Az élesztő természetesen él a szervezetben, de túl sok belőle olyan általános állapotokhoz vezethet, mint a lábgomba, a viszketés, az intertrigo és a hüvelyi gombás fertőzések. Ha antibiotikumot, orális fogamzásgátlót szed, cukorbeteg, vagy túl sok alkoholt fogyaszt, akkor magasabb lehet az élesztő koncentrációja a szervezetben. A legtöbb esetben a szervezet kiegyensúlyozza magát, de fontos, hogy rendszeresen keresse fel orvosát, ha gyakori élesztőfertőzéseket vagy a túl sok élesztőgomba egyéb tüneteit tapasztalja.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az étrend megváltoztatása
1. lépés Vágja ki a cukros és feldolgozott élelmiszereket az étrendből
A magas vércukorszint megdöntheti a szervezet pH -egyensúlyát, és több élesztőgombát képezhet a szervezetben. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy korlátozza az erősen feldolgozott ételek mennyiségét, például snackeket és előre csomagolt snackeket. Próbálja helyettesíteni a sok természetes cukrot tartalmazó élelmiszereket alacsony glikémiás ételekkel, például csirkével, tojással, tésztával, quinoával, gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Próbálja meg elkerülni az élesztőt tartalmazó ételeket és italokat, például pékárukat, kenyeret és alkoholt, mivel ezek is növelhetik az élesztőgombát a szervezetben
2. lépés. Töltse fel az erjesztett ételeket, hogy több probiotikumot kapjon
A Lactobacillus az egyik jó típusú bélbaktérium, amely elfogyasztja az élesztőt az emésztőrendszerben. Próbáljon naponta legalább egyszer enni valamit lactobacillus -szal vagy más egészséges bélbaktérium -törzzsel. A savanyú káposzta, joghurt, kefir, kimchi, miso, tempeh és kombucha mind nagyszerű probiotikus források.
- A Kombucha különösen jó választás, mivel polifenolokat és ecetsavat tartalmaz, amelyek elpusztítják a gombát.
- Ha még nem ismeri az erjesztett ételeket, ne vigye túlzásba, mert a túl sok egyszerre gyomorrontást vagy hasmenést okozhat. Kezdje például azzal, hogy naponta egyszer 4 folyadék uncia (120 ml) kombucha -t iszik 2 napig, majd egy héten keresztül napi 120 ml adagig.
- A probiotikumok nem lesznek olyan hatékonyak, ha még mindig sok cukor vagy élesztő van az étrendben.
Lépés 3. Adjon hozzá több fokhagymát az étrendhez
A fokhagyma allicint és alliinázt, vegyületeket tartalmaz, amelyek antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezeknek a vegyületeknek az előnyeit kihasználhatja, ha enyhén főtt fokhagymát eszik (párolt vagy párolt kevesebb, mint 5 percig), vagy hámoz és eszik egy nyers szegfűszeget.
- Ha nem tudja elviselni a nyers fokhagyma ízét, apróra vágjon 1 hámozott gerezdet, és tegye 240 ml forró vízbe legalább 5 percre, hogy fokhagymás teát készítsen.
- A porított fokhagyma nem nyújt antimikrobiális előnyöket, ezért ragaszkodjon a friss fokhagymához vagy a darált fokhagymához.
4. lépés Használjon kókuszolajat más étolajok és kávéfőzők helyett
A kókuszolaj olyan zsírsavakat tartalmaz, amelyek gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, így a bélbaktériumoknak meg kell adniuk a gyomorban lévő élesztő szintjének kiegyensúlyozásához szükséges anyagokat. Ha általában olívaolajjal vagy repceolajjal főz, cserélje le kókuszolajjal, hogy ellenőrizze az élesztő szintjét. Kókuszolajat is adhat a kávéhoz, hogy édesebb ízt adjon és kevésbé keserű legyen.
A szájüregi kandidózis kezelésére a kókuszzsírt is szájban 1-2 percig permetezheti. Nem ízlik, de segít! Ráadásul a kókuszolajjal való fürdetés fehérítheti a fogakat
Lépés 5. Rágja meg a xilitollal édesített gumit az élesztő elleni küzdelem érdekében
A xilit nehezíti a candida gomba tapadását bármely felülethez-ebben az esetben a belekhez. Rágjon egy darab xilitollal édesített gumit étkezés után vagy között, hogy csökkentse a szervezetben lévő élesztő mennyiségét.
- Nézze meg a csomagoláson található összetevők listáját, hogy lássa, hogy egy adott márkájú gumi tartalmaz -e xilitolt.
- Vegye figyelembe, hogy a xilitollal édesített gumi olyan cukoralkoholokat tartalmaz, amelyek gázt, puffadást és hasmenést okozhatnak, ha túl sokat eszik. Ragaszkodjon napi 10 vagy annál kevesebb darabhoz.
- A cukor helyett xilitolt is használhat süteményekhez, süteményekhez vagy brownie-khoz-minden recept, amely nem igényli a cukor feloldását, működni fog.
Lépés 6. Kortyoljon el 240 ml uncia aloe vera levet vagy aloe vera vizet
Az aloe vera keni a belek falát, ami megnehezíti az élesztő tapadását és túltermelését. Az erőteljes növényből származó lé fokozhatja az immunrendszert is, ami segíthet a szervezetnek leküzdeni minden olyan állapotot, amelyet a túl sok élesztő súlyosbít.
- A legtöbb élelmiszerboltban vagy természetes egészségügyi üzletben vásárolhat előre elkészített aloe vera levet vagy aloe vera vizet.
- Ha inkább aloe verát szed gélkapszulaként, először beszéljen orvosával.
- Száríthat zöld teát is, mivel ez segíthet az élesztő elpusztításában.
7. Szórja meg a kurkuma étkezéseit
A kurkuma kurkuminnal van feltöltve, amely gombaellenes és gyulladásgátló szer, amely megállítja az élesztő növekedését a szervezetben. Használjon naponta legalább 2 teáskanál (6,4 g) kurkumaport az étkezésekhez, vagy keverjen hozzá 1/2 teáskanál (1,6 g) kávét, teát vagy tejet, és igyon meg naponta négyszer.
- A kurkuma napi ajánlott mennyisége 500-2 000 mg naponta. Egy teljes teáskanál 200 mg kurkumint tartalmaz.
- A kurkuma kapszulát is beveheti, csak először beszéljen orvosával.
- A kurkumapor segíthet az élesztőgombák okozta gyulladások enyhítésében is.
2. módszer a 4 -ből: Gyógyszerek alkalmazása
1. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a flukonazol szedéséről a tartós élesztőfertőzések esetén
Ha élesztőfertőzéssel küzd a szájában, a torkában, a nyelőcsőben, a nemi szervekben, a tüdőben vagy más szervekben, orvosa felírhat flukonazolt. Vegyen be 1 tablettát naponta legalább 7 napig (és legfeljebb 4 hétig), 240 ml vízzel éhgyomorra vagy étkezés után. 3-4 hétbe telhet, amíg az élesztőgomba -fertőzés teljesen elmúlik, ezért folytassa az orvos által elmondottak szerint.
- Az Ön állapotától függően kezelőorvosa javasolhatja, hogy a kezelés első napján kétszeres adagot vegyen be.
- A tünetei az első 3-4 nap után enyhülni kezdenek, de ne hagyja abba a szedését csak azért, mert jobban érzi magát. Ha 7 nap múlva abbahagyja a gyógyszert, a gombás fertőzés visszatérhet.
- Néhány gyakori mellékhatás a szédülés, gyomorrontás és fejfájás.
- Ha antacidokat vagy gyógyszereket szed a GERD kezelésére, ne vegye be őket a flukonazol bevételét követő 2 órán belül, mert ez befolyásolhatja a szervezet felszívódását.
2. lépés. Tartós tüdő- és körömélesztő -fertőzések kezelésére vegye be az itrakonazolt
Orvosa rendelhet receptet itrakonazolra, ha élesztőfertőzés tüneteit tapasztalja a tüdőben vagy, gyakrabban, a körmén. Vegye be naponta egyszer vagy kétszer 1-4 hétig, teljes gyomorral.
- Kerülje az itrakonazol szedését az antacidok vagy GERD -gyógyszerek szedését követő 2 órán belül, mert ezek csökkenthetik a felszívódást.
- Az itrakonazol néhány mellékhatása a szédülés, hányinger, hasmenés, fejfájás és gyomorrontás. Ha ezen mellékhatások bármelyike idővel rosszabbodik, hagyja abba a gyógyszer szedését, és azonnal hívja orvosát.
- Hívjon mentőt, ha bármilyen allergiás reakció jeleit észleli, például viszketést, a nyelv, az ajkak vagy az arc duzzanatát, szédülést vagy légzési nehézséget.
- Ne hagyja abba a gyógyszer szedését, ha tünetei már 1 hét elteltével elmúlnak-vegye be, amíg az orvosa előírja (ami általában nem több, mint 4 hét).
3. lépés Használjon bórsav kúpokat a hüvelyi élesztőfertőzések természetes kezelésére
Bizonyos élesztőtörzsek, amelyek hüvelyi gombás fertőzésekhez vezetnek, nem mindig reagálnak a hagyományos gombaellenes szerekre, különösen akkor, ha elégszer szedtünk gombaellenes szereket, hogy a gomba ellenállóvá váljon velük szemben. A bórsav használatához tegyen 1 kapszulát a hüvelyébe lefekvés előtt 7 napon keresztül egymás után. Tegye ezt legfeljebb 2 hétig a makacs élesztőfertőzés kezelésére.
- A bórsavat biztonságos, természetes alternatívának tekintik a vényköteles gombaellenes gyógyszerek ellen. A bórsav alkalmazása előtt azonban mindig beszéljen orvosával.
- Orvosa jóváhagyásával megelőző módszerként továbbra is hetente kétszer, legfeljebb 1 évig használhatja a bórsavat.
- Ne használjon bórsavat, ha terhes vagy teherbe akar esni, mert mérgező lehet a fejlődő babára.
4. lépés. Szükség esetén beszéljen kezelőorvosával a gombaellenes IV kezelésről
Rendkívül ritka, hogy IV. Kezelést kell kapnia az élesztőgomba kezelésére, de orvosa javasolhatja, ha Ön idős, ha legyengült az immunrendszere, vagy ha más betegsége van, amelyet súlyosbít a szervezetben lévő túlzott élesztőgomba. Átlagosan 7–14 napon keresztül minden nap infúziót kell kapnia (még akkor is, ha az utolsó fertőzésteszt negatív lett).
- Az echinocandinek (kaszpofungin, mikafungin vagy anidulafungin) nevű gombaellenes szereket IV. Nem fog fájni, de ha nem szereted a tűket, kissé nyikoroghat.
- Az amfotericin-B egy másik típusú injekciós gombaellenes gyógyszer, de orvosa csak akkor ajánlja, ha potenciálisan életveszélyes gombás fertőzésben szenved.
3. módszer a 4 -ből: Helyi jogorvoslatok alkalmazása
1. lépés. Hüvelyi élesztőfertőzések esetén használjon mikonazol -nitrát kúpokat
Vásároljon gombaellenes kúpot, amelyet kifejezetten élesztőfertőzések kezelésére készítettek (ez általában szerepel a címkén). Tegye a tablettát az applikátorba, és helyezze be az applikátort a hüvelyébe, amennyire kényelmesen el tudja helyezni. Lassan nyomja le a dugattyút a tabletta kioldásához. Tegye ezt naponta egyszer lefekvés előtt 3 nap egymás után.
- A kúp mellett mikonazol -nitrát krémet is felvihet a hüvely külső részére, hogy enyhítse a fertőzés okozta viszketést vagy égő érzést. Néhány kúpcsomag is ehhez a krémhez tartozik.
- Ne használjon mikonazol -nitrát kúpokat, ha a terhesség első trimeszterében van, mert kis mennyiségű vegyi anyag felszívódhat a hüvelyi és méhszövetekben.
2. lépés Naponta 1-2 alkalommal vigyen fel klotrimazol krémet a lábgomba kezelésére
Miután kiment a zuhany alól vagy megmosta a lábát, vigyen fel egy fillérnyi mennyiségű krémet mindkét lábára. Ügyeljen arra, hogy a kis rések a lábujjak között legyenek. Tegye ezt naponta egyszer vagy kétszer, legfeljebb 7 napig.
- A terbinafin -hidroklorid egy másik gombaellenes krém, amely a lábgomba kezelésére alkalmas.
- Amíg a lábgomba kezelése során ügyeljen arra, hogy szellőző cipőt viseljen, és naponta legalább egyszer cserélje le a zoknit.
Lépés 3. Zuhanyozzon gombaellenes testmosóval vagy szappannal a jock viszketés vagy ótvar kezelésére
Ugorjon be a zuhany alá, és tegyen egy negyed nagyságú gombaellenes testmosót a kezébe. Masszírozza az érintett területet legalább 15 másodpercig, mielőtt leöblítené. Ha gombaellenes szappanja van, használja azt ugyanúgy, mint a szokásos szappant-csak győződjön meg róla, hogy jó habot képez az érintett területen.
- Jock viszketés esetén használjon testmosót vagy szappant minden nap (naponta egyszer vagy kétszer) 2 héten keresztül.
- Az ótvar kezelésére használjon testmosót vagy szappant naponta 1-2 alkalommal, legfeljebb 4 hétig.
- Ha az ótvarfertőzés a fejbőrön van, akkor rendben van a fejmosó vagy szappan használata. Csak feltétlenül használjon balzsamot a haj hidratálására.
4. lépés Gyógyítsa meg az élesztőfertőzéseket a bőrén gombaellenes por alkalmazásával
Mossa le az érintett területet szappannal és vízzel, és törölje szárazra törülközővel. Vigyen fel egy vékony réteg port a bőrére naponta kétszer (reggel és este) legalább 7 napig és legfeljebb 2 hétig.
- A bőrön lévő élesztőfertőzések (intertrigo) általában olyan bőrredőkben jelennek meg, mint a hónalj, az ágyék és a könyök.
- Hívja orvosát, ha a bőrfertőzés nem szűnik meg, vagy rosszabbodik 2 hét használat után.
5. lépés Szabaduljon meg a körömgombától napi kétszer hígított teafaolaj alkalmazásával
Adjon hozzá 5 csepp teafaolajat 1⁄2 folyékony uncia (15 ml) olíva-, jojoba- vagy mandulaolaj. Keverjük össze, mártsunk vattacsomót a keverékbe, és dörzsöljük a körmünkre. Tegye ezt naponta egyszer vagy kétszer, legfeljebb 2 hétig. Ha a körmeit kezeli, ne mosson kezet, ameddig csak lehet. Ha a körmein használja, hagyja a lehető leghosszabb ideig ülni.
- Ne fukarkodjon az olaj felhordásával-minél többet ken, annál jobb!
- Ha a nap elején a lábujjait helyezi fel, viseljen szellőző cipőt, mert a nagyobb légáramlás segít megszabadulni a gombától.
- Ne tegyen teafaolajat a körmére anélkül, hogy először hordozóolajjal hígítaná fel, mert irritálhatja a köröm körüli bőrt.
6. lépés: Próbálja ki az olaj húzását, hogy megölje az élesztőt a szájban
Próbáljon kókusz- vagy szezámolajat használni, hogy ne legyen kellemetlen íze. Közvetlenül a reggeli ébredés után és étkezés előtt vegyen be 1 evőkanál (15 ml) olajat, és lassan szuszogja a szájába. Tartsa nyomva és húzza az olajat a fogakon körülbelül 15-20 percig, hogy elpusztítsa a szájban lévő baktériumokat. Ha elkészült, köpje az olajat a kukába. Ezt követően öblítse ki a száját vízzel és mosson fogat.
- Naponta legfeljebb háromszor végezhet olajszívást.
- Ne köpje az olajat a mosogató lefolyójába, mert megszilárdulhat és eltömítheti a csöveket.
- Ne nyelje le az olajat, mivel baktériumokat tartalmaz, és megbetegedhet.
4. módszer a 4 -ből: A túl sok élesztő tüneteinek azonosítása
1. lépés Vegye figyelembe az ismétlődő vagy elhúzódó húgyúti fertőzéseket (UTI -ket)
Az UTI befolyásolja a vesét, az uretereket, a húgycsövet és a hólyagot, és tipikusan az E. coli baktériumok okozzák. Lehetséges azonban, hogy a candida (élesztő) gombás UTI -t is okoz. A tünetek hasonlóak, de az élesztő által okozott UTI nem reagál a bakteriális UTI -k (például antibiotikumok) megszüntetésére tervezett kezelésekre. Ha Candida UTI -je van, a következő tünetek jelentkezhetnek:
- Égés vagy fájdalom vizelés közben
- Felhős vagy furcsa szagú vizelet
- Fájdalom az alsó hasban.
2. Lépés. Vegye figyelembe az emésztési problémákat, például székrekedést, hasmenést, gázképződést és puffadást
A Candida természetesen a belekben él, és a bélben lévő jó baktériumok szabályozzák. A jó bélbaktériumok hiánya azonban az élesztő túlszaporodását okozhatja, és befolyásolhatja az élelmiszer emésztését. Ha megmagyarázhatatlanul gázos, puffadt vagy rendszeresen székreked, valószínű, hogy túl sok élesztő van a bélben.
Ha IBS -je van, a gyomor -bélrendszeri tünetek még kifejezettebbek lehetnek, ha túl sok élesztő van a bélben
3. lépés. Mérje fel, hogy krónikus fáradtságot érez -e
A szervezetben lévő nagy mennyiségű élesztő fáradtságot és lassúságot okozhat. Ha állandóan fáradtnak vagy kimerültnek érzi magát, és nincs más olyan állapota, amely ezt okozhatja, ez az élesztő túlburjánzásának jele lehet.
A fáradtság egy hosszú, nehéz nap után nem jelenti azt, hogy krónikus fáradtság vagy élesztőgombásodás van. Ha azonban különösen fáradt a rendszeres ébredés után, érdemes megvizsgálni, hogy van -e élesztőgombája
4. lépés Vizsgálja meg a hónalját és az ágyékát kiütések szempontjából
A bőr candidiasis viszonylag gyakori és ártalmatlan (de bosszantó) állapot, amely vörös, viszkető kiütések kialakulását okozza a bőrén, különösen nedves, nagy súrlódású területeken. A központi kiütés körül vörös dudorokat (vagy "műholdas elváltozásokat") is észlelhet.
- Segíthet egy kis kézi tükör használata a hónalj hátuljának vagy az egész ágyék területének vizsgálatához.
- A bőr candidiasisos kiütése hasonló lehet az ekcémához, de pelyhesedés vagy száraz, fehér foltok nélkül. A bőr candidiasis szintén nem valószínű, hogy megjelenik az arcán, karján, térdén vagy más olyan területeken, ahol az ekcéma jellemzően megjelenik.
5. lépés Ellenőrizze a körmeit és a lábkörmeit gombás fertőzés jelei szempontjából
A köröm gombás fertőzése fekete, fehér vagy sárga foltokként jelenik meg, amelyek kérgesek és törékenyek. Ha gombás fertőzésben szenved, amelyet túl sok élesztőgomba okoz a szervezetében, akkor a körmök is elkezdenek pelyhesedni vagy eltávolodni a végeik és az oldalak felé.
- Ezek a tünetek a lábgombával együtt is megjelenhetnek, ami vörösséget, égést és szúrást okoz a lábfej bőrén (különösen a lábujjak között).
- A körömgomba nagyon gyakori és egyáltalán nem veszélyes, de a gomba nem fog magától elmúlni, ezért mindenképpen kezelje.
6. lépés. Ellenőrizze a nyelvét, arcát és ínyét szájpenész esetén
A rigó fehér, göröngyös foltoknak tűnik a nyelvén, a belső arcán és az ínyén, és akár a manduláján vagy a torkán is megjelenhet. Ezek a fehér foltok vérezhetnek, ha véletlenül megkaparják vagy megharapják.
- A rigó leggyakrabban csecsemőknél és érzékeny immunrendszerű idős embereknél fordul elő.
- Ha protézist visel vagy rossz szájhigiéniával rendelkezik, akkor nagyobb esélye lehet a szájpenész kialakulására is.
7. Légy tudatában a krónikus, hosszú távú arcfertőzéseknek
Bár rendkívül ritka, az élesztő megduzzadhat az orrjáratokban, megkönnyítve a baktériumok letelepedését a szinuszokba, és fertőzést okozva. A gombás arcüreggyulladás szintén kevésbé valószínű, hogy reagál a sinusitisz hagyományos kezelési módszereire, és tovább maradhat, vagy gyakrabban fordulhat elő. A tünetek a következők:
- Láz, fejfájás és köhögés
- Az arc duzzanata, fájdalom vagy zsibbadás
- Orrfolyás
- Sötét fekélyek az orrjáratokban.
8. lépés. Figyelje meg az ízületek duzzanatát vagy más ízületi tüneteket
Ritka esetekben a bélben élő candida bejuthat a véráramba, és befolyásolhatja a vér áramlását a testben. Egyes területeken többé -kevésbé véráramlás alakulhat ki, ami duzzadt ízületeket és merevséget eredményez, ami általában ízületi gyulladással jár.
Ha ízületi gyulladása és túl sok élesztője van a szervezetében, a tünetek súlyosbodhatnak
Tippek
Orvosa jóváhagyásával vegyen be napi probiotikus kiegészítőt, amely 100-35 milliárd CFU lactobacillus acidophilus és más törzset tartalmaz. A probiotikumokban lévő egészséges baktériumok elfogyasztják az emésztőrendszerben lévő felesleges élesztőt
Figyelmeztetések
- Ha krónikus gombás fertőzése van (vagy évente több mint 4), keresse fel orvosát, mert ez egy súlyosabb állapot, például a cukorbetegség jele lehet.
- Bár ritka, a gombaellenes szerek májkárosodást okozhatnak. Ha étvágytalanságot, hányást, hányingert, sárgaságot, sötét vizeletet vagy sápadt székletet tapasztal, hagyja abba a gombaellenes gyógyszer szedését, és azonnal keresse fel orvosát.
- Hívjon mentőt, ha az arca, a nyelve, az ajka vagy a torka megduzzad a gombaellenes gyógyszerek bevétele után, mert ezek allergiás reakció jelei lehetnek.
