Egy kemény hét után könnyen előfordulhat, hogy a körömápolás az út szélére esik. A körmök kiváló állapotának megőrzése érdekében fontos az egészséges szokások fenntartása, például a körömvágó rendszeres használata. A körmöket akkor is nagyszerűvé teheti, ha biotinban gazdag ételeket fogyaszt, például Omega-3 zsírsavakat, fehérjét, B9-vitamint és cinket. Ha azt szeretné, hogy a körmök vidámak és színesek legyenek, próbálja ki a különböző manikűr stílusokat!
Lépések
Módszer 1 /3: Körmök ápolása
1. lépés. Vágja le a körmét minden második héten
Próbálja meg nem harapni a körmét, ha hosszú lesz. Ehelyett rendszeresen vágja le a gyönyörű körmöket. Bár csábító lehet kinőni őket, törekedjen arra, hogy a körme kezelhető hosszúságú legyen. Használjon pár fertőtlenített körömvágót, hogy egyenletes, egyenletes vágást hozzon létre.
- Nem kell folyamatosan nyírni a körmét. Ha túl rövidre vágja a körmét, kockáztathatja a körömágy sérülését.
- Ideális esetben a körmeit egyenesen kell vágni, enyhén ívelve a sarkok körül.
2. lépés. Körömnyíróval vágja le a körmét
Ne tépje le a körmét kézzel-ez azt okozhatja, hogy elszakítja a bőrt az ujjai körül. A fertőzés megelőzése érdekében vágófejjel vágja le a körmét a gyökérnél. Ezenkívül próbáld meg elkerülni, hogy harapdáld vagy rágcsálnád a körmödet, mert ez többet árt, mint használ.
Vigyázzon a körmökre, amint észreveszi őket
Lépés 3. Naponta egyszer vigye fel a kutikulaolajat
Tartsa körmeit frissen és hidratálva, ha minden nap telíti őket olajjal. Az ecset applikátorral vigyen fel bő olajréteget a kutikula köré. Hacsak nem csöpög le az olaj az ujjairól, ne aggódjon, hogy eltörli.
- Ha nincs kéznél kutikulaolaja, akkor bármikor elkészítheti saját magát illóolajok vagy E -vitamin, kókusz, mandula és olívaolaj keverékével.
- A táplált kutikulák egészségesebbé és erősebbé teszik a körmöket.
4. lépés Hagyja békén a kutikuláit a fertőzés megelőzése érdekében
Kerülje a kísértést, hogy körmét szedje vagy harapdálja. Bár időnként bosszantónak tűnhetnek, egészséges, ép kutikulákra van szüksége, hogy a rossz baktériumok ne maradjanak ki a körmében. Ha tényleg zavarnak, akkor kutikula toló segítségével döntse tovább a körmét.
Ha a kutikula megfertőződik, a körme gyulladtnak tűnik
5. lépés. Keresse meg az acetont nem tartalmazó körömtermékeket
Kerülje az olyan összetevőket tartalmazó termékeket, mint például az aceton. Ehelyett keressen alternatív gyógymódokat a körömlakk eltávolítására, például hidrogén -peroxidot vagy fogkrémet. Próbálja ki a különböző módszereket, amíg meg nem találja azt, amelyik jól áll a körmének!
A kemény vegyszerek hosszú távú használat után megviselhetik a körmöket, vizuálisan nem tetszetősek
6. lépés. Ne ásjon körme alá éles tárggyal
Kerülje a szennyeződések és egyéb szennyeződések eltávolítását a körméről bármilyen hegyes eszközzel, például fém szerszámmal. Ha rendszeresen ezt teszi, előfordulhat, hogy a körömlemez leválik a körömágyról. Ehelyett szükség szerint mosson kezet, gyengéd mozdulatokkal dörzsölje körmeit.
Ne mosson kezet túl erőteljesen. Ha sokat dörzsöl a körme alatt, akkor is károsíthatja a körömágyat
Lépés 7. Tartsa körmeit sima körömreszelővel
Ne essen pánikba, ha eltörik vagy megkarcol egy szöget egy érdes felülethez. A köröm harapása vagy lerágása helyett sima reszelővel dörzsölje le az éles széleket. Használjon sima, gyors mozdulatokat a reszelés során, és irányítsa az eszközt egyetlen irányba. Vészhelyzet esetén próbáljon mindig körömreszelőt tartani személyén.
Ha a körmök sok napi karbantartást igényelnek, fontolja meg a körömreszelő tárolását a táskájában, valamint otthon
2. módszer a 3 -ból: A köröm növekedésének támogatása egészséges étrenddel
1. lépés: Fogyasszon biotint tartalmazó ételeket, hogy vastagabb legyen a körme
Adjon hozzá friss, biotinban gazdag ételeket étrendjéhez, például karfiolt, tojást, babot, banánt, lencsét, lazacot és földimogyorót. Figyelje körmeit több héten keresztül, hátha erősebbnek és vastagabbnak érzi magát. Ha közvetlenebb módszert keres a biotin étrendhez való hozzáadására, akkor inkább étrend -kiegészítőket szedjen.
- Mindig beszéljen orvosával, amikor új kiegészítést ad az étrendhez, és olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő adagot veszi be.
- Bónuszként a biotin erősíti a hajat.
- A H -vitamin a biotin másik neve.
- Biotin -kiegészítőt is szedhet.
Lépés 2. Snack ételeket, amelyek sok fehérjét tartalmaznak, hogy erősítse a körmét
Ha húst és más állati eredetű termékeket eszik, próbáljon csirkét, sovány vörös húst, tejterméket és tojást hozzáadni az étrendhez. Ezenkívül választhat teljes kiőrlésű gabonát, szójababot és diót, függetlenül az étkezési preferenciáitól. Miközben ezeket az apró változtatásokat végzi az étrendjében, tartsa szemmel a körmeit, hátha észreveszi, hogy erősödnek és teltebbek lesznek.
- A fehérje nélkülözhetetlen minden étrendben, még akkor is, ha a körmök már kiváló állapotban vannak!
- Ha lehetősége van rá, válassza a legalacsonyabb zsírtartalmú ételeket és italokat. Például a sovány vagy 2% tej sokkal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a teljes tej.
Lépés 3. Vegye ki a B9 -kiegészítőket, mint természetes lökést a körmének
Keresse fel a helyi drogériát vagy vitaminboltot a B9 -kiegészítőkért, más néven folsavért. Olvassa el a címkét, hogy megtudja, hány kapszulát kell bevennie naponta, és kezdje el hozzáadni a kiegészítőket a napi egészségügyi rendjéhez.
- Idő előtt konzultáljon orvosával, hogy a B9 -vitamin -kiegészítők jó választás -e az Ön számára, attól függően, hogy jelenlegi gyógyszert szed.
- Ha a körmök hajlamosak a hámlásra, a B9 -vitamin természetes megoldásként működik.
Lépés 4. Kerülje a körmök egészségének megőrzése érdekében a sok feldolgozott összetevőt tartalmazó ételeket
Próbáljon meg friss, természetes ételeket vagy olyan készételeket enni, amelyek kevés összetevőt tartalmaznak. Ha választási lehetőséget kap, válasszon termékeket és egyéb friss ételeket a csomagolt harapnivalók és ételek helyett. Ha organikusabb étrendet tart, akkor a körmei nagyobb valószínűséggel nőnek és javulnak.
A feldolgozott élelmiszerek kifejezetten nem ártanak a körmöknek; a körmök (és a test többi része) azonban sokkal jobban járnak, ha egészségesebb döntéseket hoz az étrendjében
5. lépés: Sok cink elfogyasztásával megelőzheti a törékeny körmöket
Válassza a kesudiót, az osztrigát, a homárt, a sovány marhahúst, a szójababot és a zöldbabot a gyenge körmök kezelésére. Ha koncentráltabb adag cinket szeretne, menjen a helyi gyógyszertárba, és vegyen fel egy üveg kiegészítőt.
Ha rendszeresen sok cinkben gazdag ételt fogyaszt, akkor nem kell aggódnia a kiegészítők szedése miatt
3. módszer a 3 -ból: Szórakoztató manikűr készítése
1. lépés. Fesse körmeit néhány mozdulattal színes lakkal
Válassza ki kedvenc lakkszínét, és simán vigye fel a köröm felületére. Ne használjon sok ecsetvonást a termék felhordásához; ehelyett csábítsa a lakkot a köröm közepére, jobbra és balra a sima megjelenés érdekében. Hagyja az első lakkréteget teljesen megszáradni, mielőtt hozzáadna egy másodikat.
- Ellenőrizze a palackon található utasításokat, hogy mennyi ideig tart a lakk száradása.
- A tartósabb manikűr érdekében vigyen fel egy alaplakkot a körmére, mielőtt bármilyen színes lakkot hozzáadna. Ezenkívül fontolja meg fedőlakk felvitelét a színes lakkra, hogy extra védőréteget adjon hozzá.
2. lépés Válasszon gélt, sellakot vagy akril manikűröt, ha műkörmöt szeretne
Kényeztesse magát egy szórakoztató manikűrrel, ahol hosszabb, hamis körmöket kaphat. Válasszon akril manikűröt, ha inkább a púder alapot szeretné a körmének. Ha egy keményebb, tartósabb manikűrre vágysz, inkább gél eljárást válassz. Ha inkább a gél és a szokásos körömlakk keverékét választaná, válasszon sellak manikűröt a szalonban.
- Mindezek az eljárások lényegesen tovább tartanak, mint egy normál manikűr, és UV -fényt igényelnek a termék szárításához.
- Ezek a manikűrök különösen nagyszerűek, ha különleges alkalomra, például esküvőre vagy táncra készülsz.
3. lépés Válasszon francia manikűröt, ha határozott körömhegyeket szeretne
Fesse körmeit rózsaszín rózsaszín árnyalatban, vagy meztelen tónusban, amely megfelel a köröm természetes színének. Fejezze be a megjelenést úgy, hogy lekerekített fehér lakk körvonalakkal egészíti ki a köröm hegyét. Ha azt szeretné, hogy a körmei különösen elegánsak legyenek, menjen el egy szalonba, hogy elvégezze őket.
A fordított francia manikűr szintén nagyszerű lehetőség a körmök szép megjelenésére. Ahelyett, hogy körvonalat festene a körömhegyre, a körvonal a köröm töve mentén halad
Lépés 4. Adjon hozzá csillogást a körméhez dip manikűrrel
Válasszon egy gyönyörű, kevés karbantartást igénylő manikűröt, ha a következő szalonlátogatáskor dipporos manikűrt kér. A gél- és akril -manikűrrel ellentétben nem kell a mártott körmöket UV -fény alatt pihentetni.
A dip por körmöket sokkal könnyebb eltávolítani, mint a hagyományos körmöket
Tipp:
A körömápolás nagyszerű módja annak, hogy színes vagy textúrát adjon a körmének. Ha csillogást szeretne adni a körmének, próbáljon meg strasszt hozzáadni.
A köröm vinil nagyszerű módja annak, hogy sima, letisztult mintákat adjon a fényezett körmök felületéhez.
