Az otthoni spa nap ugyanolyan pihentető és szépítő lehet, mint egy drága helyen töltött nap. Válasszon egy napot, amikor nem lesz megszakítás, kapcsolja ki a mobiltelefont, és gyújtson meg néhány gyertyát a jelenet beállításához.
Lépések
Rész 1 /3: Helyreállító fürdő
1. lépés Rajzoljon forró fürdőt
Töltse fel a kádat megfelelő hőmérsékletű vízzel, függetlenül attól, hogy melegen, vagy éppen ezen az oldalon meleg. Amíg a kád megtelik, tompítsa a lámpákat és gyújtson meg néhány gyertyát. Ezen túlmenően, segíthet még tovább pihenni, ha elvégzi néhány kedvenc dolgát. Például:
- Öntsön magának egy pohár bort, gyümölcslevet, teát, gyümölcspuncsot vagy egy kevés vizet.
- Játssz hideg zenét. Próbáljon az interneten keresni olyan kulcsszavak használatával, mint a "gyógyfürdő -lejátszási listák" vagy a "spa -zene".
- Gyújts valami füstölőt.
- Tegyen ki egy bolyhos törülközőt vagy fürdőköpenyt.
2. lépés: Adjon hozzá fürdősókat, illóolajokat és egyéb összetevőket a fürdőhöz
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa a fürdőt, és megadja az aromaterápia előnyeit is. Nem kell a fürdősókra korlátozódnia. Nyugodtan adjon hozzá pezsgőfürdőt, fürdőolajokat, fürdőgyöngyöket, fürdőbombákat és bármi mást, ami segít ellazulni.
- Ha szeretné, tejet és zabpelyhet adhat a fürdőhöz, mivel ezek hidratáló hatásúak és kiválóan alkalmasak a száraz bőrre.
- Vagy próbáljon mandulaolajat, jojobaolajat vagy akár egy kanál kókuszolajat hozzáadni. Gyermekpuha bőrrel jössz ki a fürdőből.
Lépés 3. Próbáljon ki bőrmaszkot
Egy gyógyfürdőben választhat a hínármaszk és az iszapmaszk között. Az előbbit nem könnyű otthon elvégezni, de kozmetikai agyag segítségével könnyen elkészítheti magának a „sár” maszkot. Miután néhány percig a bőrön ül, öblítse le. Friss és sima érzést kölcsönöz a bőrnek.
- Fél csésze kozmetikai agyagot és 2 evőkanál (29,6 ml) vizet keverjünk össze sűrű masszává.
- Dörzsölje át a karján, a lábán és a törzsén.
- Hagyja megszáradni, amíg a fürdő fut.
- Öblítse le a fürdőben.
Lépés 4. Áztatás közben masszírozza meg fájó izmait
A fürdőnapok közötti kemény munkával előfordulhat, hogy fáj a háta, a lába, a karja vagy a nyaka. Szánjon időt az izmok gyúrására az ujjaival, hogy lazítsa magát a meleg vízben.
5. lépés Hámlasztja le a bőrét
Használjon lufát vagy testradírt a karok, lábak és törzs teljes hámlasztásához. A bőr puha, sima és egészséges lesz, amikor kiszáll a kádból.
- Finom körkörös mozdulatokkal távolítsa el az elhalt bőrt.
- Ha szeretné, borotválja le a lábát és más testrészeit a hámlás után.
6. lépés Szárítsa meg bőrét, és vigyen fel tápláló krémet
Törölközővel törölje szárazra a bőrét, majd zárja be a nedvességet, ha krémet vagy testápoló krémet ken a karjaira, lábaira és törzsére. Miután testét lekente krémmel, tegye fel fürdőköpenyét, hogy legyen ideje beszívódni a bőrébe, mielőtt felöltözne.
Rész 2 /3: Arcápolás
1. lépés Óvatosan hámlasztja le az arcát
Nedvesítse meg meleg vízzel, és mosórongy vagy arckefe segítségével távolítsa el az elhalt bőrt. Győződjön meg róla, hogy enyhe körkörös mozdulatokat használ a nyomás gyakorlása helyett, mivel az arcbőr érzékeny, és durván kezelve kinyúlhat és ráncosodhat.
Az arcradírok is jól működnek. Vásároljon egyet a boltban, vagy készítse el saját kezűleg a következő összetevők összekeverésével: 1 evőkanál (14,8 ml) olívaolaj, 1 evőkanál őrölt mandula vagy őrölt zabpehely és 1 teáskanál víz. Használja az arc dörzsölésére, majd öblítse le meleg vízzel
2. lépés Gőzkezelés
Töltsön meg egy kis edényt vízzel, és addig melegítse a tűzhelyen, amíg gőzölni nem kezd. Dörzsöljön egy törülközőt a feje hátára, és tartsa a fejét az edény fölé, hogy a gőz simogassa az arcát. Tartsa ott két -három percig, hogy teljes mértékben kihasználja a gőz előnyeit.
- Ügyeljen arra, hogy ne tartsa olyan közel az arcát, hogy rendkívül forró legyen. Az arcnak nagyon melegnek kell lennie, de nem kellemetlenül forrónak.
- Növelje az arc gőzének örömét néhány csepp illóolaj hozzáadásával. A levendula, a teafaolaj és a rózsavíz pihentető hatású.
Lépés 3. Csináljon arcmaszkot
Az otthoni maszkolás nagyon szórakoztató, és olyan puhává teszik az arcod, mint a baba bőre. Használjon arcboltot a boltból, vagy keverjen össze egy receptet háztartási alapanyagok felhasználásával. Vigye fel az arcára tizenöt percig, majd mossa le. Íme néhány népszerű maszk lehetőség:
- Száraz bőrre: Keverjen össze 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál olívaolajat
- Rendes bőrre: Keverjen össze 1 teáskanál mézet és 1 összetört banánt
- Zsíros bőrre: Keverjen össze 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál kozmetikai agyagot
4. lépés. Hidratálja az arcát
Csapja be az arckezelésekből származó nedvességet egy jó krémmel az arcán a folyamat befejezéséhez. Használhat bolti krémet vagy egy kis arcolajat, például jojoba-, argán- vagy mandulaolajat. Ezek az olajok kiegyensúlyozzák a bőrt anélkül, hogy pattanásokat okoznának.
Ha nagyon száraz a bőre, használjon kókuszolajat. Ha azonban hajlamos eltömődni a pórusokat, a kókuszolaj pattanásokhoz vezethet
Rész 3 /3: Mani és Pedi készítése
1. lépés Távolítsa el a régi fényezést
Kezdje tiszta lappal, távolítsa el a régi körömlakkot a körméről és a lábkörméről. Ha lehetséges, használjon acetonmentes körömlakklemosót, mivel az aceton kiszárítja a körmét.
2. lépés Áztassa be az ujjait
Készítsen elő egy tál meleg vizet, és áztassa őket öt percig, teljesen köröm alá merítve. Ez lágyítja a körmöket és a kutikulákat, hogy könnyebben formázható legyen.
Ne használjon olajat vagy szappant a meleg vízben. Jobb, ha sima vizet használ, hogy ne maradjon nyom az ujjain, amikor fest
Lépés 3. Vágja le és reszelje körmeit
Körömvágóval vagy ollóval formázza körmeit félhold alakúra, lekerekítve a széleket. Használjon körömreszelőt a durva foltok simításához és az alakzatok kiegyenlítéséhez, hogy minden körme professzionálisan nyírva legyen.
4. lépés Tolja hátra a kutikuláit
Vegyünk egy kutikula toló vagy narancssárga botot, és óvatosan toljuk hátra a kutikulákat, hogy ne legyenek többé láthatóak a körmein. Legyen nagyon gyengéd, és ne szakítsa vagy vágja le a kutikulákat, mert szükség van rájuk, hogy megvédje ujjait a fertőzésektől.
5. lépés Vigye fel a lakkot
Egy jó manikűrnek legalább három rétege van: alaplakk, szín és fedőréteg. Vannak, akik egynél több színű réteget szeretnének felvinni a maximális fedés érdekében. Hagyja, hogy a körmei teljesen megszáradjanak a rétegek között, hogy megakadályozzák az elkenődést.
- A legjobb módszer a körmök szép festésére, ha mindkét oldalára egy mozdulattal fest, majd a közepét kitölti.
- Ha egy mintát szeretne festeni a körmére, akkor a színbevonat után tegye meg, majd utoljára adja hozzá a fedőréteget, hogy lezárja.
6. lépés Áztassa és hámlasztja a lábát
A lábak gyakran elhanyagolhatók a napi gondozás során, de ez a fürdőnapja, ezért szánjon időt arra, hogy helyesen tegye! Áztassa a lábát a kádban vagy egy meleg vízzel töltött edényben. Ha a lábai szárazak vagy kopottak, habkővel távolítsa el a durva foltokat.
Néhány kemény bőrkeményedés további segítséget igényel. Próbáljon ki bőrkeményedőt vagy más, a száraz bőr eltávolítására tervezett eszközt
7. lépés. Vágja le és fényesítse körmeit
Formázza körmeit nyíróval, ügyelve arra, hogy lekerekítse a széleit, nehogy benőtt legyen. Vagy végezzen három rétegű pedikűrrel, vagy egyszerűen vigyen fel egy réteg tiszta lakkot a lábkörmök védelmére és javítására.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- Olvassa el a testradír figyelmeztető címkéit. Néhányuk nem illik a gyerekekhez.
- Soha ne használjon borsmenta illóolajat. Nagyon -nagyon fázik.
- Legyen óvatos az arcmaszk felhordásakor; ne vidd túl közel a szemedhez.
