Ha most kapott egy rögzítőt a fogászati probléma megoldásához, akkor egy különösen kihívást jelentő mellékhatást észlelhet: nehézségei vannak a szájban lévő rögzítővel való beszélgetésben. Ez gyakori probléma sok olyan személy számára, akik még nem ismerik a rögzítőket. Beletelhet egy kis időbe, amíg a szája megszokja a rögzítőelemet, és ha abbahagyja a szavakba való belebotlást vagy a lizmust, de kellő gyakorlással, viszonylag jól tud beszélni a rögzítője ellenére.
Lépések
1/2 módszer: Beszéd és éneklés használata
1. lépés. Gyakoroljon lassan beszélni a barátaival és a családjával
Ahhoz, hogy kényelmesebben beszélhessen a rögzítője viselése közben, kezdje azzal, hogy naponta lassan beszél a hozzá legközelebb állókkal. Minél többet gyakorolja a beszédet, annál kényelmesebb lesz a rögzítővel való beszélgetés. Meg kell tudnia beszélni viszonylag könnyen egy hónapon belül két hónapon belül, miután megkapta a biztosítékot.
- A nyelved végül alkalmazkodni fog a rögzítőhöz. Ha sokat gyakorol, mindenféle szót használ, végül normálisan tud beszélni.
- Miközben elkezdi gyakorolni a szavak kimondását a rögzítője viselése közben, észreveheti, hogy köpköd vagy nyáladzik, amikor beszél. Ez normális, mivel a rögzítő miatt a szája a szokásosnál jobban tele lesz nyállal. Egy ruhával elkaphatja a nyálát a szája vagy az álla környékén, amikor először hozzászokik a tartó rögzítéséhez.
- Azért okozhat több köpést a rögzítővel, mert a szája idegen tárgyként érzékeli. A szája ugyanúgy reagál erre az idegen tárgyra, mint a szájában lévő ételdarabra - növeli a nyál áramlását.
2. lépés Olvasson hangosan naponta öt vagy több percet
Egy másik módja annak, hogy megszokja a száját a rögzítőhöz, ha naponta legalább öt percig gyakorolja a hangos olvasást. Dönthet úgy, hogy elolvas egy részt a kedvenc könyvéből, vagy kiválaszt egy véletlenszerű részt az újságból. Ha hangosan olvas magának vagy valaki másnak, akkor gyakorolhatja a különböző szavak beszédét és kiejtését.
Jó ötlet lehet ugyanazt a részt minden nap hangosan elolvasni, amíg úgy érzi, hogy egyszer át tudja olvasni egyértelműen és magabiztosan. Miután sikeresen elolvasta a szövegrészt, kipróbálhat egy hosszabb szakaszt vagy egy összetettebb kifejezéseket és hosszabb szavakat tartalmazó szövegrészt
Lépés 3. Próbáljon naponta legalább egyszer elénekelni egy dal egy részét
Az éneklés egy másik jó módja annak, hogy segítsen a szádnak alkalmazkodni a rögzítőhöz. Énekelheti kedvenc dala kórusát a zuhany alatt, vagy a család és a barátok közönségének. Talán egy egyszerű mondókát vagy ismerős dallamot választ, amely egyszerű szavakat tartalmaz. Ezt követően gyakorolhatja a hangos éneklést naponta egyszer, amíg tisztán és gond nélkül el tudja énekelni a dalt.
4. lépés: Ismételje meg azokat a szavakat, amelyeket nehezen ejt ki a rögzítővel
Miközben énekel vagy hangosan olvas, hallgassa meg önmagát beszélni, és jegyezze fel azokat a szavakat vagy kifejezéseket, amelyek kimondása nehezen megy. Ezek lehetnek hosszabb szavak vagy „sh” és kemény „c” hangú szavak, vagy „s”, „z” vagy „t”, amelyek megkövetelik a nyelv bizonyos helyzetét a rögzítő felett. Ezeket a szavakat többször el kell ismételni, amikor elolvassa vagy elénekli, hogy gyakorolhassa a kiejtést. Idővel képesnek kell lennie arra, hogy megfelelően mondja el ezeket a kihívó szavakat, miközben viseli a rögzítőjét.
5. lépés. Beszéljen többet hétvégén
Ha félsz beszélni a hét folyamán az iskolában az osztályban vagy társaiddal a folyosón, akkor meg kell szoknod, hogy hétvégén a tartóval a szádban beszélsz. Hétvégén sétálhat a házban, és beszélhet magával, vagy beszélhet a szüleivel. Kevésbé lehet félelmetes egy üres szobával vagy rokonszenves szülőkkel beszélgetni.
2. módszer a 2 -ből: A megtartó gondozása
1. lépés Kefézze meg a rögzítőelemet legalább naponta egyszer
A rögzítőelem gondozása megkönnyítheti a beszélgetést viselése közben, mivel a tiszta rögzítő nem tartalmaz semmilyen szagot vagy lepedéket. A szagok és a lepedék felhalmozódása megnehezítheti, hogy kényelmesen érezze magát a rögzítőtartó viselése és a mélyreható beszélgetések során. Tartsa tisztán és vonzónak a rögzítőjét, ha legalább naponta egyszer fogkrémmel és fogkefével megmossa.
- Kérdezze meg fogszabályozóját a rögzítő tisztításáról, mivel egyes rögzítőket vízzel és fogkefével kell tisztítani, nem pedig fogkrémmel. Egyes fogkrémek, különösen a csiszoló fogkrémek, károsíthatnak bizonyos rögzítőket.
- Ha hagyja, hogy a lepedék és a baktériumok felhalmozódjanak a rögzítőjén, az az ínyre és a fogakra is káros.
- Ha úgy tűnik, hogy a rögzítője nagyon erős szagot áraszt, a rendszeres fogmosás ellenére, akkor próbálja meg áztatni vízben oldott széntablettában. Vagy feloldhat egy kanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és hagyhatja, hogy a tartója ázni kezdjen.
2. lépés Vegye ki a rögzítőjét csak úszni vagy enni
Annak érdekében, hogy megfelelően végezze munkáját, a rögzítőnek a legtöbbször a szájában kell maradnia. Csak étkezéskor vagy úszáskor vegye ki, mivel nem szeretné, hogy a rögzítő érintkezzen a medence vizével.
Beszéljen a fogszabályozójával erről a szabályról, mivel egyes orvosok további irányelveket írnak elő a rögzítő viselésére vonatkozóan. Előfordulhat, hogy tanácsos, hogy ne viselje a rögzítőelemet, ha kontakt sportokat vagy más sportokat űz, amelyek sérülést okozhatnak a fogakban, vagy eltörhetik a rögzítőelemet
3. lépés Tartsa a tartóját a tokjában, amikor nem használja
Annak érdekében, hogy elkerülje a rögzítőelem elvesztését vagy károsodását, helyezze a tartóját a tokjába, amikor nincs a szájában. Tegye a tartótokot a hátizsákjába, hogy az iskolába járáskor kéznél legyen, és el kell távolítania a rögzítőelemet, hogy enni tudjon, vagy győződjön meg róla, hogy mindig veletek van, amikor úszni megy. A tartó rögzítése a tokjában biztosítja, hogy biztonságos és használatra kész legyen.
A toknak néhány lyukkal kell rendelkeznie, hogy a levegő beáramolhasson, és a rögzítő szárazon maradjon. A teljesen lezárt tok elősegíti a baktériumok szaporodását, megakadályozva a tartó kiszáradását
4. lépés. Ha a fogszabályozó kényelmetlen vagy feszes, állítsa be a rögzítőt
Ha már több mint egy hónapja gyakorolja a beszédet a rögzítővel, és észreveszi, hogy még mindig kellemetlen és feszes a szája, érdemes időpontot egyeztetnie a fogszabályozójával.
