Ha egy napot a lejtőkön tervez, a melegség csak a fele a célnak. Mivel aktív leszel, olyan anyagokra is szükséged lesz, amelyek elvezetik az izzadságot a bőrödtől. A legjobb módja annak, hogy síeléshez öltözködjön, ha egyszerre csak egy ruházati rétegre összpontosít. Kezdje az alapréteggel. Ezután tegye fel a középső réteget. Végül öltözzön a külső rétegbe, és tegyen intézkedéseket saját védelmére.
Lépések
1. rész a 4 -ből: Az alapréteg felhelyezése
1. lépés. Keressen egy „gofri” szerű textúrát
Ezek a textúrák jobban elvezetik a nedvességet a testből. Ők is melegen tartanak a hidegben. Válasszon olyan réteget, amelynek textúrája leginkább gofrihoz hasonlít.
2. lépés. Viseljen hővédő felsőt
Válasszon egy vékony, nedvszívó, termo inget a mellkasához. Válasszon szintetikus anyagokat, például polipropilént. A gyapjú szintén jó választás, mivel természetes módon szabályozza a hőt, elvezeti az izzadságot és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A gyapjú nedves állapotban is megőrzi melegítő tulajdonságainak 80% -át. Kerülje a gyapotot, mivel nem rendelkezik a lejtőn szükséges elszívóerővel, és nedves állapotban elveszíti melegítő tulajdonságait. Győződjön meg arról, hogy a teteje nem csúszik körbe járás közben.
3. lépés. Vegyél fel termo nadrágot
Győződjön meg arról, hogy ezek vékonyak és illeszkednek a lábához. Ez a test melletti illeszkedés melegen tart. Válasszon szintetikus anyagot a nedvesség elvezetésére.
2. rész a 4 -ből: A középső réteg felhelyezése
1. lépés. Válasszon gyapjút
Ez a szövet különböző súlyokban kapható, és kiválóan alkalmas elszívásra és szigetelésre. A pamut nem szívja el a nedvességet és nem szigetel. Válasszon olyan anyagot, amely keresztezi a formázást és a terjedelmeset. Így megkapja a szükséges szigetelést és szívóerőt anélkül, hogy a külső réteget a középső réteg fölé vinné.
2. lépés Vegyen fel egy középső rétegű pulóvert
Viseljen pulóvert vagy kabátot félig vagy teljes cipzárral, álló gallérral. Így melegebb lesz. Keresse meg a hónalj cipzárjait, amelyeket „gödör szellőzőnyílásoknak” neveznek, hogy a verejték megfelelően kiszabaduljon.
Lépés 3. Viseljen puha héjat a szeles időjáráshoz
A puha héjak formailag illeszkednek, mégis rugalmasabbak a kényelem érdekében. Szélálló és szélálló fajtákban kaphatók. Keressen lágy kagylókat, amelyek kívülről vízálló DWR bevonattal rendelkeznek.
4. lépés Ha szükséges, vegyen fel középrétegű nadrágot
Ez a réteg opcionális lehet az alap- és külső rétegek jelenlegi szövettechnológiájával. Kérjen segítséget az üzlet személyzetétől, ha még nem ismeri a síelést. Ha szüksége van a középső réteg nadrágjára, akkor válasszon valami viszonylag szűk anyagot, hogy a külső réteg gond nélkül felcsússzon.
3. rész a 4 -ből: A külső réteg felhelyezése
1. lépés. Csúsztassa fel a síkabátot
Válasszon valami tágasat, hogy kényelmesen elférjen a rétegeiben, de ne legyen túl laza vagy terjedelmes. Győződjön meg róla, hogy vízálló és megfelelően szigetelt síkabát - nem kapucnis pulóver vagy pulóver. A síkabátok speciális szöveteket, szigetelést és funkciókat használnak, amelyek melegen tartanak. Ide tartoznak a vízálló, lélegző szövetek, a hővisszatartó szigetelés, valamint a por szoknya vagy a zárható mandzsetta és szegély.
2. lépés. Vegyen fel sínadrágot
Menjen a sípályákhoz készült, igazi sínadrághoz. Belső púder mandzsettájuk van, amelyet a csizmákra csúsztatva megakadályozhatja a hó bejutását. A nadrágnak jól illeszkednie kell, és kényelmesen kell mozognia.
Lépés 3. Viseljen sízoknit
Viseljen csak egy pár zoknit, hogy a lába ne izzadjon túl sokat. A zokninak vékonynak, de melegnek kell lennie. Ha csizmát bérel, válasszon egy kicsit vastagabb zoknit a kényelem érdekében. Győződjön meg arról, hogy párnázott, hogy megvédje a lábszárát, amikor a sícipőhöz nyomja.
4. lépés. Vegyen fel sícipőt
Más csizma nem csípődik a sílécre. Vásároljon vagy béreljen csizmát, amely megfelel a lábának szélességének. Keressen jó rugalmasságú csizmát. Ha szabadidős síeléssel foglalkozik, kerülje a versenyzésre tervezett merev csizmát.
4. rész a 4 -ből: A fej, az arc és a kezek védelme
1. lépés: Védje a kitett bőrt fényvédővel
Nem számít, milyen feltételek vannak a lejtőkön, ez kötelező. Akkor is leéghet, ha hideg és borult. Válassza az SPF 15-30-at, attól függően, hogy mennyire szép a bőre.
Ne felejtsd el az ajkaidat! Slather az ajakbalzsamra, amelynek SPF értéke legalább 15
2. lépés. Vegyen fel síkesztyűt
Győződjön meg arról, hogy síelésre tervezték. A rendszeres kesztyű nem biztosítja a szükséges védelmet. A síkesztyűk vastagabbak, és kívülről gumi béléssel rendelkeznek a könnyű fogás érdekében. Ha nagyon hideg éghajlaton és/vagy zord terepen szeretne síelni, vásároljon csuklóvédő kesztyűt és beépített belső kesztyűt.
3. lépés Viseljen védőszemüveget
Töltse el az extra pénzt kiváló minőségű szemüvegre. Megvédik a hóvakodástól, és segítenek eligazodni a felhős időben kevés árnyékkal. Ezenkívül megvédenek a repülő törmeléktől, amelyek a szemedbe kerülhetnek.
Amikor visszajön a lejtőkről, hagyja, hogy a szemüveg megszáradjon a védőtokjukon kívül, hogy megakadályozza a penész kialakulását
4. lépés. Csúsztasson egy lábszárvédőt
A lábszárvédő egy filccső, amelyet a nyakára csúsztat. Húzza a szájára különösen hideg napokon. A lábszár alsó részét mindig tartsa a síkabát gallérja alatt.
5. lépés. Vegyen fel sisakot
A kalap melegen tartja a fejét, de a sisak megvédi a fejsérülésektől. Legyen ez a szabály minden olyan körülmények között, amelyekben síelhet. A sisakok alapvető low-tech fajtákban vagy high-tech formákban fejhallgatóval vannak felszerelve, ha síelés közben zenét szeretne hallgatni.
A melegség érdekében viseljen formabiztos kalapot a sisak alatt
Síruházat és kiegészítők listája
Síruházat lista
Sítartozékok
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
Ha elborítanak a különböző lehetőségek a sífelszerelés kiválasztásakor, beszéljen az üzletben egy értékesítővel. Képesek lesznek arra, hogy a legjobb felszerelésre mutassanak, amely megfelel az Ön helyzetének
Figyelmeztetések
- Túl kevés ruházat viselése fagyást okozhat. Túl sok viselet túlmelegedést okozhat.
- A síelés, mint sok sport, veszélyes. Síeljen edzővel, ha tapasztalatlan.
