A szemráncok az öregedés normális részei, de valószínűleg a lehető leghosszabb ideig szeretné megakadályozni őket. A szem körüli bőr nagyon finom, ezért fontos, hogy gyengéd legyen vele, hogy ne jelenjenek meg idő előtt a ráncok. Vigyázzon a szeme körüli bőrre, hogy sima és ránctalan maradjon. Ezenkívül változtasson életmódon, hogy megvédje szemét és bőrét. Ha további kezeléseket szeretne, forduljon bőrgyógyászhoz, hogy megkapja a legjobb kezelési tervet egyedi igényeihez.
Lépések
Módszer 1 /3: A bőr ápolása
Lépés 1. Naponta használjon ránctalanító szemkrémet a ráncok megelőzésére
A száraz bőr láthatóvá teszi a ráncokat, így a szemkrém megakadályozhatja a ráncok láthatóvá válását. Ezenkívül a ránctalanító krémek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek harcolhatnak a ráncok ellen. Dörzsölje be a krémet a szeme alá naponta kétszer reggel és este, miután lemosta az arcát. Keressen egy krémet, amely az alábbi összetevők közül egyet vagy többet tartalmaz a ráncok megelőzése érdekében:
- Retinol
- C vitamin
- Alfa -hidroxisavak (AHA -k)
- Koenzim Q10
- Peptidek
- Tea kivonatok
- Szőlő mag kivonat
- Niacinamid
2. lépés Naponta vigyen fel SPF hidratálót az arcára és a szeme környékére
A napsugárzás károsítja a bőrt és ráncokat okoz. Szokjon meg minden nap hidratáló krémet alkalmazni, amely SPF 30 vagy annál magasabb értéket tartalmaz, hogy megvédje bőrét az UV sugaraktól. Minden reggel mosás után nedvesítse meg a hidratáló krémet a szeme körül, és hidratálja az arcát.
Ha sokat izzad vagy úszol, 2 óránként alkalmazd újra a fényvédőt vagy az SPF hidratálót
Lépés 3. Ne húzza meg feszesen a szemét az alkalmazás során, ha szem sminket visel
Bár a szemét rángatva könnyebb felvinni a sminket, a szem ráncait is okozhatja. Legyen óvatos a szemhéjfesték, szemceruza és szempillaspirál felhordásakor. Ne húzza a bőrét, és ne húzza meg a bőrét. Ehelyett legyen gyengéd, és finoman érintse meg a szeme körüli bőrt.
Szánjon időt a smink alkalmazására, hogy egyenletesen menjen tovább anélkül, hogy húznia kellene a bőrét
Lépés 4. Távolítsa el a szem sminkjét, amelyet finoman visel a nap végén
A szem körüli bőr nagyon finom, így a dörzsölése károsodást okozhat. Vigye fel a szem sminklemosóját egy puha pamut törlőkendőre, majd tartsa a szemhéja fölött néhány másodpercig. Ezután óvatosan törölje le a sminket.
Hagyja a szem sminkjét feloldódni, mielőtt tisztára törölné a szemét
5. lépés: A szükségesnél többet ne érintse meg a szeme körüli bőrt
Mivel a szeme körül a bőr nagyon finom, megérintve ráncokhoz vezethet. Tegyen meg mindent, hogy távol tartsa az ujjait a szemétől. Ez segíthet késleltetni a szem körüli ráncok megjelenését.
- Például ne dörzsölje a szemét, amikor felébred. Hasonlóképpen, amikor sír, törölje le a könnyeit, de ne törölje le a szem környékét.
- Ha allergiás, és viszket a szeme, tegyen lépéseket annak ellenőrzésére. A szeme alatti bőr nagyon törékeny, és megsérülhet, ha allergiája miatt gyakran dörzsöli a szemét.
2. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Viseljen 100% -ban UV -védő napszemüveget, amikor nappal a szabadban tartózkodik
A napsugárzás a ráncok fő oka, ezért védje szemét a naptól. Keressen egy nagy lencsés napszemüveget és egy címkét, amely azt mondja, hogy 100% -ban UV -védelmet nyújtanak. Ezután viselje napszemüvegét minden nap, hogy megvédje a szemét.
Szerezzen több napszemüveget, hogy soha ne maradjon nélkülük. Például tartson egy párat az autójában, és egyet a táskájában
Lépés 2. Zárja ki a napot széles karimájú kalapkal, amikor a szabadban tartózkodik
Bár a napszemüveg nagyszerű módja a szemek védelmének, nem biztos, hogy elegendőek a ráncok megelőzésére. Védje tovább a szemét, ha kalapot visel, miközben hosszú ideig a szabadban tartózkodik. Válasszon olyan sapkát, amely jól mutat az öltözékével, így stílusos és védett lesz.
- Győződjön meg arról, hogy a kalap árnyékot vet a szemére, hogy megakadályozza a napfényt.
- Például viseljen floppy sapkát vagy baseballsapkát, amíg a tengerparton tartózkodik.
3. Lépjen évente szemvizsgálatra, hogy ne hunyorítson
Ha hunyorít, láthat finom vonalakat és ráncokat a szeme körül. Menjen el évente szemorvosához, hogy ellenőrizze a szemét. Ha korrekciós lencsékre van szüksége, minden alkalommal kapjon új szemüveget vagy kontaktlencsét, amikor új receptet kap.
Ha azt veszi észre, hogy sokat hunyorog, akkor is menjen orvoshoz, ha nem jön el a következő vizsgálat ideje. Ez további ráncokat takaríthat meg
Lépés 4. Fogyasszon 5-9 adag friss terméket, hogy tápanyagokat kapjon, amelyek védik a bőrt
A vitaminok és ásványi anyagok tápanyagokkal látják el bőrét. A gyümölcsök és zöldségek kiváló vitamin- és tápanyagforrás, valamint antioxidánsok, amelyek támogatják a bőrt. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget minden étkezéskor, hogy segítsen kielégíteni táplálkozási igényeit.
Például készítsen reggelire tojásfehérjét és zöldséges omlettet, mellé gyümölcsöt. Ebédre együnk zöldsalátát és almaszeleteket. Snack közben élvezze a nyers sárgarépát és a brokkolit tanyamártással. Vacsora alkalmával egyél két oldalt zöldségeket
Variáció:
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szedhet -e multivitamint a tápanyagbevitel fokozására. Általában jobb, ha vitaminokat és ásványi anyagokat táplálékból szerez be. Azonban egy vitamin kiegészítheti a bevitelt.
5. lépés Aludj a hátadon, hogy az arcod ne nyomódjon a párnádba
Amikor az oldalán vagy a gyomrában alszik, arcát a párnába nyomja. A párnából származó nyomás korai ráncokat hoz létre. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy alvás közben a hátán maradjon, hogy megelőzze a szem ráncait.
- Próbáljon párnákat vagy összehajtott takarókat maga köré húzni, hogy ne boruljon fel.
- Aludjon minden este 7-8 órát, hogy drámaian javítsa a szeme alatti bőr megjelenését.
Tipp:
Használjon selyempárnahuzatot, különösen, ha nehezen tud a hátán maradni. A selyem gyengédebb a bőrén, így kevesebb bőrkárosodást okoz.
6. lépés Ha abbahagyja a dohányzást
Valószínűleg tudja, hogy a dohányzás káros az Ön számára, de káros a bőrére is. Összehúzza az ereket, ami károsítja a kollagént és az elasztint. Ez idő előtti ráncosodást és megereszkedést okoz. Kérdezze meg orvosát a leszokást segítő eszközök használatáról, amelyek segítenek a dohányzás végleges abbahagyásában.
A leszokás nagyon nehéz, ezért próbáljon felhagyni olyan segédeszközökkel, mint a gumi, tapaszok vagy vényköteles gyógyszerek. Ezen kívül vegyen részt egy támogató csoportban további segítségért
7. lépés. Tanuljon gyakorlatokat, amelyek segítenek a stressz kezelésében
A meditáció, a jóga és a mindfulness gyakorlatok mind segíthetnek abban, hogy megbirkózzon a stresszel, amikor az életében felmerül. Mivel a stressz szerepet játszhat a szem alatti ráncok megjelenésében, a jobb kezelés megkönnyítheti a ráncok kialakulását.
3 /3 -as módszer: Bőrgyógyász felkeresése
1. Látogasson el egy bőrgyógyászhoz, hogy személyre szabott bőrtervet készítsen
A bőrtípus és a tónus határozza meg a szem ráncainak kialakulását és a termékek működését. A száraz bőr gyorsabban ráncosodhat, mint a zsíros bőr, és a világosabb bőr hajlamosabb a ráncokra, mint a sötétebb bőr. Beszéljen bőrgyógyásszal, hogy egyedi igényeinek megfelelő bőrápolási tervet kapjon.
A bőrgyógyász megvizsgálja a bőrét, és személyre szabott tanácsokat ad. Javasolhatnak helyi krémeket vagy irodai eljárásokat, amelyek segítenek megelőzni a ráncokat vagy javítani a bőr megjelenését
Lépés 2. Próbáljon ki receptre kapható retinoid krémet, ha a vény nélkül kapható lehetőségek nem segítenek
A vény nélkül kapható krémek nagyon hatékonyak lehetnek, de nem mindenkinél működnek egyformán. A bőrgyógyász javasolhatja, hogy próbálja ki a vényköteles retinoid krémet a jobb eredmények érdekében. A retinoid krém növeli a bőr kollagénjét, sima vonalakat és ráncokat. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, a vényköteles krém lehet -e a legjobb megoldás az Ön számára. Ezután a krémet pontosan az utasításoknak megfelelően használja.
- 3-6 hónap múlva számíthat eredményre, de valószínűleg 6-12 hónapig tart, amíg jelentős eredményeket ér el.
- Ezek a krémek mellékhatásokat okozhatnak, például viszketést, égést, bőrpírt és szárazságot. Ezenkívül könnyebben leégethetik bőrödet, ezért védd bőröd SPF hidratálóval és napszemüveggel.
Lépés 3. Kérdezze meg bőrgyógyászát a Botox injekciókról a ráncok megelőzése érdekében
A Botox egy toxin, amely kozmetikailag használható az izmok lefagyasztására. Ez megakadályozza, hogy olyan arckifejezéseket készítsen, amelyek ráncokat okozhatnak. Látogassa meg bőrgyógyászát, hogy Botox injekciót kapjon a szeme körül. Ez ideiglenesen megakadályozhatja a szem ráncait 3-4 hónapig.
Tervezze meg, hogy 3-4 havonta látogassa meg bőrgyógyászát, hogy megőrizze eredményeit
4. lépés. Beszéljen orvosával a ránckezelésekről, amint a szem ráncai megjelennek
Minden erőfeszítésed ellenére végül ráncokat fogsz kapni, mert ezek az öregedés normális részei. Ha a ráncai zavarnak, kérdezze meg bőrgyógyászát az eljárásokról, amelyek segíthetnek. Íme néhány kezelési lehetőség, amelyet a bőrgyógyász kínálhat:
- A töltőanyagok felpuhítják a bőrt, hogy ráncai kevésbé láthatók legyenek.
- A lézeres kezelések eltávolítják a bőr felső rétegét, és stimulálják a kollagén termelést, hogy a bőr sima legyen.
- A mikrodermabrázió eltávolítja a bőr finom rétegét, hogy felfedje a fiatalabb bőrt.
- A dermabrázió eltávolítja a bőr teljes felső rétegét, hogy fiatalosabb bőrt fedjen fel.
- A kémiai hámlasztás leégeti a bőr felső rétegét, és eltávolítja a ráncokat, öregségi foltokat és szeplőket.
