Ha úgy érzi, hogy nem a legjobban néz ki, megnehezítheti a nap élvezetét. Szerencsére minimális erőfeszítéssel minden nap jól lehet kinézni! Kezdje a jó higiénia fenntartásával az egészséges bőr és haj számára. Ezután fejezze ki stílusérzékét a tökéletes hajvágással, ruhásszekrénnyel és sminkkel, ha viseli. Ezenkívül viselje jól magát, tartsa jó testtartását, mosolyogjon és vigyázzon a testére.
Lépések
4. módszer: A stílus kifejezése
1. lépés Válasszon egy frizurát, amely hízelgeti az arcformáját
Haja minden nap remekül fog kinézni, ha a megfelelő hajvágást választja. Tekintse meg az arcformáját hízelgő stílusokat, hogy segítsen megtalálni a legjobb megjelenést. Ezután hozzon fotót arról a stílusról, amelyet meg szeretne mutatni stylistjának. Íme néhány tipp, amely segít megtalálni a megfelelő stílust:
- Kerek arcok: Próbáljon egyenetlen, réteges vágást adni az arc hosszának. Ezenkívül tartsa a hajat az arc oldalán. Kerülje a tompa vágásokat, mint egy bob.
- Ovális arcok: Használjon frufruokat vagy rétegeket az arc hosszának simításához.
- Négyzet alakú arcok: Nőknél kerekítse ki arcát egy bob, réteg vagy hosszú haj segítségével.
- Szív arcok: Próbáljon ki egy hosszabb stílust, amely alul hullámos lesz, és ez javítja az arc alsó részét. Másik lehetőségként próbáljon ki egy bobot, hogy kerekebb legyen az arca.
2. lépés: Fogadja el természetes hajszerkezetét a könnyű karbantartás érdekében
A haj textúrája egyenes, hullámos, göndör vagy textúrájú lesz, és a textúrájával való munka megkönnyíti a hajformázást. Válasszon olyan stílust, amely jól néz ki természetes textúrájával. Ezután vásároljon hajformázó termékeket, amelyek javítják a haj szerkezetét. Ez minimális erőfeszítéssel segít megőrizni a hajad csodálatos megjelenését.
Például sok időt és erőfeszítést igényel a göndör haj kiegyenesítése minden nap. A könnyebb felkészülés érdekében válasszon olyan stílust, amely lehetővé teszi a természetes fürtök viselését
Lépés 3. Emelje ki legjobb tulajdonságait, hogy magabiztosnak érezze magát
Minden test gyönyörű, és a megfelelő ruha viselése segíthet abban, hogy megmutassa, amid van. Próbálja ki az összes ruháját, és csak olyan tárgyakat tartson meg, amelyekben a legjobban érzi magát. Ezután minden reggel ellenőrizze magát a tükörben, hogy biztosan jól nézzen -e ki.
Amikor vásárolni megy, csak akkor vásároljon egy terméket, ha az elképesztőnek érzi magát. Ez azt jelentheti, hogy kevesebb terméket vásárol, de nem baj
Tipp:
Általános szabály, hogy viseljen sötétebb színeket, hogy karcsúsítsa testének széles részeit, vagy egyéb módon elhomályosítsa azokat a testrészeket, amelyekben kevésbé bíznak. A világos színek megragadják a tekintetet, ezért használja őket, hogy kiemelje legjobb tulajdonságait.
4. Lépés. Viseljen olyan színeket, amelyek simítják a bőrt
A bőr aláfestése hűvös, meleg vagy semleges lesz. A hűvös árnyalat rózsaszín, piros vagy kékes, a meleg árnyalat sárga, barackos vagy aranyszínű, a semleges pedig a kettő keveréke. A bőrtónus megtalálásához nézze meg a karján lévő ereket, hogy kék -e, ami hűvös, vagy zöld, ami meleget jelent. Alternatív megoldásként tartsa az arany és ezüst ékszereket a bőréhez, mert az arany ékszerek a legjobban a meleg tónusokon, míg az ezüstök a hűvös tónusokon mutatnak a legjobban.
- Ha hűvös árnyalatai vannak, válasszon kék, zöld, lila, rózsaszín, fekete, szürke, ezüst és fehér ruhákat.
- Ha meleg árnyalatú, vörös, sárga, narancssárga, barna, barnás, arany, réz és törtfehér ruhákat használjon.
- Ha semleges árnyalatú, bármilyen színt viselhet.
Tudtad?
A bőrszíne nem diktálja, hogy milyen árnyalatú lesz. Függetlenül attól, hogy a bőre sápadt, közepes, olajbogyó vagy sötét, meleg, hűvös vagy semleges árnyalatú lehet.
5. lépés: Próbálja ki a legújabb trendeket, ha tetszik
A divatos ismerete segít elkerülni az elavult stílusokat, de ne aggódjon minden trend követése miatt. Válasszon divatos stílusokat, amelyek tetszenek, és amelyek hízelgőek a testéhez. Válasszon 1-2 trendet, amelyet minden szezonban követni kell, hogy frissítse megjelenését.
- A trendekről tájékozódhat, ha online keres, vagy divatmagazinokat keres.
- Építsd fel a szekrényedet olyan klasszikus darabok köré, amelyek ritkán mennek ki a divatból. Korlátozza magát az időnként divatos darabra itt vagy ott, de készen áll arra, hogy kidobjon egy elemet, ha néhány év múlva elavul.
6. Használja a sminket, hogy fokozza természetes szépségét, ha viseli
A szép megjelenéshez nem szükséges sminkelni, ezért csak akkor alkalmazza, ha tetszik. Használjon sminket a legjobban tetsző funkciók, például a szemek vagy az ajkak javításához. Íme néhány tipp, amelyet érdemes megfontolni:
- A természetes nappali megjelenés érdekében vigyen fel olyan alapozót, amely a lehető legközelebb áll a bőrszínéhez. Használjon korrektorot a szem alatti sötét karikák vagy foltok elfedésére, ha szeretné. Ezután élénkítse bőrét pirosító és bronzosító használatával. Ezután használjon finom szemhéjfestéket, szemceruzát és szempillaspirált, hogy javítsa a szemét. Az ajakszínhez válasszon semleges vagy bogyós árnyalatot a mindennapi megjelenéshez.
- Ha drámaibb megjelenést szeretne létrehozni, válasszon merész szemet vagy merész ajakot. Például kipróbálhat füstös szemet, vagy vörös rúzst viselhet.
7. Viseljen olyan szemüveget, amely jól néz ki az arcformáján
Ha szemüveget visel, válasszon olyan keretet, amely növeli vonzerejét. Próbálja ki a különböző stílusokat és színeket, hogy megtalálja a kívántat. Íme néhány dolog, amit figyelembe kell venni:
- Kerek arcok: Keressen éles szögekkel és sarkokkal rendelkező kereteket, például téglalapokat és felfelé húzott kereteket. Kerülje a rövid vagy különösen kicsi kereteket.
- Ovális arcok: A legtöbb keret jól működik ovális arcformával. A kerek keretek javíthatják a görbéket, míg a geometriai formák olyan szögeket adnak hozzá, amelyek kiegyenlítik a görbéket. Kerülje azonban a túl nagy kereteket.
- Négyzet alakú arcok: Fontolja meg az ovális és kerek kereteket, hogy lágyítsa az arc kemény széleit, de kerülje a szögletes és geometriai kereteket, amelyek további szögeket adnak hozzá.
- Szív arcok: Keresse az alsó-nehéz kereteket, és kerülje a felső-nehéz stílusokat. Kerülje a dekoratív kereteket is. Ehelyett válasszon olyan keskeny kereteket, amelyek a lehető legkevesebb tömeget adják a homlokához.
2. módszer a 4 -ből: A legjobb láb előrehaladása
1. lépés. Növelje bizalmát, mert vonzóbbá tesz
Ha magabiztos, az emberek vonzóbbnak tekintenek téged. Dolgozzon azon, hogy növelje önbizalmát, hogy minden nap jól nézzen ki. Íme néhány módszer az önbizalom növelésére:
- Cseréld le magadról szóló negatív megjegyzéseidet pozitív önbeszéddel.
- Vegyünk egy improvizációs órát.
- Szánjon időt a megjelenésére.
- Találd meg a tanulságokat a hibáidból.
- Gyakorold a beszélgetési készségeidet, hogy jól érezd magad az emberekkel való beszélgetésben.
2. lépés: Tartsa jó testtartását, hogy javítsa megjelenését és magabiztosságát
A jó testtartás vonzóbbá és magabiztosabbá tesz. Álljon egyenesen, tekerje hátra a vállát, és nézzen egyenesen előre. Amikor ül, egyenesítse ki a hátát, és tartsa hátra a vállait. Ez segít abban, hogy a lehető legjobban nézzen ki.
Ellenőrizze a testtartását a tükörben, vagy filmezze le, hogy sétál. Ez segít változtatni, ha szükséges
3. Lépjen szemkontaktusba és mosolyogjon sokat
Nézzen közvetlenül az emberek szemébe 2-3 másodpercig, mielőtt elfordul. Ezenkívül mosolyogjon az emberekre, amikor elhalad mellettük, és közben egy alkalmi beszélgetést folytat. Így vonzóbbnak tűnhet.
- Ne bámuljon valakit 3 másodpercnél tovább, mert kényelmetlenül érzi magát.
- Gyakorold a mosolyt, hogy az természetes legyen számodra.
3. módszer a 4 -ből: A jó higiénia fenntartása
1. lépés: zuhanyozzon vagy fürödjön minden nap, hogy tiszta és jó illata legyen
Az emberek vonzóbbnak fognak látni téged, ha tisztán nézel ki és illatod van. Mossa meg testét minden nap enyhe szappannal vagy testmosóval. Ezután vigyen fel dezodort a testszag szabályozására.
Lehet, hogy gyakrabban kell zuhanyoznia, ha nagyon izzad. Edzés után vagy sok szabadban töltött idő után öblítse le szappannal és meleg vízzel
2. lépés: Samponozzon és kondicionálja a haját hetente 2-3 alkalommal
Válasszon sampont és balzsamot a haj típusának megfelelően. Vigyen fel egy negyed méretű sampont a fejbőrére, és masszírozza be a hajába. Öblítse le a haját langyos vízzel. Ezután vigye fel a kondicionálót a nedves hajra, és hagyja hatni 3 percig. Végül öblítse le a kondicionálót hideg vízzel.
- Például keresse a festett hajra kifejlesztett termékeket, ha a haja festett, vagy vegyen sampont és balzsamot göndör hajra, ha természetesen göndör vagy göndör haja van.
- A balzsam segít megőrizni a haja lágyságát és kezelhetőségét.
- Hűvös vízzel történő öblítés lezárja a hajszálat, így a haja sima és fényes lesz.
Tipp:
A túl gyakori hajmosás kiszáradhatja a hajat és a fejbőrt. Ha a haja nagyon koszosnak tűnik a mosások között, használjon száraz sampont, hogy felszívja az olajokat és tisztán tartsa a haját.
3. lépés Naponta kétszer mossa meg arcát gyengéd tisztítószerrel a tisztább bőr érdekében
Nedvesítse meg arcát, mielőtt felviszi a tisztítószert. Ezután ujjaival masszírozza a bőrébe egy fillér méretű tisztítószert. Végül öblítse le a bőrt meleg vízzel, hogy eltávolítsa a tisztítószert. Ismételje meg reggel és este.
Ha a bőre száraz vagy érzékeny, úgy dönthet, hogy naponta egyszer mossa meg az arcát, hogy elkerülje a kiszáradást
4. lépés Reggel és este vigye fel az arc hidratálóját
Válasszon hidratálót a bőrtípusának megfelelően. Ezután ujjbegyével vigyen fel borsónyi hidratáló krémet a bőrére reggel és este az arcmosás után.
- Keressen olyan hidratáló krémet, amelynek SPF 20 vagy annál magasabb a nappali hidratálója.
- Használjon vastagabb krémet éjszaka a nedvesség növelése érdekében.
- Ha nem biztos abban, hogy mely hidratáló krémek megfelelőek az Ön számára, forduljon bőrgyógyászhoz.
5. lépés. Naponta egyszer hidratálja testét krémmel
A testápoló használatával a bőr puha és rugalmas marad, így elkerülheti a pikkelyes foltokat. Alkalmazza a krémet naponta egyszer, miután kiment a zuhany alól. Ez megköti a nedvességet, így a bőr puha marad.
- Egyszerre körülbelül negyed nagyságú krémet vigyen fel. Szükség esetén további krémet is hozzáadhat az egész testhez.
- Használhat illatosított vagy illatmentes krémet. Ha a bőre száraz vagy érzékeny, akkor jobb, ha illatanyagmentes formulát kap.
6. lépés Hetente egyszer vagy kétszer hámlasztja le a bőrét
A hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket, így simább, élénkebb bőr jelenik meg. Használja az arcradírt hetente kétszer a ragyogó, fiatalos bőrért, és hetente egyszer masszírozza a bőrradírt a bőrébe. Így a bőr puha és sima marad.
Ha normális vagy zsíros bőre van, hetente 2-3 alkalommal hámlaszthatja arcát. Csökkentse azonban a hámlasztás gyakoriságát, ha a bőre irritált lesz
7. lépés Borotválja vagy vágja le az arc- vagy testszőrét, tetszés szerint
Távolítsa el az arc és a test szőrét, amely zavarja. Ellenkező esetben vágja le az arcát és a testszőrzetét, hogy az a legjobbnak tűnjön. Válasszon olyan stílust, amely tetszik, és amely jól néz ki.
Például vágja le az arcszőrzetet, borotválja a lábát vagy borotválja a hónalját
Lépés 8. Naponta kétszer mosson fogat és lefekvés előtt fogselymet használjon
Tartsa egészséges és fehér fogait minden reggel és este. Ezenkívül minden este fogmosás előtt fogselymet használjon, hogy eltávolítsa az ételt a fogai között. Végül öblítse ki a száját szájvízzel, hogy elpusztítsa a kórokozókat és baktériumokat, valamint az ételdarabokat.
- Naponta használjon fehérítő fogkrémet a fogak fehérítésére.
- Látogassa meg fogorvosát évente legalább egyszer, hogy segítsen megőrizni a száj egészségét. Így a mosolya a lehető legjobban nézhet ki.
Tipp:
Ha a fogai foltosak, használjon fehérítő csíkokat, hogy javítsa a mosoly megjelenését. A fehérítő termékek használata előtt azonban beszéljen fogorvosával. Ha a fogai nagyon foltosak, professzionális fehérítő kezelést vehet igénybe a fogorvosi rendelőben.
4. módszer a 4 -ből: Vigyázz a testedre
1. lépés: Gyakoroljon naponta 30 percig az egészség és a magabiztosság érdekében
A napi testmozgás segít megőrizni egészségét és a legjobb megjelenést biztosítani. Javítja a keringést, így a bőr vonzóbbnak tűnik. Válasszon olyan gyakorlatot, amely tetszik, így könnyű minden nap elvégezni.
Például sétáljon, kocogjon, játsszon egy csapatsportot, vegyen részt tornaórán, táncoljon vagy kickboxozzon
2. lépés Aludjon éjszaka 7-9 órát, hogy jól kipihenje magát és egészséges legyen
A jó éjszakai alvás segít jól érezni magát, és javítja a bőr és a szem megjelenését is. Kövesse az alvási rutinot, hogy könnyebb legyen elaludni. Ezenkívül tartsa be az alvási ütemtervet úgy, hogy lefekszik és minden nap ugyanabban az időben ébred fel.
A jó alvási rutin magában foglalja a pihenést lefekvés előtt, a képernyők kikapcsolását 1-2 órával lefekvés előtt és a pizsamát
Variáció:
Ha tinédzser, akkor minden este 8-10 órát kell aludnia, hogy teljesen kipihenje magát.
Lépés 3. Fogyasszon egészséges, tápláló étrendet az egészséges bőr, haj és köröm érdekében
Étrendjét friss termékek, sovány fehérjék és összetett szénhidrátok köré építse. Töltse fel a tányérját 1/2 zöldséggel, 1/4 komplex szénhidráttal és 1/4 sovány fehérjével. Ezután nassoljon gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú tejterméket.
- A sovány fehérjék közé tartozik a csirke, pulyka, hal, tofu, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, bab és dió.
- Az összetett szénhidrátok közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonafélék és a keményítőtartalmú zöldségek.
Tippek
- A pozitív hozzáállás segíthet abban, hogy vonzóbbnak tűnjön mások számára.
- Gyakoroljon pozitív önbeszélgetést, hogy növelje önbizalmát. Mondj magadnak ilyeneket: „Ma jól nézek ki”, „Szép vagyok kívül -belül” vagy „Ma a legjobb vagyok”.
