A torokgyulladás kezelése kellemetlen élmény lehet, de a kezeléssel jobban kell éreznie magát. Ha torokgyulladása van, érdemes kipróbálni a természetes gyógymódokat otthoni kezelésére. Ezenkívül a vény nélkül kapható kezelések segíthetnek a gyógyulásban. A torokgyulladást azonban bakteriális fertőzés okozza, ezért szövődményeket, például reumás lázat okozhat, ha nem kezelik antibiotikummal. A legjobb, ha orvoshoz fordul.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Természetes gyógymódok kipróbálása
1. lépés Meleg sós vízzel gargalizálja a torkát
Adjon hozzá 1/42 teáskanál (1,42 gramm) sót 240 ml (8 uncia) meleg vízhez. Addig keverjük a vizet, amíg a só fel nem oldódik. Ezután igyon egy korty sós vizet, és gargalizáljon vele a torka hátsó részén. Végül köpje ki a vizet, ügyelve arra, hogy ne nyelje le.
A sós víz lenyelése gyomorpanaszokat okozhat
SZAKÉRTŐ TIPP
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
2. lépés Nyugtassa meg a torokfájást meleg vízzel vagy koffeinmentes teával
A meleg italok ideiglenes enyhülést nyújtanak a torokfájásra. Egyszerűen melegítse fel a vizet, majd igyon sima formában. Alternatív megoldásként mártson egy teás zacskót a vízben 3-5 percig, majd kortyoljon egyet, amíg el nem tűnik.
- A gyógyteák nagyszerű lehetőségek, amelyek természetesen koffeinmentesek.
- A mályvacukor gyökér tea és az édesgyökér tea egyaránt enyhíti a torokfájást. A zacskós teát sok élelmiszerboltban vagy az interneten találja. Azonban nem mindenki számára megfelelőek, ezért beszéljen kezelőorvosával, ha betegsége van, vagy bármilyen gyógyszert szed. Ezenkívül ezek a teák gyomorpanaszokat okozhatnak.
Lépés 3. Igyon gyömbéres vagy fahéjas teát a torokfájás enyhítésére és antibakteriális tulajdonságaira
Mind a gyömbér, mind a fahéj enyhítheti a torokfájást, és segíthet leküzdeni a fertőzést. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, így segíthetnek elpusztítani a strep -baktériumokat. A tea elkészítéséhez teás zacskót mártsunk meleg vízbe a dobozon javasolt ideig. Ezután kortyolja a teát, amíg el nem fogy.
Zsákos gyömbér- vagy fahéjas teát sok élelmiszerboltban vagy az interneten talál
Variáció:
Ha nem szereted a teát, készíthetsz fahéjas mandulatejet. Keverjen össze 1/2 teáskanál (2,5 ml) fahéjat és 1/8 teáskanál (0,6 ml) szódabikarbónát egy serpenyőben, majd adjon hozzá 1 csésze (240 ml) bolti mandulatejet. Melegítsük a keveréket közepes lángon, amíg forrni kezd, majd öntsük a bögrébe. Ha úgy tetszik, hozzáadhat ízlés szerint édesítőszert, például mézet.
Lépés 4. Keverje a mézet a forró italba, hogy ideiglenesen bevonja a torkát
A méz népszerű a torokfájás kezelésére, mivel tapad a torok hátsó részéhez, és átmenetileg jobb érzést okoz. Egyszerűen adjon hozzá 1 vagy 2 kanál mézet meleg vízhez vagy teához, majd keverje addig, amíg fel nem oldódik. Kortyolja be az italát, amíg el nem fogy.
- További előnyként a méz megakadályozhatja a köhögést.
- Ne adjon mézet 1 év alatti csecsemőknek, mert megbetegítheti őket.
5. lépés: Egyél popsiklót, sörbetet vagy jeget a torkod megnyugtatására
A meleg italokhoz hasonlóan a fagyasztott ételek is enyhíthetik a torokfájást. Ezenkívül segítenek növelni a folyadékbevitelt. Szívjon egy popsicle -t, egyen egy tál sörbetet vagy fagylaltot, vagy tegyen jégkrémeket a nyelvére, hogy könnyebb legyen.
Ha úgy dönt, hogy fagylaltot eszik, érdemes elkerülni azokat az ízeket, amelyek keverékkel rendelkeznek, ami megkarcolhatja a torkát. Például a sima csokoládé fagylalt jó megoldás lehet, de a süteményekben és a tejszínben vannak olyan sütik, amelyek irritálhatják a torkát
6. lépés: Almaecettel igyon vagy gargalizáljon, hogy segítsen leküzdeni a fertőzést
Az almaecet antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet a torokgyulladás kezelésében. Hígítsa fel az almaecetet ivás előtt vagy gargalizáljon azzal, hogy 1 evőkanál (15 ml) almaecetet ad hozzá 1 csésze (240 ml) meleg vízhez. Ha úgy tetszik, adjon hozzá 1 evőkanál (15 ml) mézet az ízesítéshez és a torkának bevonásához. Ezután igyon vagy gargalizáljon a keverékkel.
- Mivel savas, az almaecet károsíthatja a fogzománcot. Ezenkívül irritálhatja a torkát.
- A legjobb, ha beszél az orvosával, mielőtt almaecetet használ a torokgyulladás kezelésére.
Lépés 7. Fogyassz 1-2 US evőkanál (15-30 ml) kókuszolajat a fájdalom enyhítésére és az immunrendszer támogatására
Keverje össze a kókuszolajat egy meleg italba vagy az ételbe, hogy könnyebb legyen enni. Alternatív megoldásként tegye a kókuszolajat a nyelvére, és hagyja, hogy elolvadjon a torkán. Az olaj ideiglenesen enyhíti a torokfájást, és segíthet a szervezetnek a fertőzés elleni küzdelemben is.
Ne fogyasszon 1–2 evőkanálnál több (15–30 ml) kókuszolajat egy nap alatt, mert hashajtó hatása lehet
Lépés 8. Használjon párásítót a torokfájás enyhítésére
Öntsön desztillált vizet a párásítóba a töltési vonalig, majd kapcsolja be. A párásító gőzt termel a levegőbe, ami nedvessé teszi a levegőt. A levegőben lévő nedvesség csillapíthatja a torokfájást, valamint a légutakat. Ez segíthet enyhíteni a torokfájás tüneteit.
Variáció:
Bár a meleg párásítók megnyugtatóbbnak tűnhetnek, hűvös párásítóval is enyhülhet. A hűvös köd továbbra is hidratálja a levegőt, ami enyhíti a torokfájást. Ezenkívül a hűvös köd párásítók biztonságosabbak lehetnek gyermekek körében, mivel nem tartalmaznak forró vizet.
2. módszer a 4 -ből: Vigyázzon magára
1. lépés. Maradjon otthon, hogy kipihenje testét
A szervezetnek sok pihenésre van szüksége, hogy felépüljön a torokgyulladásból, különösen, ha természetes módon próbálja kezelni. Hívjon be dolgozni vagy iskolába, majd feküdjön egész nap az ágyában vagy a kanapén. Foglalkozzon pihentető tevékenységekkel, például olvasással, színezéssel, írással vagy tévénézéssel.
Tipp:
A torokfájás nagyon fertőző, ezért mások udvariassága, hogy otthon marad. Ne próbáljon meg dolgozni vagy iskolába járni, mert tovább terjesztheti a fertőzést.
2. lépés Igyon sok folyadékot, hogy megnyugtassa a torkát és hidratált maradjon
Tartson mindig italt maga mellett, hogy egész nap kortyolhasson. A nagy lehetőségek közé tartozik a meleg víz vagy a tea, de lehet szobahőmérsékletű vizet is inni egy egyszerű lehetőség érdekében.
A hideg italok nem lesznek olyan megnyugtatóak a torkodon, ezért a legjobb, ha ragaszkodsz a meleg italokhoz. Hasonlóképpen, ne igyon narancslevet, mert megégetheti a torkát
Lépés 3. Fogyasszon meleg, nyugtató ételeket, amelyek nem túl fűszeresek
A lágy, meleg ételek kevésbé irritálják a torkát. Ezenkívül a húsleves alapú ételek, mint például a leves, megnyugtathatják a torkát, és átmenetileg enyhíthetik a torokfájdalom egy részét. Válasszon olyan ételeket, mint a leves, zabpehely, zabkása, almaszósz, burgonyapüré vagy joghurt.
A fűszeres vagy ropogós ételek irritálhatják a torkát, ezért legjobb elkerülni ezeket
4. Légy távol az irritáló füsttől, ami súlyosbíthatja a torokfájást
Lehet, hogy meg kell kérdeznie családját vagy lakóit, hogy segítsenek abban, hogy a potenciális irritáló szerek ne kerüljenek környezetünkbe. A cigarettafüstből, erős tisztítószerekből, légfrissítőből, hajlakkból, parfümből, festékből és hasonló termékekből származó gőzök valóban irritálhatják a torkát. Miközben lábadozik, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy minimalizálja a velük való érintkezést.
Ha a családja vagy a háziasszonyai behozzák a füstöt, mondja: „Ettől a füsttől még jobban fáj a torkom. Gondolod, hogy addig csinálhatod ezt kint, amíg jobban nem érzem magam?”
3. módszer a 4-ből: Vény nélkül kapható kezelések alkalmazása
Lépés 1. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat fájdalom és gyulladás ellen
Az olyan NSAID -ok, mint az ibuprofen (Advil, Motrin) és a naproxen (Aleve) a legjobb megoldás, ha orvosa jóváhagyja őket. Ezek a gyógyszerek enyhítik a fájdalmat és csökkentik a gyulladást a szervezetben, ami segíthet a gyorsabb gyógyulásban. Azonban acetaminofent (Tylenol) is szedhet a fájdalom enyhítésére.
- Az NSAID -ok nem mindenkinek megfelelőek, ezért a legjobb, ha orvosával konzultál.
- Feltétlenül olvassa el a címkét, és vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően.
- Ügyeljen arra, hogy soha ne adjon aszpirint 12 év alatti gyermekeknek.
2. lépés Használjon antiszeptikus torokpermetet az ideiglenes torokfájás enyhítésére
Ezek a spray -k bevonják a torkát, hogy csökkentsék a torokirritációt. Egyszerűen irányítsa a fúvókát a torka hátsó részébe, majd nyomja össze, hogy ködösítse el a torkát a gyógyszerrel. A spray ideiglenesen csökkenti a torokfájást.
Antiszeptikus torok spray -t talál a helyi gyógyszertár hideg, influenza és allergia kezelés részében. Alternatívaként online is rendelhet egyet
Lépés 3. Szívja fel a torok pasztillát, hogy megnyugtassa a torokfájást
A torok spray -khez hasonlóan a cukorkák is átmenetileg enyhíthetik a torokfájást. Vásároljon torokcseppet vagy köhögéscseppet, majd szívjon fel egy cukrot, amíg teljesen fel nem oldódik.
- Ellenőrizze a cukorkák címkéjét, hogy megtudja, milyen gyakran veheti be őket. Valószínűleg 2-3 órát kell várnia a cukorkák között. Ne vegyen be túl sokat, mert gyomorpanaszokat okozhat.
- Ne adjon torokgyógyászati készítményeket kisgyermekeknek, mert fulladásveszélyesek.
4. módszer a 4 -ből: Mikor kell orvoshoz fordulni
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha tünetei 48 óra elteltével nem javultak
Érdemes felkeresni orvosát, amint gyanítja, hogy strep. Még akkor is, ha már diagnosztizált, forduljon orvoshoz, ha 2 nap elteltével nem tapasztal javulást. A torokfájás általában a következő tüneteket okozza:
- Hirtelen torokfájás
- Fájdalom nyelés közben
- Piros, duzzadt mandulák
- Fehér foltok vagy gennyek a torkán
- Apró piros foltok a száj hátsó részén
- Láz
- Fejfájás
- Testi fájdalmak
- Duzzadt nyirokcsomók
- Kiütés
- Hányinger vagy hányás (gyakrabban gyermekeknél)
2. lépés Azonnal gondoskodjon, ha légzési vagy nyelési problémái vannak
Ezek a tünetek gyorsan súlyosbodhatnak, ezért ne habozzon segítséget kérni. Hívja orvosát aznapi megbeszélésért, vagy látogasson el egy sürgős ellátási központba. Az egészségügyi szolgáltató gondoskodik arról, hogy gyorsan megkapja a szükséges kezelést, hogy jobban érezze magát.
A légzési problémák vészhelyzetek, még akkor is, ha tudják, mi okozza őket. Valóban orvoshoz kell fordulnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van
Lépés 3. Vegyen be egy antibiotikumot a fertőzés gyógyítására és a szövődmények megelőzésére
Mivel a torokgyulladás bakteriális fertőzés, valószínűleg antibiotikumra lesz szüksége a kezeléshez. Orvosa 7-10 napos kezelést írhat elő. Feltétlenül vegye be az összes gyógyszert, még akkor is, ha jobban érzi magát. A gyógyszer korai abbahagyása a betegség visszatérését okozhatja.
Tipp:
Érdemes elkerülni az antibiotikumokat, mert tudja, hogy gyakran túlírtak, és ez a legtöbb esetben nagyszerű ötlet. A torokgyulladás azonban az a fajta fertőzés, amely nem szűnik meg antibiotikum nélkül. Ha aggályai vannak, beszéljen orvosával a lehetőségeiről, hogy lehetőség szerint elkerülje az antibiotikumot.
