A gyomorvírus egyáltalán nem szórakoztató. Ha gyomorfájdalom, hányinger, hasmenés és hányás gyötri, csak természetes, ha mielőbb meg akar szabadulni a vírustól. Sajnos nincs gyors módja annak, hogy megszabaduljunk a gyomorhibától. Az egyetlen igazi gyógymód az, ha megvárjuk, amíg a vírus lefut, és kiürül a szervezetből. Szerencsére a gyomor vírusai szinte mindig 1-3 napon belül elmúlnak, és a legrosszabb tünetek általában csak néhány óráig tartanak. Addig is néhány egyszerű lépést tehet, hogy jobban érezze magát, amíg várakozik a vírus átadására.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Hidratált marad
1. lépés Igyon egy keveset legalább óránként egyszer
A hányás és a hasmenés gyorsan kiszáradhat, ezért sok folyadékra van szüksége ahhoz, hogy hidratált maradjon. Ne fogyasszon azonban egyszerre nagyot, különösen ha hányingere van. Ettől ismét hányhat. Ehelyett fogyasszon kis kortyokat következetesen, 30-60 percenként. Ez segít abban, hogy hidratált maradjon anélkül, hogy rosszabbodna az émelygése.
- A jó italválaszték közé tartozik a víz, a gyümölcslé, a hígított sportitalok és a seltzer.
- Próbálja meg elkerülni az olyan cukros italokat, mint a szóda. Ezek jó ízűek lehetnek, de súlyosbíthatják a hányást és a hasmenést.
Lépés 2. Kortyoljon szénsavas italokat, ha kevésbé émelygnek
Igyon seltzert vagy gyömbérsört, hogy hidratált maradjon és rendezze a gyomrát. Lehet, hogy ez nyugtatóbb, mint a lapos italok.
Lépés 3. Szívja be a jégkockákat, ha problémái vannak a folyadéktartással
Ha nagyon hányingere van, és nem tud folyadékot tartani, akkor ez egy jó trükk. Próbáljon megszívni néhány jégkockát, hogy hidratált maradjon. Ez egyszerre kevés vizet ad, és kerülje a gyomor túlterhelését.
Ügyeljen arra, hogy ne harapjon le nagy jégkockákat. Ez károsíthatja a fogait, és egyszerre csak egy problémával szeretne foglalkozni
4. lépés Váltson hígított sportitalra, ha néhány órája beteg
Ha hányt vagy hasmenése volt több órán keresztül, akkor valószínűleg kevés a nátrium és az elektrolit. Így nagyobb a kiszáradás kockázata. Próbáljon meg olyan sportitalra váltani, mint a Gatorade, hogy pótolja az elveszett elektrolitokat. Mivel azonban a sportitalok magas cukortartalmúak lehetnek, először keverje össze azonos mennyiségű vízzel.
- Az idősebb gyermekek iszhatnak sportitalt, de a kisebbeknek inkább adjon elektrolitpótló italt, mint a Pedialyte.
- A szupermarketekben elektrolitpótló jégkockák is kaphatók. Ez jó választás azoknak a fiatalabb gyermekeknek, akik nem akarják inni a tápszert.
5. lépés: Kerülje a tejet, a koffeint vagy az alkoholt, amíg jobban nem érzi magát
Ezek az italok mind felboríthatják a gyomrot, vagy jobban kiszáradhatnak. A további problémák elkerülése érdekében hagyja ki őket, amíg a vírus el nem múlik.
Ha súlyos gyomorvírusban szenved, lehetséges, hogy a vírus elmúlása után is problémái lesznek a tejtermékek tolerálásával. Ez normális, és egy hónapon belül elmúlik
2. módszer a 3 -ból: Egyél beteg állapotban
Lépés 1. Kezdje el enni, amikor úgy érzi
A gyomorvírus valóban megzavarhatja az étvágyat, különösen, ha sokat hányt. Ne erőltesse magát az evésre, ha nincs kedve hozzá. Ha az émelygése kissé javul, megpróbálhatja újra enni.
- Ne feledje, hogy akkor is innia kell, még akkor is, ha hányingere van. Sokkal fontosabb a megfelelő folyadékbevitel, mint az evés.
- Lehetséges, hogy a hányinger és a hányás elmúlása után is hasmenése lesz. Rendben van, ha hasmenésed esetén is elkezdesz enni, amíg nem érzed, hogy az étel hányingert okoz.
2. lépés Ragaszkodjon a nyájas ételekhez, hogy rendezze a gyomrát
Még ha az émelygés elmúlik is, még mindig normális, hogy a vírus teljes eltűnése után néhány óráig vagy napig nyugtalanságot érez. A további hányás elkerülése érdekében ragaszkodjon a sima, egyszerű ételekhez, amelyek könnyen emészthetők. Amikor a kellemetlen érzés teljesen megszűnt, visszatérhet a normál étrendhez.
- A jó ételek, amelyek nem okozhatnak hányingert, a kekszek, a kenyér, a pirítós, a sima gabonafélék, a banán, a rizs és a csirke. Tartsa ezeket, amíg a kellemetlenség megszűnik.
- Kerülje a zsíros vagy zsíros ételeket, valamint a tömény édességeket.
- Ne is egyél túl. Még ha nyájas ételeket is fogyaszt, a túlzott evés több hányingert okozhat. Tartsa be a kis ételeket és falatokat.
Lépés 3. Legyen húsleves, amely segít hidratálni magát
Ez könnyen emészthető, és további bónuszként segít hidratálni is. Ha az étvágya visszatér, némi húsleves segíthet jobban érezni magát.
4. lépés Hagyja abba az evést, ha ismét hányingere lesz
Normális, hogy hányingereid időről időre visszatérnek, miközben gyógyulsz, még akkor is, ha jobban érzed magad. Ha eszik, és ismét hányingere van, hagyja abba az evést. Ez megakadályozhatja a hányingert és megakadályozhatja a további hányást.
- Nagyobb esélye van arra, hogy elkerülje a hányingert, ha ragaszkodik a nyájas ételekhez, például a kenyérhez vagy a sima rizshez. Amikor a hányinger ismét elmúlik, próbáljon meg egy másik ételt ezekkel a nyájas összetevőkkel.
- Az adagokat is tartsa kicsiben. Ha túl sokat eszel, a hányinger is visszatérhet.
Lépés 5. Pihenjen addig, amíg jobban nem érzi magát
A gyomor vírusai rendkívül kimerítőek, és valószínűleg nem lesz kedve sokat tenni néhány napig, amíg felépül. Ez jó és normális. Maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, és szánjon néhány napot a vírus áthaladására. Addig is fogyasszon egyszerű ételeket és igyon sok folyadékot, hogy jobban legyen.
A legtöbb esetben a vírus legrosszabb tünetei csak 1 napig tartanak. Valószínűleg a következő napon elkezdheti visszatérni a szokásos tevékenységeihez, bár még mindig elég lefáradtnak érzi magát
3. módszer 3 -ból: Orvosi segítség kérése
1. lépés. Keresse fel orvosát, ha 2 napja hány
A túlzott hányás veszélyes lehet, és más egészségügyi probléma tünete is lehet. Ha a hányás 2 napon belül nem javult, hívja orvosát, és nézze meg, mit tegyen ezután.
- Ha a hányás olyan erős, hogy 24 órán keresztül nem tartott folyadékot, hívja orvosát is. Nagy a kiszáradás veszélye.
- Ha a baba beteg, hívja fel gyermekorvosát, ha néhány órája folyamatosan hány.
2. lépés. Hívja orvosát, ha vérét látja a hányásban vagy a székletben
Ezek súlyos tünetek lehetnek, ezért ne késlekedjen orvosával. Ha bármikor vért lát a hányásban vagy a székletben, még ha csak egyszer is, hívja orvosát, és nézze meg, mit kell tennie ezután.
Lépés 3. Menjen a kórházba, ha kiszáradás jeleit észleli
Még ha következetesen iszik, lehetséges, hogy a rossz gyomorvírus után mégis kiszárad. Ha kiszáradás jeleit észleli, menjen a sürgősségi osztályra kezelésre. Az ottani orvosok intravénás injekciót adnak Önnek, hogy hidratálja és újra normálisnak érezze magát.
- A kiszáradás tünetei közé tartozik a sötét vizelet, a túlzott szomjúság, szájszárazság, ritka vizelés, gyengeség és szédülés vagy szédülés.
- A kiszáradás korai jele a sötét sárga vizelet, ezért ha vizelete túl sötétnek tűnik, próbáljon többet inni, mielőtt a kiszáradás rosszabbnak tűnik.
Lépés 4. Vegyen be hányinger- vagy hasmenésgátló gyógyszereket, ha orvosa ezt mondja
Bár ezek a gyógyszerek könnyen megoldhatónak tűnnek, az orvosok nem mindig ajánlják őket, ha gyomorvírusa van. A hányást és a hasmenést szörnyű kezelni, de segítenek kiüríteni a vírust a rendszerből. Ha gyógyszereket szed ezek bármelyikének megállítására, a vírus nem fog olyan gyorsan áthaladni. Beszéljen orvosával, és csak akkor vegyen be gyógyszereket, ha erre utasítják.
- Orvosa görcsoldót is felírhat a gyomorgörcsök enyhítésére.
- Az orvosok általában nem javasolják ezeket a gyógyszereket gyermekeknek.
- Az antibiotikumok nem segítenek megszabadulni a gyomor vírusától, ezért az orvosok nem is próbálkoznak ezekkel.
- Kérdezhet a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókról is, mint például az acetaminofen, hogy segítsen, ha fájdalma vagy láza van. Kerülje azonban az ibuprofent, amely irritálhatja a gyomrot.
Tippek
- Ha gyermekei vannak a családjában, beszéljen orvosával a védőoltásokról, amelyek megvédhetik őket a gyomor vírusainak bizonyos formáitól.
- Ha tudja, hogy gyomorvírus jár körül, tegyen óvintézkedéseket, nehogy elkapja a hibát. Mosson gyakran kezet, és használjon kézfertőtlenítőt, ha nem fér hozzá szappanhoz és forró vízhez. Gyakran tisztítsa meg otthonának felületeit, különösen a fürdőszobáját, ha valaki a házában már elkapta a hibát.
- Ha úgy érzed, hogy hányni fogsz, rendben van, hogy elengeded. Ezenkívül segíthet a vírus kiürítésében a gyomorból.
