A legtöbb ember szeretne megszabadulni a köhögéstől, nem pedig szándékosan. Vannak azonban bizonyos okok, amelyek miatt érdemes köhögni, például megfázáskor kitisztítani a torkát a torkából, vagy ha nyilvános beszédre készül. A krónikus tüdőbetegségekben, például cisztás fibrózisban vagy krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegeknek segítségre lehet szükségük a köhögésben a tüdő nyálkahártyájának tisztításához. Hasonlóképpen, a fogyatékkal élő személyek, például a négylábúak, nem rendelkeznek izomképességgel, hogy produktívan köhögjenek.
Lépések
Módszer 1 /3: A légzés megváltoztatása
1. lépés Lélegezzen be élesen, és csukja be a torkát
A belégzés és kilégzés módjának megváltoztatása a légáramlás korlátozásával együtt köhögést okozhat. Vegyen mély, éles lélegzetet, hogy kiszáradjon a szája és a torka. Feszítse meg a torkát, és próbáljon kilégzni. Feszítse meg a gyomrát és nyomja ki a levegőt, miközben korlátozza a torkát. Ez segíthet köhögést kiváltani.
2. lépés. Próbáljon meg köhögni
A huff köhögés enyhe, alacsony nyomású köhögés, amely hasznos azok számára, akiknek nincs elegendő tüdőkapacitása a normál köhögés elvégzésére. Ide tartoznak többek között a cisztás fibrózisban vagy krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegek. Fájó köhögés:
- Lassítsa ki a légzését kilégzéssel 4 -ig.
- Lélegezzen be a normál belégzés körülbelül 75% -ában.
- Formálja a száját O -ként, és próbálja nyitva tartani a hangdobozt.
- Húzza össze a hasizmokat, hogy a levegőt a száján keresztül kényszerítse. Halk „huff” hangot kell adnia.
- Lélegezzen be egy gyors, sekély lélegzetet, és adjon ki egy újabb „huff” hangot.
3. lépés. Próbáljon hamis köhögést csinálni
Ha szándékosan elkezd köhögni, hogy köhögést szimuláljon, valódi köhögés következhet. A hamis köhögéshez először köszörülje meg a torkát. Kényszerítse ki a levegőt a torkából úgy, hogy megfeszíti a hasizmokat, és a levegőt felfelé és kifelé tolja a szájából.
4. Lélegezzen hideg, száraz levegőn
A téli levegő gyakran hideg és száraz, és hozzájárulhat a fokozott köhögéshez. A hideg, száraz levegő eltávolíthatja a vízgőzt a torkából és a szájából, ami görcsöt okozhat a légutakban. Ez köhögést okozhat, különösen akkor, ha hajlamos az asztmára.
Vegyen nagy, mély lélegzeteket a hideg levegőben. Győződjön meg arról, hogy a levegő a tüdejébe jut
2. módszer a 3 -ból: Anyagok belélegzése
1. Lélegezzen gőzt forrásban lévő vízből
Forraljon vizet egy vízforralóban, és öntse egy tálba. Tegye arcát a tál fölé, ügyelve arra, hogy ne égjen meg. Lélegezzen mélyen és gyorsan, hogy a párolgó vizet a tüdejébe szívja. Lecsapódik a tüdejében, amitől a teste tévedésnek tekinti a vizet a tüdejében. A szervezet köhögéssel megpróbálja kiüríteni a vizet.
2. lépés: Belélegezni a citromsavat
A citromsavat számos orvosi vizsgálatban használták köhögésgátló szerként (ami köhögési reflexet okoz). Tegyen citromsavat, például narancs- vagy citromlevet egy porlasztóba, hogy köd keletkezzen, amelyet aztán belélegezhet a tüdejébe. Ennek köhögést kell okoznia.
3. Lélegezze be a mustár aromás olaját
Egy régebbi orvosi vizsgálat azt mutatja, hogy a mustárolajat belélegezni lehet köhögés kiváltására. Tegyen néhány csepp mustár aromás olajat egy üvegbe. Szippantja be az üveget, és elkezd köhögni.
4. lépés Főzés chili paprika
A chilipaprika kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, amely irritálhatja a száját, a torkát és a légutakat. Ha kapszaicineknek van kitéve chili paprika főzésével, néhány molekula levegőben lesz. Belélegezheti őket, és irritációt okozhat a torkában és a tüdőben, ami sok ember számára köhögési rohamot okoz.
5. lépés Szívja vissza a nyálkahártyát a torkába
Ha megfázott, és az orra folyik vagy eltömődött, vigye vissza a váladékot a szájába és a torkába, hogy köhögést okozzon. Ez hozzájárul a posztnazális csepegtetéshez, amikor a nyálkahártya az orrjáratokon keresztül a torkába szivárog. A posztnazális csepegtetés hozzájárul a köhögéshez, és potenciálisan meghosszabbítja azt.
6. Lélegezzen be egy allergént, például port vagy füstöt
Ha szándékosan belélegzi az allergéneket, például a port, a pollent vagy a füstöt, valószínűleg köhögni fog, különösen, ha érzékeny rájuk. Tartsa az arcát egy tollpor fölé, és nyissa ki a száját. Lélegezzen be gyorsan, mélyen.
Alternatív megoldásként kérjen meg valakit, hogy fújja be a cigarettafüstöt az arcába. Lélegezzen be a szájon keresztül, hogy a füst a tüdejébe kerüljön. Ha nem dohányzik, ez köhögést okozhat. Ha dohányos, akkor ez nem túl hatékony. Ne feledje azonban, hogy még akkor is, ha dohányos, a füst veszélyes lehet az Ön számára
7. Lépjen be egy nagy szagot a kellemetlen szagból
A tüdő képes érzékelni a köhögési reakciót okozó szagokat és irritáló anyagokat, például mérgező vegyszereket vagy rossz szagokat. A tüdő egyfajta „emlék”, amely megvédi magát. Ez az oka annak, hogy gyakran hirtelen és erőszakos reakciót kap, például öklendezést és köhögést az irritáló szerekre és szagokra.
Keressen valami szörnyű szagot, például rothadó ételt vagy ürüléket. Lehet, hogy reagál a szagra, amely magában foglalja az öklendezést és a köhögést
3. módszer 3 -ból: Köhögés kipróbálása orvosi célokra
1. lépés Használjon köhögésstimulátort
Ezt a típusú eszközt általában négylábú személyeknél használják, akik nem képesek önmagukban köhögni. A készüléket a bőr alá ültetik a nyak vagy a mellkas közelében, és elektronikus impulzusokat küld a nyak frenikus idegeire. Ez a membrán összehúzódását idézi elő, szimulálva a belélegzést. Ezen impulzusok folytatása kisebb görcsöket okozhat a köhögésben.
2. lépés Nyomja meg a mellkasát
A gondozó segíthet a fogyatékossággal élő beteg köhögésében, ha erősen megnyomja a törzset közvetlenül a borda alatt. Ugyanakkor a betegnek ki kell lélegeznie vagy köhögnie kell. A nyomásnak egyfajta köhögést kell kiváltania, amely például segít a tüdő tisztításában a mellkasi fertőzés során.
A gondozónak nagyon óvatosan kell nyomnia, hogy ne okozzon sérülést a betegnek
3. lépés Fentanilt használjon köhögés kiváltására
A fentanil fájdalomcsillapító gyógyszer, amelyet egy egészségügyi szakember érzéstelenítőként ad be. A fentanil intravénás injekciója köhögést okozhat a betegben.
