A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermek nevelése nagyon nehéz lehet, mivel megkülönböztető fegyelmezési technikákra van szükségük, amelyek nem azonosak más gyerekekkel. Ellenkező esetben kockáztathatja, hogy szükségtelenül mentegeti gyermeke viselkedését, vagy túl szigorú büntetést kaphat; el kell végeznie azt a bonyolult feladatot, hogy egyensúlyozzon e két véglet között. Az ADHD -s gyermekek kezelésében jártas szakértők megerősítik, hogy az ilyen gyermekek fegyelmezése kihívást jelentő feladat lehet. A szülők, gondozók, tanárok és mások azonban türelem és következetesség alapján fegyelmezhetik gyermekeiket ADHD -val.
Lépések
Rész 1 /4: Rutinok és szervezetek kialakítása
1. lépés A család ütemtervén és szervezetén belül kezelje a kritikus igényeket
Az ADHD gyermekeknek nagy nehézségeik vannak a tervezésben, az eljárások átgondolásában, az időgazdálkodásban és a mindennapi élet egyéb készségeiben. Egy erősen felépített szervezeti rendszer kritikus fontosságú lesz családja mindennapi életében. Más szóval, a rutin létrehozása megakadályozhatja a fegyelem szükségességét, mert gyermeke kevésbé valószínű, hogy helytelenül viselkedik.
- Sok gyermek cselekedete a szervezettség jellegzetes hiányában gyökerezhet, amely nem teljesen a gyermek irányítása alatt áll. A családnak erőteljes szervezéssel és annak megértésével kell beavatkoznia, hogy a gyermeknek további segítségre és türelemre van szüksége ezen a területen. Ugyanakkor a gyermeket sem szabad alacsony elvárások elé állítani.
- Ez tipikusan magában foglal olyan dolgokat, mint a reggeli rutin, a házi feladat ideje, az alvási idő, és például a videojátékok korlátozása.
- Győződjön meg arról, hogy az elvárások egyértelműek. A „Takarítsd ki a szobádat” homályos, és egy ADHD -gyermek összezavarodhat, hol is kezdje el, és hogyan kell folytatnia, mielőtt elveszítené a fókuszt. Lehet, hogy jobb, ha rövid, világos feladatokra bontjuk: "Szedd fel a játékokat", "Vákuumszőnyeg", "Tiszta hörcsög ketrec", "Tedd el a ruhákat-a fogason lévő szekrényben".
2. lépés: Hozzon létre világos rutinokat és szabályokat
Győződjön meg arról, hogy világos szabályokat és elvárásokat fogalmaz meg az egész családjával és háztartásával szemben. Az ADHD -s gyermekek valószínűleg nem veszik észre a finom tippeket. Világosan közölje pontosan, mit vár el, és mit kell tennie minden nap.
- Miután megállapította például a munkahét háztartási rutinját, állítson össze egy ütemtervet gyermeke szobájában. Használhat egy táblát, és szórakoztatóvá teheti színek, matricák és egyéb dekorációs elemek használatával. Magyarázzon el és mutasson be mindent az ütemtervben, hogy gyermeke különböző módon megértse.
- Hozzon létre rutinokat mindenféle napi feladathoz, beleértve a házi feladatokat is, amelyek általában nagy problémát jelentenek a legtöbb ADHD -s gyermek számára. Győződjön meg arról, hogy gyermeke minden nap lejegyzi a házi feladatát a tervezőben, és van rendszeres ideje és helye a házi feladatok elvégzésére. Feltétlenül nézze át a házi feladatot, mielőtt elkezdené, és utána nézze meg velük.
3. lépés: A nagy feladatokat ossza apró darabokra
A szülőknek meg kell érteniük, hogy az ADHD -s gyermekeket gyakran kísérő szervezetlenség gyakran a vizuális túlterheltség eredménye. Ennek eredményeképpen az ADHD -s gyermeknek nagy projektekre van szüksége, például szobájának takarítására, vagy a tiszta ruhanemű összecsukására és elrakására.
- Például ruhanemű esetén kérje meg gyermekét, hogy kezdje azzal, hogy megkeresi az összes zokniját, és elteszi. Egy kis játékot csinálhat belőle, ha CD -t játszik le, és kihívja gyermekét, hogy fejezze be az összes zokni megtalálását és a megfelelő fiókba helyezését az első dal végére. Ha ez megtörtént, és dicséri őket, hogy helyesen cselekedtek, akkor megkérheti őket, hogy vegyék ki és tegyék el alsóneműiket, PJ -jüket és így tovább, amíg a feladat meg nem történik.
- A projekt kisebb darabokra bontása az idő múlásával nemcsak megakadályozza a frusztrációból eredő viselkedést, hanem több lehetőséget is ad a szülőknek, hogy pozitív visszajelzést adjanak, miközben sok lehetőséget adnak a gyerekeknek a sikerélményhez. Minél több sikert tapasztal-és jutalmaz-annál inkább kezdi a gyermek sikernek azonosítani magát, ami nagyon szükséges önbecsülést ad, és segíti őket abban, hogy a jövőben sikeresebbek legyenek. Végül is a siker sikert szül!
- Lehet, hogy továbbra is irányítania kell gyermeke rutinjait. Az ADHD megnehezíti a fókuszálást, a figyelemelterelést, és az unalmas feladatok folytatását. Ez nem jelenti azt, hogy lemondanak a házimunkáról. Azonban az elvárás, hogy önállóan meg tudják csinálni, lehet, hogy nem reális… ez nagyon függ a gyermekétől. Jobb, ha elfogadó módon dolgozunk együtt az ilyen feladatokon, és pozitív élménnyé tesszük, mint túl sokat várni, és csalódássá és vitává tenni.
4. Lépés
A rutinok kialakítása olyan szokásokat fejleszt ki, amelyek egy életen át fennmaradnak, de szükség van egy jó szervezeti rendszerre is, amely támogatja ezeket a rutinokat. Segíts gyermekednek megszervezni a szobáját. Ne feledje, hogy az ADHD -s gyermekek túlterheltek, mert egyszerre vesznek észre mindent, így minél inkább kategorizálni tudják holmijukat, annál könnyebben tudnak megbirkózni ezzel a rengeteg ingerrel.
- Az ADHD -s gyermekek jól járnak tárolókockákkal, polcokkal, fali kampókkal és hasonlókkal, hogy segítsenek nekik az elemeket kategóriákba sorolni és minimalizálni a zsúfoltságot.
- A színkódok, képek és polccímkék használata a vizuális stressz minimalizálásában is segít.
- Rendcsinálás, lomtalanítás. Az általános szervezés mellett a „dolgok” megtisztítása, amelyek elvonják gyermeke figyelmét, segít a környezet nyugodtabbá tételében. Ez nem feltétlenül jelenti a szoba csupasz levetését. Mindazonáltal, ha megszabadulunk a kinőtt játékoktól, a ruházatuktól, amelyeket nem viselnek, és megtisztítják a polcokat a téglából, ami nem vonzó a gyermek számára, sokat segíthet a harmonikusabb környezet kialakításában.
5. lépés Hívja fel gyermeke figyelmét
Felnőttként meg kell bizonyosodnia arról, hogy a gyermek részt vesz, mielőtt bármilyen követelést, utasítást vagy parancsot tesz. Ha nem "tárcsázzák", akkor semmi sem fog megvalósulni. Miután elkezdték elvégezni a feladatot, ne vonják el figyelmüket a munkáról további parancsok megadásával vagy olyan beszélgetés elindításával, amely eltereli a figyelmüket.
- Győződjön meg róla, hogy gyermeke rád néz, és szemkontaktust létesít. Bár ez nem teljes körű biztosíték a figyelemre, valószínűbb, hogy üzenete átjut.
- A dühös, frusztrált vagy más módon negatív beszédnek módja van a "kiszűrésre". Ez gyakran védekezési mechanizmus - az ADHD gyerekek hajlamosak frusztrálni az embereket, és attól tartanak, hogy kritizálják valamiért, amit nem tudnak igazán ellenőrizni. Például a kiabálás nem vonja magára a gyermek figyelmét.
- Az ADHD gyerekek jól reagálnak a szórakozásra, a váratlanokra és a szeszélyesekre. A labda feldobása gyakran felkelti a figyelmet, különösen, ha kissé oda -vissza dobja, mielőtt a kérésre lép. Mondván: "kopog, kopog?" és viccelődni sikerülhet. A hívás és válasz minta vagy tapsoló minta is működhet. Ezek mind játékos módszerek, amelyek általában "átjutnak a ködön".
- Az ADHD -s gyerekeknek nehéz összpontosítaniuk, ezért amikor fókuszban vannak, adják meg nekik a legjobb esélyt arra, hogy megtartsák azt, ne szakítsák meg őket, és ne vonják el őket a feladattól.
6. lépés: Vonja be gyermekét fizikai tevékenységekbe
Az ADHD -s gyermekek sokkal jobban működnek, ha testüket különböző fizikai módon használják; tevékenység segít nekik elérni azt az agyi stimulációt, amire vágynak.
- Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek legalább heti 3-4 napon belül valamilyen fizikai tevékenységet kell végezniük. A legjobb választás a harcművészet, az úszás, a tánc, a gimnasztika és más sportok, amelyek különféle testmozgásokat használnak.
- Akár fizikai tevékenységet is végezhet a nem sportnapokon, például hintázni, biciklizni, játszani a parkban stb.
2. rész a 4 -ből: Pozitív megközelítés
1. lépés. Adjon pozitív visszajelzést
Kezdhet kézzelfogható jutalmakkal (matricák, popsicles, kis játékok) minden sikerért. Idővel fokozatosan leszokhat a szórványos dicséretről („nagyszerű munka!” Vagy ölelés), de továbbra is adjon pozitív visszajelzést jóval azután, hogy gyermeke jó szokásokat alakított ki, amelyek rendszeres sikereket eredményeznek.
- Az, hogy gyermeke jól érezze magát abban, amit csinál, az egyik kulcsfontosságú stratégia annak elkerülésére, hogy eleve fegyelmezni kell őket.
- Ne fukarkodjon a jutalmakkal. Az ADHD gyermekeknek sok pozitív visszajelzésre van szükségük. Sok apró, gyakori jutalom egész nap jobban működik, mint egy nagy jutalom a nap végén.
2. lépés Racionálisan cselekedjen
Használjon halk, határozott hangot, ha fegyelmezni kell. Határozott, de egyenletes hangot használva mondjon minél kevesebb szót, amikor utasításokat ad. Minél többet mond, annál kevésbé fog emlékezni.
- Az egyik szakértő emlékezteti a szülőket, hogy „cselekedjenek, ne rángassanak!” Az ADHD -s gyermek tanítása értelmetlen, míg az erőteljes következmények mindent elárulnak.
- Kerülje a gyermek viselkedésére való érzelmi reagálást. Ha dühös vagy kiabál, az fokozhatja gyermeke szorongását, és táplálja azt a meggyőződését, hogy rossz gyerek, aki soha nem tesz semmit. Ezenkívül azt is felkérheti gyermekére, hogy érezze, hogy ő irányítja, mióta elvesztette a nyugalmát.
3. lépés: A viselkedés közvetlen kezelése
Az ADHD -s gyermekeknek több fegyelemre van szükségük, mint az átlagos gyerekeknek, nem kevesebbre. Bár csábító lehet, ha a gyermekét az ADHD miatt fegyelmezi viselkedésében, ez valójában csak növeli annak valószínűségét, hogy a viselkedés folytatódni fog.
- Mint az életben a legtöbb dolog, ha figyelmen kívül hagyod, az fokozódni fog és rosszabb lesz. A legjobb megoldás az, ha a problémás viselkedéssel foglalkozik az első alkalommal és azonnal. Folytassa a fegyelmet közvetlenül a viselkedés után, hogy gyermeke össze tudja kapcsolni viselkedését a fegyelemmel és a válaszával. Ily módon idővel megtanulják, hogy ez a viselkedés következményekkel jár, és remélhetőleg abbahagyják a konkrét magatartást.
- Az ADHD -s gyermekek impulzívak lehetnek, és gyakran nem veszik figyelembe tetteik következményeit. Gyakran nem veszik észre, hogy valamit rosszul tettek. A ciklus olyan, hogy ha nincsenek következmények, ez a probléma súlyosbodni fog. Így szükségük van felnőttekre, hogy segítsenek nekik ezt látni, és megtanulják viselkedésük helytelenségét, valamint a viselkedés folytatásának lehetséges következményeit.
- Fogadja el, hogy az ADHD gyermekeknek több türelemre, útmutatásra és gyakorlásra van szükségük. Ha összehasonlítja az ADHD gyermeket a "tipikus" gyermekkel, akkor valószínűleg rendkívül frusztrált lesz. Több időt, energiát és gondolkodást kell fordítania arra, hogy ilyen gyerekkel dolgozzon. Ne hasonlítsa össze őket más "könnyebb" gyerekekkel. Ez elengedhetetlen a pozitívabb-és ezáltal produktívabb-interakciók és eredmények eléréséhez.
4. lépés. Ajánljon pozitív megerősítést
A szülők sikereket érnek el az ADHD gyermekeikkel, ha gyakrabban jutalmazzák a jó viselkedést, mint a rosszat. Inkább dicsérje, amit helyesen tesz, mintsem kritizálja azt, amit rosszul tesz.
- Sok szülő nagyobb sikert aratott a rossz viselkedés megváltoztatásában, mint például az étkezések rossz étkezési szokásai, ehelyett a pozitív bátorításra és a dicséretre összpontosít, amikor gyermeke valamit jól csinál. Ahelyett, hogy kritizálná, hogyan ül gyermeke az asztalnál, vagy beszél az étellel a szájában, próbálja megdicsérni, ha megfelelően használja az edényeit, és amikor jó hallgatóság. Ez segít abban, hogy gyermeke nagyobb figyelmet fordítson arra, amit tesz annak érdekében, hogy dicséretet kapjon.
- Ügyeljen az arányára. Győződjön meg arról, hogy gyermeke több pozitív visszajelzést kap, mint negatív. Lehet, hogy néha mindent meg kell tennie, hogy „elkapja őket, hogy jók”, de a többet dicsérő, mint a büntetés előnyei kiszámíthatatlanok.
5. lépés: A pozitív megerősítés rendszerének kidolgozása
Számos trükk létezik a jobb viselkedés ösztönzésére- ezek a sárgarépák gyakran jobban működnek, mint a botok fenyegetése. Például, ha gyermeke felöltözött, és a konyhában reggelizik egy bizonyos időre, reggelire gabona helyett gofrit választhat. A választási lehetőségek felajánlása az egyik módja annak, hogy pozitívan megerősítse gyermekét, ha jól viselkedik.
- Fontolja meg a pozitív viselkedési rendszer létrehozását, amely lehetővé teszi gyermeke számára, hogy kiváltságokat szerezzen, például juttatási bónuszt, különleges napot vagy hasonlót. Ugyanezen okból, a rossz viselkedés pontvesztést eredményez, de a pontokat extra házimunkákkal vagy más hasonló tevékenységekkel lehet visszaszerezni.
- A pontrendszer segíthet abban, hogy a gyermekek motivációt kapjanak, hogy megfeleljenek. Ha gyermeke nem motivált arra, hogy lefekvés előtt vegye fel a játékait, annak tudnia kell, hogy tudnia kell, hogy pontokat szerez a kiváltságokért. Egy ilyen terv legjobb része az, hogy a szülők már nem a rosszfiúk, amikor a gyerekek nem kapnak kiváltságokat-sorsuk a saját kezükben van, és felelősséget kell vállalniuk a döntéseikért.
- Vegye figyelembe, hogy a gyerekek nagyobb sikereket érnek el a pontrendszerrel, ha azt egyértelműen ellenőrző listával, ütemtervvel és határidőkkel határozzák meg.
-
Ne feledje, hogy az ellenőrző listáknak és az ütemterveknek korlátai vannak. Az ADHD még a motivált gyermekek számára is nehezen tartja a feladatot. Ha az elvárások egyszerűen túl magasak vagy más módon nem megfelelőek, akkor nem biztos, hogy sikerrel járnak, és a rendszer haszontalan.
- Például: A gyermek, aki egy esszével küzd a házi feladatokért, és egyszerűen annyi időt szán rá, hogy elmulasztotta a hegedű gyakorlásának határidejét, szörnyű kötelékbe kerülhet.
- Egy másik példa: A gyermeknek nagy gondjai vannak a viselkedés -ellenőrző listával, és soha nem kap elég aranycsillagot jutalom megszerzéséhez. Pozitív megerősítés nélkül inkább cselekszik, mint "bevásárol" a rendszerbe.
6. lépés: Próbáljon mindent pozitív, nem pedig negatív kifejezésekbe foglalni
Ahelyett, hogy azt mondaná gyermekének, hogy ADHD -ja abbahagyja a rossz viselkedést, mondja el neki, mit kell tennie. Általánosságban elmondható, hogy az ADHD -s gyermekek gyakran nem tudnak azonnal egy jó viselkedésre gondolni, amivel helyettesíteni tudják a rosszat, ezért nehéz lesz abbahagyni. Az Ön feladata útmutatóként emlékeztetni őket arra, hogy mi a helyes viselkedés. Ezenkívül előfordulhat, hogy az ADHD gyermeke nem hallja teljesen a nemet a mondatában, így az elme nem tudja megfelelően feldolgozni, amit mond. Például:
- Ahelyett, hogy azt mondanád: "Ne ugrálj a kanapén", mondd: "Ülünk a kanapén".
- "Gyengéd kezek a macskával" helyett: "Ne húzd a macska farkát."
- - Criss cross almaszósz! a "Ne kelj fel" helyett.
- A pozitívumokra való összpontosítás jól működik a családi szabályok megalkotásakor is. Ahelyett, hogy „nincs labda a házban”, próbálkozzon azzal, hogy „a labdák külső játékok”. Több sikert érhet el azzal, ha „lassan sétáljon a nappaliban”, mint ha nem futna!
7. lépés: Ne fordítson túl sok figyelmet a rossz viselkedésre
A figyelem-jó vagy rossz-jutalom az ADHD-s gyermekek számára. Ezért sok figyelmet kell fordítania gyermekére, amikor jó viselkedés történik, de korlátozza a rossz viselkedésre fordított figyelmet, mivel azt gyermeke jutalomként láthatja.
- Például, ha gyermeke éjszaka felkel az ágyból játszani, csendben, de határozottan tegye vissza oda, ahová tartozik, ölelés és odafigyelés nélkül. Nyugodtan elkobozhatja a játékokat, de ne beszélje meg azokat annak idején, különben jutalmat éreznek a figyelmük miatt, vagy hogy a szabályok vita tárgyát képezik. Ha következetesen elmulasztja jutalmazni a rossz viselkedést, annak idővel el kell tűnnie.
- Ha gyermeke felvágja a kifestőkönyvét, egyszerűen vegye le az ollót és a könyvet. Egy nyugodt "papírt vágunk, nem könyvet" minden, ami szükséges.
Rész 3 /4: Következmények és következetesség megállapítása
1. Légy a hatóság-te vagy a felnőtt
A szülőnek kell irányítania, de túl gyakran a gyermek kitartása megbontja a szülő akaratát.
- Gondoljunk csak arra a kislányra, aki három perc alatt ötször vagy hatszor kér kólát, mindaddig, amíg a szülő telefonál, vagy foglalkozik a másik babával, vagy megpróbálja megjavítani a vacsorát. Néha csábító - sőt, könnyebb - beletörődni: „Jól van, de hagyj békében!” Az üzenet azonban az, hogy a kitartás nyeri a napot, és hogy ő, és nem a szülő irányítja.
- Az ADHD gyermekek nem nagyon boldogulnak a megengedő fegyelemmel. Ezeknek a gyerekeknek szilárd és szerető útmutatásra és határokra van szükségük. A hosszú viták a szabályokról és annak okáról nem működnek. Néhány szülőnek először kellemetlen ez a megközelítés. A szabályok szigorú, következetes és szeretetteljes betartása azonban nem durva vagy kegyetlen.
2. lépés. Győződjön meg arról, hogy következményei vannak a helytelen viselkedésnek
A fő szabály az, hogy a fegyelemnek következetesnek, azonnalinak és erőteljesnek kell lennie. Minden büntetésnek tükröznie kell a helytelen viselkedést.
- Ne küldje gyermekét büntetésül a szobájába. A legtöbb ADHD -s gyermek könnyen elvonja a figyelmét a játékaitól és a holmijától, és remekül fogják érezni magukat… és a „büntetés” jutalom lesz. Ezenkívül a gyermek szobájába küldése általában eltávolításra kerül, és nem kapcsolódik a konkrét szabálysértéshez, és nehezen fogja összekapcsolni a viselkedést a büntetéssel annak érdekében, hogy megtanulja, hogy ne ismételje meg ezt a viselkedést.
- A következményeknek is azonnalinak kell lenniük. Például, ha egy gyermeknek azt mondják, hogy tegye el a kerékpárját, és jöjjön be, de továbbra is lovagol, ne mondja meg, hogy holnap nem tud vele lovagolni. A késleltetett következményeknek alig vagy egyáltalán nincs értelme az ADHD -s gyermek számára, mivel hajlamosak az "itt és most" -ban élni, és ami tegnap történt, annak nincs igazi értelme a mai napra. Ennek eredményeképpen ez a megközelítés a következő napon robbantást eredményez, amikor a következmény érvényesül, és a gyermek valójában nem hozta létre a kapcsolatot. Ehelyett azonnal elkobozza a kerékpárt, és magyarázza el, hogy később megbeszélik a visszaszerzés feltételeit.
3. Légy következetes
A szülők jobb viselkedési eredményeket érnek el, ha következetesek a válaszaikban. Például, ha a pontrendszert használja, legyen ésszerű és következetes a pontok odaítélésével és eltávolításával. Kerülje az önkényes cselekedeteket, különösen ha mérges vagy ideges. Gyermeke csak idővel, folyamatos tanulással és megerősítéssel fogja megtanulni, hogyan kell helyesen viselkedni.
- Mindig kövesse, amit mond vagy fenyeget. Ne figyelmeztessen túl sokat, és ne fenyegessen üresen. Ha több esélyt vagy figyelmeztetést adsz nekik, mindegyiknek legyen következménye az utolsó, második vagy harmadik, az ígért büntetés vagy fegyelem kíséretében. Ellenkező esetben minden alkalommal tesztelni fogják, hogy ezúttal mennyi esélye lesz.
- Győződjön meg arról, hogy mindkét szülő részt vesz a fegyelmi tervben. A viselkedés megváltoztatásához a gyermeknek ugyanazt a választ kell kapnia mindkét szülő részéről.
- A következetesség azt is jelenti, hogy a gyermek tudja, mire számíthat, amikor helytelenül viselkedik, függetlenül a helyszíntől. Néha a szülők félnek nyilvánosan megbüntetni gyermekeiket, rettegnek attól, hogy mások hogyan fogják felfogni a helyzetet, de fontos megmutatni, hogy az adott helytelen viselkedésnek következményei vannak, bárhol is legyen gyermeke.
- Feltétlenül egyeztessen gyermeke iskolájával, óvodájával vagy vasárnapi iskolájával annak érdekében, hogy mindenki ott következetes, azonnali és erőteljes következményeket használjon. Nem szeretné, ha gyermeke vegyes üzeneteket kapna.
Lépés 4. Kerülje a meghívó vitát gyermekével
Próbáljon meg nem veszekedni a gyermekével, és ne legyen kíváncsi a cselekedetei miatt. Gyermekének tudnia kell, hogy Ön a főnök, és ez az, pont.
- Ha vitába keveredik, vagy ingadozik, az akaratlanul is azt az üzenetet küldheti, hogy a gyermeket olyan társként kezeli, akinek esélye van megnyerni a vitát. A gyermeknek tehát oka van arra, hogy tovább nyomuljon, vitatkozzon és harcoljon veled. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy készen állsz szülőként, ha valaha vitatkozol vagy ingadozol egy vitában - csak értsd meg, hogy határozott és következetes lesz a legjobb eredmény.
- Mindig legyen konkrét az utasításokban, és határozottan kövesse azokat.
5. lépés. Hozzon létre egy időtúllépési rendszert
Az időtúllépés lehetőséget ad arra, hogy gyermeke megnyugodjon a saját idejében. Ahelyett, hogy szembeszállnánk egymással, és látnánk, ki tud mérges lenni, jelöljön ki egy helyet, ahol a gyermek ülhet vagy állhat, amíg nyugodt és kész megbeszélni a problémát. Ne tarts előadást, amíg ott állnak; adjon nekik időt és teret, hogy uralmuk alá kerüljenek. Hangsúlyozza, hogy az időtúllépés nem büntetés, hanem lehetőség az újrakezdésre.
- Az időtúllépés hatékony büntetés az ADHD-s gyermekek számára. Azonnal alkalmazható, hogy segítse a gyermeket, hogy lássa összefüggését tetteivel. Az ADHD -s gyermekek utálják a csendet és a csendet, így ez nagyon hatékony válasz a rossz viselkedésre.
- Fontolja meg a tárgyak megnyugtatását az időtúllépés során. Ha egy ADHD -gyermeket csendben egy széken ülve kér, teljesen visszaüthet; lehet, hogy nem képesek erre. Mindazonáltal, ha rendelkezésre állnak olyan tárgyak, amelyek segítenek megőrizni nyugalmukat és újra összpontosítani, akkor elérheti a „visszaállítás” célt. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint a jógalabda, amelyen ülni lehet, izgulós kocka, rejtvénykészítés vagy plüssállat megölelése.
6. lépés. Tanulja meg előre látni a problémákat, és tervezzen előre
Beszélje meg aggodalmait gyermekével, és közösen keresse meg a problémákat a siker megtervezéséhez. Ez különösen hasznos a gyermek nyilvános kezelésében. Dolgozzon együtt, hogy eldöntse a helyzetre alkalmazandó sárgarépát (jutalmat) és botot (következményeket), majd a gyermekét ismételje meg hangosan a tervet.
Ha például családja vacsorázni megy, a jó viselkedés jutalma a desszert megrendelésének kiváltsága lehet, míg ennek következménye lehet, hogy hazatérve egyenesen le kell feküdnie. Ha a viselkedés romlani kezd az étteremben, akkor egy gyengéd emlékeztetőt („Mit keres a jó viselkedés ma este?”), Amelyet szükség esetén szigorúbb második megjegyzés követ („Korán kell lefeküdnöd ma este?”), gyermeke vissza a pályára
7. lépés. Bocsásson meg gyorsan
Mindig emlékeztesse gyermekét arra, hogy szereti őket, bármi legyen is, és hogy jó gyerek, de a cselekedeteknek következményei vannak.
4. rész a 4 -ből: Az ADHD megértése és kezelése
1. lépés. Értse meg, miben különböznek az ADHD -s gyermekek
Az ADHD -s gyermekek dacosak, agresszívak, ellenállhatnak a fegyelemnek, törvénytelenek, túlzottan érzelmesek, szenvedélyesek, és nincsenek gátlásaik. Bár az orvosok sokáig azt feltételezték, hogy az ilyen gyerekek szegény szülők áldozatai, a huszadik század elején a kutatók az agyat kezdték vizsgálni, mint az ADHD okát.
- Az ADHD gyermekek agyi szerkezetét tanulmányozó tudósok arról számolnak be, hogy agyuk egyes részei kisebbek a normálnál. Ezek egyike a bazális ganglionok, amelyek szabályozzák az izmok mozgását, és megmondják az izmoknak, hogy mikor van szükségük egy adott tevékenységre, és mikor kell pihenniük. A legtöbbünk számára, amikor ülünk, a kezeknek és a lábaknak nem kell mozgásban lenniük, de az ADHD -s gyermeknél a kevésbé hatékony bazális ganglionok nem gátolják a túlzott aktivitást, ezért a helytelen ülés nehezebb a gyermek számára.
- Más szóval, az ADHD -s gyermekeknél nincs stimuláció az agyukban, és gyenge az impulzusvezérlésük, ezért keményebben fognak dolgozni vagy "cselekedni" a szükséges stimuláció elérése érdekében.
- Amint a szülők felismerik, hogy gyermekük nem egyszerűen szándékos vagy meggondolatlan, és hogy gyermekük agya csak másképp dolgozza fel a dolgokat az ADHD -nek köszönhetően, gyakran könnyebben kezelik a viselkedést. Az újonnan kialakult együttérző megértés több türelmet és hajlandóságot biztosít a gyermekével való bánásmód átalakítására.
2. lépés. Értse meg azokat az egyéb okokat is, amelyek miatt az ADHD -s gyermekek rosszul viselkedhetnek
Más problémák is súlyosbíthatják az ADHD-vel diagnosztizált gyermekek szüleinek problémáit, mivel az ADHD-t gyakran más rendellenességek kísérik.
- Például az ADHD -ben szenvedők körülbelül 20% -ának bipoláris vagy depressziós rendellenességei is vannak, míg több mint 33% -ának olyan viselkedési zavarai vannak, mint a magatartászavar vagy az ellenzéki daczavar. Sok ADHD -s gyermeknek tanulási nehézségei vagy szorongásos problémái is vannak.
- Az ADHD mellett további rendellenességek vagy problémák megnehezíthetik gyermeke fegyelmezését. Ez különösen akkor igaz, ha több, különböző lehetséges mellékhatással járó gyógyszert is figyelembe kell venni a gyermek viselkedésének kezelésében.
Lépés 3. Kerülje a frusztrációt, hogy gyermeke nem viselkedik normálisan
"Nincs valós mérce annak, hogy mi a normális, és maga a" normális viselkedés "fogalma relatív és szubjektív. Az ADHD egy fogyatékosság, és gyermekének extra emlékeztetőkre és különféle szállásokra lesz szüksége. Ez azonban nem különbözik attól a ténytől, hogy a tökéletlen látású személynek szemüvegre, a kevésbé tökéletes hallásúnak pedig hallókészülékre van szüksége.
A gyermek ADHD -ja a "normál" változata. Ez egy olyan állapot, amely hatékonyan kezelhető, és gyermeke boldog és egészséges életet élhet
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Az egész életen át tartó siker kulcsa az ADHD -s gyermek kezelésében az, ha olyan erős infrastruktúrákat hoz létre gyermeke életében, amelyek magukban foglalják: együttérzést, megértést és megbocsátást; szeretetét tanúsította gyermeke iránt a helytelen magatartás ellenére; erős ösztönzők a szabályok betartására; olyan szervezeti programok létrehozása, amelyek támogatják gyermeke agyának működését; és következetlen, azonnali és erőteljes következményekkel jár, ha helytelen magatartás történik.
- Ha folyamatosan bünteti gyermekét egy dolog miatt, és amit csinál, nem működik, próbáljon ki mást. Segíthet, ha megbeszéli gyermekével, hogyan segíthet neki. Lehet, hogy képesek lesznek saját megoldást találni, vagy segítenek jobb megoldást találni.
- Hagyja gyermekének, hogy beszéljen veled, amikor túlterheltnek érzi magát. Hallgassa meg anélkül, hogy megpróbálná kijavítani vagy őket. Legyél türelmes. Néha nehéz egy ADHD gyermeknek elmagyarázni, mit érez.
- Gyakran az engedetlenség inkább abból ered, hogy szorong és túlterhelt, és nem azért, mert gyermeke makacs vagy lázadó akar lenni. Ügyeljen arra, hogy tudassa gyermekével, hogy megpróbálja megérteni és segíteni őt, nem csak irányítani.
- Nyugodtan nézzen szembe gyermekével, és fogja meg a kezét. Kérdezd meg: "mivel küszködsz az iskolában?"
