A májöblítést epehólyag öblítésnek vagy tisztításnak is nevezik, és az epekő megszabadítására szolgál. Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a májöblítések hatékonyak, anekdotikus bizonyítékok vannak arra. Elméletileg a májöblítés felszakítja a meglévő epeköveket, vagy megakadályozza az újak kialakulását, majd széklet útján megszabadul tőlük. Ha az epekövei zavarják, keresse fel orvosát, és beszélje meg, hogy érdeklődik -e a májöblítés iránt. Csak ne feledje, hogy a tisztítás káros lehet a szervezetére, ha helytelenül végzi, és a beöntést csak képzett szakemberek végezhetik.
Lépések
Módszer 1 /3: Májöblítés olívaolajjal és citruslével
Lépés 1. Fontolja meg a böjtölést a máj öblítése előtt
Ezt csak akkor tegye, ha van tapasztalata a böjtben. Maga a májöblítés hányingert, hasmenést vagy hányást okozhat. Ha nem szokott böjtölni, ezek a hatások felerősödhetnek.
- Ha gyorsabban tapasztalt, fontolja meg, hogy a máj öblítése előtt végezzen három -hét napos gyümölcslét.
- Az almalé almasavban és liminoidban gazdag, ami elősegítheti az epekövek lebontását.
2. lépés Készítsen citruslevek keverékét
Összesen 1 csésze citruslevet fog meginni. Ez a keverék 50% grapefruitlé, 25% narancslé és 25% citromlé lesz. Préselje külön a grapefruitot, a narancsot és a citromot, és először ne keverje össze a gyümölcsleveket. Szüksége lesz 1/2 csésze grapefruitlére, 1/4 csésze narancslére és 1/4 csésze citromlére. Jól keverje össze őket, majd ossza fel a keveréket külön pohárba, mindegyiket 1/4 csésze lével.
Szüksége lesz 1 csésze olívaolajra is, egyenként négy ¼ csésze adagra osztva
Lépés 3. Vegye ki a citrusos keveréket és az olívaolajat 15 perces lépésekben
Várjon körülbelül egy órát, mielőtt lefeküdne. Vegyünk 1/4 csésze citruskeveréket, majd 1/4 csésze extra szűz olívaolajat. Ismételje meg ezt a folyamatot 15 percenként, amíg el nem alszik az ágy.
4. lépés. Azonnal menjen aludni
Feküdj a jobb oldaladra, amikor lefekszel. Bár erre nincs bizonyíték, a hagyományos hiedelem szerint ez lehetővé teszi a tisztítás könnyebb előrehaladását.
Lépés 5. Menjen beöntésre reggel
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki a tisztításból, kérjen időpontot, hogy reggel beöntést készítsen ezen folyadékok elfogyasztása után. A beöntést mindig képzett szakembereknek kell elvégezniük. Ne próbáljon beöntést adni magának.
2. módszer a 3 -ból: A citrus- és olívaolajöblítés elvégzése beöntés nélkül
1. lépés Kövesse ugyanazokat a lépéseket, mint a citrusfélék és az olívaolaj öblítése
Hagyja abba az éjszakai alvást az oldalán, mielőtt reggel bevenné a beöntést. A beöntést egy másik diétás kezeléssel helyettesíti.
Lépés 2. Reggel igyon sós víz keveréket
Oldjon fel két teáskanál jódozatlan tengeri sót 4 csésze meleg vízben. Ha nincs tengeri sója, használhatja helyette egy fél citrom levét. Ezt a keveréket először reggel igya meg.
Lépés 3. Korlátozza étrendjét zöldségekre és húslevesre
A nap hátralévő részében csak enyhe zöldségkészítményeket (fűszerek nélkül) és tiszta húslevest fogyasszon. A nap folyamán ki kell küszöbölnie az epeköveket a székletével.
3. módszer a 3 -ból: Öblítse le a májat almával
1. lépés. Ne végezzen alma-alapú májöblítést, ha bizonyos betegségei vannak
Ehhez a módszerhez nagy mennyiségű almaterméket kell inni. Míg az alma mérsékelten tökéletesen egészséges, a feleslegben sok cukrot ad a rendszerhez. Ha rákos, gombás fertőzésben, cukorbetegségben, hipoglikémiában vagy gyomorfekélyben szenved, ne használja ezt a módszert.
2. lépés. Fogyasszon két napos almalét
A tudósok évszázadok óta kutatják az epekövek műtét nélküli kezelésének módjait. A májöblítés egy "kémiai érintkezés" kezelés, amelyben olyan vegyszereket fogyaszt, amelyek belülről lebontják az epekövet. Sok kémiai kontaktkezelés, amelyet az orvosok megpróbáltak a történelem során, hosszú távú negatív mellékhatásokat okoztak a betegeknek. Az almában található almasavnak és liminoidnak azonban viszonylag jóindulatú mellékhatásai vannak, amelyek rövid ideig tartanak.
- Ne igyon koncentrátumból vagy cukrot tartalmazó gyümölcslevet. Keresse a természetes almatermékeket.
- Tartsa a levet szobahőmérsékleten, és keverje össze meleg vízzel, hogy tovább emelje a hőmérsékletet, amikor issza.
- Igyon 16 oz. (2 csésze) bio almalé vagy almabor 2 óránként 8 és 20 óra között. mindkét napon
Lépés 3. Vegyünk egy olívaolajat és citruslevet a második napon
20: 30 -kor. a második napon keverj össze ½ csésze olívaolajat ½ csésze citromlével vagy ¾ csésze grapefruitlével. A gyümölcsleveket frissen kell préselni, nem pedig feldolgozni.
Lehet, hogy hányingert érez a keverék elfogyasztása után, de próbáljon ellazulni és átlátni az utat. Jobban fogja érezni magát, ha vége a folyamatnak
Lépés 4. Azonnal feküdjön le
Lehet, hogy túl korainak tűnik lefeküdni, de fontos, hogy tartsuk be a májöblítés menetrendjét. Körülbelül 36 óra böjt után bevitte az olívaolajat és a citruslevet, és most le kell feküdnie. Ne felejtse el feküdni az oldalán, hogy segítse a tisztítási folyamatot.
Lépés 5. Igyon sós víz keveréket a harmadik nap reggelén
Oldjon fel két teáskanál jódozatlan tengeri sót 4 csésze meleg vízben. Ismét helyettesítheti a fél citrom levét, ha nincs tengeri sója.
A nap hátralévő részében csak zöldségeket és tiszta húsleveseket fogyasszon. Az émelygés, amelyet előző este éreztél, elmúlik, ha étel kerül a gyomrodba, és az epekövedet valamikor a harmadik vagy a negyedik nap folyamán kell átadnia
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a koffein valóban segíthet a májban
Figyelmeztetések
- Soha ne takarítson, ha beteg. Várjon, amíg egészséges lesz, mielőtt böjtöl vagy jelentősen megváltoztatja étrendjét.
- E nagy mennyiségű olívaolaj lenyelése gyakran hányingert és hasmenést okoz. Igyon sok folyadékot, hogy hidratálja magát, ha hasmenést tapasztal.
- Ne feledje, hogy a tisztítás káros lehet a szervezetére, ezért először mindig beszéljen orvosával.
- A beöntésekhez mindig képzett szakemberek segítségét kell kérni.
