A szandált nem mindig könnyű viselni vásárlás után. A megfelelő pár kiválasztása fontos, de még egy jó szandál is kényelmetlenül érezheti magát eleinte. A szandál feltörése nem lehet túl nehéz, de van néhány dolog, amivel megkönnyítheti a folyamatot. A szandál kényelmesebbé tételéhez válassza ki a megfelelő szandált, javítsa a szandált, és törje be.
Lépések
Módszer 1 /3: Szandál törése
1. lépés: Ne viseljen vadonatúj szandált hosszú sétára
Először viselje szandálját rövid ideig, amíg be nem törik. Ellenkező esetben hólyagokat, vágásokat és kényelmetlenséget érezhet. Láb- és lábizomfájdalmat is tapasztalhat, ha még nem szokta meg a szandált. Próbálja meg megnyugtatni az első néhány viseletet.
Az ívtartó hiánya és gyakran a párnázott támasz hiánya a szandálban azt jelenti, hogy a szandálok alkalmatlanok hosszú ideig viselni. Az egyetlen kivétel a túrázásra épített kivétel, de először a gyalogláshoz készült
2. lépés: Tegyen rövid sétákat a szandálban
Járja körbe házát és kertjét, hogy segítsen betörni őket. Látogasson el a strandra és sétáljon a homokon. Ezután távolítsa el őket, és menjen mezítláb, hogy pihenjen. Ne viselje a szandált hosszabb ideig, mint az Ön számára kényelmes.
3. lépés. Viseljen vastag zoknit a szandáljával
Ha a szandál kissé feszes, viseljen vastag zoknit velük, hogy kinyújtsa. Lehet, hogy a megjelenés nem ideális, így dönthet úgy, hogy csak a zoknit hordja zoknival a ház körül. A folyamat felgyorsítása érdekében fújjon szárítógépet a szandálhoz, miközben vastag zoknit visel.
A gyapjú zokni ideális viselet
4. lépés. Lépjen be egy vödör vízbe
Ez a módszer csak a bőr szandáloknál működik, de ne tegye ezt, ha a szandál parafa talppal rendelkezik, például Birkenstocks. Lépjen egy vödör vízbe néhány másodpercre, miközben szandált visel, amíg nedves lesz. Ha nedvesek, törölje le a felesleges vizet törülközővel, hogy elkerülje az elszíneződést. Ezután viselje őket, amíg még nedvesek. A nedvesség lehetővé teszi, hogy a cipő lágyuljon és illeszkedjen a lábához, amikor viseli.
Ha nem akarsz egy vödör vízbe lépni, akkor szórópalackkal vizet szórhatsz rájuk
5. lépés. Próbáljon ki gyakorlatokat a lábfájás megelőzésére
A szandálok, amelyek nem támogatják, idővel károsíthatják a lábad. Nem kapcsolódnak megfelelően a lábához, ami feszültséget és nyomást okoz a lábán és a lábán. Ezt megelőzheti, ha gyakorolja és erősíti az ívet és a lábujjakat.
- Az ív megerősítéséhez tegye a lábát a padlóra. Helyezzen egy fillért a lábad golyója alá, és egy tollat az íved alá. Hajlítsa meg az ívizmot. Le kell nyomnia a fillért, de nem a tollat. Tartsa lazán a lábujjait. Ismételje meg ötször.
- Nyújtsd fel és erősítsd meg a lábadat lábujjfürtökkel. Állj egy törülközőre. Emelje fel a lábujjait, és hajlítsa meg a lábát. Ezután tegye vissza a lábát a törülközőre. Görbítse befelé a lábujjait, és próbáljon helyet teremteni az ív alatt. Ismételje meg ötször minden lábát.
2. módszer a 3 -ból: A szandál javítása
1. lépés: Használjon szappant a szandálján
Ez a módszer csak bőr szandáloknál működik. Dörzsölje szappannal azokat a területeket, ahol a szandál valószínűleg a lábujjait, lábát, bokáját és sarkát dörzsöli. Ez segít enyhén nyújtani a bőrt. A szappan enyhíti a súrlódást közte és a szandál között. A legjobb szappan típus a nyeregszappan. Vigye fel nedves ruhával, és törölje le, amíg a cipő megszárad.
2. lépés Viseljen szalagvédőt vagy vakondbőrt
Tegyen Band-Aid-t a szandál belsejébe olyan helyekre, amelyekről úgy gondolja, hogy dörzsölheti. Használjon vastag szalagot vagy vakondbőrt. A gyenge szalagfájdalmak valószínűleg a nap folyamán leválnak. A vakondbőr általában elég vastag, de mindenképpen vásároljon ragasztóval ellátott vakondbőrt.
Megvásárolhatja a szalagsegítő súrlódásgátló botot. Ára 8 dollár, és hasonlít egy kis rúd dezodorra
Lépés 3. Vásároljon arch támaszt
Ha úgy érzi, hogy az íves támasz hiánya, vagy a párnázottság hiánya rontja a gyaloglás élményét, adjon hozzá egy belső lépést a szandálhoz, hogy csillapítást és támogatást nyújtson. Különleges talpbetétek vásárolhatók, amelyek lágyságot kölcsönöznek a szandál talpbetétjének zónájának. Keresse a talpbetéteket, amelyek párnázottak kemény, lapos szandálokhoz és cipőkhöz. Ideális, ha a nedvességet is felszívják.
A Dr. Scholl's számos ívtartóval rendelkezik
4. lépés. Használjon sarokfogókat
Ha úgy találja, hogy a szandálja kissé túl nagy, akkor illesszen be egy sarokfogót a hátába. A sarokmarkolat megakadályozza a csúszást, és pótolja a több helyet. A sarokmarkolatok többféle anyagból készülnek, beleértve a szivacsot, a velúr és a gumit.
Pedag és Dr. Scholl’s sarokfogókat készítenek
5. lépés Vízálló a szandál
A szandálokat csak akkor szabad vízállóvá tenni, ha szövetből készültek. A cipők vízszigetelése megakadályozhatja, hogy víz szivárogjon belsejükben, ami dörzsölést és hólyagképződést okozhat. A cipő vízhatlanságáért vásároljon méhviaszt, és dörzsölje szandálja teljes külső szövetrészébe.
A szandál típusától függően lehet, hogy már vízálló anyagból készült
3. módszer 3 -ból: A megfelelő szandál kiválasztása
1. lépés. Válasszon egy szandáltípust
Gondolja át, milyen tevékenységre van szüksége a szandálra. Az a tevékenység, amelyre szüksége van a szandálra, meghatározza, hogy milyen típusú szandált kell vásárolnia. A tevékenységéhez nem megfelelő szandál kiválasztása nagyon kellemetlenné teheti a viselést, még akkor is, ha jellemzően kényelmes szandálról van szó. A szandál típusa mellett fontolja meg, hogy nyitott vagy zárt orrú kialakítást szeretne. Néhány szandál típus:
- A túrázó szandálnak masszív talppal, merev középtalppal és kemény lábujjjal kell rendelkeznie. A túrázó szandál hevedereinek szorosan le kell fedniük a lábat.
- A vizes szandálnak könnyebbnek kell lennie, mint egy túracipőnek. Vízállónak is kell lennie. Ez a fajta szandál jól jöhet a strandon való sétáláshoz, a raftinghoz és a medence körüli sétához.
- A divatos szandált elsősorban a megjelenés miatt kell viselni. Ne használjon ilyen típusú szandált fizikai tevékenységben való részvételhez. Alkalmas alkalmakra, például esküvőkre és partikra.
- A Huaraches ideális gyalogláshoz. Könnyebbek, mint egy túracipő. A Huaraches rendszerint gumi talppal rendelkezik, és a heveder széthasad a nagylábujj körül.
2. lépés Válasszon erős anyagot
Jobb, ha egy jobb minőségű anyagba fektet be, amely jobban megtámasztja a lábát és hosszabb ideig tart. A választott anyag típusa a szandál típusától függ. Néhány kiváló minőségű anyag bőr, velúr és szövet hevederek. Az ilyen anyagok megakadályozzák a hólyagok kialakulását, és lehetővé teszik a lábak lélegzését. A nylon heveder és a poliuretán ideális anyagok a vízi tevékenységekhez. Talp esetén keressen memóriahabot, etilén-vinil-acetátot és tartós gumikat, amelyek hosszú ideig tartanak és támogatást nyújtanak.
3. Válasszon egy jó márkát
Keresse meg a jól gyártott, minőségi és rendszeresen szandálra szakosodott márkákat. Egyes szandálok jobbak, mint mások, és kényelmesebben érzik magukat, mint az alacsonyabb minőségű márkák. Például a Birkenstocks és a Tevas híres támogatásáról és kényelméről (de nem feltétlenül a divat jóváhagyási jeléről). A Havaianas papucs kényelmes és stílusos.
Vásárláskor kérje az eladó tanácsát, vagy keressen ajánlásokat az interneten
4. lépés: Próbáljon cipőt a nap vége felé
A lábad a legkisebb, amikor reggel felébredsz. Ahogy telnek a napok, dagad a lábad. A legjobb, ha késő délután vagy este próbálja fel a szandált, nehogy túl kicsi szandált vásároljon.
Fontolja meg, hogy a lábai mennyire duzzadnak fizikai tevékenységek, például túrázás után
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy megfelelően illeszkednek
Még ha a legjobb minőségű szandált is készítette ahhoz a tevékenységhez, amelyre szüksége van, nem lesz kényelmes, ha nem illeszkedik megfelelően. A lábad egyetlen része sem lóghat a szandál felett-sem a lábujjaid, sem a sarkad. A lábad nem lehet a talp pontos mérete. A szandál ne legyen túl nagy, különben csúszás és dörzsölés lép fel, ami hólyagokat okoz.
- Győződjön meg arról, hogy a lábujj elég széles ahhoz, hogy elférjen a lábának legszélesebb része.
- Ellenőrizze a hevedereket, hogy szorosan illeszkedjenek -e, de ne fojtsa el a lábát.
Tippek
- Ne szedje a hólyagokat. A gyógyszertárakban számos termék kapható, amelyek elősegítik a hólyagok gyorsabb gyógyulását, vagy forduljon orvosához.
- Tesztelje a cipő rugalmasságát: egyik kezével tartsa lefelé a labdát az asztalon, másik kezével emelje fel a lábujját. A lábujjnak könnyen le kell emelkednie az asztalról.
Figyelmeztetések
- A felhasadó hólyagok lehetővé teszik a baktériumok bejutását a bőrébe, és csúnya problémákat okozhatnak. Kérje kezelőorvosa vagy gyógyszerésze tanácsát a kezelésükhöz.
- Ha a körmei megsárgultak vagy elszíneződtek, akkor gombás fertőzése lehet.
