Fontos az ember énképe. Az énkép gyakran összefügg azzal, hogyan néz ki és milyen ruhákat visel. Tanuld meg, hogyan használhatod a ruhásszekrényedet az énképed javítására.
Lépések
Rész 1 /3: Ruhák kiválasztása a bizalom növelése érdekében
1. lépés. Keresse meg azokat a stílusokat, amelyek a legjobban érzik magukat
A divatblogok és internetes források segíthetnek a testalkatának megfelelő ruhák kiválasztásában. Ha azonban nem érzi jól magát ezekben a ruhákban, akkor nem fogja jól érezni magát. Keresse meg azokat a ruhákat, szöveteket vagy stílusokat, amelyek miatt a legjobban érzi magát, és viselje azokat.
- Kérdezd meg magadtól, hogy melyik a kedvenc ruhád. Melyik ruha teszi vonzónak magát? Mely ruhák érzik úgy, hogy felhatalmazást kapsz? Mely ruhákból érzi magát sikeresnek?
- Miután kiválasztotta, melyik ruha és stílus érzi magát a legjobban, vásároljon hasonló stílusú ruhákat. Ha olyan ruhát visel, amely jó érzéssel tölti el önmagát, elősegíti az önkép javítását.
- Távolítson el minden olyan ruhát és stílust, amelyben nem érzi jól magát. Nincsenek szabályok arra vonatkozóan, hogy mit viseljen és mit ne. Találd meg, hogy mitől érzed magad a legjobbnak.
2. lépés Viseljen színeket, amelyek boldoggá tesznek
Ha olyan színeket viselsz, amelyek boldoggá tesznek, boldog leszel. A színek, amelyek boldoggá tesznek, nem feltétlenül jelentenek fényeset sem. Boldognak érezheti magát feketében, barna vagy akár élénk sárgában. Válassz olyan színeket, amelyekkel boldognak és jónak érzed magad.
- Az olyan színekbe öltözködés, amelyekben jól érzi magát, növelheti önbizalmát. Döntse el, hogy milyen színű ruhát érez a legjobban.
- Választhat olyan színeket, amelyek kiegészítik a bőr tónusát, színeket, amelyekben biztonságban érzi magát, vagy színeket, amelyek élénkítik a hangulatot.
3. Mutasd ki eszközeidet
Függetlenül testalkatától vagy nemétől, a ruhatár segítségével hangsúlyozhatja testének értékeit. Így magabiztosabbnak érezheti magát.
- Szánjon egy kis időt, és nézzen a tükörbe. Légy őszinte magadhoz. Melyek a legjobb tulajdonságaid? A lábad, a szemed, a hajad, a bicepszed vagy a mellkasod?
- Miután meghatározta, hogy melyek a legjobb tulajdonságai, öltözzön ezekre a tulajdonságokra. Ez azt jelenti, hogy olyan ruhát kell választania, amely kiemeli, megmutatja és dicséri a legjobb tulajdonságait.
- Ha nagy lába van, viseljen szoknyát és cipőt, amely ezt hangsúlyozza. Ha tetszik a mellkasa, viseljen gombóc vagy V-nyakú inget. Ha jó bicepszed van, viselj inget, ujjal, amely kiemeli azokat. Ha a szeme vagy a haja a legjobb tulajdonsága, koordinálja a színeket, hogy kiegészítse ezeket a tulajdonságokat.
4. lépés Vásároljon megfelelő ruhákat
Sokan ragaszkodnak a régi ruhákhoz, amelyek már nem passzolnak. Ezeket a ruhákat „célruhának” tekintik. Ettől rosszabbul érezheti magát, mert a múltja helyett a jelenéhez szabja ruhatárát. Összpontosítson a jelenre és az öltözködésre, hogy a lehető legjobban érezze magát.
- Nem szabad feladni a fogyás céljait, ha hízott. Ám árthat az önképének, ha továbbra is túl szűk ruhákat visel, és emiatt rosszul érzi magát. Ehelyett frissítse fel a ruhatárát, hogy most jól érezze magát, ahelyett, hogy folyamatosan veri magát.
- A nem megfelelő ruházat olyan dolgokat emel ki a testedben, amelyek negatívan befolyásolják az énképedet.
5. lépés Öltözzön testalkatához
Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz, hogy növeld az önbecsülésedet a ruhatár segítségével, hogy testalkatodnak megfelelően öltözködsz. Ez azt jelenti, hogy olyan ruhákat válassz, amelyek hízelgnek az alakodhoz, tekintet nélkül alakodra, méretedre vagy nemedre.
- Az almaformák általában nehezebb felsőtestűek. Ez azt jelenti, hogy olyan ruhákat választhat, amelyek elvonják a figyelmet a középső részektől, például egyenes nadrágot, folyós felsőt, V-nyakú, magas derekú szoknyát, váltóruhát és hosszú ujjú. Kerülje a derékban csüngő ruhákat vagy ingeket, és olyan dolgokat válasszon, amelyek a lábaidat mutatják.
- A homokóra formái görbék és kisebb derékkal rendelkeznek. Kisméretű derekát és íveit kiemelheti öves kabátokkal, ceruzaszoknyákkal, csomagolóruhákkal és terméscsúcsokkal.
- A körteformák csípője körül van a legnagyobb súly, ezért a körte alakú személynek kiemelnie kell a felső felét. Próbálja ki a vállon lévő felsőket, az A-vonalú szoknyákat, a díszített felsőket, valamint a csizmavágást vagy a kissé kiszélesedő farmert.
- Ha téglalap alakú, görbéket vagy súlyt adhat a területekhez a megfelelő öltözködéssel. Próbáljon ki összehúzott ruhákat vagy ingeket, vagy adjon övet a ruhákhoz. Viseljen fodrokkal, díszítésekkel vagy más mintákkal ellátott felsőket. Nyomatékosítsa a lábát vékony farmerrel, miniszoknyával és nadrággal.
- A férfiak is testalkatuknak megfelelően öltözhetnek. A szélesebb vállakkal rendelkező srácoknál ügyeljen arra, hogy olyan ingeket vásároljon, amelyek megfelelnek nekik, és nem a derekának. Ha a felsőteste kisebb, próbálja meg rétegezni az ingeket, vagy viseljen kabátot a tömegek hozzáadásához. Ha nagyobb súlya van a középső rész körül, kerülje a vízszintes csíkokat a sötétebb színek vagy függőleges csíkok helyett. Ha kisebb felsőteste van, akkor nyúlékonyabb nadrágot válasszon, míg az egyenes lábakat, ha szélesebb a közepe.
6. lépés: Tanuld meg, hogyan kell öltözni a hibáid köré
Mindenkinek vannak hibái. Egyetlen test sem tökéletes a Photoshop segítsége nélkül. A hibák nem okozhatnak negatív énképet. A ruhásszekrény segítségével azonban elfedheti ezeket a hibákat. Az alakodnak megfelelő öltözködés megtanulása egy lépés a hibák elrejtéséhez, de érdemes lehet elrejteni a leggyűlöltebb vonást.
- Döntse el, hogy van -e olyan funkció, amelyet elrejthet a gardróbjával. Ha nem tetszik, hogy mekkora súlya van a közepén, akkor viseljen nem megfelelő inget, és találjon olyan nadrágot, amely megfelel Önnek, nem pedig csomókat.
- Ha nem szereted a karjaidat, keress szép ujjú ujjat. Ha nem szereti a lábát, viseljen jól illeszkedő nadrágot vagy nadrágot.
2. rész a 3-ból: A ruhásszekrény felszerelése az önkép javítása érdekében
1. lépés. Viseljen megfelelő fehérneműt
Nem számít, hogy nő vagy férfi, elengedhetetlen a megfelelő fehérnemű viselése. A megfelelő fehérnemű nemcsak jobban érezheti magát, hanem a ruháit is.
A fehérnemű felesleges vonalakat, csomókat vagy egyéb problémákat okozhat a ruhája alatt. Ha megtalálja a megfelelő fehérneműt a különböző ruháihoz, akkor megoldhatja ezeket a problémákat. Megtalálhatja bizonyos ruházati típusokhoz forgalmazott fehérneműket, vagy keresse fel az áruház vagy a szaküzlet fehérnemű -részlegét, és kérjen segítséget egy értékesítési munkatársától
2. lépés. Adjon hozzá ékszereket
Soha ne becsülje le, hogy egy jól elhelyezett ékszer hogyan képes bármilyen ruhát megfordítani. Az ékszerek nagyszerű módja annak, hogy kifejezzék magukat, ami segíthet önképének erősítésében azáltal, hogy az individualizmus érzését kelti.
- Viseljen nyilatkozat nyakláncot, karkötőt vagy gyűrűt az öltözékével. Ezek a darabok szórakoztatóak, és személyiséget és stílust kölcsönöznek az öltözéknek.
- Ha szentimentális ékszerei vannak, például örökség vagy családtagok ajándéka, akkor azokat viselje. Segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát, amikor azokra az emberekre összpontosít, akik törődnek veled.
- Hagyja abba a gyöngyök és gyémántok mentését különleges alkalmakra. Minden nap, amikor kilépsz egy különleges alkalom. A drága, szép ékszerek viselése segíthet abban, hogy különlegesnek érezze magát csak azért, mert viseli.
Lépés 3. Párosítsa öltözékét kiegészítőkkel
Függetlenül attól, hogy milyen éghajlaton él, kiegészítőket adhat hozzá ruhájához. Ezek a kiegészítők segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát. Egyes kiegészítők segíthetnek megmutatni egyediségét, míg más kiegészítők segíthetnek elrejteni vagy beleolvadni.
- A kalapok remek kiegészítők férfiaknak vagy nőknek. Nagyon sokféle kalapot lehet felvenni alkalmi és hivatalos ruhákkal.
- A nyakkendő a pasik egyik leggyakoribb kiegészítője. Párosítson fehér vagy szürke gombot világos, színes nyakkendővel. Akár mintás nyakkendőt is választhat. Próbáljon zseb négyzeteket is hozzáadni az öltönyéhez.
- A sálak sok ruhával dolgoznak férfiaknak és nőknek, és nem csak télen. A nyári sálak nagyon népszerűek, és ruhákkal vagy pólókkal párosíthatók.
- A napszemüveg, a táskák, a táskák és a kesztyűk csak néhány egyéb tartozék, amelyet viselhet.
4. lépés Célszerűen válassza ki a cipőjét
A cipő szinte ugyanolyan fontos az öltözködés szempontjából, mint a ruha. Bizonyos cipők viselése javíthatja a hozzáállását, akár magabiztosnak érzi magát a három hüvelykes sarkú cipőben, akár a kedvenc cipőjében. Gondolja át, miért választja a cipőjét, és válasszon olyan cipőt, amely jól érzi magát.
- Kiválaszthatja a cipőjét, hogy megfeleljen az öltözékének. Nem kell azonban. A Converse -t ruha nadrággal vagy ruhával is viselheti, ha ez kényelmet nyújt.
- Viselhet élénk színű cipőt vagy bármi mást is, ami segít abban, hogy jól érezze magát.
3. rész a 3-ból: A ruhákhoz és az önképhez való hozzáállás megváltoztatása
1. lépés: Tanuljon meg öltözni a magabiztosság és a siker érdekében
Ha erősíteni akarja énképét, tanuljon meg öltözködni a siker érdekében. A professzionális, szép ruhák viselése segíthet abban, hogy magabiztosabban érezze magát a munkahelyen vagy az interjúk során. Az önnek megfelelő darabok kiválasztása, amelyek kiemelik céljait és személyiségét, növelheti önbecsülését.
Ez nem feltétlenül jelenti a teljesen fekete öltöny viselését. Öltözz a céljaidhoz, de add hozzá a személyiséged egy részét. Ez egy remek hely egy öltöny vagy egy sima ruha párosításához színes nyakkendővel, ékszerekkel vagy fényes cipővel
2. lépés Ismerje fel azokat a ruhákat, amelyek miatt rosszul érzi magát
Ha rosszul érzi magát, rosszul érezheti magát. Ha mindig verejtéknadrágot és pulóvert visel, amikor rosszul érzi magát, ne viselje, ha nem érzi magát rosszul. Az emberek az érzelmeket a ruhákkal társítják, és ha rossz asszociációkkal viseli a ruhát, akkor rosszul érezheti magát.
Ez nem azt jelenti, hogy állandóan ruhát kell viselnie. Próbáljon meg nem viselni olyan ruhákat, amelyek miatt rosszul érzi magát
3. lépés: Fogadja el hibáit és hiányosságait
Függetlenül attól, hogy milyen ruhát visel, ha túlságosan összpontosít a hibákra vagy tökéletlenségekre, az énképe szenvedni fog. Mindenkinek van valami, amit nem szeret magában. Az erősségeihez megfelelő öltözködésű szekrény kiválasztása segíthet abban, hogy jobban érezze magát, de el kell fogadnia a hibáit és hiányosságait.
- Ahelyett, hogy azon gondolkodna, hogy mi a baja a képének, amikor ruhát vesz fel, inkább a pozitívra koncentráljon. Gondolj arra, hogy a ruhatárad hogyan erőt ad neked, és hogyan érzi jól magad.
- Ne a hiányosságokra összpontosítson. Válassza ki a ruhatárának erősségeit, például a lábát vagy a haját.
Lépés 4. Vegyen egy énkép- és ruházati műhelyt
Sok ruházati/szekrényspecialista, táplálkozási szakember és pszichológus műhelyeket kínál, amelyek feltárják az önkép és az önbecsülés és a ruházat kapcsolatát. Ezek a tanfolyamok segítenek az embereknek megtanulni, hogyan öltözködjenek testükhöz, és megértsék, hogyan befolyásolja a ruhatár az önképet.
