Függetlenül attól, hogy minden nap elszívja az alkalmi szivart vagy egy doboz cigarettát, a testén és a környezetén hagyott szagok kellemetlenek lehetnek Önnek és a környezetében élőknek. Ha szagsemlegesítő spray-ket használ otthonában és ruháján, akkor csökkentheti a szagokat. Hasonlóképpen, a kezek, a száj és a test tisztítására és szagtalanítására fordított figyelem segít megszabadulni a ragadó szagoktól. Ne feledje, hogy a dohányzás a halál fő oka, és hogy a másodlagos dohányzás végzetes lehet. Ezeknek a kellemetlen szagoknak az egyetlen igazi módja a dohányzás abbahagyása.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A dohányos lélegzetének megszüntetése
Lépés 1. Maradjon hidratált, hogy minimalizálja a kellemetlen szagokat a leheletében
A dohányzás előtt és közben igyon sok vizet. Ha hidratált marad, nedvesen tartja a belső száját, ami segít a szagos részecskéknek a szájból és a rendszeren keresztül történő eltávolításában.
2. lépés Mosson fogat és nyelvet a dohányzás után a lehető leghamarabb
Fogkrémmel és fogkefével alaposan dörzsölje le fogait, és távolítsa el a maradványokat. Köpje ki a habos fogkrém nagy részét, majd mossa meg a nyelvét is. Ehhez finoman dörzsölje át a fogkefét a nyelvének tetején, oldalán és alján, hogy valóban felfrissítse a száját és a lélegzetét. Ha elkészült, öblítse le vízzel a fogkrémet.
- Vigyen magával hordozható fogkefét és fogkrémet, hogy útközben gyorsan felfrissíthesse a száját.
- Ne feledje, hogy még akkor is, ha helyes szájhigiéniai gyakorlatot gyakorol, a dohányzás visszafordíthatatlanul káros hatással van a száj egészségére.
Lépés 3. Dohányzás után öblítse ki a szájvizet, hogy felfrissítse a lélegzetét
Miután megmosta a fogait, kövessen egy menta szájvizet, hogy a fogai, a nyelve és az íny tiszta és szagtalan maradjon. A kereskedelmi forgalomban kapható szájöblítő öblítést megelőzheti, ha egy hidrogén -peroxid és víz házi oldatával gargalizál, hogy valóban kitisztuljon a szája.
- Házi szájvíz készítéséhez keverje össze egyenlő arányban vizet és hidrogén -peroxidot. Torkoljon ebből az oldatból, és köpje ki.
- Akár még egyszer mosson fogat tiszta fogkefével és a maradék házi oldattal. Végül gargalizáljon egy kereskedelmi szájvizet, hogy friss menta ízzel maradjon a szája.
- A hidrogén -peroxid elpusztítja a baktériumokat, és segít fehéríteni a fogakat is, amelyek sárga foltokat okoznak a dohányzás után.
- Ügyeljen arra, hogy ne nyelje le sem a hidrogén -peroxidot, sem a vízoldatot, sem a szájvizet.
Lépés 4. Rágja meg a cukormentes gumit vagy a lehelet menta dohányzás előtt és után
A fogíny és a lehelet menta akkor hasznos, ha nem tud azonnal fogat mosni. Segítenek felfrissíteni a száját és a levegőt a dohányzás előtt és után, csökkentve a füstös ízt és szagot.
- A dohányzás előtt használjon menta vagy rágógumit, hogy kezdetben frissebb lehessen. Ellenkező esetben a szagok keveredni fognak a nap eleji lehelletével. Egy lélegzetű menta ezt nem tudja elrejteni.
- Válasszon cukormentes gumit és mentahelyet a teljes cukros változatok helyett. Így nem fog sok felesleges cukrot fogyasztani, amikor fel akarja frissíteni a lélegzetét.
2. módszer a 4 -ből: A füstszagok minimalizálása a testen
1. lépés Használjon cigarettatartót, hogy megvédje ujjait a szagoktól és a foltoktól
A füst áthatol a cigaretta oldalain, így az ujjai biztosan szagosak lesznek, miután közvetlenül megfogták a cigarettát. Helyezzen egy cigarettatartót a cigaretta végére, és ezzel tartsa a cigarettát dohányzás közben.
- Vásároljon valódi cigarettatartót egy online kiskereskedőtől vagy a helyi dohányboltból. Ne használjon hamis cigarettatartót, amely csak jelmezpartiknak készült, mivel megolvadhat.
- Próbáljon egy darab felhajtott papírtörlőt használni rögtönzött cigarettatartóként. A cél az, hogy megakadályozza, hogy ujjai hozzáérjenek a cigaretta külsejéhez.
Lépés 2. Fertőtlenítse a kezét meleg, szappanos vízzel vagy kézfertőtlenítővel
Közvetlenül a dohányzás után alaposan mosson kezet meleg, szappanos vízzel, hogy megszabaduljon a bennmaradó részecskétől. Ez lehet, hogy nem távolítja el teljesen a szagokat, ezért vigyen fel egy kanál kézfertőtlenítőt.
Ügyeljen arra, hogy a szappant és a kézfertőtlenítőt a körme alá és környékére helyezze, ahol a részecskék és szagok beszorulhatnak
3. lépés Fertőtlenítés után vigyen fel illatos krémet a kezére
Mivel a kézfertőtlenítő gyakori használata kiszárítja a bőrt, kövesse egy hidratáló kézápolóval. Válasszon egyet könnyű, kellemes illattal, hogy elfedje a maradék szagokat.
- Kerülje a túlzottan illatos illatokat. Csak a szagra hívják fel a figyelmet, amelyet el akarnak rejteni.
- Elsősorban arra koncentráljon, hogy hidratáló és nyugtató krémet találjon, amely helyreállítja a bőrét.
Lépés 4. Vegyen forró zuhanyt, hogy hámlasztja a bőrt, és mossa ki a haját
Használjon hámlasztó testmosót texturált hámlasztó mosórongygal vagy luffával együtt. Ez segít eltávolítani az elhalt külső bőrt és a hozzájuk tapadó füstrészecskéket. Folytassa a haj alapos samponozását, hogy mossa le a maradék részecskéket és szagokat.
5. lépés: Szórjon meg egy kis mennyiségű kölnit vagy parfümöt a bőrére
Miután mindent megtett, hogy a lehető legtöbbet lemossa a szagról, permetezzen 1-2 pumpás kölnit vagy parfümöt a bőrére. Vigyen fel 1 fröccsöt a mellkasára, közvetlenül a kulcscsontja alá, és egyet a belső csuklójára. Dörzsölje össze a csuklóját, hogy mindkét karba átvigye az illatot.
- Az édes, gyümölcsös vagy virágos illatú parfümök nem fedik el teljesen a füst illatát. Valójában felhívhatják a figyelmet a mögöttes szagra.
- Ehelyett olyan illatra törekedjen, amely pézsmaszínű vagy fás alapjegyekkel kiegészíti a füstszagokat. Keressen olyan illatokat, amelyek élénk felső jegyzetekkel rendelkeznek, mint például a citrusfélék vagy a borsmenta, vagy nyugtató gyógynövényi jegyeket, például az eukaliptuszt vagy a levendulát.
- Ne feledje, hogy az illat csak enyhe szagokat képes elfedni, és néhány óra múlva elmúlik.
- Ne mártsa magát kölniben vagy parfümben. Ez csak fejtörést okoz neked és a körülötted élőknek!
3. módszer a 4 -ből: Frissítse fel a ruháját
1. lépés Tisztítsa meg ruháját ruhakefével, hogy megszabaduljon a büdös részecskétől
Fektessen be egy kiváló minőségű ruhakefébe, merev, természetes sörtékkel. Ha lehetséges, vigye ki a ruháit a szabadba, vagy legalább vigye el valahová, ahol kinyithatja az ablakot. Fektessen le 1 ruhadarabot tiszta, sima felületre. Ezután kezdje el a fogmosást úgy, hogy a sörtéket fürgén végigfuttatja az anyagon, rövid mozdulatokkal, hogy eltávolítsa a részecskéket és a törmeléket.
- Dörzsölje az ecsetvonásait az anyag szundikálásának irányába, ami a szálak megemelt textúrája. A legtöbb ruhát lefelé szundikálva tervezték, vagyis a kefét a vállától a derekáig vagy a csuklóig fogja be a kabátért, a csípőtől a bokáig pedig egy nadrágot.
- Ez a leghasznosabb a szőtt ruháknál, beleértve az öltönyöket és a farmert.
- Ne ecseteljen rugalmas kötött anyagokat, például pólókat vagy pulóvereket, vagy olyan finom anyagokat, mint a sifon.
- A ruhakefék online rendelhetők, vagy háztartási áruházban vagy ruházati kiskereskedőben vásárolhatók meg.
Lépés 2. Párolja ruháit a részecskék eltávolítása után
Futtassa a ruhapároló fúvókáját a ruházat minden részén, hogy felfrissítse az anyagot. Ez nemcsak fellazítja a szövet gyűrődéseit, hanem a nedvesség felszabadítja a szálak között pihenő részecskéket és szagokat.
- A gőzölés jól működik a legtöbb szövött ruházattípuson, a nehezebb öltönytől a finom sifonig.
- Ez hatékony módja annak, hogy felfrissítse ruháit anélkül, hogy el kellene mosni vagy vegytisztítóba vinni.
- Ha nincs ruhapárolója, akassza fel a ruháit a fürdőszobában, és hagyja, hogy a zuhanygőz átjárja és felfrissítse az anyagot.
Lépés 3. Permetezzen szagtalanító szövetpermetet vagy vodkaspray -t a ruhájára
Használjon kereskedelmi forgalomban kapható textil szagtalanító spray -t, ideális esetben hozzáadott illatanyag nélkül, vagy hozzon létre sajátot. Egy tiszta szórófejes palackban keverjen össze 1: 1 oldatot olcsó, nagyteljesítményű vodkával és vízzel. Ezt permetezze a ruhájára, és hagyja teljesen megszáradni, mielőtt felveszi.
- A színházi szekrény személyzete gyakran használ vodkaspray -t a ruházat gyors fertőtlenítésére és szagtalanítására. Ha megszárad, nem hagy nyomokat vagy foltokat a ruháján.
- Ezt akkor lehet a legjobban elvégezni, ha a ruha le van véve a testéről.
4. lépés: Szellőztesse ki ruháit, hogy felfrissítse őket
Akassza fel büdös ruháit kint egy ruhaszárítóra. Ha nincs hozzáférése szabadtéri helyiséghez, akassza fel beltéri, friss levegővel teli helyiségbe. Állítson be egy ventilátort, és nyissa ki az ablakot a beltéri levegő keringéséhez.
- A mozgó levegő felszabadítja a ruhákból a részecskéket és a szagokat.
- Ez akkor lesz a leghatékonyabb, ha szagtalanító spray előzi meg, de egyszerűen kiszellőztetheti ruháját anélkül, hogy permetezné.
4. módszer a 4 -ből: Védje otthonát a szagoktól
1. lépés Használjon légtisztítót, hogy megszüntesse a füst szagokat és részecskéket otthonában
A légtisztító folyamatosan szűri a levegőt, csapdába ejti a szennyező anyagokat és a tisztított levegőt visszaforgatja a helyiségbe. Válasszon légtisztítót aktívszén szűrővel és True HEPA szűrőrendszerrel. Győződjön meg róla, hogy elég nagy és erőteljes a helyéhez.
- Ne feledje, hogy a legtöbb légtisztító az allergének és a por befogására összpontosít, és nem szünteti meg a füstszagot. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan aktív szénszűrővel rendelkező tisztítót találjunk, amely minimalizálja a füst szagát, és valódi nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) szűrőrendszert, amely elfogja a levegőben lévő legfinomabb részecskéket.
- Érdemes 1 légtisztítót elhelyezni otthonában minden szobában.
2. lépés Rendeljen kijelölt dohányzóhelyiséget a szag visszatartásához
Válasszon egy kis ablakos szobát dohányzóhelyiségének, és ne dohányozzon sehol máshol otthonában. Amikor dohányzik, feltörje az ablakot, hogy a füstnek legyen hova mennie. Ellenkező esetben beszivárognak az ajtó alá és a következő szobába.
Tegyen egy légtisztítót ebbe a helyiségbe is, hogy elkerülje a szagot
Lépés 3. Permetezzen szagsemlegesítő termékeket otthonába
Az olyan márkák termékeinek szagtalanítása, mint a Febreze, a Zep és az OdoBan minimalizálja a füstgázokat anélkül, hogy túl sok illattal telítené a levegőt. Ha a tartalom nyomás alatt van, először rázza fel a permetező tartályt. Ezután irányítsa a fúvókát a szoba közepe felé, és szórja a terméket a levegőbe.
- Ezek a termékek nagyon gyúlékonyak, ezért soha ne használja őket dohányzás közben.
- Próbálja ki a Zep speciális füstszag -eltávolító spray -jét, hogy jelentős mennyiségű füstöt semlegesítsen.
- Ne próbáljon illatosító spray -t használni, különben a tavaszi virágos aromák és a füstgázok kellemetlen kombinációja marad. A terméknek szagsemlegesítő képességgel kell rendelkeznie a szag csökkentése érdekében.
Tippek
A legjobb módja annak, hogy elkerüljük a füstös szagot, ha leszokunk a dohányzásról. Bár ez egy nehéz folyamat, számos forrás és program található a környéken, amelyek segítenek leküzdeni a függőséget
Figyelmeztetések
- Az Egyesült Államokban a dohányzás évente 1 halálesetet okoz. Az amerikai dohányosok körülbelül fele meghal a dohányzással összefüggő okok miatt, beleértve a tüdőrákot.
- Ha a dohányzás mellett dönt, szennyezi a környezetet, és kiteszi a környezetében élőket a másodlagos dohányzás végzetes hatásainak. Kerülje a dohányzást a munkahelyén, otthon, autójában, nyilvános helyeken és a gyermekek közelében, hogy ne károsítsa mások egészségét.
