Elkapta a hamis alvást, és hamis ébredést kell elrejtenie?
Lépések
1. lépés. Nyögj, és válaszolj hiányosan a felébredőnek anélkül, hogy kinyitnád a szemed
Lépés 2. Húzza össze a szemét (a szobában bejövő fényt vagy anélkül), és dörzsölje meg, ha szeretné
Lépés 3. Miután "tudatos" lett, tegye fel a kezét a feje mögé vagy az arcára, és vegyen mély lélegzetet csak az orrával
Miután kiengedte a levegőt, nyögjön még egyet.
Lépés 4. Lassan nézzen körbe az ébresztőnél, és ismét nyögjön
5. lépés. Végül nyissa ki nagyra a szemét, és vagy feküdjön a hátán/üljön fel az ágyban/vagy üljön le az ágy szélére lehajtott fejjel körülbelül egy percig
6. lépés. Miközben úgy néz ki, mintha fájdalmas feladat lenne, lépjen ki az ágyból és nyúljon ki, amikor kiszáll
7. lépés. Kérdezd meg, hány óra van, és talán motyogd magad
8. lépés: Ha felkapcsolják a lámpát, tegyék a fejére a takarókat, és tekerjenek körbe, és mondják: "stop"
9. lépés. Ha igazán meg akarja csapni őket, tegyen egy pici fekete szemhéjfestéket a szeme alá
Ez bizonyítja, hogy "csak felébredt".
10. lépés Fáradtan cselekedjen mindenki előtt, de ne legyen túl fáradt, vagy az emberek azt gondolhatják, hogy nem aludt eleget
11. lépés. Tegyen úgy, mintha "könnyű alvás" lenne
Ha valaki reggel 6 órakor felébresztett, menjen le egy kicsit korábban, hogy megtanítsa, ne ébresszen fel ilyen korán (legalábbis nem iskolai napokon)
Tippek
- Ha valaki nem hiszi, hogy aludt, nyugtassa meg azzal, hogy nem aludt valami jól - egész éjjel hánykolódott, kényelmetlen matrac stb.
- Ne tegye ezt sokat, a szülőktől függően előfordulhat, hogy betiltják a tévét, amíg az alvásprobléma nem oldódik meg, vagy úgy gondolják, hogy orvoshoz kell vinni, hogy diagnosztizálják az álmosság okát, vagy megkérhetik, hogy beszéljen a problémáiról (ezt stressz miatt teheti meg.)
- Az is jó, ha néha megkérdezzük, hány óra van, különösen akkor, ha nincs óra.
- A lehető legfáradtabbnak kell látszania, hogy valóban eladja valakinek, bár nem lehet túl nehéz, ha nem alszik.
- Fontolja meg, hogy az ébredés után még néhány percig félig nyitva tartja a szemét, hogy megmutassa a "most felkeltem" a többieknek.
- ne adjon sok információt, ha azt kérdezik, miért feküdt le, mint például: „5: 06 -kor lefeküdtem, és itt ültem le. Aztán lehunytam a szemem. Azt fogják gondolni, hogy hamisítod, mert sok mindenre emlékszel.
- Menj lefeküdni tisztességes időben. így nem kell ismét hamisítanod
Figyelmeztetések
- Ügyeljen arra, hogy a fenti lépések egyikét sem vinné túlzásba, különben esetleg nem hisznek Önnek.
- Ha nem hisznek neked, nincs valódi módja annak, hogy bebizonyítsd, hogy nem aludtál egész éjszaka, és hamisan ébredtél.
