A tiszta és ragyogó bőr az egészség és vitalitás jele lehet. Sok ember hajlamos a bőrén lévő szennyeződésekre, amelyek pattanásokat vagy más bőrproblémákat okozhatnak. A bőr problémás területeinek kezelésével és a tiszta bőr ösztönzésével megszabadulhat a szennyeződésektől, és megkaphatja a kívánt szép bőrt.
Lépések
Rész 1 /2: A problémás területek kezelése
1. lépés. Határozza meg a bőrben lévő szennyeződéseket
Különböző típusú bőr szennyeződések vannak. Ezek megismerése segíthet hatékonyabban kezelni őket. A bőrtisztítás négy fő típusa:
- Olajtermelés
- Elhalt bőrsejtek
- Eltömődött pórusok
- Baktériumok
- Kiváltó tényezők, például hormonok, gyógyszerek, étrend és stressz.
2. lépés. Értse meg, hogy mely tényezők nem befolyásolják a szennyeződéseket
Vannak mítoszok arról, hogy mi növelheti a szennyeződéseket és pattanásokat okozhat. Ha tudja, mi nem rontja a szennyeződéseket vagy a pattanásokat, segíthet megtalálni az állapotának megfelelő megoldást. Az alábbiak kevés hatással vannak a pattanásokra és a szennyeződésekre:
- Zsíros ételeket fogyaszthat, bár a konyhában lévő sütőedény közelében dolgozhat
- Piszkos bőrű
- Smink vagy más kozmetikumok használata, ha eltávolítja azokat.
3. lépés Gőzölés a kezelés előtt
A bőr óvatos gőzölése a kezelés előtt segíthet megnyitni a pórusokat és fellazítani a szennyeződéseket okozó törmeléket. Tegye az arcát egy tál forrásban lévő víz fölé, hogy könnyebben eltávolítsa a szennyeződéseket.
- Tartsa az arcát legalább 30,5 cm (12 hüvelyk) távolságra a tálból, hogy ne forrósodjon meg és ne égesse meg magát. Pároljuk 2-3 percig.
- Maximalizálja a gőz hatását, ha törülközőt tesz a fejére.
- Gőzölés előtt győződjön meg róla, hogy bőre tiszta.
- Használjon meleg törülközőt a bőr puhítására, ha nem akarja gőzölni.
4. lépés Vigyen fel arcmaszkot
A maszkok szennyeződéseket vonhatnak ki a bőrből. Vigyen fel egy vékony réteget a kereskedelemben vásárolt vagy otthon készített termékből.
- Vásároljon maszkot a szennyeződések eltávolítására vagy a pattanások kezelésére.
- Keverjen össze egy maszkot az otthoni termékekből. Például, combine csésze friss mentalevelet egy tojásfehérjével kombinálhat a szennyeződések kezelésére. Fokozhatja a menta antibakteriális tulajdonságait, ha azonos mennyiségű mentalevelet, 2 evőkanál (29,6 ml) tejport, ½ evőkanál mézet és ¼ uborkát kever össze.
- Maszk vásárlásakor kövesse a csomagolási utasításokat.
- Mosson kezet, mielőtt felveszi a maszkot.
- Hagyja a maszkot a bőrén, amíg teljesen megszárad, vagy amíg az utasítás nem írja.
- Vegye le a maszkot pamutköteggel vagy puha törlőkendővel.
5. lépés Kivonja a szennyeződéseket
Bár a bőrgyógyászok nem javasolják az extrakciós termékek használatát, mert hegesedést okozhatnak, érdemes a szennyeződéseket egy eszközzel kivonni. A komedon elszívótól a póruscsíkokig mindent használhat, hogy megszabaduljon a nagyobb szennyeződésektől.
Ha azt szeretné, hogy a szennyeződéseit eltávolítsák, a legbiztonságosabb megoldás, ha felkeresi a bőrgyógyászt vagy egy engedéllyel rendelkező bőrápolási szakembert, hogy megtegye
6. lépés. Használjon komedon elszívót
A Comedone elszívók olyan eszközök, amelyek gyorsan és hatékonyan eltávolítják a bőrről a nagyobb szennyeződéseket. A legtöbb gyógyszertárban vagy akár néhány kozmetikai kiskereskedőben megvásárolhat egy, a legbiztonságosabb, két kupakos vagy hurkolt végű szerszámot.
- Enyhén nyomja meg a szennyeződés egyik oldalát, és óvatosan mozgassa rajta az elszívót.
- Egy mozdulattal söpörje le az elszívót a szennyeződés tetején, ami dugóként kiszorítja azt.
- Öblítse le vagy mossa le a bőrt, hogy eltávolítsa a maradék törmeléket vagy baktériumokat a bőréről.
- Ha elkészült, mossa le az elszívót forró, szappanos vízzel.
7. lépés: Próbálja ki a póruscsíkokat sok szennyeződésre
A póruscsíkok szövetdarabok gyógyszeres ragasztóval, amelyek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket. Ezek akkor működnek, ha sok kis szennyeződés van, és nagyobb bőrfelületekre. Azonban óvatosnak kell lennie a póruscsíkokkal, amelyek eltávolíthatják a bőr felső részét.
- Nedvesítse be bőrének azt a részét, ahová a csíkot szeretné helyezni, hogy jól tapadjon.
- Helyezze a csíkot közvetlenül a bőrére, hogy a legjobb eredményt érje el.
- Levétele előtt hagyja teljesen megszáradni a csíkot, hogy a lehető legtöbb szennyeződéstől megszabaduljon.
- Lassan húzza le a csíkot, hogy biztosan eltávolítsa a szennyeződéseket, és minimálisra csökkentse a fájdalmat.
- Öblítse le a bőrt, hogy eltávolítsa a bőrön lévő szennyeződéseket vagy maradványokat.
8. lépés Vigyen fel helyi krémeket, testápolókat vagy géleket
A helyi kezelések eltávolíthatják a bőrön lévő szennyeződéseket, különösen a nagyobb területeken. Vigye fel a helyi kezelés vékony rétegét tiszta ujjaival.
- Használjon gyógyszertárban vagy bőrápolási szakembernél vásárolt terméket, vagy kérjen orvosától erősebbet, ha akne súlyos.
- Az irritáció minimalizálása érdekében hagyja a terméket csak addig, amíg az utasítások javasolják.
- Tegyen hidratáló krémet a bőrére, ha egy éjszakán át hagyja a kezelést, ami szintén segít megelőzni az irritációt.
9. lépés. Keresse fel orvosát
Ha bőrproblémái továbbra is visszatérnek, rosszabbodnak, vagy nem tudnak megszabadulni tőlük, egyeztessen időpontot orvosával vagy bőrgyógyászával. Meg tudja vizsgálni a bőrét, és kitalálja a legjobb kezelést a szennyeződések eltávolítására. Orvosa felírhatja az alábbi kezelések egyikét a bőr szennyeződéseinek eltávolítására:
- Helyi retinoidok, például tretinoin vagy tazaroten
- Helyi antibiotikumok, például benzil -peroxid vagy eritromicin
- Dapsone és helyi retinoid
- Orális antibiotikumok, például tetraciklin vagy doxiciklin
- Orális fogamzásgátlók, például Yaz
- Androgénellenes szerek nőknek és serdülő lányoknak.
- Fényterápia
- Vegyi hámlasztás
- Szteroid injekciók.
2/2. Rész: Tiszta bőr ösztönzése
1. lépés: Rendszeresen mossa meg arcát
Rendszeres tisztítással távolítsa el a felesleges szennyeződést és olajat a bőréről. Az arc rendszeres mosásával minimálisra csökkenthető és megelőzhető a bőr szennyeződése.
- Használjon gyengéd tisztítószert.
- Válasszon olajmentes tisztítószert, ha nagyon zsíros a bőre. A glicerin vagy krém alapú tisztítószerek jó választás ebben az esetben.
- Korlátozza a legtöbb szappan használatát, mert az összetevők elősegíthetik a szennyeződéseket. Semleges pH-értékű szappan használata hidratáló krémmel, például Dove-val vagy Basis-val jó.
- Öblítse le langyos vízzel. A túl forró víz eltávolíthatja az olajokat, irritációt okozhat, és ténylegesen növelheti a szennyeződések termelését.
2. lépés: Kerülje a bőr túlzott mosását
Bár fontos a bőr rendszeres mosása, próbálja meg és ne öblítse le. Ez irritálhatja a bőrt, eltávolíthatja annak olaját, és fokozhatja a szennyeződések képződését.
Naponta legfeljebb kétszer mosson szennyeződéseket vagy pattanásokra hajlamos helyeket, kivéve, ha nagyon aktív
Lépés 3. Vegye le a sminket
Annak ellenére, hogy a sminkelés nem károsítja a bőrt, a le nem szedése elősegítheti a szennyeződések kialakulását. Edzés és lefekvés előtt távolítsa el a sminket.
- Használjon gyengéd tisztítószert vagy sminklemosót az összes smink eltávolításához.
- Fontolja meg a festék használatával a maradék maradványokat.
- A smink applikátorokat havonta egyszer mossa le szappanos vízzel, amely képes eltávolítani a szennyeződéseket okozó baktériumokat.
4. lépés Fürdés edzés után
Edzés vagy aktív tartózkodás után fürödjön vagy zuhanyozzon. Az izzadás serkenti a szennyeződések, például olaj vagy baktériumok kialakulását.
5. lépés Viseljen hidratáló krémet naponta
Ha végzett a tisztítási rutinjával, vigyen fel hidratáló krémet. A bőr hidratált tartása segíthet megszabadulni a szennyeződésektől és megelőzni azokat.
- A hidratáló is segít megőrizni a bőr rugalmasságát és rugalmasságát.
- Vásároljon a bőrtípusának megfelelő hidratáló krémet. A zsíros bőrnek hidratálóra is szüksége van, egyszerűen szerezzen be olajmentes és nem komedogén terméket.
- Kérdezze meg kezelőorvosát vagy bőrápolási szakembert, hogy milyen bőrtípusú, és tartsa be a kifejezetten az Ön igényeinek megfelelő termékeket.
6. lépés Hámlasztja le az elhalt bőrt
Az elhalt bőr és törmelék eltömítheti a pórusokat, és pattanásokat okozhat. Távolítsa el az elhalt bőrt egy gyengéd hámlasztóval, amelyet hetente egyszer vagy kétszer használ.
- Ne feledje, hogy a hámlasztók nem tudják lemosni a szennyeződéseket.
- Az irritáció megelőzése érdekében használjon hámlasztó terméket szintetikus vagy természetes gyöngyökkel. Ugyanezhez a hatáshoz puha törlőkendőt is használhat.
- Vigyázzon, nehogy túlzottan hámlasztja. A túlzott hámlás vörösséget és irritációt okozhat.
7. lépés Használjon pattanásos bőrre való termékeket
A pattanásos bőrre kifejlesztett termékek segíthetnek a bőr tisztításában, valamint a szennyeződések megelőzésében vagy minimalizálásában. Válasszon „nem komedogén” vagy nem pattanásos termékeket.
Fontolja meg a „hipoallergén” termékek piacának kipróbálását is. Ez nem irritálja a bőrt, ami gyakran súlyosbíthatja a szennyeződéseket
8. lépés: Ellenőrizze az olajat
Alkalmazzon egy terméket, hogy ellenőrizze az olajat a bőrén. Ez eltávolíthatja a pórusokat eltömítő felesleges olajat. A baktériumokat és az elhalt bőrt is távol tarthatja.
- Használjon szalicilsavas krémet, amelyet a gyógyszertárban szerez be, vagy amelyet orvosa ír fel.
- Tegyen olajosítópapírt az arcára, hogy felszívja a felesleges olajat.
9. lépés. Hagyja a bőrt lélegezni
A szoros ruházat, például a kalap vagy a nadrág szennyeződéshez vezethet a hő és a nedvesség megtartásával. Vedd fel azokat a tárgyakat, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését.
- Próbálja ki az izzadságot vagy a nedvességet elvezető ruházatot, ha aktív vagy sportol. Csökkenthetik az izzadságot a bőrön, ami kiütéseket okozhat.
- Válasszon természetes szöveteket, például pamutot vagy merinó gyapjút, hogy megelőzze az akne kialakulásához vezető irritációt.
- Mossa le a bőrét érintő ruházatot és cikkeket, például párnahuzatokat. Enyhe tisztítószer használatával megszabadulhat a szennyeződésektől, olajtól és baktériumoktól, amelyek a pórusai.
10. lépés: A lehető legkevesebbet érintse meg a bőrét
Amennyire csak lehetséges, kerülje a bőrhöz való tapintást vagy szedést. Mielőtt hozzáérne a bőréhez, mindig mosson kezet. Az ujjai és a kezei olajat és baktériumokat terjeszthetnek.
- Próbálja ki, hogy ne szedje össze és ne pattogassa a szennyeződéseket, amelyek hegesedést vagy több problémát okozhatnak.
- Legyen óvatos, amikor kezét az arcára vagy az állára támasztja, mert az szennyeződéseket és baktériumokat terjeszthet.
11. lépés Egyél egészséges ételeket
Az orvosok úgy vélik, hogy az egészséges táplálkozás távol tartja a szennyeződéseket és a pattanásokat. Az egészségtelen ételek elkerülése segíthet tisztán tartani a bőrt.
- A magas zsírtartalmú ételek vagy diéták, tejtermékek és cukor ronthatják bőrét. Próbáljon meg nem enni túl gyors ételeket vagy édességeket.
- A C -vitaminban gazdag élelmiszerek, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, például az epret és az édesburgonyát, segíthetnek abban, hogy a bőr egészségesebb legyen.
- Az olyan ételek, mint a dió vagy az olívaolaj, amelyek sok egészséges telítetlen zsírt tartalmaznak, segíthetnek abban, hogy a bőr egészséges legyen.
- Igyon naponta körülbelül 8 csésze vizet, hogy megőrizze testének egészségét, ami szintén segíthet abban, hogy bőre szennyeződésmentes maradjon.
