A futópad égési sérülései, amelyeket néha súrlódási égési sérüléseknek is neveznek, egyre gyakoribbak, mivel egyre többen dolgoznak bent. Általában akkor fordulnak elő, amikor a lábad a futópad övére kapar, miközben az még mozog. Ezek kellemetlenek és fájdalmasak lehetnek, de ne essen pánikba! A futópad égési sérüléseit könnyű kezelni néhány egyszerű elsősegélynyújtási tipp segítségével.
Lépések
1. módszer a 3-ból: Alapvető elsősegélynyújtás
1. lépés Öblítse le az égési sérülést hideg, folyó víz alatt 20 percig
Tegye ezt közvetlenül az égés után. Állítsa a csapot hideg, nem hideg hőmérsékletre, és tartsa alatta az érintett területet 10-20 percig. A víz lehűti az égési sérülést, és kiöblíti a sebből származó port vagy törmeléket.
- Ne használjon jeget vagy hideg vizet az égéshez. Ha a hőmérséklet túl alacsony, akkor még jobban károsíthatja a bőrt.
- Soha ne használjon otthoni gyógymódot, például vajat vagy fogkrémet égő helyre. Ezek elzárják a hőt, és súlyosbítják az égést.
2. lépés Távolítson el minden ruházatot vagy ékszert az égés körül
Ezek a dolgok csapdába ejthetik a hőt vagy leállíthatják a keringetést. Amíg öblíti az égési sérülést, vegyen le mindent a környezetéből, hogy tiszta és szennyeződésmentes legyen.
Ne húzzon le semmit, ami az égéshez ragadt. Ez több kárt okoz. Hagyja csatlakoztatva, és az orvos később eltávolíthatja
Lépés 3. Fedje le az égést tiszta ruhával vagy gézzel, ha a bőr nem törött
Ennek meg kell őriznie a terület tisztaságát és védelmét. Ezt azonban ne tegye, ha a bőr eltört, vagy a ruha ragaszkodhat az égéshez.
- Használhat műanyag fóliát is, hogy ideiglenesen elfedje az égést, amíg orvosi ellátást nem kap.
- Győződjön meg arról, hogy amit használ, az tiszta. Ha nem, akkor súlyos fertőzést okozhat.
Lépés 4. Forduljon orvoshoz, ha a bőre eltört vagy nagy az égés
A kisebb vagy kisebb égési sérüléseket otthon orvosi kezelés nélkül lehet kezelni. Ha azonban az égési sérülés nagyobb, mint a negyede, vagy a bőre sérült, forduljon orvoshoz. Ha az égés az arcán van, vagy bármi beleragadt, mint például a ruházat, forduljon orvoshoz. Ilyen esetekben a lehető leghamarabb keresse fel orvosát a kezeléshez.
A legtöbb esetben az orvos megtisztítja és megvizsgálja az égést, majd utasításokat ad az otthoni ápoláshoz. Ritka esetekben a futópad égése elég súlyos lehet ahhoz, hogy bőrátültetésre van szükség
2. módszer a 3 -ból: Folyamatos ápolás
1. lépés Naponta kétszer mossa le az égést tiszta vízzel
Lehetőleg reggel és este távolítsa el a kötést, és tartsa égő helyét meleg, folyó víz alatt. Ne dörzsölje az égést, csak hagyja, hogy a víz átfolyjon rajta. Ezzel el kell távolítania a szennyeződéseket és a baktériumokat, és meg kell előznie a fertőzéseket. Ezután óvatosan nedvesítse meg az égést egy tiszta törülközővel, hogy megszáradjon.
Ne használjon szappant vagy antiszeptikumokat, például alkoholt a seb tisztításához, kivéve, ha orvosa ezt mondja. Idegesítőek, és lassabban gyógyulhatnak az égési sérülések
2. lépés Vékony vazelin rétegben vigye fel az égési sérülést
Ez opcionális, de elősegítheti az égés gyorsabb gyógyulását és megelőzheti a hegesedést. Csak dörzsöljön egy kis mennyiséget az égési sérülésre, mielőtt kötést helyez fel.
Használhat antibakteriális krémet is, de ez általában nem szükséges a fertőzés megelőzése érdekében
3. lépés: Takarja le az égést tiszta kötéssel vagy gézzel
Miután megmosta és megszárította az égést, helyezzen rá friss kötést. A steril, tapadásmentes gézpárna a legjobb. Nyomja a párnát az égési sérülésre, és rögzítse az oldalakat orvosi szalaggal. Ez segít megelőzni a fertőzéseket, és megvédi az égést a karcolástól bármi ellen.
- Ha ragacsos kötést használ, győződjön meg arról, hogy a ragacsos rész egyáltalán nem érinti az égést. Ha leszedjük, nagyon fájdalmas lesz.
- Csak orvosi ragasztószalagot használjon, ne csomagolószalagot vagy ragasztószalagot, amelyet fájdalmas lesz eltávolítani.
- A fertőzés megelőzése érdekében mindig használjon friss kötést minden mosáskor.
Lépés 4. Kerülje a felpattanást vagy a szedést a hólyagoknál
A futópad égése hajlamos hólyagokat okozni, különösen, ha csúnya égési sérülés volt. A hólyagokat mindig hagyja békén. Védi a bőrt, amíg gyógyul, és a szedés hegeket vagy fertőzést okozhat.
A hólyagok felszakadhatnak vagy szivároghatnak, ami normális. Ha a buborékfólia kinyílik, ne húzza le és ne szedje a bőrét. Minden nap tisztítsa meg szappannal és vízzel, szárítsa meg, és takarja le tapadásmentes kötéssel, hogy ne fertőződjön meg
5. lépés Vegyen be egy OTC fájdalomcsillapítót, hogy kényelmesebb legyen
Ha az égés fáj, amíg gyógyul, néhány fájdalomcsillapítónak segítenie kell ebben. Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például acetaminofent vagy ibuprofent, a csomagoláson található adagolási utasításokat követve.
6. lépés. Hívja orvosát, ha az égés fertőzöttnek tűnik
A fertőzés jelei közé tartozik a fokozott bőrpír, duzzanat és fájdalom. Az égés körül genny is előfordulhat, vagy 10 napnál tovább tarthat a gyógyulás. Ha ezen jelek bármelyikét észleli, hívja orvosát, hogy mit tegyen ezután.
Ha az égés megfertőződik, ne essen pánikba. Az orvos valószínűleg antibakteriális krémet vagy orális antibiotikumot fog adni a fertőzés kiküszöbölésére
3. módszer 3 -ból: Égésmegelőzés
1. lépés. A futópadot helyezze el a falaktól és más tárgyaktól
Ha a futópad szíja és a fal közé kerül, súlyos égési sérülést okozhat. Hagyjon sok szabad helyet a futópad minden oldalán, hogy elkerülje az ilyen baleseteket.
- Általános javaslat, hogy 6,5 láb (2,0 m) helyet hagyjon a futópad mögött és 0,46 m (mindkét lábát).
- Ez különösen akkor fontos, ha gyerekek vagy háziállatok vannak a környéken, hogy ne akadjanak bele az övbe.
2. lépés: Indítás előtt szorosan kösse össze a cipőfűzőjét
A laza cipőfűzők leoldódhatnak futás közben, és beakadhatnak a futópad övébe. Mielőtt elkezdené futni, ellenőrizze újra a fűzőit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jóak és feszesek.
- Ha a cipőfűzője az edzés során bármikor leoldódik, azonnal állítsa le a futópadot, várja meg, amíg az öv meg nem mozdul, és kösse össze újra, mielőtt újrakezdi.
- Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a nadrágja ne legyen túl hosszú, különben az övbe is akadhat.
Lépés 3. Állítsa a futópadot olyan sebességre, amelyet kezelni tud
Ha túlzásba viszi a futópadot, leeshet vagy megcsúszhat. Tartsa a sebességet kezelhető szinten, hogy ne sértse meg magát.
Ha növeli a sebességet, fokozatosan tegye. Könnyítsen a végsebességig
4. lépés: Csatlakoztassa a biztonsági csipeszt az ingéhez, amíg a futópadon van
Ez a biztonsági kapcs rögzíti a futópadot vészleállítóhoz, ha túl messzire húzza ki, például ha elesik. Ez egy fontos biztonsági funkció, ezért ügyeljen arra, hogy minden alkalommal a futópad használatakor rögzítse az ingéhez.
Ha nem tud elég előre maradni, hogy elkerülje a lekapcsolást, akkor valószínűleg túl magasra van állítva a sebesség. Csökkentse egy kicsit a sebességet, hogy a futópad eleje közelében maradhasson
5. lépés Hagyja a futópadot teljesen leállni, mielőtt leszáll
Csábító, hogy amint befejezte, csak leugrik a futópadról. Még akkor is, ha az öv csak lassan mozog, elveszítheti az egyensúlyát és eleshet. Lassan járjon, amíg az öv teljesen meg nem áll, majd biztonságosan lépjen le.
