Nehéz lehet megállapítani, hogy az ACL részben szakadt -e vagy sem, különösen azért, mert a részleges szakadás megakadályozza, hogy az ACL normál szakadási jeleket mutasson, például a térd „kihajlását”. Szerencsére még mindig vannak olyan módszerek, amelyek segítségével önállóan diagnosztizálhatja a részben szakadt ACL-t, mielőtt orvoshoz megy. Ehhez tudnia kell, hogy milyen tüneteket kell keresnie, meg kell értenie az ACL működését, majd el kell utaznia az orvosi rendelőbe professzionális diagnózishoz.
Lépések
3. módszer: A tünetek és a kockázati tényezők felismerése
1. lépés. Vegye figyelembe, ha „pattogó” zajt hall a sérülés bekövetkezésekor
A legtöbb ember azt állítja, hogy pattogó hangot hall, amikor az ACL megsérül. Ha „pattogó” vagy „csattanó” zajt hallott a sérülés során, akkor valószínűleg az ACL legalább részben elszakadt. El kell mennie az orvoshoz, hogy megerősítse ezt a diagnózist.
Bár nagy valószínűséggel fájni fog, próbáljon emlékezni a térde pontos hangjára. A térd okozta zaj leírása valóban segíthet orvosának a sérülés diagnosztizálásában
2. lépés. Figyelje az érzett fájdalmat
A térd sérülése, függetlenül attól, hogy részleges szakadás vagy csak kisebb rándulás, valóban fájhat. Különösen nagy valószínűséggel sugárzó vagy rágó fájdalmat fog érezni, amikor bármilyen fizikai tevékenységet végez.
Ha részlegesen elszakad az ACL, a térdben lévő fájdalomreceptorok aktiválódnak. Ez mérsékelt vagy súlyos fájdalomhoz vezethet
3. lépés. Kövesse nyomon az esetleges duzzanatot
A duzzanat a tested módja a belső szerkezetek helyreállítására, amikor sérülést szenvedett. Ha azt észleli, hogy a térde megdagadt a balesete után, akkor valószínűleg legalább részleges szakadást szenvedett.
Azt is figyelembe kell vennie, ha a térde megduzzad bármely fizikai tevékenység után. Bár lehet, hogy nem vette észre a duzzanatot közvetlenül a balesete után, a fizikai aktivitás utáni duzzanat egyértelmű jele annak, hogy térde megsérült, és részben elszakadhat
4. lépés: Ellenőrizze, hogy a térde melegebb -e a szokásosnál, és vörös színű -e
A duzzanattal együtt a térde meleg tapintású és vöröses színű lesz. A szervezet megemeli a hőmérsékletet a sérülés helyén, hogy megelőzze a fertőzést, mivel a baktériumok általában nem tudnak meleg környezetben szaporodni.
5. lépés: Nézze meg, hogy tudja -e mozgatni a térdét
Ha részlegesen szakadt ACL -t szenvedett, akkor nagy valószínűséggel nehézségei lesznek a térd egyik oldalról a másikra mozgatásával. Ennek oka az, hogy a szalag megsérült, így valószínűleg nehezen fog járni.
Még akkor is, ha tud járni, a térde valószínűleg gyenge lesz
6. lépés Ismerje meg az ACL sérülések gyakori okait
ACL sérülés szinte mindig akkor fordul elő, amikor mozgás történik. Lehet, hogy hirtelen irányt váltott egy kosárlabda -mérkőzésen, vagy esetlenül landolt, miközben ugrás közben a sípályákon ment. Ha úgy gondolja, hogy részben elszakította az ACL -t, fontos tudni, hogy az ACL -k általában milyen sérülésekkel járnak. Ezek az esetek a következők:
- Hirtelen irányváltás.
- Hirtelen megállt, miközben mozgásban volt.
- Ha nagy erőt vagy nyomást gyakorol a térdére, például amikor összeütközik valakivel a futballban.
- Ugrás és leszállás helytelenül vagy esetlenül.
- Futás közben hirtelen lelassul.
7. Légy tisztában a kockázati tényezőkkel, amelyek ACL sérülésekhez vezethetnek
Bár bárki kaphat ACL sérülést, bizonyos tényezők vagy tevékenységek hajlamosíthatnak arra, hogy megsérüljenek. Sokkal valószínűbb, hogy ACL sérülést szenved, ha:
- Olyan atlétikai sportokkal foglalkozik, amelyek a lábak aktív használatát foglalják magukban. A fizikai érintkezéssel járó sportok szintén növelhetik az ACL sérülés esélyeit.
- Izomfáradtságot tapasztal. Az izomfáradtság is hajlamossá teheti az embert az ACL sérülésre. Mivel az izom együtt dolgozik a csontokkal, szalagokkal és inakkal, az izmok megfeszítése és fáradtsága nagyobb sérülésveszélyhez vezethet. Például egy fáradt focista hajlamosabb az ACL sérülésekre, mint egy energikus játékos, aki most kezdett el játszani.
- Önnek olyan egészségügyi állapota van, amely gyenge izmokat vagy csontokat okoz. Például, ha gyenge és törékeny csontja van, ha nem hatékony a porcfejlődése, vagy elhízott, mind növelheti az ACL szakadás esélyét.
2. módszer a 3 -ból: Fizikális vizsgálat elvégzése
1. lépés. Forduljon orvoshoz, ha az ebben a cikkben felsorolt tünetek bármelyikét észleli
Bár lehet, hogy ezt a cikket útmutatóként használhatja annak megállapításához, hogy megsérült -e, mégis el kell mennie az orvoshoz, hogy professzionális diagnózist kapjon. Rossz lenne azt gondolni, hogy rendben van, csak nyomást gyakorol a térdére, és tovább megsérül.
Rendeljen időpontot a sérülés után a lehető leghamarabb. Ha teheti, akkor a kórházba is azonnal elmehet a sérülés kezelésére
2. Légy tudatában annak, hogy az ACL sérülésnek három fokozata van
Amikor az ACL megsérül, inkább ficamnak, mint csonttörésnek nevezik, mert szalag (bár olyan fájdalmas lehet, mint egy csont törése). A „rándulás” kifejezés nem csak a szalag nyújtására utal, valójában ez az osztályozás, amelyet a szalag sérüléseire használnak. Az ACL sérülésnek három szintje van.
- Az 1. fokozatú ACL -ficam a szalag enyhe sérülését jelenti. Kissé meg van nyújtva, de nem szakadt. Továbbra is képes fenntartani a térdízületet, és segít a láb stabilizálásában.
- A 2. fokozatú ACL -ficam akkor fordul elő, amikor a szalagot a kapacitásán túlnyújtják addig a pontig, amíg meglazul. Ekkor használják az „ACL részleges szakadása” szakkifejezést. Ez azt jelentheti, hogy az ACL egy része szakadt, de nagy része ép; vagy hogy az egyik köteg szakadt, de a másik ép. Előbbi esetében nem feltétlenül szükséges a műtét, utóbbinál azonban valószínűleg szükség lesz rá.
- A 3. fokozatú ACL -ficam instabillá teszi a térdízületet, és a szalag teljesen szétszakad.
Lépés 3. Kérje meg orvosát, hogy végezze el a Lachman -tesztet
Orvosnak kell elvégeznie ezt a tesztet-ne próbálja meg saját maga. Ez az előnyben részesített teszt annak megállapítására, hogy van -e részleges ACL -szakadása, mert azt mutatja, hogy részleges szakadása van még akkor is, ha a térd többi szalagja és ina nem sérült. Egy orvos:
Feküdj le egy asztalra. Kezelőorvosa először a sérült térdét nézi, hogy megnézze, milyen messzire mozdul el a csípője, amikor a térd meg van hajlítva. Az ACL megakadályozza, hogy a lábszár nagyon messzire haladjon. Kezelőorvosa ezután megnézi a sérült térdét, és megnézi, hogy meddig mozdul előre a csípője, amikor a térd meghajlik. Ha a szokásosnál tovább halad, de orvosa továbbra is ellenállást érez, ez azt jelenti, hogy részleges szakadása van. Ha nincs ellenállás, az ACL teljesen elszakadt
4. lépés: Készüljön fel a Pivot Shift tesztre
Ez a teszt annak meghatározására szolgál, hogy mekkora nyomást lehet gyakorolni a sérült térdére, mielőtt az instabillá válik. Orvosa kissé eltávolítja a sérült lábát a testétől (ezt csípőrablásnak nevezik). Ekkor ő:
- Egyenesítse ki a lábát, miközben egyszerre nyomja befelé a térd külső részét, és csavarja kifelé. Ez megmutatja, hogy az ACL mennyire jól működik, mert ez egy olyan mozgás, amely csak az ACL -t tartalmazza.
- Lába lassan meghajlik, miközben folyamatos nyomást gyakorol rá. Ha a térde 20-40 ° -os szögben hajlított, orvosa a csípőcsontját nézi. Ha a csont kissé előre csúszik, az azt jelenti, hogy az ACL részben szakadt.
- Ha részleges szakadása van, ahol az ACL többsége még érintetlen mindkét köteg esetében, akkor ez a pivot eltolás negatív lesz.
5. lépés Készítsen röntgenfelvételt a térdéről
Bár az ACL nem látható röntgenfelvételen keresztül, orvosa más bizonyítékokat kereshet arra vonatkozóan, hogy az ACL részben szakadt. Mindkét térd röntgenfelvétele szükséges a sérülés olyan jeleinek észleléséhez, mint a törés, a csontos szerkezetek helytelen beállítása és az ízületek közötti terek szűkítése.
Mindhárom sérülés egy részleges ACL szakadással jár
6. lépés. Tudja, hogy esetleg MRI -t kell végezni
A röntgenfelvételtől eltérően az MRI segít orvosának, hogy megvizsgálja a térd lágyrészeinek szerkezetét, beleértve az ACL-t is. Orvosa megvizsgálja a meniszkuszát és más térdszalagjait is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem sérültek meg.
Orvosa ferde koronaképet is kérhet, ha még mindig nem biztos a sérülés mértékében. Ez a kép jobb képet ad az orvosnak a térdéről az MRI mellett
3. módszer 3 -ból: Részleges ACL -szakadás kezelése
1. lépés: Védje térdét merevítővel vagy gipszel
Ha részleges ACL szakadása van, orvosa nagy valószínűséggel fogszabályozót vagy öntvényt ad Önnek, amíg az ACL helyreáll. Szerencsére a legtöbb részleges ACL szakadás nem igényel műtétet. A térdét azonban meg kell védenie a további sérülésektől. Ennek legjobb módja, ha olyan merevítőt vagy gipszet visel, amely stabilizálja a térdét, amíg gyógyul.
Orvosa mankókat adhat a fogszabályzóval együtt. A mankókat arra használják, hogy ne gyakoroljon nyomást vagy túl nagy súlyt a térdére, amíg meggyógyul
2. Pihenje a térdét, amennyire csak lehetséges
Amíg a térde gyógyul, pihennie kell, amennyire csak lehetséges. Próbálja meg folyamatosan tartani a súlyát. Emelt térddel kell ülnie, hogy elkezdhesse helyreállítani magát. Amikor leül, támassza fel a térdét úgy, hogy a csípője fölé emelkedjen.
Ha feküdt, támassza fel a térdét és a lábát úgy, hogy a szíve és a mellkasa felett legyen
3. Jég a térdét
A részben szakadt ACL által okozott duzzanat és fájdalom kordában tartásához minden nap jegesíteni kell a térdét. Írjon egy zacskó jeget vagy jégcsomagot egy törülközőbe, hogy a jég ne érjen közvetlenül a bőréhez, mivel ez égési sérülést okozhat. Tartsa a jeget a térdén 15-20 percig a legjobb eredmény érdekében.
A 15 percnél rövidebb idő nem sokat segít a duzzanat vagy a fájdalom enyhítésében. Ha 20 percnél tovább tartja a jeget a térdén, a jég megégetheti a bőrt
4. Lépés. Tekintse a műtétet végső megoldásnak
Ha az ACL teljesen elszakadt, vagy ha a szakadása részleges és teljes szakadás közé esik, akkor szükség lehet műtétre a térd teljes helyreállításához. Ha ez a helyzet, akkor átültetést kell végezni a szakadt szalag pótlására. A leggyakrabban használt graft a térdkalács vagy a combizom ínje. Azonban az inak beszerzése a donor térdéről szintén lehetőség.
Beszélje meg kezelőorvosával a legjobb megoldást az Ön konkrét esetére
Lépés 5. Menjen fizikoterápiára, hogy megerősítse a térdét
Beszéljen kezelőorvosával a fizikoterápiáról. Miután hagyta gyógyulni a térdét, el kell kezdenie a térd rehabilitációját, hogy a sérülés ne forduljon elő újra. Forduljon fizikoterapeutához, aki segíthet a mozgástartomány növelésében, az erősítő edzésben és a stabilitási gyakorlatokban.
