Az MS (szklerózis multiplex) „ölelés” kellemetlen érzés, amelyet gyakran tapasztalnak az SM -ben szenvedők. Az ölelés fájdalmasan feszes szűkületnek tűnik, és leggyakrabban az alsó bordák és a felső has környékén jelentkezik. Az érzés nem veszélyes és gyakran magától elmúlik egy kis idővel. Ha azonban az ölelés rendkívül fájdalmas, vagy néhány óra elteltével nem szűnik meg, a fájdalom csökkenthető szűk ruházat viselése, jó egészségi állapot mellett, és súlyos esetekben kérjen receptet orvosától.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az MS ölelés gyógyszeres kezelése
Lépés 1. Keresse fel orvosát, amikor először tapasztal MS ölelést
Még akkor is, ha már diagnosztizálták MS -t, orvosa tudni akarja, hogy tünetei megváltoztak. Mondja el kezelőorvosának, hogy mennyi ideig tartott az ölelés, milyen mértékű és típusú fájdalmat tapasztalt, és mennyi ideig tartott. Tájékoztassa kezelőorvosát arról is, hogy az ölelés megakadályozta -e a szokásos tevékenységek (evés, vezetés, alvás) elvégzését egész nap.
Orvosa hasznos gyakorlatokat vagy kezeléseket is javasolhat, amelyek csökkenthetik az SM ölelésének kellemetlen érzését
Lépés 2. Kérje meg orvosától a receptet az idegfájdalom csökkentésére
Ha gyakori MS ölelést tapasztal, vagy különösen súlyos vagy tartós, orvosa olyan gyógyszert írhat fel, amely segít csökkenteni a hasi idegek fájdalmát. Az idegfájdalmat gyakran sajgó, szúró vagy kellemetlen bizsergésként élik meg. Orvosa valószínűleg olyan gyógyszert ír fel, mint az amitriptilin vagy a pregabalin.
- Az amitriptilin mellékhatásai közé tartozhat a bőrérzékenység, a szájszárazság, a mosdóba való belépés nehézségei és a homályos látás.
- A pregabalin mellékhatásai általában enyhék, és álmosságot, fejfájást, szédülést és fáradtságot, valamint enyhe súlygyarapodást tartalmazhatnak. Ne szedjen pregabalint, ha terhes.
- Az orvos által felírt gyógyszer típusa attól függ, hogy milyen típusú fájdalmat érez. A két leggyakoribb típus a hasi idegek kopásából eredő fájdalom és a bordák között elhelyezkedő izmok görcsei által okozott fájdalom.
Lépés 3. Kérje meg kezelőorvosát, hogy csökkentse a görcsös fájdalmat
A bordái között elhelyezkedő kis izmok (bordaközi izmok) összehúzódhatnak az SM okozta idegkárosodás miatt. A szűkület rendkívül fájdalmas lehet, és gyakori oka az SM ölelésének. Ha fájdalmat tapasztal izomgörcsök miatt, kérjen orvosától receptet a görcsök hatásainak ellensúlyozására.
- Az interkostális izomgörcsök esetén, amelyek az MS ölelési fájdalmát okozzák, orvosa valószínűleg olyan gyógyszert ír fel, mint a baklofen vagy a gabapentin.
- A baklofent szedő emberek az esetek 45% -ában tapasztalnak mellékhatásokat. A mellékhatások közé tartozik a szédülés és a fáradtság, valamint az alvás nehézségei.
- A gabapentin mellékhatásai hasonlóak, és szédülést, gyengeséget és fáradtságot tartalmaznak.
4. lépés. Beszélje meg, hogy a neuromuszkuláris elektromos stimuláció (NMES) segíthet -e
Az NMES egy olyan eljárás, amelyben gyengéd elektromos áramokat alkalmaznak a szövetekre. Segíthet enyhíteni a görcsöket és az MS által okozott szűkületet. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ez a lehetőség az Ön számára. Kezelőorvosa kezelheti a kezelést.
5. lépés Kérje fel orvosát receptre kapható antidepresszánsra
Ha az orvos gondos felügyelete mellett alkalmazzák, az antidepresszánsok hasznos módszerek lehetnek az MS ölelés fájdalmának megállítására. Az antidepresszánsok megváltoztatják a központi idegrendszernek a fájdalom feldolgozásának módját, és megakadályozhatják az agyát abban, hogy érezze az MS öleléssel járó fájdalmat.
- A gyakori antidepresszánsok, amelyek csökkenthetik az MS ölelési tüneteit, az amitriptilin és a duloxetin -hidroklorid.
- Az amitriptilin mellékhatásai közé tartozik a székrekedés és vizelési nehézség, hányinger és hányás, fáradtság vagy szédülés, valamint homályos látás és bizonytalanság.
- A duloxetin -hidroklorid mellékhatásai közé tartozik a hányinger és hányás, szédülés és fáradtság, székrekedés és gyengeség. Forduljon orvosához, ha bármilyen súlyos mellékhatást észlel, beleértve a megmagyarázhatatlan vérzést vagy véraláfutást, vagy hasi fájdalmat.
6. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha a kiegészítők szedése segíthet
A D -vitamin, az alfa -liponsav vagy a probiotikus kiegészítők segíthetnek csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a tüneteket. A kiegészítők szedése előtt mindig kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lép kölcsönhatásba a gyógyszerével.
- Orvosa ellenőrizheti a D -vitamin szintjét, hogy megtudja, szükség van -e kiegészítőkre. Ez vérvizsgálattal történik.
- Kiegészítőket vásárolhat bármely gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban. Orvosa segíthet az Önnek legmegfelelőbb dózis kiválasztásában.
7. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a szteroidokról a visszaesés megelőzése érdekében
Ha attól tart, hogy közeledik az SM -relapszushoz, beszéljen orvosával, és kérjen szteroid receptet. A szteroidok segíthetnek csökkenteni az SM visszaesésének valószínűségét, amelyet jellemzően új tünetek megjelenése, vagy a súlyosbodó vagy meglévő tünetek kísérnek.
A metilprednizolon a leggyakrabban előírt szteroid MS visszaesések esetén. A mellékhatások enyheek, és az emésztési zavarokra, hangulatváltozásokra, enyhe arcpírra és alvási nehézségekre korlátozódnak
2/2 módszer: Ölelési tünetek csökkentése
1. lépés: Kezdjen módosított paleolit étrendet a gyulladás csökkentése érdekében
Amit eszik, befolyásolhatja az SM tüneteit, például a gyulladást vagy a fájdalmat. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag paleolit étrend hosszú távon segíthet abban, hogy jobban érezze magát.
- Célja, hogy élénk színű gyümölcsöket és zöldségeket, például paprikát vagy narancsot fogyasszon. A zöld zöldségek, például a spenót vagy a kelkáposzta is jó.
- A magas kéntartalmú zöldségek, például a brokkoli, a káposzta és a bok choy szintén segíthetnek a tünetek csökkentésében.
- Naponta körülbelül 110 gramm sovány húst fogyaszthat, például csirkét vagy halat.
- Csökkentse vagy szüntesse meg a tej, tojás és búza mennyiségét.
2. lépés. Üljön le vagy pihenjen, hogy csökkentse a fáradtságot
Az SM -ben szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg az ölelést, ha a testük fáradt, ha nagyon fáradtak. Mindkét esetben-különösen, ha fizikai munkát végez-üljön le és pihenjen. Ha lehetséges, aludjon vagy szundítson egyet. Az ölelési tüneteknek csökkenteniük kell.
Ha stresszes életet él, előfordulhat, hogy meg kell találnia a módját a stressz csökkentésére általában az MS ölelési tüneteinek csökkentése érdekében
Lépés 3. Pihenjen meditációval, masszázzsal vagy nyújtással
A stressz befolyásolhatja a tünetek súlyosságát vagy gyakoriságát. Ha összeszorultnak vagy túlterheltnek érzi magát, tartson szünetet. Végezzen könnyű nyújtást, vagy szüneteltesse a meditációt.
- Menj el masszázsra. A masszázs hatékony lehet a tünetek enyhítésében.
- Ha van valami, ami általában segít ellazulni, például zene vagy fürdés, próbálja meg megtenni, hátha segít a tüneteken.
4. Lépjen ki a hőségből és hűtse le magát
Az MS ölelés nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha túlfűtött vagy, akár a napon való tartózkodás, akár a gyakorlás vagy fizikai munka miatt. Bármi legyen is az ok, keressen módot a lehűlésre. Ha napsütésben vagy, menj be az árnyékba, vagy menj be. Ha gyakorol, álljon meg és tartson szünetet egy hűvös szobában.
Ha meleg éghajlaton él, szükség lehet az időbeosztás módosítására, hogy több időt töltsön a szabadban kora reggel és késő este, mielőtt a nap felmelegszik
5. lépés Viseljen szűk ruhát vagy szorító sálat
Sok SM -beteg úgy találja, hogy a szűk ing vagy kabát viselése, vagy a sál csomózása a has körül (vagy bárhol, ahol az SM ölelési tünetei érezhetők) csökkentheti a fájdalmat. A has körül feszes ruházat becsaphatja az agyat, hogy azt gondolja, hogy az MS ölelés fájdalma valójában a ruházat nyomása.
A szűk ruházat viselése nem csökkenti az SM ölelési tüneteit minden SM betegnél. Kísérletezzen különböző ruhaválasztékokkal, és nézze meg, mi segít a legjobban
6. Helyezzen forró vizes palackot vagy meleg borogatást az érintett területre
Ha úgy érzi, hogy elkezdődik az MS ölelés, tartson forró vizes palackot ahhoz a területhez, ahol a fájdalom a legsúlyosabb. A legtöbb esetben a kulacsból származó hő hatására az agy felmelegíti az MS ölelés tüneteit, nem pedig fájdalmas összehúzódást.
7. lépés. Menjen a sürgősségi osztályra, ha súlyos mellkasi fájdalma van
Ha mellkasi fájdalma van MS öleléssel együtt- vagy légzési nehézségei vannak- azonnal keresse fel a legközelebbi kórházat. A mellkasi szűkület vagy a légzésképtelenség súlyos és potenciálisan halálos következményekkel járhat.
A mellkasi fájdalom, akár önmagában, akár MS öleléssel párosulva, szívroham tünete lehet
Tippek
- Az MS öleléshez kapcsolódó fájdalom típusa miatt az állapot „bandázásnak” vagy „övnek” is nevezhető.
- Az SM ölelés nem érinti minden SM -es beteget ugyanúgy. Vannak, akik csak a testük egyik oldalán tapasztalják a fájdalmat. Mások egyáltalán nem érzik az ölelés hatását a törzsükön, hanem azt tapasztalják, hogy gyakori szűkület a kezükben vagy a lábukban.
