A megfázás a felső légúti fertőzések nagyon gyakori típusa, amelyet különböző vírusok okozhatnak. A megfázásra nincs gyógymód, de vannak olyan dolgok, amelyekkel segíthet egy megfázott szeretettnek jobban érezni magát. Segíthet abban, hogy megkönnyítse a másik személy gyógyulási folyamatát, ha felméri szükségleteit, kezeli a tüneteket és kényelmesen tartja őket.
Lépések
1 /4 rész: Szükségleteik felmérése
1. lépés. Tudja meg, szükségük van -e segítségre
Ha a pároddal élsz, vagy ha egyedül élnek, akkor a válasz nyilvánvaló lehet. De ha családjukkal, barátaikkal vagy szobatársaikkal élnek, lehet, hogy már megkapják a szükséges segítséget. Az egyetlen módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkérdezi. Még akkor is, ha valaki más gondoskodik a szeretteiről, talán segíthet, ha megáll étellel vagy gyógyszerrel.
2. lépés Kérdezze meg tőlük, hogy érzik magukat
Ez jó módja annak, hogy közölje másokkal, hogy aggódik a jólétük miatt. Ennél is fontosabb, hogy ha beszélünk velük arról, hogyan érzik magukat, segíthet kitalálni, hogy milyen tüneteik vannak, és milyen segítségre van szükségük.
Az emberek néha nehezen tudják leírni, hogyan érzik magukat, amikor betegek. Kérdezzen meg bizonyos tüneteket (például: „Fejfájása van?” Vagy „Fáj a torka?”)
Lépés 3. Mérje meg a hőmérsékletüket
Az egyik legfontosabb kiderítendő dolog, hogy lázas -e vagy sem, és ha igen, milyen magas. Mérje meg másik partnerének hőmérsékletét szájhőmérővel.
- Hívja szerette orvosát, ha hőmérséklete 39,4 ° C vagy magasabb.
- Ha lázuk van, amelyet súlyos fejfájás, bőrkiütés, nyakmerevség, mentális zavartság, szokatlan fényérzékenység, hányás, mellkasi fájdalom, légzési nehézség, hasi fájdalom, vizelési fájdalom vagy görcsök kísérnek, azonnal forduljon orvoshoz.
4. lépés. Kérdezze meg tőlük, mire van szükségük
Attól függően, hogy érzik magukat, a másik partnered különböző időpontokban más dolgokra vágyhat, vagy szüksége lehet rájuk. A legjobb módja annak, hogy megtudja, mire van szükségük, ha megkérdezi. Az emberek nem mindig kommunikálnak, amikor betegek, ezért segítsenek nekik, ha konkrét kérdéseket tesznek fel (például „Szeretnél aludni?” „Több gyógyszerre van szükséged?” Vagy „Éhes vagy?”).
- Legyen figyelmes-ne jelentkezzen be olyan gyakran, hogy ne pihenhessenek! Nem árt megkérdezni, hogy milyen gyakran szeretnék bejelentkezni. Ha alszanak, vagy elaludni próbálnak, ne zavarja őket.
- Ha gyógyszereket szednek megfázásos tüneteik ellen, ellenőrizze a palackon található utasításokat, hogy megtudja, milyen gyakran adjon nekik új adagot. Ha már közeledik az idő a következő adaghoz, akkor érdemes lehet bejelentkezni, és megnézni, nem szeretnének -e többet bevenni.
2. rész a 4 -ből: tüneteik kezelése
1. lépés: Kezelje orrdugulásukat
Az orrdugulás az egyik leggyakoribb megfázásos tünet. Különösen fontos a torlódások kezelése, mert kényelmetlenséget okoz, súlyosbíthat vagy hozzájárulhat más tünetekhez (például torokfájás és köhögés), és megnehezítheti a megfázástól szenvedők alvását. Az alábbi jogorvoslatok egyike vagy kombinációja segíthet az orrdugulás enyhítésében:
- Próbáljon ki vény nélkül kapható sóoldatot. A sóoldatok segítenek az orrjáratok tisztításában és megnyugtatásában.
- Használjon hűvös ködös párologtatót vagy párásítót, hogy növelje a páratartalmat abban a helyiségben, ahol a másik partnere pihen. A levegőben lévő extra nedvesség nyugtató, és segít megszüntetni a torlódásokat.
- A vény nélkül kapható dekongesztánsok és megfázásos gyógyszerek némi enyhülést nyújthatnak. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse a csomagoláson található utasításokat.
2. lépés Kezelje a torokfájásukat
A torokfájás gyakran a megfázás egyik első tünete, és súlyosbíthatja az orrdugulás. Próbálja ki az egyik vagy több módszert a torokfájás csökkentésére:
- Feloldódik 1⁄4–1⁄2 teáskanál (1,2–2,5 ml) sót meleg vízben, és kérje meg, hogy öblítse le.
- A nagyon forró vagy nagyon hideg folyadékok és ételek is enyhíthetik a fájó vagy karcos torkot. Kínáljon nekik forró teát mézzel és citrommal, jégkrémmel vagy jégpukkanással.
- Próbáljon ki vény nélkül kapható köhögéscseppeket vagy mentolos vagy zsibbadó szereket tartalmazó torok spray-ket.
3. lépés Köhögésük kezelése
A torok irritációja és torlódása köhögést okozhat. A torokfájás és az orrdugulás kezelése enyhítheti a köhögés tüneteit. Kipróbálhatja a vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszereket is, mint például a NyQuil Köhögés, a Delsym vagy a Robitussin.
A köhögés a szervezet természetes módja a nyálkahártya eltávolítására a tüdőből. Csak akkor adjon másoknak köhögéscsillapítót, ha a köhögés fájdalmat okoz nekik
4. lépés Kezelje fájdalmaikat
A megfázás fej- és testfájdalmat okozhat. Ezeket a tüneteket vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal, például acetaminofennel (Tylenol) vagy ibuprofennel lehet kezelni.
Soha ne adjon aszpirint 18 év alatti személynek, kivéve, ha orvosa erre utasítja. Ritka esetekben a gyermekek és tinédzserek veszélyes és potenciálisan halálos reakciót okozhatnak az aszpirinre
5. lépés Lázuk kezelése
A láz a szervezet egyik módja a fertőzések leküzdésére, de a magas láz kellemetlen vagy akár veszélyes is lehet. Ha a hozzátartozójának láza 102 ° F (39,89 ° C) alatt van, a legjobb, amit tehetnek, ha pihennek és hidratáltak maradnak. Ha lázuk magasabb, mint 102 ° F (39,89 ° C), csökkentheti a lázat acetaminofennel (Tylenol) vagy ibuprofennel.
Mielőtt más jelentős acetaminofént adna be, győződjön meg arról, hogy a közelmúltban nem szedtek újabb, acetaminofént tartalmazó gyógyszert a véletlen túladagolás elkerülése érdekében. Az acetaminofen gyakori összetevője a vény nélkül kapható köhögés- és megfázás elleni gyógyszereknek, ezért fontos, hogy ellenőrizze, hogy az összes vény nélkül kapható gyógyszer összetevő címkéjén van-e, mielőtt bevenné
6. lépés Hidratált állapotban tartsa őket
Könnyen kiszáradhat a megfázott személy. Adjon nekik tiszta folyadékot, például vizet, húslevest vagy gyümölcslevet.
- Az alkohol és a koffeintartalmú italok, mint a kávé és a szóda, ronthatják a kiszáradást és zavarhatják az alvást.
- A csirkehúsleves egy hagyományos megfázás elleni gyógyszer, amely hidratáló, tápláló, nyugtató a torkán és könnyű a gyomorban. A forró húsleves segíthet a torlódások fellazításában és a duzzadt orrjáratok tisztításában is. Próbálja ki ezt az egyszerű és megnyugtató receptet a csirkeleveshez.
7. lépés. Ösztönözze őket pihenésre
A pihenés és az alvás elengedhetetlen a test gyógyulásához. Ha a másik párja alvászavarokkal küzd, akkor segíthet más hideg tünetek kezelésében, valamint pihentető és kényelmes környezet kialakításában. Néhány megfázás elleni gyógyszer olyan összetevőket tartalmaz, amelyek álmosságot okoznak, és segíthetnek a megfázásban szenvedőknek egy jó éjszakai alvásban.
3. rész a 4 -ből: Kényelmesen tartani őket
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy a szükséges dolgok a közelben vannak
Sokat segíthet partnereinek, ha gondoskodik arról, hogy bármi elérhető legyen. Szöveteket, vizet, gyógyszereket, hőmérőt, takarókat, olvasnivalót vagy bármi mást tartson a szobában, ahol pihen.
2. lépés. Tartsa csendben és kényelmesen a helyüket
Győződjön meg róla, hogy tiszta ágyneművel, párnákkal és takarókkal pihenhetnek egy ágyon vagy kanapén. A zaj minimálisra csökkentése. Ha aludni próbálnak, tartsák sötétben a szobát. Győződjön meg arról, hogy nem túl forró vagy túl hideg.
Lépés 3. Tartsa lefoglalva őket
Míg a pihenés és az alvás nagyon fontos a gyógyuláshoz, a legtöbb ember sok időt fog unatkozva és csalódottan érezni, amikor beteg. Amíg élettársa ébren van, keressen módokat arra, hogy segítsen megőrizni a szellemét.
- Vegyen fel kedvenc filmet vagy tévéműsort.
- Játssz zenét, amit élveznek.
- Hozzon nekik könyveket vagy folyóiratokat olvasni. Ha túl rosszul érzik magukat ahhoz, hogy az olvasásra összpontosítsanak, ajánlják fel, hogy felolvasnak nekik, vagy lejátszanak egy hangoskönyvet.
- Ajánlja fel társaságát és beszélgetését.
4. rész a 4 -ből: Mikor kell orvosi ellátást kérni
1. lépés. Beszéljen orvosával, ha tünetei rosszabbodnak
A megfázás általában nem igényel kezelést az orvostól, de ha a másik személy tünetei rosszabbodnak, vagy 7 nap után nem enyhülnek, hívja orvosát. Felírhatnak olyan gyógyszereket, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteiket.
- Kérje a másik partner engedélyét, hogy kapcsolatba léphessen orvosával.
- Ha nem házas, előfordulhat, hogy nem tud információt kapni orvosától a kórtörténetéről, de továbbra is megkaphatja a tanácsát, hogy mit tegyen.
- Ha lázuk 38,5 ° C fölé emelkedik, forduljon orvosához.
2. Lépés esetén vigye orvoshoz
Ha a köhögés légszomjjal jár, vagy láz, ájulás vagy bokaduzzanat kíséri, vigye el másik jelentkezőjét orvoshoz.
- A megfázás hörghurutba vagy tüdőgyulladásba fordulhat, ami súlyos lehet, ha nem kezelik azonnal.
- Vigye őket a sürgősségi osztályra, ha komoly légzési nehézségeik vannak, vagy szédülnek.
Lépés 3. Forduljon orvoshoz, ha kiüríti az élénkzöld nyálkát
Ha a másik partnered köhög vagy fújja az orrát, és élénkzöld nyálkát termel, ez annak a jele lehet, hogy arcüreg- vagy tüdőfertőzést alakított ki. A fertőzéseket antibiotikumokkal kell kezelni, ezért vigye őket sürgősségi klinikára vagy orvosukhoz.
Elmehet a sürgősségi osztályra, ha nem várja meg az orvos kinevezését
Tippek
Nehéz gondoskodni egy beteg emberről, ha beteg is. Védje magát a megfázástól, ha gyakran mosson kezet, és fertőtlenítse a beteggel érintkező tárgyakat és felületeket. Ne érintse meg az arcát, amíg meg nem mossa a kezét
Figyelmeztetések
- Soha ne próbálja meg kezelni a megfázást antibiotikumokkal, hacsak orvosa nem írja fel. A megfázást vírusok okozzák, amelyeket nem befolyásolnak az antibiotikumok. Az antibiotikumok megfázás elleni szedése nemcsak hatástalan, hanem valójában káros is lehet. Azonban a megfázást, amelyet bakteriális fertőzés kísér, például a torokgyulladást, antibiotikumokkal kell kezelni.
- Ha a másik személy hideg tünetei rendkívül súlyosak, rosszabbodnak vagy 10 napnál tovább tartanak, bátorítsa őket orvoshoz. A megfázás általában nem veszélyes, de súlyosabb másodlagos fertőzésekhez, például hörghuruthoz vagy tüdőgyulladáshoz vezethet.
- Ha a másik partnere vényköteles gyógyszereket szed más egészségügyi állapotok miatt, mindig hívjon orvost, mielőtt vény nélkül kapható gyógyszereket adna nekik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan szedhetők.
- Ha a másik élettársa legyengült immunrendszerrel vagy krónikus légzőszervi betegséggel rendelkezik, hívja orvosát a megfázás első jelei esetén útmutatásért.
