Ha több gyógyszert kell szednie, akkor tudhatja, hogy milyen nehéz lehet rendszerezni és ütemezetten bevenni őket. Gyógyszereinek valószínűleg saját ütemterve és adagja lesz. Ha észben tartja, hogy az információ segítség nélkül előfordulhat, hogy elmulasztja az egyik ilyen gyógyszer szedését. Ha megtanulja, hogyan kell ütemtervet készíteni és rendszerezni a gyógyszereket, segít elkerülni a lehetséges mellékhatásokat, és a legtöbbet kihozni a gyógyszereiből.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Tanuljon a gyógyszereiről
1. lépés Vizsgálja meg receptjeit és gyógyszereit
Gyűjtse össze receptjeit, és alaposan nézze meg őket, és jegyezzen fel részletes információkat róluk. Kérdezd meg magadtól: Miért szedem ezt a gyógyszert? Mit kezel? Ha nem tudja a választ erre, beszéljen orvosával. Ezen információk összegyűjtése lehetővé teszi, hogy személyes orvosi nyilvántartást készítsen, amely segíthet a gyógyszerek nyomon követésében.
- Kérdezze meg kezelőorvosát és gyógyszerészét, hogy részletes és pontos információkat kapjon a gyógyszereiről.
- Ellenőrizze a gyógyszeres tartályok címkéit, hogy megtudjon néhány részletet az adott gyógyszerről.
- Olvassa el a gyógyszereket kísérő irodalmat.
- Tartalmazza a recepteket, a vény nélkül kapható gyógyszereket vagy az esetlegesen szedett kiegészítőket.
2. lépés Készítsen személyes gyógyszeres nyilvántartást
Miután megtudta a gyógyszerek részleteit, létrehozhat egy személyes orvosi nyilvántartást. Ez a személyes orvosi nyilvántartás lehetővé teszi, hogy Ön és minden gondozó ismerje a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos részleteket és ütemezést.
- Sorolja fel a gyógyszerek nevét. Adjon meg márkanevet, tudományos nevet vagy általános nevet.
- Tartalmazza a tabletták fizikai leírását, beleértve az adag méretét (Mg), az alakot és a színt.
- Jelölje meg, hogy mennyi egyetlen adag az Ön számára.
- Írja le a tabletták bevételének idejét és az esetleges különleges követelményeket, például „étellel együtt”.
- Emlékeztessen arra, hogy mikor kezdte el a gyógyszert, és mikor kell abbahagynia a szedését, vagy újratöltésre lesz szüksége. Győződjön meg arról, hogy ismeri a gyógyszeres kezelés abbahagyásának megfelelő eljárását - egyesek lassú leépítést igényelnek, míg mások megállhatnak, ha elfogy.
- Sorolja fel a gyógyszerek szedésének okait.
- Adjon meg információkat arról, hogy melyik orvos írta fel a gyógyszert, és hogyan léphet kapcsolatba vele.
- Jegyezze fel a lehetséges mellékhatásokat.
3. lépés: Ossza meg személyes gyógyszeres nyilvántartását családjával vagy gondozóival
Miután létrehozta személyes gyógyszeres nyilvántartását, készítsen róla másolatot, és ossza meg családtagjaival vagy gondozóival. A gyógyszeres nyilvántartás másolatának biztosítása segít az ütemterv betartásában, és a család és a gondozók a lehető legjobban segítenek a helyes úton maradásban.
- Orvosi adatai az Ön személyes adatai. Csak olyanokkal ossza meg, akikben megbízik.
- Érdemes megosztani orvosával a gyógyszeres nyilvántartást is.
- Tartsa naprakészen a listáját, és készítése közben ossza meg az új példányokat.
2. módszer a 3 -ból: Pillbox használata
1. lépés. Vásároljon egy dobozt
A pillás dobozok nagyszerű szervezési eszközök lehetnek, amelyek lehetővé teszik, hogy részletesen nyomon kövesse, mely tablettákat kell bevennie és mikor. Ezeknek a tablettadobozoknak több rekeszük van, amelyek tárolják a gyógyszereket, és egyértelművé teszik, mikor kell bevenni őket, és nyilvánvalóvá teszik, ha kihagyott egyet.
- Sok piruladobozban legalább egy hétnyi gyógyszer fér el.
- Néhány tabletta több rekesszel rendelkezik, különböző napszakokra.
2. lépés. Tekintse át a gyógyszerek tárolási utasításait
Nem minden gyógyszert lehet tárolni piruladobozban. Ezek a gyógyszerek speciális tárolási utasításokat tartalmaznak, amelyeket be kell tartania annak biztosítása érdekében, hogy a gyógyszer lejárati ideje vagy más módon ne romoljon.
- A hűtést igénylő gyógyszereket nem szabad piruladobozban tartani.
- Egyes gyógyszereket nem lehet fénynek kitenni, és előfordulhat, hogy az eredeti csomagolásban kell tárolni őket.
Lépés 3. Helyezze a napi tablettákat a tablettadobozba
Miután kiválasztotta az orvosi igényeinek legmegfelelőbb pilledobozt, elkezdheti elhelyezni a gyógyszereket a tablettadoboz rekeszében. Vegye ki az egyes gyógyszerek napi adagját, és tegye a pirulásdoboz megfelelő jelzésű edényébe. Ez segít rendszerezni a gyógyszereket, és nyomon követheti, hogy mely gyógyszereket szedte.
- Például egy olyan gyógyszert, amelyet hétfőn és kedden vesznek be, el kell helyezni a hétfői és keddi címkével ellátott rekeszekbe (néha "H" vagy "Kedd" vagy "M" vagy "T").
- Ha a pirulásdobozban vannak tartályok a napszakokra, helyezze azokat a gyógyszereket meghatározott használati idővel ezekbe a tartályokba.
- Néhány tabletta lehetővé teszi, hogy egyedi címkéket készítsen a tartályokhoz. Sorolja fel a címkén a gyógyszerek nevét, amelyeket a tartályba helyez, és a napszakokat.
4. lépés: Töltse fel újra a dobozt
Miközben dolgozik a tabletta dobozán, és a gyógyszereket az ütemterv szerint veszi, a tablettadoboz üres lesz a hét múlásával. Ez lehetővé teszi, hogy megnézze, kihagyta -e a tervezett gyógyszereket a héten vagy a hónapban. Ha azonban a tablettadoboz kiürült, akkor a következő gyógyszeres körrel vissza kell töltenie.
- Győződjön meg arról, hogy a gyógyszeres ütemtervnek megfelelően pontosan töltse fel a tablettadobozt.
- Ha azt veszi észre, hogy fogy a recept, akkor próbálja meg minél hamarabb újratölteni.
3. módszer 3 -ból: Ütemterv készítése és megtartása
1. lépés. Próbáljon meg egy ellenőrző listát tartani
A gyógyszerek nyomon követésének egyik legegyszerűbb módja az ellenőrzőlista vezetése. Az ellenőrzőlista tartalmazza az összes gyógyszer nevét és a bevétel dátumát és idejét. Miután bevette a gyógyszert, ellenőrizze az elemet, hogy tartsa a menetrendet.
- Az ellenőrző listán jelölje meg az adag méretét, mikor kell bevenni, és ha a gyógyszert étellel kell bevenni.
- Készítsen több másolatot. Hagyja őket kényelmes helyen, például a gyógyszerek mellett, vagy a fürdőszobai tükörben.
2. lépés. Készítsen gyógyszeres naptárat
A gyógyszernaptár készítésével vizuálisan felismerheti, hogy mely gyógyszereket kell bevenni és mikor. Ha felsorolja a gyógyszer nevét és a napszakot, amikor be kell vennie, akkor értesítheti Önt, ha követi az ütemtervet, vagy ha kihagyott egy gyógyszert.
- Minden nap be kell vennie egy gyógyszert, írja le a bevétel idejét és a gyógyszer nevét.
- A bevétel után húzzon ki egy gyógyszert.
3. Lépés. Ügyeljen a vényköteles utántöltési dátumokra
Miközben gondosan nyomon követi a gyógyszerek szedésének idejét, nyomon kell követnie azt is, hogy mikor fog elfogyni. Ha a recept ismétlődő, gondosan kövesse nyomon, mikor fogy el, és újra kell töltenie a receptjét, tartsa be az ütemtervet.
- Néhány receptet hónapokig vagy három hónapos utánpótlásra írhatnak fel, míg másokat (például fájdalomcsillapítókat) nem. Fontos annak biztosítása, hogy amikor az orvos felírta a gyógyszert, tudja, hogy mennyit írnak fel egy időben, meg tudja tervezni az utántöltést.
- Kövesse nyomon, mikor fogynak el a receptjei, és töltse fel, mielőtt elfogy.
- Próbáljon korán újratölteni, nehogy elfogyjon a receptje.
- Dobja ki a lejárt gyógyszereket.
4. lépés Állítson be riasztásokat vagy elektronikus emlékeztetőket
Ha rendelkezik okostelefonnal vagy más digitális eszközzel, amely képes időzítőként használni, akkor a gyógyszeres ütemezésben megadhatja az elektronikus emlékeztetőt. Sok okostelefon riasztást ad, amikor ideje bevenni a gyógyszereit, segítve, hogy soha ne térjen el az ütemtervtől.
- Számítógépekkel és táblagépekkel emlékeztetőket is beállíthat a gyógyszerekhez.
- Ha beírja a gyógyszer adatait az okostelefon naptárába, a telefon emlékeztetheti Önt, hogy mikor vegyen be egy gyógyszert.
- Számos alkalmazást tölthet le, amelyek segítenek betartani a gyógyszeres ütemtervet.
Tippek
- A tabletta használata nagyszerű módja lehet a gyógyszerek rendszerezésének.
- A személyes gyógyszeres nyilvántartás létrehozása segíthet a receptekre vonatkozó részletes információk kéznél tartásában.
- A digitális eszköz használata, hogy emlékeztesse Önt a gyógyszeres ütemtervre, hatékony módja lehet a menetrendnek.
- Mindig töltse fel az előírásokat, mielőtt elfogy.
Figyelmeztetések
- Dobja ki a régi és lejárt gyógyszereket. Nem ajánlott a régi gyógyszereket a szemétbe dobni vagy a WC -ben leöblíteni. Ehelyett vigye őket a gyógyszertárba a megfelelő ártalmatlanítás érdekében.
- A gyógyszer hiánya mellékhatásokat okozhat. További információért forduljon orvosához.
- Tartsa a gyógyszereket biztonságos helyen, amely gyermekek, vagy bárki számára nem hozzáférhető. Ne feledje, hogy a betegeken kívül más emberek által szedett gyógyszerek súlyos és néha halálos következményeket vonhatnak maguk után. A gyógyszerek zárva tartása a legjobb védekezés a lopás ellen, és megakadályozza a véletlen vagy értelmes lenyelést.
