A saját pirulakapszulák otthoni kitöltése nagyszerű módja lehet az egészséges táplálékkiegészítők étrendbe való beépítésének, sok pénz elköltése nélkül. Be kell szereznie kellékeket, beleértve a kívánt kapszula típusát és méretét, valamint a gyógynövényes töltelékeket. A kapszulák kézzel történő feltöltése időigényesebb, de olcsóbb. Ha valamivel több pénze van, vásároljon kapszulatöltő gépet, hogy gyorsan elkészítse a rengeteg kapszulát.
Lépések
Módszer 1 /3: A kellékek kiválasztása
1. lépés Válassza ki a vegetáriánus kapszulákat, ha étrendi korlátozások vannak érvényben
A vegetáriánus kapszulák nyárfákból készülnek. Akkor is jó választás, ha más étkezési korlátozása van. A vegetáriánus kapszulák kóser, halal és gluténmentesek.
Vegetáriánus kapszulákat talál a helyi egészséges élelmiszerboltban vagy az interneten
2. lépés Használjon zselatinkapszulákat, ha nincsenek étrendi korlátozások
A zselatin kapszulák marhazselatinból készülnek. Ennek ellenére nem fogja érezni a marhahús ízét! Általában valamivel olcsóbbak, mint a vegetáriánus kapszulák.
Ellenőrizze a zselatin kapszulákat egy egészséges élelmiszerboltban, vagy vásárolja meg őket online
3. lépés Válassza ki a 0 -ás méretű kapszulát a szokásos adaghoz
A tölthető kapszulák különböző méretűek, de a leggyakoribb a 0 -ás méretű, amely nagyjából 500 mg töltőanyagot tartalmaz.
A por sűrűsége és mérete befolyásolhatja, hogy mennyi töltőanyagot helyezhet el egy kapszulában
4. lépés Válasszon 1 -es méretű kapszulát, ha kisebb tablettát szeretne
Az 1 -es méretű kapszulák valamivel kisebbek, mint a szabványos 0. Ez megkönnyíti a lenyelésüket.
Az 1 -es méretű kapszulák körülbelül 20% -kal kevesebbet tartalmaznak, mint a 0 -ás méretű kapszulák, ezért ne feledje ezt, ha kisebb méretre vágyik
5. lépés Kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy ajánljon gyógynövény -töltőanyagot
A kiegészítők szedése előtt mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. A problémától és az egészségügyi szolgáltató által javasolt gyógynövényektől függően a kiegészítők segíthetnek az immunrendszer erősítésében, a gyulladás csökkentésében vagy az emésztésben.
- A Cayenne antioxidáns. Bár még vizsgálják, segíthet a hányinger enyhítésében és a bakteriális fertőzések kezelésében. Ha kapszulába teszi, hozzáférhet egészségügyi előnyeihez anélkül, hogy a száját esetleg megégetné.
- A gyömbér segíthet a gyakori betegségek leküzdésében, mint a megfázás, az orrdugulás és a fejfájás. Emellett segíthet az emésztési zavarok rendezésében is.
- Az oregánóolaj (amely valójában a majoránna növény rokonától származik) segíthet a fájdalom enyhítésében.
- A kurkuma csökkentheti a vérnyomást és a koleszterint.
2. módszer a 3 -ból: A kapszulák kézi feltöltése
1. lépés Helyezze a töltőanyagot egy tálba
Öntse a töltőanyagot egy tálba. Ha töltőanyag -keveréket használ, öntse mindegyiket össze, majd jól keverje össze. Nem baj, ha túl sok töltőanyag van a betöltött kapszulák számához. Csak tegye a maradék töltőanyagot egy visszazárható műanyag zacskóba, és tárolja hűvös, sötét helyen.
2. lépés Húzza szét a kapszulákat, és tegye félre a tetejét
A kapszulák összeszerelve kerülnek forgalomba. A szétszereléshez egyik kezével fogja meg a kapszula alját, a másikkal óvatosan húzza le a tetejét. Ha problémái adódnak a lehúzással, forgassa a kapszula tetejét oda -vissza, amíg ki nem szabadul. Tedd félre a tetejét.
A kapszulák teteje sokkal rövidebb és szélesebb lesz, mint az alja. Ez lehetővé teszi, hogy a tetejük csúszjon át a kapszula alján, amikor újra összerakják
3. Lépjen hozzá gyógynövény keverékét a kapszula aljához
A kapszula aljának használata a gyógynövény -keverék felkanalazására a legegyszerűbb módja a kapszulák feltöltésének, és ez megakadályozza a túl sok rendetlenséget. Töltse fel teljesen a kapszula alját.
Mielőtt megtöltené a kapszulákat, győződjön meg róla, hogy a keze nagyon tiszta. Védőkesztyűt is viselhet
4. lépés Tegye a kapszula felső felét az aljára és nyomja le
Miután megtöltötte a kapszula alját, óvatosan helyezze vissza a kapszula tetejét. Fogja meg óvatosan az egyik kezében a kapszula alját, majd a másikkal nyomja le a kapszula tetejét.
5. lépés A kapszulákat hűvös, sötét helyen tárolja
Az egyes kapszulák befejezése után tegye visszazárható tasakba vagy fedővel ellátott edénybe. Helyezze a zacskót vagy az üveget hűvös, sötét helyre a tároláshoz.
- Készítsen elegendő kapszulát 1 vagy 2 hónapra egyszerre. Ha ennél többet keres, lejárhat, mielőtt elviheti őket.
- Ha nedves helyen él, tegyen szilikagél csomagokat a tablettákba az üvegbe. Csomagokat vásárolhat online, vagy elmentheti cipőkbe, gyógyszerekbe vagy más termékekbe csomagolva.
3. módszer 3 -ból: Kapszulatöltő gép használata
1. lépés Válassza ki a kapszulatöltő gépet a kapszula mérete alapján
Minden kapszulatöltő gép csak egy méretű kapszulával működik. A gép kiválasztásakor feltétlenül válasszon egyet, amely megfelel a választott kapszula méretének.
Kapszulatöltő gépeket talál a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban és az interneten. Körülbelül 20 dollárba kerülnek
2. lépés Helyezze a gép alját az állványra
Helyezze a gép alját a mellékelt állványra, hogy biztonságban legyen a kapszulák feltöltése és összeolvasztása közben.
A kapszulatöltő géphez tartozik egy fedél is, ahová a kapszulák tetejét és egy állványt töltheti be
3. lépés Helyezze a kapszula alját a gép aljába
Húzza szét a kapszulákat. Helyezzen 1 kapszula alját a gép alján lévő minden bemélyedésbe. Ne töltsön 1 kapszula aljánál többet minden nyílásba.
A kapszula alja sokkal hosszabb, mint a teteje. Ez lehetővé teszi a felső csúszását az alsó részen, amikor össze vannak zárva
4. lépés: Öntse a töltőanyagot a gép alján lévő lyukakra
Tegye a töltőanyagot egy mérőpohárba, majd öntse a töltőanyagot a lyukakra, ahol a kapszula alja van.
5. lépés. Szórja be a töltőanyagot minden kapszula aljába
A kapszulatöltő gépek általában műanyag kártyákkal vannak ellátva, amelyekkel töltheti a kapszulákat. Miután a töltőanyagot a gépalap lyukaiba öntötte, kiegyenlítenie kell az elosztást. A kártyával söpörje át a port a nyílásokon, így a por egyenletesen oszlik el. Ezzel megtelik a kapszula.
Ha a géphez nem tartozik kártya, akkor bármilyen por, tiszta, kemény műanyagot, például hitelkártyát használhat a por kiegyenlítésére
Lépés 6. Szükség esetén a mellékelt szabotázs segítségével tömörítse a töltőanyagokat
Ha az első próbálkozás alkalmával nem tudta teljesen feltölteni a kapszulákat, akkor a szabotázs segítségével tömörítse a töltőanyagot, és tegyen több helyet. Igazítsa a szabotázs szárait a nyílásokhoz, ahol a kapszula alja van betöltve, majd óvatosan nyomja le, hogy a töltőanyag minden kapszula alján összenyomódjon.
A szabotázs úgy néz ki, mint egy lapos műanyagdarab, amelynek egyik oldalán kilóg a kilóg
Lépés 7. Ismételje meg a töltési folyamatot, ha lenyomta a töltőanyagot
Öntsön több töltőanyagot a kapszula alját tartó lyukakra, majd a mellékelt kártyával egyenletesen terítse el a lyukakon.
8. lépés Helyezze a kapszula tetejét a gép tetejére
A gép tetején nyílások lesznek, ahol elhelyezheti a kapszulák tetejét. Óvatosan nyomja le, miközben 1 kapszula tetejét helyezi minden nyílásba. A tetejének akkor is biztosnak kell lennie a nyílásokban, ha a gép tetejét fejjel lefelé fordítja.
Lépés 9. Igazítsa a gép tetejét az aljához és nyomja le
Távolítsa el a gép alját az állványról. Ezután óvatosan fordítsa meg a gép tetejét, hogy a felső és az alsó nyílások egymáshoz illeszkedjenek. Nyomja le a gép tetejét, amíg le nem áll a tömörítés. Ezen a ponton a tabletták teljesen összekapcsolódtak.
10. lépés Távolítsa el a gép tetejét, és pattintsa ki a kész kapszulákat
Amikor eltávolítja a gép tetejét a talpról, látni fogja, hogy a kapszula alja kilóg a gép tetejéről. Nyomja le a gép tetejének tetejét a kapszulák kiugrásához.
