Nehéz napod volt? Lazítson pezsgőfürdővel. Alakítsa át fürdőszobáját derűs, párás oázissá, és váltsa hangulatát a stresszből boldoggá. Könnyen és olcsón elkészítheti saját habfürdőképletét, vagy megvásárolhatja a boltban. Rendezzetek zenét és gyertyákat, ragadjatok egy jó könyvet és valami innivalót, és már kész is vagy!
Lépések
Rész 1 /2: A fürdőszoba előkészítése
1. lépés Készítse el saját habfürdő formuláját
Ha boltban vásárolt pezsgőfürdő-formulát szeretne használni, akkor folytassa. De ha nem, miért nem készíted el magad? Szórakoztató és egyszerű elkészíteni, és személyre szabhatja kedvenc illataival. Egy tiszta tálban keverjen össze ½ csésze enyhe folyékony kéz- vagy testszappant, 1 evőkanál mézet, 1 evőkanál vaníliakivonatot és 1 tojásfehérjét. Addig keverjük, amíg a tojásfehérje puha nem lesz.
A tojás szétválasztásához ropogtassa a tojást egy tál fölé, és a sárgáját oda -vissza tegye a héj két fele közé, miközben a fehér csöpög a tálba. A tojásfehérjétől a habfürdő habos lesz
2. lépés Tegye egyedivé pezsgőfürdő formuláját illóolajokkal
Válassza ki kedvenc illatait, és adjon hozzá néhány cseppet a habfürdő keverékéhez. A levendula és a kamilla nyugtató illatok, amelyek segítenek lazítani egy nehéz nap után.
- Az Epsom -sók a fürdőképlet jó kiegészítői is lehetnek. Vannak, akik úgy érzik, hogy az Epsom -sók segítik az izmok ellazulását.
- Extra száraz bőr esetén adjunk hozzá egy evőkanál mandulaolajat vagy könnyű szezámolajat a habfürdő keverékéhez, hogy segítsen megtartani a nedvességet.
- Ha növelni szeretné a receptet, egyszerre több tételt is készíthet, és mindegyiket fedővel ellátott edényben tárolhatja a későbbi használatra.
3. lépés Díszítse a fürdőszobát gyertyákkal
Hozza létre a végső boldog fürdőt saját fürdőszobájában a fények tompításával és a gyertyák meggyújtásával. Ügyeljen arra, hogy a gyertyákat biztonságos helyre tegye, ahol nem borulnak fel!
Ha szereted az illatos gyertyákat, használd bátran. De ha a habfürdő már erős illatú, érdemes illatmentes gyertyákkal menni
4. lépés. Válasszon egy pihentető háttérzene hangzását
Válassza ki a dallamokat a fürdő célja alapján. Próbál nyugodt, meditatív állapotba süllyedni? A csendes klasszikus zene vagy a természet hangjai megnyugtatnak. Szeretnél egy jó, katartikus sírást? Néhány romantikus ballada megteszi a trükköt.
Ha zenét játszik le a telefonjáról, ügyeljen arra, hogy ne legyen túl közel a kádhoz. Nem akarod, hogy a telefonod beesjen
2/2. Rész: Élvezze az áztatást
Lépés 1. Öntse a pezsgőfürdő formulát a folyó víz alá a kád feltöltése közben
Ha a receptet fél csésze szappannal készítette, öntse bele az egész keveréket. Ha több pezsgőfürdő formula van kéznél, akkor csak öntsön addig, amíg a fürdő olyan pezsgő nem lesz, mint szeretné! Nagy, habzó buborékoknak kell lebegniük a víz tetején.
A pezsgőfürdő időzítése lefekvés előtt nagyszerű módja annak, hogy lazítson, nyugodt versenyzői gondolatokat adjon, és segítsen elaludni
2. lépés. Győződjön meg arról, hogy a víz hőmérséklete megfelelő
Nincs mit tönkretenni a fürdőt, mint a fagyos hideg víz vagy a forróság. Egyes bőrgyógyászok 44ºC (112ºF) hőmérsékletet javasolnak. Nem kell bajlódnia a fürdővíz hőmérővel történő ellenőrzésével. Csak győződjön meg róla, hogy a víz meleg, de nem csípős.
3. lépés Áztassa a kádban körülbelül 20 percig
Ha tovább szeretne maradni, megteheti, de a víz elkezdhet kihűlni! Vigyen magával bármit, ami kényelmet nyújt és szórakoztatja Önt.
- Vannak, akik szeretnek jó könyvet hozni olvasásra. Ne hozzon azonban thrillert - ez nem segítene ellazulni.
- Hozz egy pohár vizet vagy gyümölcslét inni. A forró vízben való áztatás dehidratáló hatású lehet, ezért egy ital elkortyolása segít egészségesnek és elégedettnek maradni.
4. lépés Törölje le a törölközőt és hidratálja
Közvetlenül az áztatás után a tökéletes alkalom a hidratálásra, mert a krém lezárja a bőrébe áztatott jó nedvességet. Most tiszta, nyugodt és selymesen sima vagy.
