A szexuális kapcsolat, amelynek célja a terhesség elkerülése, tervezést igényel. Mivel a családtervezési készségek és a fogamzásgátlók ma a szexuálisan aktív emberek rendelkezésére állnak, a terhességnek nem kell megtörténnie, ha óvatos és figyelmes. A terhességet elkerülheti, ha tartózkodik a közösüléstől, fogamzásgátlót használ, ha szexuálisan aktív, vagy beszél az egészségügyi szolgáltatóval a fogamzásgátlás hormonális vagy sebészeti formáiról.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: tartózkodás a hüvelyi szexből
1. lépés Ismerje meg, mit jelent az absztinencia
Az absztinencia egy módszer, amelyet sokan használnak a terhesség és a nemi betegségek megelőzésére. Sokféleképpen gyakorolható, több okból is. Egyetlen definíció sem megfelelő, de az absztinencia átfogó témája és célja a terhesség és az STD -k megelőzése.
- A külső beszéd az absztinencia egyik formája, amikor az emberek tartózkodnak vagy elkerülik a hüvelyi szexuális kapcsolatot. Ez azt jelenti, hogy a szexuális játék minden más formája gyakorolható.
- Az absztinencia meghatározható úgy is, hogy nem folytat semmilyen szexuális tevékenységet partnerével.
2. lépés. Csak a tanfolyamon vegyen részt
A terhesség megelőzésének hatékony módja a spermiumok hüvelybe jutásának megakadályozása. Ahelyett, hogy olyan nemi életet folytatna, amely magában foglalja a pénisz hüvelyi behatolását, próbálja meg:
- Csókolózás
- Maszturbálás
- Dédelgető
- Dörzsölés
- Szexuális fantáziák megjelenítése
- Szexjátékok használata
- Orális szex
- Anális szex
3. lépés. Beszélje meg partnerével az absztinencia előnyeit és hátrányait
Sok embernek nehézségei vannak, de amikor a terhesség megelőzéséről van szó, ez a legolcsóbb és leghatékonyabb módja annak, hogy ne legyen gyermeke. Ezenkívül nincs orvosi vagy hormonális mellékhatása a terhesség megelőzését segítő egyéb módszerekhez képest.
- Az absztinencia gyakorlásának előnyei túlmutathatnak a nem kívánt terhesség megelőzésén. Az önmegtartóztatást addig lehet gyakorolni, amíg készen áll a szexre, vagy amíg meg nem találja a megfelelő partnert a szexhez. Ez lehet egy módja annak, hogy romantikus kapcsolatban élhessen anélkül, hogy szexuálisan aktív lenne. Vagy szimbolizálhatja az erkölcsi vagy vallási választást.
- Az önmegtartóztatás hátrányai azoktól az emberektől származnak, akiknek nehéz tartózkodniuk a szextől, és akik nem kellő képzettség vagy a terhesség és az STD -k elleni védekezés nélkül kezdenek bele a szexbe.
4. lépés. Keressen olyan partnert, aki tiszteletben tartja az absztinens választását
Nehéz lehet olyan kapcsolatban lenni, vagy továbbra is kapcsolatban lenni valakivel, aki nem hiszi az absztinenciát. A legjobb, ha beszél a partnerével a választásáról, és elmagyarázza nekik, mi az absztinencia, és miért döntött úgy, hogy gyakorolja.
- Beszéljen partnerével, mielőtt szexuális helyzetbe kerül. Mindig hasznos és fontos, hogy kommunikáljon partnerével, hogy mit vár el egy párkapcsolattól, és milyen határokat szabhat vagy nem. A párkapcsolatban megengedett vagy megfelelő meghatározása segíthet tisztázni és megelőzni a félreértéseket, amikor bármilyen szexuális tevékenységet folytat.
- Absztinensnek lenni nem örökkévaló, hacsak nem akarod. Kapcsolata és meggyőződése idővel vagy tapasztalattal változhat.
2. módszer a 4 -ből: A fogamzásgátló módszerek alkalmazása
1. lépés: Használjon óvszert szexuális tevékenység során
Ha megfelelően és következetesen használják, az óvszer segíthet megelőzni a terhességet, miközben élvezi a szexet. Különféle színek, ízek és textúrák állnak rendelkezésre. Megvásárolhatja őket a gyógyszertárban, vagy ingyenesen beszerezheti őket az egészségügyi klinikákon.
- Női óvszerek is használhatók. Csakúgy, mint a pénisz óvszerei, a női óvszerek összegyűjtik az ejakuláció előtti folyadékot és spermát. Ezek azonban kevésbé hatékonyak, mint a férfi óvszerek.
- Közvetlenül alkalmazva és alkalmazva az óvszer hatékony módszer a terhesség megelőzésére. Fontos, hogy megtanulja az óvszer viselését, olvassa el a lejárati dátumot, és ellenőrizze, hogy az óvszer működőképes -e. 100 nő közül 18 -nak azonban esélye van arra, hogy csak óvszer használatával teherbe essen.
2. lépés. Használjon spermicidet a terhesség megelőzésében
A spermicid gél, hab vagy film, amelyet óvszerre kell felhordani, és úgy működik, hogy elzárja a méh bejáratát spermiumölő vegyszerrel. Ezek megvásárolhatók a drogériákban, gyógyszertárakban és kiskereskedőkben, vagy már megtalálhatók bizonyos márkákra és óvszertípusokra.
- Ha önmagában alkalmazzák, a hüvelyi spermicidek csak 78% -ban hatékonyak, de óvszerrel kombinálva a hatékonyság 95% -ra vagy nagyobbra nő.
- A fokozott védelem érdekében a nők fontolóra vehetik a spermicideket. A nőknek közösülés után rövid ideig háton kell feküdniük annak biztosítása érdekében, hogy a spermicid a méhnyakon maradjon.
- A spermicid fertőzéseket okozhat mind a hüvelyben, mind a péniszben, és irritációt okozhat. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha irritáció vagy kellemetlen érzés lép fel a spermicid használata után.
Lépés 3. Használjon fogamzásgátló szivacsot
A fogamzásgátló szivacs egy kicsi, fánk alakú szivacs, amely spermicidet tartalmaz, és a hüvelyben és a méhnyak mentén helyezkedik el. Ön és partnere nem érezheti a szivacsot, ha helyesen van behelyezve. A szivacs nem olyan széles körben elérhető, mint az óvszer és a spermicid, és gyakran drágábbak. Beszéljen gyógyszerészével, ha nem talál ilyet. Fogamzásgátló szivacs használata:
- Először nedvesítse meg a szivacsot 2 evőkanál (30 ml) vízzel, hogy aktiválja a spermicidet. Préselje ki a felesleges vizet.
- Helyezze be a szivacsot a hüvelybe úgy, hogy a szivacsot a hátsó fal mentén csúsztatja, amíg eléri a méhnyakot. A gödrös vagy homorú oldalnak a méhnyak felé kell néznie, a huroknak pedig kifelé kell néznie, hogy később könnyen eltávolítható legyen.
- Hagyja a szivacsot összesen 24 órán keresztül. Hüvelyi közösülés után legalább 6 órán át hagyja bent.
- Vegye ki a szivacsot, mosson kezet, fogja meg a hurkot, majd óvatosan húzza ki a hüvelyből. Győződjön meg arról, hogy a szivacs egy darabból áll, miután eltávolította.
4. lépés Szereljen be egy membránt
A membrán hasonlóan működik, mint a fogamzásgátló szivacs. Ehelyett a membrán gumiból készült, rugalmas peremmel. A fogamzásgátló szivaccsal ellentétben a membránok különböző méretűek. Orvosa meg fogja mérni a medencéjét, és elrendel egy membránt, amelyet bármilyen szexuális tevékenység előtt behelyezhet a terhesség megelőzése érdekében. A membránt eltávolíthatja 6 órával a közösülés után vagy 24 óra elteltével.
Ne feledje, hogy a membránok nem védik Önt az STI -k ellen
3. módszer a 4 -ből: Előírt hormonális fogamzásgátló használata
1. lépés. Beszélje meg orvosával a fogamzásgátló tabletták receptjét
A fogamzásgátló tabletták úgy működnek, hogy megakadályozzák a tojások elhagyását a petefészkekből, vagy vastagabbá teszik a méhnyak nyálkáját, ami megakadályozza, hogy a sperma a tojásokba utazzon. Az egészségügyi szolgáltató számos különböző márkát tud ajánlani, amely az Ön egészségére és szexuális tevékenységére a legjobb.
- Beszélje meg az Ön által előírt fogamzásgátló mellékhatásait és kockázatait. Például a dohányzó 35 év feletti nők fogékonyabbak a vérrögökre, amikor fogamzásgátló tablettákat szednek.
- A fogamzásgátló tabletták megkövetelik, hogy szorgalmasan vegye be a gyógyszert minden nap ugyanabban az időben. A kihagyott adag potenciálisan növelheti a terhesség valószínűségét, ha a szex a kihagyott időszakban folytatódik.
2. lépés. Kérjen fogamzásgátló injekciót
A fogamzásgátló injekció vagy a Depo-Provera egy szintetikus hormonok injekciója, amely megvédi Önt a terhességtől. 12 hetente kell kapnia egy lövést.
- A Depo-Provera felszabadítja a progesztin nevű hormont, amely megakadályozza, hogy a szervezet tojásokat juttasson a méhbe, és megvastagítsa a méhnyak nyálkahártyáját, hogy megakadályozza a spermiumok utazását.
- Mindig beszélje meg az egészségügyi kockázatokat és mellékhatásokat, amikor úgy dönt, hogy fogamzásgátlót szed.
3. lépés Használjon sürgősségi fogamzásgátlót, ha az elsődleges fogamzásgátló módszer nem működik
A reggeli után tablettának nevezett sürgősségi fogamzásgátlók úgy működnek, hogy megakadályozzák, hogy a tojások a szokásosnál hosszabb ideig szabaduljanak fel a petefészekből. Ez biztosítja, hogy minden szélhámos sperma elpusztuljon vagy kiürüljön a szervezetből. Ezek a leghatékonyabbak, ha a védtelen szex után 3 napon belül alkalmazzák. A sürgősségi fogamzásgátlás nem használható rendszeresen a terhesség megelőzésére.
- Vásároljon sürgősségi fogamzásgátlást tabletta formájában a pulton keresztül a gyógyszertárban. A vény nélkül kapható sürgősségi fogamzásgátlás 1 tabletta adag Levonorgestrel-ben (a B terv egylépéses, a következő választás egy adagja, a tabletta után, a cselekvés és a My Way néven) kerül forgalomba. Vegye be a tablettát az utasításoknak megfelelően.
- A 2 tablettás adag sürgősségi fogamzásgátlás receptköteles.
- A sürgősségi fogamzásgátlás másik típusa a réz méhen belüli eszköz (IUD). Ez egy T alakú eszköz, amelyet egy egészségügyi szolgáltató helyez be a méhbe. A sürgősségi fogamzásgátlás ezen formája a védtelen szex után 5 nappal (120 órával) használható.
4. módszer a 4 -ből: Sterilizálás
1. lépés Győződjön meg arról, hogy a sterilizálás a megfelelő választás az Ön számára
Győződjön meg arról, hogy soha nem akar teherbe esni, mielőtt a fogamzásgátlás sebészeti formáját választja. Nem szabad műtétet végezni a teherbeesés megelőzése érdekében, ha a jövőben több gyermeket szeretne.
- Sokan azért sterilizálnak, mert nem akarják veszélybe sodorni az egészségüket, vagy nem szeretnének bizonyos betegséget vagy genetikai mutációt átadni utódaiknak vagy gyermekeiknek.
- A sterilizálás komoly kérdés, amely nemcsak téged és a testedet érinti, hanem a körülötted lévőket is. Ha van partnere vagy családja, fontos, hogy megbeszélje velük a döntést, hogy folytassa a sterilizálást. Természetesen végül a te tested, és azt kell tenned vele, amit akarsz.
2. lépés: Próbálja ki a nem sebészeti sterilizálási módszereket
Az Essure egy állandó fogamzásgátló eljárás, amely természetes akadályt teremt a terhesség ellen. Ez az eljárás az orvosi rendelőben kevesebb mint 10 perc alatt elvégezhető. Minden petevezetékbe egy eszközt helyeznek, így hegszövet képződik, ami blokkolja a petevezetéket, és megakadályozza a sperma és a petesejt összegyűlését.
- Az eljárás után 3 hónapig további fogamzásgátló módszert kell alkalmaznia. Körülbelül 90 napig tart, amíg a hegszövet kifejlődik a petevezetékben, és az eljárás életbe lép.
- Ez az eljárás végleges és nem visszafordítható.
Lépés 3. Végezzen sebészeti sterilizálást
Általában csőkötésnek vagy a "csövek megkötésének" nevezik, a nők petevezetékeit sebészeti úton lehet megkötni, elvágni vagy lezárni.
