Néhány tinédzser észre fogja venni, hogy a feneke gyorsabban nő, mint a testük többi része. Néha azért, mert korábban kezdték el a pubertást. Másokat talán megáldanak egy nagyszerű hely genetikájával. Akár korai virágzás, akár nem, a figyelem kényelmetlen lehet. Ne add fel magad! Már csak néhány ruhaválasztás és hozzáállás kell ahhoz, hogy boldogan éljen a testével.
Lépések
1. rész a 4 -ből: Alakformázás (lányoknak)
1. lépés Egyensúlyt kell biztosítani a felső és az alsó rész között
A nagyobb testhez való öltözködéshez kulcsfontosságú, hogy felhívja a figyelmet a felsőtestére. Emellett olyan felsőket is szeretne találni, amelyek súlyot vagy görbéket adnak a vállának és a mellkasának. Mindkettő elvégzése során elvonja a figyelmét a háta mögött, miközben ruháit is használja, hogy arányosabb legyen a kiegyensúlyozottabb alak érdekében.
- Válassza a merész színeket és mintákat. Ne túlozd el túlságosan, hogy gőgös legyen, hanem keress olyan szemet gyönyörködtető színeket és provokatív mintákat, hogy minden szem fent maradjon.
- Keresse meg a vízszintes nyakkivágásokat. Rajzolják a szemet, miközben karcsúsítják a derekát.
- Próbálja ki a harang ujjait. Szélesítik a vállvonalat, hogy tiszta vonalat alkossanak a nagyobb hátoldalával, kiegyensúlyozva a sziluettjét.
- Készítsen nyakláncokat és sálakat. Ez a két legértékesebb tartozék, amellyel nagyobb hátsó részeket kezelhet. A nyakláncok (különösen a nagyobbak) folyamatosan figyelik a felsőt és a nyakkivágást, míg a sálak szélességet adnak a vállának.
Lépés 2. Álcázza a fenekét
Ha a hátaddal való foglalkozás módját választod, hogy csökkentsd jelenlétét, keress sötét színeket (különösen nadrágban). Legyen olyan felsője (beleértve a kabátot és pulóvert), amely alacsonyan ér el a testén, közvetlenül a popsi kezdete után. A szem oda húzódik, ahol a ruha véget ér, így teljesen fénylik a fenekedre.
- Az A-vonalú ruhát dicsérik, hogy képes elrejteni a háta mögött. Keressen többet, mint egy pár, amely tetszik; ha a stílusod részévé tudod tenni őket, az A-vonalú ruha lesz a legjobb divatbarátod.
- Vásároljon karcsúsító formaruhát/fehérneműt. Ezek karcsúsítják a derekát, a fenekét és a combjait, így összességében enyhébb megjelenést kölcsönöznek.
- A függőleges jellemzők, például a cipzárak és a redők miatt a derék és a hátsó rész karcsúbbnak tűnik. Keressen ilyen tulajdonságokkal rendelkező felsőket.
3. Légy különös tekintettel a nadrágra
Keressen nagy hátsó zsebeket, alacsony derékpántot és széles lábakat. A zsebek elterelésként szolgálnak a szemnek, a derékpántnál a feneked kisebbnek tűnik, és a kiszélesedett lábak segítenek kiegyenlíteni a sziluettedet. Ha az a szándéka, hogy elvonja a figyelmet a csípőjétől, kerülje a vékony farmert, amely keskenyedik a bokájánál.
- A klasszikus megjelenés érdekében keressen magas derekú rövidnadrágot vagy nadrágot. A magas derék összeköti a fenekedet a derekaddal, hogy egy varrat nélküli vonal legyen, de hangsúlyozza a hátad.
- Ha farmert vásárol, akkor mindent meg kell keresnie, ami „csizmavágott” vagy szárnyas lábakkal. Ne tévesszen meg semmit, vagy különösen elfoglalt mintákkal, különösen hátul. Farmert fog keresni, hogy kiegészítse a hátadat, nem pedig felhívja rá a figyelmet.
4. lépés. Vásárolja meg a megfelelő szoknyát
Sokkal inkább, mint más ruházati cikkeknél, győződjön meg arról, hogy szoknyája nagyon jól illeszkedik. Nem akarja felhívni a nemkívánatos figyelmet egy rosszul illeszkedő szoknyával, amely összecsomózódik vagy derekán csúszik. A ceruza szoknya szilárd lehetőség a széles csípőre, mivel kiegyenlíti a testformáját. A bordázott szoknyák kiválóan alkalmasak a feneked elfedésére, és minden figyelem levezetésére a lábad felé.
2. rész a 4 -ből: Alakformázás (fiúknak)
1. lépés: Legyen testhezálló fehérnemű
A boxer nadrág és a kerékpáros rövidnadrág feszesebbé, kisebb érzetűvé teszi a feneked és a combod környékét. Mindenesetre győződjön meg arról, hogy bármilyen fehérneműje is elég jól illeszkedik ahhoz, hogy ne csomózzon össze. A csomózás látható a nadrágon keresztül, és még kellemetlenné is teheti a hátsó oldalát.
2. lépés. Keresse meg a megfelelő nadrágot
Talán a legfontosabb szempont mindenkinek, akinek nagyobb hátsó, jól megvásárolt nadrágja van, a legmesszebb megy a feneke alakítása és álcázása felé. Általános tanács, hogy kövesse az olyan nadrágot, amely illeszkedik a derékhoz (túl magas, a feneke hosszúnak tűnik), és túlságosan kerülje a „sovány” feliratot.
- Farmer esetén keressen csizmavágott, asztalos, munkás és „pihentető” farmert. Ez lazábban fog ülni a derékon és a lábak körül, ami lehetővé teszi a sziluett egyenesebb függőleges vonalát.
- Öltözőbb nadrágoknál tartsa távol magát a redőktől. Csípőre vonzzák a tekintetet, és a feneked nagyobbnak tűnhet, mint amilyen. A lapos homlokzat az út, hiszen karcsúsító hatású a derekad körül.
3. Vásároljon megfelelő pólókat
Sokan elkövethetik azt a hibát, hogy nagy pólókat vásárolnak abban a reményben, hogy a felső fele nagyobbnak és arányosabbnak tűnik a hátaddal. Sajnos végül kellemetlennek tűnik, és túlsúlyosnak tűnhet. Feltéve, ha jó nadrágja van, amely jól illeszkedik a derekához, vásároljon olyan pólókat, amelyek lemennek oda, ahol hátul találkozik a fenekükkel, tiszta függőleges vonalért.
Ne tévesszük össze a szorosat a jó szabással. A túlságosan szűk ing olyanná teszi a fenekedet, mintha kilógna. Olyan inget szeretne, amely nem virágzik vagy gomolyg, de laposan fekszik elöl és hátul
4. lépés Ha lehetséges, kerülje a behúzást
A galléros ingeknél és a gombos gomboknál próbáld meg nem behúzni, amikor megfelelő. Sajnos üzleti és hivatalos helyzetekben ez nem lehetséges. A behúzás szűkíti az inget, és közelebb hozza a törzséhez, és a feneked úgy néz ki, mintha kilógna. Ehelyett hagyja, hogy ezek az ingek lazán üljenek a derekán, hogy tiszta vonal legyen a nagyobb hátsó oldalával.
Ismét kerülje a „karcsú” vagy „vékony” illeszkedést a gombos ingben. Ezek végül átölelik a törzsedet, így a feneked nagyobb lesz
5. Lépés
A lányokkal ellentétben a fiúknak nem lesz sok lehetőségük arra, hogy elvonják a figyelmüket a nagy fenekről. A villogó cipő azonban a nagy ülő fiatalember legjobb fegyvere. A vonzó, szemet gyönyörködtető cipő gyorsan lehúzza a tekintetet, távol a fenekétől. Bármi megy, feltéve, hogy megfelel az öltözékének.
3. rész a 4 -ből: Új forma megszerzése
1. lépés. Kezdje el edzeni
Legyen szó aerobikról vagy súlyzós edzésről, gyaloglásról vagy kocogásról, edzhet úgy, hogy összességében jobban hangolja a fenekét és a testét. A fitt és tónusú nagy popsi jobb, mint egy nagy. Extra gyakorlatokat végezhet a farizmának, hogy még jobban formálja azokat.
- A guggolás a gyakorlás a popsi alakformálásához és formálásához. Szerencsére a guggolás olyan, mint sok fenékgyakorlat, és nem igényel felszerelést.
- A kiegyensúlyozott megjelenés érdekében meg kell dolgoznia a derekát és a lábát, valamint a fenekét. Keressen olyan gyakorlatokat, amelyek izomcsoportokat céloznak meg a nagyobb hatékonyság érdekében.
2. lépés: Próbálja ki a jógát
Ha van ideje, a jóga az egész test tonizálására és rugalmasabbá tételére törekszik. Keressen olyan pózokat, amelyek a farizmot, a combot és a hát alsó részét célozzák. A jóga viszonylag könnyen felvehető, és otthon is elvégezhető azok számára, akik kicsit félnek az edzőteremtől.
Lépés 3. Egyél helyesen
Egy másik módja annak, hogy uralkodni tudjon testalkatán, az egészséges táplálkozás karcsúbb derékra és gyengébb vonásokra törekszik. A legtöbbnek ez magában foglalja a kisebb, jobb alakú fenekét. Természetesen az egészséges táplálkozás különböző dolgokat jelent a különböző emberek számára, ezért a legjobb, ha konzultál a háziorvosával, hogy megtudja a legjobb tippeket az étrend karcsúsításához. Mind az egészséges táplálkozás, mind a szilárd testmozgás mellett a szebb kinézet felé kell tartania.
4. rész a 4 -ből: Élet a testeddel
1. Légy magabiztos
Sajnos senki nem választhatja meg a formáját. Mindannyiunknak meg kell birkóznia azzal, amink van, és soha nem szabad haboznunk, hogy büszkék legyünk rá. Annak ellenére, hogy a nagy feneked öntudatossá tehet, ne feledd, hogy nem vagy egyedül, és azt is, hogy rengeteg ember szerte a világon vonzónak tartja a nagy feneket. Amiért az egyik zaklató hajlandó lenne felvenni Önt, az meggyőzhet másokat, hogy randevúra kérjenek. Ne hagyd, hogy a tested meghatározza a hozzáállásodat; legyen fordítva.
2. lépés. Nézzen perspektívát
A tinédzser évek olyan időszakok, amikor mindent túlzásba vesznek és túlvizsgálnak, a testet mindennél jobban. Azt gondolhatja, hogy nagy hátulja van, de valójában csak a szorongása és a környezete teszi öntudatossá. Ha ez valami olyasmi, aminek a szívére törekszik, próbálja meg felkeresni egy semleges harmadik felet, például a háziorvosát.
3. lépés. Tartsa szemmel a jövőt
Nagy valószínűséggel még nem fejezte be a növekedést. A tested még mindig önállóvá válik, és időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon. Ami most kínosnak vagy nem vonzónak tűnik, az szexivé és hízelgővé válhat. Próbálja elfogadni azt, ahogyan most kinéz, de ne várja el a jövőbeli változásokat, hogy ne legyen proaktív most; itt az ideje, hogy proaktívvá váljon, ha tartós változást szeretne elérni.
