A felszívódási zavarok alultápláltságot és fáradtságot okozhatnak, mivel a szervezet nem veszi fel a szükséges vitaminokat és tápanyagokat az elfogyasztott ételekből. A felszívódási zavar általában a bélrendszer problémájának köszönhető, bár a mögöttes okok közé tartozhat a cisztás fibrózis, a laktóz intolerancia és a krónikus hasnyálmirigy -gyulladás. Miután orvosa megállapította a kiváltó okot, személyre szabott kezelési tervet dolgozhat ki. Általában a kezelés magában foglalja a magas kalóriatartalmú étrendet, a kiegészítők szedését és a problémás ételek elkerülését. Ezenkívül kezelőorvosa gyógyszert írhat fel a felszívódási zavar okainak kezelésére.
Lépések
Módszer 1 /3: Az étrend javítása
1. lépés Fogyasszon magas kalóriatartalmú étrendet, hogy több tápanyagot tudjon felszívni
Valószínűleg több ételt kell ennie, hogy kielégítse táplálkozási igényeit, mert a szervezet nem szívja fel mindent, amit eszik. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával a napi kalóriacél beállításához. Ezután egyél annyi ételt, hogy megkapd a szükséges kalóriákat.
- Ha egészséges vagy túlsúlyos, orvosa mérsékelten magasabb kalóriacélt írhat elő. Előfordulhat azonban, hogy nagyon magas kalóriatartalmú étrendet kell folytatnia, ha folyamatosan fogy, vagy már alulsúlyos.
- A kalóriacélok a kezelés során változhatnak.
Tudtad?
Ha felszívódási zavara van, akkor fogyhat, bár sok ételt fogyaszt. Ez azért van, mert a szervezet nem tudja felvenni a tápanyagokat az élelmiszerből, és inkább hulladékot termel, például hasmenést.
Lépés 2. Napközben egyen 6 kis ételt
A szervezet több tápanyagot kaphat, ha kisebb ételeket fogyaszt. Tervezzen 6 vagy több kis étkezést 2-3 óránként a nap folyamán. Étkezés közben fogyassza el annak a felét, amit normál étkezéskor normálisan fogyasztana.
Ez segít a szervezetnek több tápanyag felszívódásában, mert több lehetősége van tápanyagok beszerzésére
3. Lépés egy dietetikussal, hogy megtervezze a táplálkozási igényeinek megfelelő étrendet
Az étrendnek elegendő fehérjét, zsírt, szénhidrátot és vitamint kell biztosítania a szervezet táplálásához. Pontosabban, elegendő folsavra, B12 -re és vasra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. A dietetikus olyan étrendet tervezhet, amely megfelel az Ön egyedi igényeinek és megfelel az étkezési preferenciáinak. Kérje meg orvosát, hogy utaljon dietetikushoz, vagy keressen egyet online.
Előfordulhat, hogy a dietetikus találkozóit a biztosítása fedezi, ezért ellenőrizze az ellátásait
Lépés 4. Fogyasszon folyékony kiegészítőket, ha nem tud eleget enni
Előfordulhat, hogy nem tud enni elegendő ételt, hogy táplálja a testét, ha emésztési zavara van. Például a gyulladásos bélbetegség (IBS) korlátozhatja, hogy mennyit lehet enni. Ha ez megtörténik, igyon egy folyékony táplálék -kiegészítőt, hogy elkerülje az alultápláltságot.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy javasoljon egy folyékony kiegészítőt, amely működhet az Ön számára.
- Például ihat Peptament vagy Pedialytét, amelyeket általában a helyi gyógyszertárban vásárolhat. Alternatívaként kezelőorvosa kiegészítést írhat fel Önnek.
5. lépés Egyél több omega-3 zsírsavat, mert csökkentik a gyulladást
Néhány felszívódási zavarokat okozó állapot gyulladást is okoz, ami ronthatja a tüneteit. Több omega-3 zsírsav fogyasztása természetesen csökkentheti a gyulladást, így többet ehet és több tápanyagot szívhat fel. Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e több omega-3-at enni.
Az omega-3 zsírsavak jó forrásai a halak, növényi olajok, diófélék, leveles zöldségek és lenmag. Ha nem szereti ezeket az ételeket enni, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy rendben van -e étrend -kiegészítő szedése
6. Lépjen be vitaminokkal és étrend -kiegészítőkkel az orvos tanácsának megfelelően
Lehet, hogy több tápanyagot tud felszívni multivitamin- és ásványianyag -kiegészítők szedésével. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ajánljon Önnek egy kiegészítőt, és tanácsot adjon a megfelelő mennyiségről, amelyet egyedi szükségleteinek kielégítésére kell bevennie. Ezután vegye be a vitaminokat vagy a kiegészítőket pontosan az utasításoknak megfelelően.
A vitaminok és kiegészítők növelhetik a táplálkozási szintet, de ez nem mindig működik. Előfordulhat, hogy a szervezet nem szívja fel a tápanyagokat a kiegészítőkből, különösen akkor, ha problémái vannak a zsír emésztésével
2. módszer a 3 -ból: A problémás ételek elkerülése
Lépés 1. Vegyen egy étkezési naplót, hogy nyomon kövesse, mi váltja ki az emésztési problémákat
Valószínűleg olyan ételeket vált ki, amelyek rosszabbá teszik az állapotát. Ahhoz, hogy megtalálja a kiváltó tényezőket, írjon le mindent, amit eszik, és hogyan érzi magát. Ez segít kitalálni, mit kell kiiktatni az étrendből.
Mutasd meg étkezési naplódat orvosodnak vagy dietetikusodnak, hogy az információk felhasználásával segíthessenek egy jó kezelési terv elkészítésében
2. Kerülje a hasmenést, hasi fájdalmat vagy túlzott gázképződést kiváltó ételeket
Miután azonosította az étel kiváltó tényezőit, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megszüntesse azokat az ételeket, amelyek zavarják Önt. Ez segíthet csökkenteni az emésztési problémákat, amelyek megnehezítik az elegendő étel fogyasztását a felszívódási zavar kiegyensúlyozásához. A gyakori kiváltó tényezők közé tartoznak a tejtermékek, a glutén, a szója, a búza, a cukros ételek és a magas zsírtartalmú ételek.
A felszívódási zavar okától függően a kiváltó ételek elkerülése is segíthet megelőzni a további károkat. Például a lisztérzékenység károsíthatja a beleket, ha nem távolítja el a glutént az étrendből. Ez azt jelenti, hogy az étel kiváltó okok elkerülése valójában több tápanyag felszívódását segítheti elő, mint egyébként
3. lépés: Korlátozza a friss termékeket, az aszalt szilvát és a koffeintartalmú italokat az IBS fellángolásakor
Ha IBS-je vagy kapcsolódó állapota van, ne fogyasszon olyan ételeket vagy italokat, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést a fellángolás során. Ez jellemzően friss gyümölcsöket és zöldségeket, aszalt szilvát, koffeint és cukros ételeket tartalmaz. Ideiglenesen kerülje ezeket az ételeket, amíg a fellángolás véget nem ér.
Kérdezze meg kezelőorvosát, meddig kell változtatnia az étrendjén. A gyümölcsök és zöldségek táplálóak és fontosak az egészséges táplálkozás szempontjából, ezért a lehető leghamarabb folytatni kell az evést
Tipp:
Ha nincs fellángolása, fogyasszon változatos étrendet, amely friss gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz.
4. Lépjen ki a gluténből az étrendből, ha cöliákiás betegsége van
Cöliákia esetén a glutén gyulladást okoz az emésztőrendszerben, ami megakadályozza a tápanyagok felszívódását. Kerülnie kell a glutént, hogy megakadályozza a további gyulladást, és segítsen a szervezetnek több tápanyagot felszívni. Ha orvosa cöliákiát diagnosztizál Önnél, vágja ki a glutént az étrendből.
- A glutén egy búzafehérje, amely gyakori a kenyérben, gabonafélékben, tésztákban, pékárukban, fűszerekben, szószokban és feldolgozott élelmiszerekben. Ellenőrizze az elfogyasztott élelmiszerek címkéit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gluténmentesek.
- Ha továbbra is glutént eszik, a gyulladás károsíthatja a beleket.
5. lépés Ha nem laktózérzékeny, hagyja abba a tejtermékek fogyasztását
A laktóz egy tejcukor, amely jelen van a tejtermékekben, és lehetséges, hogy nem tudja teljesen megemészteni. Ez hasmenést okozhat, ami megakadályozza, hogy szervezete megfelelően felszívja a tápanyagokat, ami felszívódási zavarhoz vezet. Ha orvosa laktóz intoleranciát diagnosztizál, hagyja abba a tejtermékek fogyasztását, vagy válasszon laktózmentes lehetőségeket.
- Ellenőrizze a tejtermékek címkéjét, és győződjön meg arról, hogy azok laktózmentesek. A szója termékekre is áttérhet, ha nem zavarják a gyomrot.
- Szerencsére a laktóz intolerancia nem okoz maradandó károsodást. Ha abbahagyja a tejtermékek fogyasztását, elkerülheti az emésztési zavarokat és jobban felszívhatja a tápanyagokat.
Lépés 6. Fogyasszon zsírszegény étrendet, ha szervezete nem szívja fel jól a zsírt
Ha a szervezet nem emészti megfelelően a zsírt, akkor kellemetlen szagú, világos színű székletet észlel, amely a WC-hez tapad. Ez azt jelenti, hogy a szervezet átviszi a zsírt a rendszeren anélkül, hogy teljesen megemésztené, ami miatt elveszíti a tápanyagokat. Váltson alacsony zsírtartalmú étrendre, hogy a szervezet ne engedje olyan gyorsan az ételt az emésztőrendszeren. Ez segíthet több tápanyag felszívódásában.
- Beszéljen orvosával, hogy megtudja, a szervezet nem emészti -e megfelelően a zsírt. Bizonyosodhatnak székletmintáról.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mennyi zsírt kell ennie naponta, hogy kielégítse táplálkozási igényeit. Ne vágja ki teljesen a zsírt az étrendből.
3 /3 -as módszer: orvosi kezelés
1. lépés. Dolgozzon orvosával, hogy készítsen kezelési tervet az Ön igényeinek megfelelően
A felszívódást egy mögöttes állapot okozza, ezért kezelnie kell az okot és kezelnie kell a tüneteket. Kérjen megfelelő diagnózist orvosától, hogy megfelelő kezelést kapjon. Ezután beszéljen orvosával a rendelkezésre álló kezelésekről, és döntse el, mi a legjobb az Ön számára.
Jellemzően a felszívódási zavarokat étrendi változtatások és orvosi kezelések kombinációjával kezelik. Ez magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést vagy a táplálkozási támogatást
2. Kezelje a mögöttes fertőzéseket, amelyek felszívódási zavarokat okozhatnak
Malabszorpció alakulhat ki, miközben a szervezet fertőzéssel küzd. Ez különösen gyakori a gyermekeknél. Forduljon orvoshoz, ha gyanítja, hogy gyermeke vagy gyermeke fertőzött. Kezelőorvosa diagnosztizálja és szükség esetén antibiotikumot ír elő. Adja be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően.
Az antibiotikumokat csak bakteriális fertőzések kezelésére használják
3. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát az emésztőrendszer lelassítására szolgáló gyógyszerekről
Ha az élelmiszer túl gyorsan halad át a rendszeren, orvosa felírhat olyan gyógyszert, amely lelassítja a beleket. Ezek a gyógyszerek tovább tartják az ételt a belekben, így a szervezetnek több ideje van a tápanyagok felszívására. Beszéljen orvosával ezekről a gyógyszerekről, ha olyan betegsége van, mint az IBS vagy a rövid bél szindróma.
A gyógyszert pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be
4. Lépjen be vitamin és ásványi anyag injekcióba, ha hiányos
Folyékony táplálékkiegészítők és vitaminok szedése segíthet a táplálkozás növelésében, de ez nem biztos, hogy működik. Ha nagyon hiányos a vitaminja, orvosa injekciót adhat Önnek, hogy gyorsan növelje vitamin- és ásványianyag -szintjét. Beszélje meg ezt a kezelési lehetőséget orvosával, ha az orális vitaminok és kiegészítők nem segítenek.
Ezek az injekciók ideiglenesen növelik a tápanyagszintet. Az alultápláltság megelőzése érdekében gyakran meg kell szereznie őket
5. lépés Vegyen be hasnyálmirigy -enzimeket, ha kezelőorvosa felírja
Néhány alapállapot károsíthatja a hasnyálmirigyét, ami megnehezíti bizonyos tápanyagok felszívódását. Ha ez a helyzet az Ön esetében, orvosa hasnyálmirigy -enzimeket írhat fel, amelyek segítik a szervezetet a tápanyagok felszívódásának növelésében. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha hasnyálmirigy -enzimekre van szüksége, majd vegye be őket az utasításoknak megfelelően.
Például a cisztás fibrózis károsíthatja a hasnyálmirigyet
6. lépés. Beszélje meg a szteroid gyógyszereket orvosával az IBS kezelésére
Az olyan szteroidok, mint a Prednisone, csökkentik a gyulladást a szervezetben, így képesek kezelni vagy megelőzni az IBS fellángolását. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, a szteroidok kezelési lehetőség -e az Ön számára. Ezután vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően.
- Orvosa más kezeléseket is kipróbálhat, mielőtt szteroidokat adna Önnek.
- A szteroidok mellékhatásokat okozhatnak, beleértve egyes tápanyagok felszívódási zavarát, csontvesztést és gyenge fehérje felszívódást.
7. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha szüksége van intravénás vitamin -kiegészítésre
Orvosa táplálkozási tápszert adhat közvetlenül a vérébe, hogy segítsen a szükséges tápanyagok beszerzésében. A formula folyadékokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és elektrolitokat szállít. Ezt a kezelést teljes parenterális táplálkozásnak nevezik. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, ez a megfelelő kezelés az Ön számára.
Általában orvosa megadja ezeket a kezeléseket, ha más kezelések kipróbálása után nem tud elegendő tápanyagot felszívni
8. lépés. Beszéljen orvosával az etetőcső beszerzéséről, ha nagyon alultáplált
Orvosa egy etetőcsövet helyezhet a gyomrába, hogy táplálkozási tápszert adjon közvetlenül a gyomrába. Ezt a kezelést enterális táplálkozásnak nevezik, mert minden tápanyagot a képletből kap. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha ez lehet a legjobb kezelés az Ön számára, ha más kezelések nem segítenek.
- Lehet, hogy továbbra is tud enni, amíg van etetőcsöve. Kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos -e enni vagy sem.
- Kellemetlenséget tapasztalhat az etetőcső behelyezése vagy cseréje közben, de általában nem fájdalmas az etetőcső.
