Néhány apró napi szokás nagyban befolyásolhatja a szemtáskák megelőzését. Ha óvatosan kezeli a bőrt a szeme körül, akkor megőrzi bőrének szilárdságát és megakadályozza a hosszú távú károsodást. A sok víz fogyasztása és az alvás is sokat segíthet a duzzadt szemek csökkentésében. Ha drasztikusabb eredményeket szeretne, akkor akár kipróbálhat egy kozmetikai kezelést, például töltőanyagot vagy műtétet.
Lépések
Módszer 1 /3: A bőr ápolása
1. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni, amikor felébred
Vegyen egy tiszta mosogatórongyot, és nedvesítse meg hideg vízzel. Húzza ki a felesleges vizet. Dörzsölje a szemére, és finoman nyomja le. Tartsa ezt a pozíciót néhány percig. Ez megakadályozhatja vagy csökkentheti a reggel megjelenő szemzsákokat.
Lépés 2. Használja enyhe nyomással a szemét
Szemtáskák keletkezhetnek, ha túl durván bánik a szemével. Kerülje a bőr dörzsölését, rángatását vagy húzását a szeme körül. Ehelyett gyűrűsujjával óvatosan pattintson bele krémeket és hidratáló krémeket.
Lépés 3. Távolítsa el a sminket lefekvés előtt
Ha alvás közben hagyja a sminket, akkor a terület megduzzadhat. A smink biztonságos eltávolításához vigyen fel szem sminklemosót vattakorongra vagy golyóra. Finoman nyomja a szeméhez egy percig, hogy feloldja a sminket. A szempillaspirál eltávolításához söpörje fel a szempillákat a párnával.
Ha végzett, öblítse le a területet vízzel, és mossa le az arcát a szokásos tisztítószerrel. Ez biztosítja, hogy az összes smink eltűnt
4. lépés Napi krémet vigyen fel a szemére
A krémek hidratálják a szem körüli bőrt, hogy megelőzzék a ráncokat és a táskákat. Néhányan megvastagíthatják a bőrt a sötét karikák csökkentése érdekében. Használja a krémet naponta kétszer: egyszer, amikor felébred, és egyszer lefekvés előtt. A krém felhordásához ujjával pötyögje az arccsont tetején lévő gerincbe.
- A retinoidokat tartalmazó krémek megvastagíthatják a szem körüli bőrt. Ez csökkentheti a szem alatti sötétséget és megakadályozhatja a szemtáskák kialakulását.
- A C -vitamint, kojinsavat, koffeint és édesgyökeret tartalmazó krémek csökkenthetik a sötétséget és csillapíthatják a szem körüli irritációt, segítve a puffadtság elkerülését.
- Ha egy krém vizét, viszketését vagy vörösödését okozza, azonnal mossa le. Ne használja újra a krémet.
5. lépés Viseljen nem irritáló fényvédőt a szeme alatt
A nap károsíthatja a szeme környékét. Ennek a károsodásnak a kiküszöbölésére viseljen naptejet a szeme alatt minden nap. Alkalmazzon fényvédőt 15 perccel, mielőtt kimegy. Gyűrűsujjával óvatosan ütögesse meg a fényvédőt a szeme körül. Kerülje, hogy a szemébe kerüljön.
- Néhány szemkrém SPF védelmet tartalmaz. Keressen olyat, amelynek SPF -je legalább 15.
- Nagy UV -védelemmel ellátott napszemüveg viselése is segíthet megvédeni a szemét a nap káros hatásaitól.
- Viseljen nagy karimájú kalapot, amikor kimegy a napra, hogy megvédje a szemét.
2. módszer a 3 -ból: Életmód megváltoztatása
1. lépés: Lefekvés előtt igyon meg egy pohár vizet
Az ivóvíz valójában megakadályozhatja a folyadék felhalmozódását a szeme körül. Egy 8 gramm (230 g) pohár lefekvés előtt segíthet megakadályozni a táskák megjelenését reggel, amikor felébred.
2. lépés. Aludjon 7-8 órát éjszaka emelt fővel
A puffadt szemek gyakran akkor jelennek meg, ha nem alszol eleget. Ahhoz, hogy pihenés közben csökkentse a szemzsákokat, aludjon hanyatt, fejét egy párnára támasztva. Egész éjszaka tartsa felemelt fejjel.
3. lépés Egyél nátriumszegény étrendet
A só hatására a szervezet több vizet tart. Ez viszont duzzanatot vagy duzzanatot okozhat a szeme körül. Ha csökkenti a sót az étrendben, akkor leállíthatja a szemzsákokat, még mielőtt elkezdené.
- Főzze meg saját ételeit ahelyett, hogy kint étkezne vagy kész ételeket vásárolna. Ez lehetővé teszi, hogy pontosan ellenőrizze, mennyi sót ad hozzá az ételhez. Ha mégis megrendeli, kerülje az extra só hozzáadását az edényhez.
- Kerülje a sült ételeket, az előrecsomagolt harapnivalókat, a konzerv leveseket, a szószokat és a feldolgozott húsokat, például a sonkát vagy a szalonnát. Ezek általában magas nátriumtartalmúak.
- Vásárláskor keressen alacsony nátriumtartalmú lehetőségeket, például sótlan perecet, alacsony nátriumtartalmú leveseket vagy nátriummentes salátaönteteket.
Lépés 4. Hagyja abba a dohányzást
A cigaretta füstje irritálhatja a szemét és duzzanatot okozhat. Ha dohányzik, akkor most a legjobb alkalom a leszokásra. A szemzsákok megelőzése mellett általános egészségi állapotát is javítja, és csökkenti a ráncok kialakulásának kockázatát.
Beszéljen orvosával, ha abba akarja hagyni a dohányzást. Lehet, hogy receptet adnak a sóvárgás csökkentésére, vagy segítenek a leszokás tervének kialakításában
5. lépés: Csökkentse az alkoholfogyasztás mennyiségét
Egy alkalmi ital vagy éjszakai kikapcsolódás hosszú távon nem árt a bőrének, de a túl sok ivás kiszáradást okozhat. A kiszáradás fokozhatja a szem körüli duzzanatot és duzzanatot. Célja, hogy átlagosan legfeljebb 1 italt fogyasszon naponta.
- Ha iszik néhány italt, igyon sok vizet másnap, hogy ellensúlyozza a hatásokat.
- A kevert italok sót is tartalmazhatnak, ami miatt a szemed puffadt lehet.
6. lépés Rendszeresen gyakoroljon
A testmozgás csökkentheti a test duzzanatát és javíthatja a keringést, így a szeme kevésbé lesz puffadt. Ha nem tud rendszeresen gyakorolni, próbáljon inkább jógázni.
3. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés alatt
1. lépés. Beszéljen orvosával, ha szezonális allergiában szenved
Egy antihisztamin vagy más allergiás gyógyszer csökkentheti a szemtáskákat, valamint az allergiától származó egyéb kellemetlen tüneteket. Ha lehetséges, forduljon orvosához, mielőtt az allergiás szezon elkezdődik, hogy megakadályozza a zsákok kialakulását.
Lépés 2. Látogasson el egy bőrgyógyászhoz, hogy szakítóvályú -töltőanyagokat szerezzen be
A töltőanyagok nagyjából 9 hónapig megakadályozhatják a szemtáskák megjelenését. Úgy működnek, hogy kitöltik az üres aljzatot (úgynevezett könnyvályút) a szemed alá. A bőrgyógyász az Ön igényei alapján javasolhat kezelést.
- A Juvederm és a Restylane a leggyakrabban használt töltőanyagok a szem alatt. Beszéljen bőrgyógyászával, hogy eldöntse, melyik a legjobb az Ön számára.
- Egy injekció ára 800-1000 USD között lehet.
Lépés 3. Végezzen szemhéjplasztikát (blefaroplasztika) a szemtáskák eltávolítása érdekében
Ha meg akarja akadályozni, hogy a szemtáskák rosszabbodjanak, akkor a szemhéj műtétje lehet egy lehetőség az Ön számára. A műtét során a plasztikai sebész vágja a szemét. Eltávolítják a felesleges zsírt a területről, vagy megfeszítik az izmokat, hogy a bőr feszes és sima legyen.
- Kérje orvosa beutalását szakképzett, minősített sebészhez. Az Amerikai Plasztikai Sebész Társaság online adatbázisának használatával itt is találhat egyet:
- 10-14 napba telhet, amíg felépül ebből a műtétből.
- A műtét átlagos költsége körülbelül 3000 USD.
4. Próbálja ki az otthoni gyógymódokat, ha nem engedheti meg magának az orvosi kezeléseket
Néhány otthoni jogorvoslat ideiglenesen csökkentheti a szemtáskák megjelenését. Feküdjön le kényelmes helyre, és pihentesse a lehűtött kanálokat, uborkaszeleteket vagy teazacskókat a szemén, hogy csökkentse a puffadtságot. Ihat is csirkecsontlevest, hogy növelje a kollagén szintjét a szervezetben, ami segít megelőzni a szemzsákokat.
