhelyét
Ha többet szeretne megtudni a 2 -es típusú cukorbetegségről, a 2 -es típusú cukorbetegség azonosításáról, vagy hogyan csökkentheti annak kockázatát, látogasson el az American Diabetes Association webhelyére. Nagyszerű forrás, rengeteg információval és linkekkel, amelyekkel elérheti a cikkeket és a helyi szolgáltatásokat.
Látogasson el webhelyükre:
Tippek
A 2 -es típusú cukorbetegség kezelésének kulcsa az, hogy ragaszkodjon a kezelési tervéhez, és tájékoztassa kezelőorvosát a tapasztalt mellékhatásokról vagy tünetekről, hogy módosítsa és módosítsa
Figyelmeztetések
- Ha úgy érzi, hogy elájul, azonnal forduljon orvoshoz.
- Soha ne vegyen be vényköteles gyógyszereket anélkül, hogy először beszélne orvosával.
- Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen hirtelen változtatást végez az étrendjén vagy az életmódján, csak hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak az Ön számára.
