A szociális szorongásos zavar és az autizmus meglepően nehéz megkülönböztetni egymástól, és együtt is előfordulhatnak, ami megnehezíti a folyamatot. A kettő megkülönböztetése azonban fontos a diagnózis és a kezelés szempontjából. Ha azt gyanítja, hogy Ön vagy egy szeretett személy szociális szorongásban szenvedhet vagy autista lehet, mindkét feltétel megismerése segíthet megkülönböztetni őket, és pontos diagnózist keresni.
Lépések
Rész 1 /2: A tünetek elemzése
1. lépés. Ismerje fel, hogy az autizmus és a szociális szorongás hogyan hasonlíthatnak egymásra
Mind az autisták, mind a szociális szorongásban szenvedők szociális nehézségeket tapasztalnak, és boldogabbak lehetnek egyedül, mint egy csoportban. A közös tulajdonságok a következők lehetnek:
- A szemkontaktus hiánya
- Több időt tölt egyedül
- Időnként aktívan kerülni az embereket
- Társadalmi interakciót igénylő helyzetek elkerülése (pl. Iskola vagy bulik)
- Társadalmi ügyetlenség
- Csak néhány ember közelében érzi jól magát
- Nem sokat beszél; csendes vagy visszahúzódó társadalmi helyzetekben
- Elkülönítés
2. lépés. Tekintsük a társadalmi elkerülés motivációját
Az autista személy zavart és érzéki túlterhelést tapasztalhat társadalmi helyzetekben, és kevésbé lehet érdeklődő a társadalmi tevékenység felkutatása iránt. (Ez változó.) A szociálisan szorongó személy nem tapasztal érzékszervi problémákat, és fél, hogy elítélik.
- Az autista emberek szociális helyzetekben is idegesek lehetnek. Ez általában azért van, mert rossz tapasztalataik vannak, például félreértelmezések és zaklatás.
- Az autisták küzdenek, hogy kitalálják, mit gondolnak mások, ami stresszes lehet, és társadalmi hibákat eredményezhet. A szociális szorongásban szenvedők remekül tudnak olvasni az arcokat és a testbeszédet, de előfordulhatnak kognitív torzulások, például "Ő nevet, mert bolondnak tart."
- Ha a szociális szorongásban szenvedő személy olyan helyzetben van, hogy jól érzi magát, akkor a tünetek csökkenését fogja látni. Azonban egy autista személy továbbra is megtartja egyedi szokásait, függetlenül attól, hogy szorong.
3. Légy figyelmes a társadalmi félelmekre
A szociális szorongásban szenvedők ellenőrizhetetlen félelmeket tapasztalhatnak. Aggódhatnak amiatt, hogy mások ítélik meg őket, zavarba jönnek, és elutasítással foglalkoznak. Ezek a félelmek tartósak, függetlenül attól, hogy mások megítélik -e őket vagy sem.
- Az autista emberek aggódhatnak a szocializáció miatt, de ezek általában a korábbi rossz bánásmódhoz kapcsolódnak. Például, ha megállítják a zaklatókat, és az autista jó barátokat szerez, az autista nem lesz annyira ideges a barátok körül.
- A szociális szorongásban szenvedő személy szociális helyzetekben tapasztalhatja a szorongás fizikai tüneteit; feszültséget, remegést, émelygést, izzadtságot érezhetnek, nehezen kapnak levegőt, vagy úgy érzik, hogy a szívük dobog.
- A szociális szorongásban szenvedő gyermekek dührohamokat dobhatnak ki, amikor társadalmi helyzetbe kényszerülnek. Az autista gyerekeket nagyobb valószínűséggel szorongatják az ismeretlen emberek vagy helyzetek, vagy az érzékszervi túlterhelés, ami összeomlást (ami dührohamnak tűnhet) vagy leállást eredményezhet.
4. Nézd meg a szociális készségeket
Az autista emberek nem tudják, hogyan reagáljanak sok társadalmi helyzetre. (Például lehet, hogy nem tudják, hogyan kell barátkozni.) Nincsenek meg a szükséges szociális készségek. A szociális szorongásban szenvedők rendelkeznek a készségekkel, de túlságosan félnek használni őket. A szocializációtól való félelmük megnehezíti a már meglévő képességeik felhasználását.
- Társadalmi helyzetben a szociális szorongásban szenvedő személy remeghet, elpirulhat, nem érintkezhet szemmel, és dadoghat vagy dadoghat. Elméjük elsötétülhet, ami megnehezíti a beszélgetés folytatását. Ennek eredményeként úgy tűnhet, hogy rossz szociális készségekkel rendelkeznek, bár a valóság az, hogy aggódnak.
- Egy autista ember izgulhat szociális helyzetekben. Ez azonban normális autista testbeszéd, és segít nekik kényelmesen érezni magukat. Ők is megteszik, ha egyedül vannak.
- Az autisták nehezen olvashatják és használhatják a hangnemet vagy az arckifejezéseket, nem ismerik fel, ha valakit érdekel vagy érdektelen, vagy túl sokat vagy túl keveset beszélnek. Ez nincs jelen a szociális szorongásban.
Tudtad?
A szociális szorongás késleltetett vagy fejletlen szociális készségek következtében alakulhat ki, bár nem ez az egyetlen oka.
5. Lépés. Tekintsük azokat az autista tulajdonságokat, amelyek nincsenek jelen a szociális szorongásban
Az autizmus átható fejlődési rendellenesség, és a szocializáció mellett az élet egyes területeit is érinti. Az autista emberek tapasztalják a legtöbbet vagy mindent…
- Atipikus fejlődés: lassabban, gyorsabban és/vagy üzemen kívül ütheti a mérföldköveket
- Stimuláció (szokatlan mozgások, amelyek stimulálják az érzékeket)
- Szenvedélyes különleges érdeklődés néhány kiválasztott témával kapcsolatban
- Érzékszervi problémák (alul- vagy túlérzékenység)
- Késleltetett, hiányzó vagy szokatlan szociális készségek (pl. Nem értik a figuratív nyelvet, vagy nem használnak gesztusokat beszéd közben)
- Beszéd vagy vokális furcsaságok, például szokatlan hangnemben vagy echoláliában való beszéd (azaz szavak vagy kifejezések ismétlése)
- Nehézségek az önállóság fejlesztésében, például főzés vagy fürdés
- A motoros készségek késése vagy nehézségei
- Nagy szükség van a rutinra és az ismeretekre
- Olvadások és/vagy leállások túlterhelés esetén
- Szokatlan viselkedés gyermekkorban (például előfordulhat, hogy nem reagáltak a vigasztalásra, nem megfelelően használták a testbeszédet, vagy nem vettek részt látható ötletes játékban)
6. lépés. Nézd meg a kezdetet
Az autizmus prenatálisan kezdődik, és egész életen át tart. A szociális szorongást gyakran hirtelen vagy folyamatos probléma okozza (költözés, traumatikus zaklatás, bántalmazás stb.). A szociális szorongás megfelelő kezeléssel gyógyítható.
- A szociális szorongás bármely életkorban kialakulhat, de általában serdülőkorban vagy fiatal felnőttkorban kezdődik. Kisgyermekeknél nem valószínű, hogy kialakul.
- Az autizmust általában gyermekkorban vagy stresszes átmenet során észlelik (például költözés vagy főiskolakezdés). A későn diagnosztizált autisták visszatekinthetnek és felismerhetik a gyermekkorban mutatott jeleket.
Tipp:
Gondoljon vissza a korábbi társadalmi interakciókra gyermekkorában. A szociális szorongás hajlamos vagy hirtelen megjelenni, vagy olyan időszakban, amikor korábban nem volt jelen, míg az autizmus szociális és viselkedési furcsaságai mindig fiatalkortól fognak jelen lenni.
2/2. Rész: Előrelépés
1. lépés Nézze meg, mit mondanak az autisták és a szociális szorongásban szenvedők az életükről
Ez segíthet emberi aspektust adni azoknak a tüneteknek, amelyekről olvas. Könnyebb lehet olyan történetekhez kapcsolódni, mint "A mellkasom összeszorul minden alkalommal, amikor egy idegen meglátogatja a házamat", mint az "Ideges emberek körül".
2. lépés Fontolja meg mindkét feltétel lehetőségét
Az autista emberek gyakran küzdenek társadalmilag, és ki vannak téve a zaklatás veszélyének, ami azt jelenti, hogy emiatt szociális szorongás alakulhat ki bennük.
Nagyon gyakori, hogy az autista emberek egy vagy több mentális egészségügyi rendellenességet tapasztalnak, például szorongást, depressziót és másokat. Ha autizmusra gyanakszik, ne zárja ki a szorongást
3. lépés. Kérjen időpontot pszichológushoz, hogy megvizsgálja magát vagy szeretteit
A pszichológus kérdőíveket kezelhet és interjúkat készíthet a megfelelő diagnózis/diagnózisok meghatározásához.
Az autizmus diagnózisa nehéz lehet, különösen felnőttek, nők és színes bőrűek számára. Néhány autista öndiagnosztizálja ezt az okot. Az öndiagnosztika hozzáférést biztosít az autista közösséghez, de hivatalos diagnózis nélkül nem kaphat szállást
4. lépés. Ha téves diagnózisra gyanakszik, beszéljen a pszichológussal
Mivel az autizmus és a szorongás hasonlónak tűnhet, fontos, hogy fordítson időt és gondolkodást a diagnózisra, és beszéljen, ha lehetséges hiba van. Légy nyitott és őszinte minden aggodalomra.
