A napkiütés, amelyet néha hőkiütésnek, napallergiának vagy napérzékenységnek (fényérzékenységnek) neveznek, vörös, viszkető kiütés, amely akkor fordulhat elő, ha bőrét napfény éri. Ennek a problémának az orvosi terminológiája a polimorf fénykitörés (PMLE). Ez a probléma viszkető és zavaró lehet, de nem okoz maradandó károsodást a bőrön. Ha Ön vagy gyermeke napkiütést észlel, vannak módjai annak otthoni kezelésére.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Hideg borogatás használata
1. lépés Válassza ki az áztatást
A napkiütés egyik legjobb kezelése a hideg borogatás, amelyet speciális keverékben áztatnak. Számos különböző anyag használható a bőr javítására. Mindegyiknek előnyei vannak, így láthatja, hogy melyik működik a legjobban az Ön számára. Lehet, hogy érzékenysége van a felsorolt gyógynövények egy részére, ezért próbálja ki őket egy kis bőrfolton, mielőtt a kiütésekre alkalmazza őket. Ezek az áztatások a következők:
- Desztillált vagy csapvíz, amelyet felforralhatunk, majd lehűthetünk az alkalmazás előtt.
- Hígított kamilla és zöld tea, amelyek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Készítsen 2-3 normál csésze teát, hígítsa fel azonos mennyiségű vízzel, és hagyja kihűlni.
- Tejet, amelyet egyenesen a hűtőből kell venni, hogy a lehető leghidegebb legyen.
- Hígítatlan aloe vera juice, amelyet le kell hűteni.
- Kókusztej, amelyet hűtőszekrényben kell hűteni.
- Egyenlő rész almaecet és hideg víz.
- Szódabikarbóna. Keverjen össze 1 evőkanál (14,4 g) szódabikarbónát 1 csésze (240 ml) hűtött vízzel.
- Kurkuma és író. Keverjen össze 1 csésze (240 ml) írót és 1 evőkanál (9,5 g) kurkuma, amely antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a gyógyulást és csökkenthetik a viszketést.
Figyelem:
Kerülje a mesterséges tartósítószereket vagy extra összetevőket tartalmazó áztatók használatát, mivel azok jobban irritálhatják a bőrt.
2. lépés Vigye fel a hideg borogatást
Miután eldöntötte az áztatást, fel kell vennie a borogatást. Vegyünk egy fehérítetlen, tiszta fehér mosogatórongyot, és áztassuk be a kiválasztott keverékbe. Ha telített, csavarja ki egy kicsit a keveréket, hogy ne csöpögjön mindenhol. Hagyjon annyit, hogy nedves legyen az arca. Helyezze a ruhát az érintett területre.
3. lépés. Ismételje meg
Hagyja a hideg borogatást a bőrén 30-60 percig. Ezt a módszert akár naponta többször is használhatja, ha szükséges, így azonnal megismételheti, vagy amikor a viszketés és az irritáció visszatér a kiütésekhez.
2. módszer a 4 -ből: További kezelések használata
1. lépés Vigyen fel természetes nyugtató szereket
Vannak természetes nyugtató szerek, amelyeket közvetlenül a bőrére vihet fel. Ezek segítenek leküzdeni az irritációt és gyógyítani a kiütéseket. Ezek az anyagok a következők:
- Aloe vera gél, amely nyugtató és hűtő hatású.
- Reszelt vagy pürésített uborka, amely hűtési képességgel rendelkezik, és segít megelőzni a bőr kiszáradását.
- Kókuszolaj, amely omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a gyógyulást, csökkenthetik a gyulladást és segíthetnek a fertőzésekben.
2. lépés Használjon viszketés elleni krémet
Többféle viszketésgátló krém is megvásárolható a pulton keresztül, hogy segítsen a napkiütésben. Ezek közé tartozik a hidrokortizon krém, a kalamin krém és más nyugtató szerek.
- Ha a viszketés súlyos vagy nem szűnik meg, orvosa kortikoszteroidokat írhat fel Önnek.
- Mivel a calamine lotion cink -oxid és vas -oxid keveréke, rendkívül előnyös lehet a viszketésre. Nem tartalmaz gyógyító szereket, például a hidrokortizont, de csökkenti a viszketést.
Lépés 3. Használjon fájdalomcsillapítókat
A napkiütés fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat. A legjobbak közé tartozik az ibuprofen (Advil vagy Motrin), az acetaminofen (Tylenol) és a naproxen -nátrium (Aleve). Kövesse a gyártó utasításait az adagok mennyiségére és gyakoriságára vonatkozóan.
Kicsi a kockázata annak, hogy ezek bőrérzékenységet okoznak, ezért ha kiütései súlyosbodnak, hagyja abba ezeknek a gyógyszereknek a szedését, és keresse fel orvosát
3. módszer a 4 -ből: A napkiütés megelőzése
1. lépés Lassan tegye ki bőrét
A napkiütés megelőzésének legegyszerűbb és legegyszerűbb módja, ha lassan kiteszi bőrét a napnak. A leggyakoribb területek a lábak, a karok és a mellkas, ezért szakítsa meg idejét tavasszal, amikor ezeket fedezetlenül viseli. Próbálja meg egyszerre csak egy területet kitenni, és ne egyszerre, és korlátozza az első napban töltött időt körülbelül 10 percre.
Például viseljen rövid ujjú inget, magas gallérral és hosszú nadrággal. Kipróbálhatja a rövidnadrágot is, hosszú ujjú inggel és magas nyakkal. Amíg csak egy új területet fednek fel, segíthet megelőzni a napkiütést
2. lépés Vigyen fel fényvédőt
Ha a napon tartózkodik, tegyen naptejet a napfénynek kitett területekre. Feltétlenül keressen 30 SPF feletti fényvédőt, amely széles spektrumú védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen, mivel mindkettő napkiütést okozhat.
- Körülbelül 2 óránként alkalmazza újra a fényvédőt.
- Ha magasan fekvő területen él, akkor nagyobb valószínűséggel kap leégést vagy napkiütést rövidebb expozíciós idővel.
3. Lépjen ki a napra nem csúcsidőben
Vannak bizonyos napszakok, amelyeket a napsugárzás és az erősség csúcsidejének tekintünk. Ha hajlamos a napkiütésre, vagy el akarja kerülni, akkor kerülje a napozást 10 és 15 óra között. Ilyenkor a legerősebb a nap, és nagyobb a kockázata.
4. lépés Viseljen védőfelszerelést
Ha tudja, hogy hajlamos a napkiütésre, védheti magát, ha ruhát vagy olyan tárgyakat visel, amelyek teljesen eltakarják a bőrt. Ha kimegy, még akkor is, ha nincs meleg, viseljen könnyű kabátot vagy hosszú ujjú inget, hogy eltakarja a karját. Viseljen magas nyakú inget, hogy megvédje a mellkasát, és hosszú nadrágot, hogy megvédje a lábát.
Arca is veszélyben van, ezért viseljen széles karimájú kalapot vagy fejkendőt, hogy megvédje bőrét
4. módszer a 4 -ből: A napkiütés megértése
1. lépés. Ismerje meg a polimorf fénykitörést (PMLE)
A PMLE egy viszkető, vörös bőrkiütés, amely akkor alakul ki, amikor a bőrét a nap éri. A polimorf kifejezés azt jelzi, hogy a kiütés másként fog kinézni, ha különböző embereken alakul ki. Ez az állapot leggyakrabban tavasszal fordul elő, amikor a bőrt először tél után erős napfény éri.
- A napkiütés gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és leggyakrabban 20 és 40 év közötti gyermekeknél és felnőtteknél fordul elő, akik Észak -Európában vagy Észak -Amerikában élnek. Ennek oka a mérsékelt éghajlat ezeken a területeken.
- Ön is érzékenyebb lehet a PMLE -re, ha családjában előfordult.
- Ha télen kap PMLE -t, annak oka lehet a szoláriumnak való kitettség.
2. Légy tisztában azzal, hogy miért alakul ki napkiütés
A napkiütés allergiás reakciónak minősül, de nem a hagyományos értelemben. Általában azért alakul ki, mert az immunrendszere reagál az UV -sugárzás és a látható fény kombinációjának.
3. lépés Ismerje fel a napkiütés tüneteit
A napkiütés fő tünete a viszkető vörös kiütés, amely a bőrön apró domborulatokkal vagy hólyagokkal alakul ki. Ez előfordulhat a napsugárzástól számított 20 percen belül, de néhány órát is igénybe vehet. A kiütés általában a karokon, a mellkason vagy a lábakon jelenik meg. Ez azért van, mert ezek a területek a téli hónapokban általában jobban le vannak fedve, és érzéketlenné válnak a napra.
- Még akkor is, ha kezeli a kiütés első esetét, kiújulhat, ha visszamegy a napra. Ezek a kiújulások jellemzően kevésbé súlyosak, mint az első.
- A napkiütés általában 1–4 napig tart a gyógyulás előtt, ha nem teszi ki bőrét a napnak, de nagyon ritka esetekben 1-2 hétig is eltarthat. A kiütés nem hagyhat hegeket.
4. lépés Ismerje meg a napkiütés okait
A közvetlen napsugárzáson kívül napfényt is okozhat a napsugárzás ablakon keresztül vagy fluoreszkáló világítás. A napkiütés egy másik formája a vegyszerekre vagy gyógyszerekre adott reakcióként fordulhat elő. Ezt a két állapotot fotoallergiás dermatitisnek és gyógyszer okozta fényérzékenységnek nevezik.
- A szappanokban, parfümökben, bőrápolókban, mosószerekben és sminkekben található bizonyos vegyi anyagok reagálhatnak a napsugárzásra, és napkiütést okozhatnak. Ez könnyen orvosolható, ha abbahagyja a reakciót okozó termék használatát.
- Sok olyan gyógyszer létezik, amelyek napkiütést okozhatnak, beleértve a vízhajtókat, görcsoldókat, kinint, tetraciklin antibiotikumokat, NSAID fájdalomcsillapítókat, például az Ibuprofent és a Naproxent, valamint néhány cukorbetegség elleni gyógyszert. Forduljon kezelőorvosához, ha a szedett gyógyszerek miatt napkiütésben szenved.
5. lépés. Keresse fel orvosát
Ha kipróbálja az otthoni kezeléseket, és a kiütések nem múlnak el 24 órán belül, hívja orvosát. Lehet, hogy más típusú kiütései vannak, vagy nagyobb, bonyolultabb oka lehet a napkiütésének. Ha a napkiütése bármilyen otthoni kezelés után rosszabbodik, akkor orvoshoz is fordulnia kell.
- Orvosa megvizsgálja Önt, és megkérdezi a közelmúltbeli kórtörténetét. Ha az ok kétséges, orvosa kis mintát vehet a kiütés által érintett bőréről.
- Ha csak bőrkiütésről van szó, orvosa javasolhat hidrokortizon krémet, de valószínűleg megelőző módszereket javasol orvosi kezelés nélkül.
- Ha súlyos napkiütése van, orvosa orális kortikoszteroidokat írhat fel, amelyeket általában körülbelül 1 hétig kell szednie.
