A WC -ről való felkelés és a sárga széklet látása riasztó lehet, de az okoktól függően könnyen kezelhetők. Dolgozzon orvosával, hogy kiderítse, mi okozza a széklet sárgulását. Miután azonosította a problémát, kövesse orvosa utasításait, és szükség esetén hajtson végre életmódbeli változtatásokat állapotának javítása érdekében. Idővel, erőfeszítéssel és a megfelelő kezeléssel törekedhet a normális bélmozgás helyreállítására.
Lépések
Módszer 1 /3: A sárga széklet okának azonosítása
1. lépés. Vizsgálja meg étrendjét olyan élelmiszerek tekintetében, amelyek befolyásolhatják a széklet színét
Ha túl sok béta -karotint tartalmazó ételt fogyaszt, akkor a széklet narancssárga vagy sárgás árnyalatúvá válhat. Hasonló hatású lehet a sárga vagy narancssárga színű ételfestéket tartalmazó ételek fogyasztása is. Hasonlóképpen, az étrend magas zsírtartalma miatt a széklet sárgának tűnhet emésztési problémák miatt, például ha a hasnyálmirigy nem termel elegendő enzimet a zsír lebontásához. Vizsgálja meg alaposan étrendjét a lehetséges problémás élelmiszerek azonosítása érdekében.
- Például, ha sok sárgarépát és édesburgonyát eszik, ez színezheti a székletét, és narancssárgának vagy sárgának tűnhet.
- Ha sok sült, zsíros vagy más magas zsírtartalmú ételt eszik, előfordulhat, hogy a széklet sárgás lesz.
Tipp: Próbáljon egy vagy több hétig étkezési naplót vezetni, hogy lássa, van -e valamilyen minta az elfogyasztott ételek és a széklet színe között.
2. lépés. Tudja meg, hogy esetleg cöliákiája van -e
A széklet néha világosabbnak tűnhet, mint a normál, vagy sárga árnyalatú, ha nem tudja tolerálni a glutént. Forduljon orvosához, ha emésztési kellemetlenségei vannak, vagy hasmenése van több mint 2 hétig. Orvosa vérvizsgálatot végezhet a cöliákia diagnosztizálására. A lisztérzékenység egyéb tünetei a következők:
- Fáradtság
- Hasmenés
- Fogyás
- Gáz és puffadás
- Hányinger és hányás
- Hasi fájdalom
- Székrekedés
3. lépés Ellenőrizze a giardiasis előfordulását, ha világos sárga hasmenése van
A giardiazist parazita okozza, és gyakran sárga hasmenést okoz. Orvosának székletmintára vagy esetleg több mintára lesz szüksége a giardiasis diagnosztizálásához. Néha a giardiasis nem okoz tüneteket, ezért kérje meg orvosát, hogy ellenőrizze ezt, még akkor is, ha az egyetlen probléma a sárga széklet. Ha azonban más giardiasis tünetei vannak, ezek a következők lehetnek:
- Gáz
- Hasi görcsök
- Hányinger vagy gyomorrontás
- Kiszáradás
- Zsíros széklet, amely lebeg
4. lépés. Kérje meg orvosát, hogy ellenőrizze a máj-, hasnyálmirigy- és epehólyag -problémákat
Számos olyan állapot létezik, amelyek befolyásolhatják a májat, a hasnyálmirigyet és az epehólyagot. Az egyik vagy több szervvel kapcsolatos probléma befolyásolhatja az étel lebontásához rendelkezésre álló epesók mennyiségét. Ez sárga székletet eredményezhet. Orvosának azonban vérvizsgálatokat kell végeznie az epehólyag, a hasnyálmirigy vagy a máj problémájának kimutatására.
- Tájékoztassa orvosát, ha fáradtságot vagy hasi kellemetlenséget tapasztalt a sárga széklet mellett.
- Néhány olyan állapot, amely befolyásolhatja a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet, többek között a sárgaság, a hepatitis C, a cirrhosis, az epekő, a hasnyálmirigy -gyulladás és a hasnyálmirigyrák.
2. módszer a 3 -ból: Az orvosi kezelési lehetőségek használata
1. lépés. Vegyen be minden olyan gyógyszert, amelyet orvosa a giardiasis kezelésére ír elő
Szüksége lesz egy vényköteles gyógyszerre a giardiasis fertőzés kezelésére, ha ez okozza a kakát. Gondosan kövesse orvosa utasításait a gyógyszer bevételére vonatkozóan, és folytassa a szedését mindaddig, amíg el nem múlik, vagy az orvos azt nem mondja, hogy hagyja abba. Néhány gyakori gyógyszer a giardiasis kezelésére:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanid (Alinia)
Tipp: A giardiasis oka lehet szennyezett víz ivása vagy szennyezett ételek fogyasztása, nem kézmosás, vagy széklet közbeni érintkezés székletükkel. A fertőzés megelőzése érdekében tartsa be a megfelelő higiéniát, és kerüljön minden szennyezett ételt vagy vizet.
2. Lépés. Kérdezzen máj-, hasnyálmirigy- vagy epehólyag -probléma kezeléséről
Számos állapot befolyásolhatja a májat, a hasnyálmirigyet és az epehólyagot. Ha diagnosztizáltak valamit, ami befolyásolja az egyik szervet, és sárgássá teszi a kakát, akkor meg kell vitatnia kezelési lehetőségeit orvosával.
Például, ha epeköveket diagnosztizáltak, akkor szükség lehet műtétre az epehólyag eltávolítására
3. lépés. Beszélje meg a hasnyálmirigyrák kezelését, ha diagnosztizálták
Bár ez ritka lehetséges oka a sárga piszoknak, fontos, hogy orvoshoz forduljunk. Ha hasnyálmirigyrákot diagnosztizáltak Önnél, dolgozzon ki kezelési tervet. Kérjen segítséget barátaitól és családtagjaitól, amikor dönt a kezelési tervről. Ne próbálja egyedül elvégezni ezt a folyamatot.
- A kezelés magában foglalhatja műtétet, kemoterápiát, sugárterápiát vagy palliatív ellátást.
- Fontolóra veheti, hogy elmegy egy rákos betegtámogató csoportba a környékén, hogy találkozzon más emberekkel, akik kezelés alatt állnak.
- Ne feledje, hogy a rák kezelésére mindig új és továbbfejlesztett lehetőségek jelennek meg. Kérdezze meg kezelőorvosát az új kezelési lehetőségekről, amelyek ígéretes eredményeket mutattak.
3. módszer a 3 -ból: Életmódmódosítások kipróbálása
1. lépés Kövesse az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
Kerülje a túl sok bármilyen típusú étel fogyasztását, ha úgy gondolja, hogy ez okozza a kakát. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, de változtasd meg a fajtákat. Törekedjen a színes étrendre, amely vörös, sárga, narancs, lila és zöld gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz. Ne egyél túl sok mindenféle ételt.
A reggeli tartalmazhat például zabpelyhet egy csésze áfonyával és egy sovány tej latte -t, majd ebédre egy pulyka szendvicset rozskenyérre bébi sárgarépával. Vacsorára egy tál tészta, brokkoli az oldalán. Az étkezések között friss gyümölcsöt, joghurtot és perecet fogyaszthat
2. Lépjen ki a gluténből az étrendből, ha cöliákiás betegsége van
A gluténmentes étrendre való áttérés megoldhatja a sárga széklet problémáját, ha cöliákiás betegsége van. Sok élelmiszer természetesen gluténmentes, például gyümölcsök, zöldségek, hús, hal, tojás és tejtermékek. Azonban gluténmentes alternatívákat kell keresnie a kenyér, a tészta, a gabonafélék, a keksz és a süti helyett. Ellenőrizze a címkéket, hogy minden vásárolt termék gluténmentes-e.
- A gluténmentes élelmiszerek címkéjén általában egy speciális megjegyzés található, amely azt jelzi, hogy gluténmentes.
- Elolvashatja az összetevőket is, és elkerülheti azokat a termékeket, amelyek búzát, búza glutént, durumot, búzadarát, árpát, bulgurt, farinát, rozsot, grahamlisztet, malátát, tönkölyt és tritikálét tartalmaznak.
Tipp: Ellenőrizze, hogy élelmiszerboltjában van-e gluténmentes rész. Ez megkönnyítheti a gluténmentes termékek megtalálását. Azonban továbbra is fontos, hogy ellenőrizze az ebben a részben található elemeket, hogy nem tartalmaznak-e glutént.
Lépés 3. Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon
Ha diagnosztizálták giardiasisát, hajlamos lesz a kiszáradásra. Igyon vizet, amikor szomjas vagy bármilyen túlzott izzadás után, például edzés után.
- Vigyen magával egy újrafelhasználható vizes palackot napközben, és szükség szerint töltse fel.
- Próbáljon meg citrom- vagy lime -éket hozzáadni, ha nem rajong a sima víz ízéért.
Lépés 4. Használjon relaxációs technikákat a stressz szabályozására
A magas stressz idővel befolyásolhatja a bélrendszert. A belek szabályozása érdekében napi legalább 15 percet szánjon a pihenésre. Próbáljon meg egy relaxációs technikát beépíteni a napi rutinjába. Néhány stratégia, amelyet kipróbálhat:
- Progresszív izomlazítás
- Jóga
- Elmélkedés
- Mély lélegzés
