Az autizmus egy veleszületett, egész életen át tartó fogyatékosság, amely különböző módon érinti a különböző embereket. Bár a kisgyermekek diagnosztizálhatók autistának, néha a jelek nem azonnal nyilvánvalóak, vagy nem értik őket. Ez azt jelenti, hogy néhány autista embert serdülőkoráig vagy felnőttkoráig nem diagnosztizálnak. Ha gyakran érezte magát másként, de soha nem értette, miért lehetséges, hogy az autista spektrumban van.
Lépések
Rész 1 /4: Az általános jellemzők megfigyelése
1. lépés Gondolja át, hogyan reagál a társadalmi jelekre
Az autistáknak nehézséget okoz a finom társadalmi jelek megértése. Ez sokféle szociális helyzetet megnehezíthet, a barátságtól kezdve a munkatársakkal való együttlétig. Fontolja meg, hogy tapasztalt -e olyan dolgokat, mint:
- Nehezen tudja megérteni, hogyan érzi magát egy másik személy (pl. Vajon túl álmos -e ahhoz, hogy beszéljen vagy sem)
- Azt mondják, hogy viselkedésed nem megfelelő, kínos, furcsa vagy udvariatlan
- Nem veszik észre, hogy valaki unja a beszélgetést, és mást akar tenni
- Gyakran zavarban érzi magát mások viselkedése miatt
- Problémái vannak a szemkontaktus létrehozásával másokkal
2. lépés. Kérdezze meg magától, ha nem tudja megérteni mások gondolatait
Míg az autista emberek empátiát érezhetnek és törődhetnek másokkal, a "kognitív empátia" (az a képesség, hogy a társadalmi jelek, például a hangszín, a testbeszéd vagy az arckifejezés alapján kitalálják, mit gondolnak mások) általában károsodott. Az autisták gyakran küzdenek mások gondolatainak finomságainak kitalálásával, és ez félreértésekhez vezethet. Általában más emberekre támaszkodnak, hogy tisztázzák velük.
- Az autistáknak nehézséget okozhat, hogy rájöjjenek, mi a véleménye valakinek valamiről.
- A szarkazmus és a hazugságok felderítése nehéz lehet, mert az autista emberek talán nem veszik észre, ha valaki gondolatai eltérnek attól, amit verbalizálnak.
- Az autista emberek nem mindig vesznek fel non-verbális tippeket.
- Szélsőséges esetekben az autistáknak rendkívüli nehézségeik vannak a „társadalmi fantáziával”, és nem tudják felfogni, hogy más emberek elképzelései eltérnek az övékétől („elmélet”).
Lépés 3. Fontolja meg váratlan eseményekre adott válaszait
Az autista emberek gyakran a megszokott szokásokra támaszkodnak, hogy stabilnak és biztonságosnak érezzék magukat. A rutin tervezett változásai, ismeretlen új események és a tervek hirtelen megváltozása felboríthatja az autista embereket. Ha autista vagy, akkor a következőket tapasztalhatod:
- Zaklatott, ijedt vagy dühös a menetrend hirtelen változásai miatt
- Elfelejtett fontos dolgokat elvégezni (például enni vagy gyógyszert szedni) ütemterv nélkül, amely segíthet
- Pánik, ha a dolgok nem akkor következnek be, amikor kellett volna
4. lépés Vigyázz magadra, hátha stimulálsz
A stimulálás vagy az önstimuláló viselkedés hasonló a ficángáshoz, és ez egyfajta ismétlődő mozgás, amelyet önnyugtatásra, összpontosításra, érzelmek kifejezésére, kommunikációra és a nehéz helyzetekkel való megküzdésre végeznek. Bár mindenki hajlamos, ez különösen fontos és gyakori az autisták számára. Ha még nem diagnosztizálták, lehet, hogy a hajlam a finomabb oldalon van. Lehet, hogy bizonyos tanulságokat "megtanult" gyermekkorától is, ha az ösztönzését kritizálták.
- Csapkodó vagy tapsoló kezek
- Ringató
- Szorosan átölelve, szorítva a kezét, vagy nehéz takarókat halmozva magára
- A lábujjak, ceruzák, ujjak megérintése stb.
- Összeomlik a dolgokban szórakozásból
- Hajjal játszani
- Lépés, pörgés vagy ugrás
- Erős fények, intenzív színek vagy mozgó-g.webp" />
- Éneklés, dúdolás vagy dal hallgatása ismétléskor
- Illatos szappanok vagy parfümök
5. lépés. Határozza meg az érzékszervi problémákat
Sok autista embernek van szenzoros feldolgozási zavara (más néven szenzoros integrációs zavar), ami azt jelenti, hogy az agy túl érzékeny, vagy nem elég érzékeny bizonyos érzékszervi bemenetekre. Előfordulhat, hogy egyes érzékei felerősödnek, míg mások tompulnak. Íme néhány példa:
- Látás-lenyűgöznek az élénk színek vagy a mozgó tárgyak, nem vesznek észre olyan dolgokat, mint az útjelző táblák, vonzódás a nyüzsgés látványához
- Meghallgatás-A fül eltakarása vagy a hangos zajok (például porszívók és zsúfolt helyek) elrejtése, észre sem véve, amikor az emberek beszélnek veled, hiányoznak az emberek
- Szag-Zavar vagy émelygés érzése olyan szagok miatt, amelyek nem zavarnak másokat, nem vesznek észre olyan fontos szagokat, mint a benzin, szeretik az erős illatokat, és megvásárolják a legerősebb illatú szappanokat és ételeket
- Íz-Inkább csak nyájas vagy „gyerekételt” eszik, rendkívül fűszeres és ízletes ételeket fogyaszt, miközben nem szeret semmit, ami nyájas, vagy nem szeret új ételeket kipróbálni.
- Érintés-Ha zavarnak bizonyos szövetek vagy ruházati címkék, nem veszi észre, ha az emberek könnyedén megérintenek, vagy megsérül, vagy folyamatosan végigfuttatja a kezét
- Vestibularis-Szédülni vagy betegedni az autókban vagy hintákon, vagy folyamatosan szaladgálni és mászni
- Proprioceptív-Folyamatosan kényelmetlen érzéseket érez csontjaiban és szerveiben, beleütközik a dolgokba, vagy nem veszi észre, ha éhes vagy fáradt
6. lépés. Gondolja át, hogy összeomlásokat vagy leállásokat tapasztal -e
Az olvadás, a harci menekülés vagy fagyás reakciója, amelyet gyermekkori dührohamokkal lehet összetéveszteni, olyan érzelmi robbanások, amelyek akkor következnek be, amikor egy autista ember nem tudja tovább tartani a stresszt. A leállások oka hasonló, de az autista személy passzívvá válik, és elveszítheti készségeit (például a beszédet).
Érzékenynek, forrónak vagy éretlennek tekintheti magát
7. lépés Gondoljon a végrehajtó funkciójára
A végrehajtó funkció az a képesség, hogy szervezett maradjon, zökkenőmentesen kezelje az időt és az átmenetet. Az autista emberek gyakran küzdenek ezzel a készséggel, és szükségük lehet speciális stratégiák (például merev menetrend) alkalmazására az alkalmazkodáshoz. Az ügyvezető diszfunkció tünetei a következők:
- Nem emlékszik a dolgokra (például házi feladatok, beszélgetések)
- Elfelejt öngondoskodni (evés, fürdés, haj/fogmosás)
- A dolgok elvesztése
- Elhúzódó és küzd az időgazdálkodással
- Nehézségei vannak a feladat elindításával és a sebességváltással
- Küzd a lakótér tisztán tartásáért
8. Fontolja meg szenvedélyeit
Az autista emberek gyakran szenvedélyes és szokatlan szenvedélyekkel rendelkeznek, amelyeket különleges érdekeknek neveznek. Ilyen például a tűzoltókocsi, a kutya, a kvantumfizika, az autizmus, a kedvenc tévéműsor és a szépirodalom. A különleges érdekek intenzitása figyelemre méltó, és új különleges érdeklődés megtalálása olyan érzés lehet, mint a szerelem. Íme néhány jel arra, hogy szenvedélye erősebb, mint a nem autistáké:
- Hosszú ideig beszél a különleges érdeklődéséről, és szeretné megosztani másokkal
- Képes órákon át a szenvedélyére koncentrálni; elveszítve az időérzéket
- Szórakoztató információk rendszerezése, például diagramok, táblázatok és táblázatok
- Képes hosszú és részletes magyarázatokat írni/mondani az érdeklődését érintő árnyalatokról, a feje tetejére állítva, talán akár idézve a szövegrészeket
- Izgalom és boldogság érzése az érdeklődés élvezetében
- A témában jártas emberek kijavítása
- Óvakodjon attól, hogy érdeklődéséről beszéljen, attól tartva, hogy bosszantja az embereket
9. Lépés. Gondolja át, hogy milyen könnyű beszélni és feldolgozni a beszédet
Az autizmust gyakran társítják a beszélt nyelvhez kapcsolódó nehézségekkel, amelyek mértéke személyenként nagyon eltérő. Ha autista vagy, akkor a következőket tapasztalhatod:
- Megtanulni beszélni az élet későbbi szakaszában (vagy egyáltalán nem)
- Beszélési nehézség vagy a beszédkészség elvesztése túlterheltség esetén
- Szókeresési problémák
- Hosszú szünetek a beszélgetésekben, hogy gondolkodhasson
- Kerülje a nehéz beszélgetéseket, mert nem biztos abban, hogy képes kifejezni magát
- Küzd a beszéd megértésében, ha az akusztika eltérő, például nézőtéren vagy felirat nélküli filmben
- Nem emlékszik a beszélt információkra, különösen a hosszabb listákra
- További időre van szükség a beszéd feldolgozásához (pl. Nem reagál időben az olyan parancsokra, mint a „Fogd!”)
10. lépés. Figyelje meg a szó szerinti gondolkodást
Bár az autista emberek képesek elvont gondolkodásra, természetüknél fogva inkább szó szerinti gondolkodók. Néha ez nagyon finom, különösen akkor, ha az autista személy megoldásokat fejlesztett ki, és/vagy szerettei megértést tanúsítanak. Íme néhány módszer a szó szerinti gondolkodás megjelenítésére:
- Nem ragadja meg a szarkazmust vagy a túlzást, vagy zavarban van, ha mások nem
- A figuratív nyelv félreértése, például azt gondolni, hogy „csomagold be” azt jelenti, hogy „csomagold be a csomagot”, amikor a beszélő „azt akarom, hogy fejezd be”.
- Nem felvenni az alszöveget, például amikor "nem tudom, van -e elég pénzem" valójában azt jelenti, hogy "kérem, fizesse meg az ételt".
- Szó szerint viccelődni mások szórakoztatására, például a járdára csapni, amikor azt mondják: "ideje útnak indulni".
11. lépés. Vizsgálja meg megjelenését
Egy tanulmány kimutatta, hogy az autista gyermekek arcvonásai különböznek-széles felső arcuk, nagy, tágra nyílt szemük, rövid orr/pofa-területük és széles szájuk, más szóval kissé "babaarc". Fiatalabbnak tűnhet a koránál, vagy azt mondják, hogy vonzónak vagy imádnivalónak tűnik.
- Nem minden autista gyermek rendelkezik ezekkel az arcvonásokkal. Lehet, hogy csak néhány van.
- Szokatlan légutakat (a hörgők kettős elágazását) is találtak autista embereknél. Az autista emberek tüdeje teljesen jellemző volt, egészen addig, amíg a csövek végén a kettős elágazás nem volt.
2. rész a 4 -ből: Az internet keresése
1. lépés: Keressen online autizmus kvízeket
Az olyan kvízek, mint az AQ és a RAADS, segíthetnek érzékelni, ha a spektrumon vagy. Nem helyettesítik a professzionális diagnózist, de hasznos eszköz.
Néhány szakmai kérdőív elérhető az interneten
Tipp:
Ne feledje, hogy az online kvízek nem valódi diagnosztikai eszközök. Segítenek kitalálni, hogy érdemes -e időpontot egyeztetni a kivizsgálásra. Ne feledje, hogy még ha szokatlan is a tapasztalata, ez nem jelenti azt, hogy határozottan autista. (Lehet valami más is.)
2. lépés Forduljon az autizmusbarát szervezetekhez
Egy valóban autizmusbarát szervezetet általában részben vagy teljesen autisták vezetnek, mint például az Autistic Self-Advocacy Network és az Autistic Women and Nonbinary Network. Ezek a szervezetek sokkal tisztábban látják az autizmust, mint a kizárólag szülők vagy családtagok által működtetett szervezetek. Az autista emberek a legjobban megértik saját életüket, és a legtöbb betekintést nyújtják.
Kerülje a mérgező és negatív autista szervezeteket. Egyes autizmussal kapcsolatos csoportok szörnyű dolgokat mondanak az autistákról, és ösztönözhetik az áltudományt. Az Autism Speaks a katasztrófa retorikát alkalmazó szervezet kiemelkedő példája. Keressen olyan szervezeteket, amelyek kiegyensúlyozottabb nézőpontot nyújtanak, és kizárják az autista hangokat
3. lépés Olvassa el az autista írók munkáját
Sok autista szereti a blogszférát, ahol szabadon kommunikálhat. Sok blogger megvitatja az autizmus jeleit, és tanácsokat ad azoknak, akik megkérdőjelezik, hogy szerepelnek -e a spektrumban.
Lépés 4. Forduljon a közösségi hálózatokhoz
Sok autista ember megtalálható olyan hashtagben, mint a #ActuallyAutistic és a #AskingAutistics. Általánosságban elmondható, hogy az autista közösség nagyon szívesen látja azokat az embereket, akik kíváncsiak arra, hogy autisták-e vagy öndiagnosztizáltak.
5. lépés: Kezdje el a terápiák kutatását
Milyen terápiákra van szükségük néha az autistáknak? Úgy hangzik -e bármelyik terápia, hogy segítene Önnek? Ellenőrizze, hogy mely terápiáknak van tudományos háttere.
- Ne feledje, hogy minden autista ember más. Előfordulhat, hogy egy másnak hasznos terápiás típus nem hasznos az Ön számára, és az a terápia, amelyet valaki más nem talált hasznosnak, segíthet.
- Legyen óvatos: a csalók gyakran hamis terápiákkal célozzák meg az autistákat és családjaikat, amelyek pénzét pazarolják, vagy akár kárt is okozhatnak. Egyes terápiák, különösen az ABA, kegyetlen módszereket vagy célokat tartalmazhatnak, amelyek arra összpontosítanak, hogy "normális" cselekvésre neveljenek, ahelyett, hogy egészséges és boldog legyen.
6. lépés Hasonló állapotok kutatása
Sok autista embernek vannak együttes állapotai, amelyek előnyösek lehetnek a kezelésből. Az autizmus egy másik feltételét is el lehet téveszteni.
- Az autizmus érzékszervi feldolgozási zavarokkal, szorongásos zavarokkal, depresszióval, epilepsziával, gyomor -bélrendszeri problémákkal, ADHD -val, alvászavarokkal és más állapotokkal járhat.
- Az autizmus összetéveszthető olyan állapotokkal, mint az érzékszervi feldolgozási zavar, az ADHD, a szociális szorongás, a skizoid személyiségzavar, a komplex PTSD, a reaktív kötődési zavar, a szelektív mutizmus és mások.
3. rész a 4 -ből: A tévhitekkel való szembenézés
1. lépés. Ne feledje, hogy az autizmus veleszületett és egész életen át tartó
Az autizmus többnyire vagy teljesen genetikai eredetű, és az anyaméhben kezdődik (bár a viselkedési jelek csak a kisgyermekek éveiben vagy később jelentkeznek). Az emberek autistának születnek, és mindig autisták lesznek. Ettől azonban nem kell félni. Az autista emberek élete a megfelelő támogatással javulhat, és az autista felnőttek boldog és teljes életet élhetnek.
- A legnépszerűbb mítosz az autizmus okairól az, hogy a vakcinák autizmust okoznak, amit több mint egy tucat tanulmány cáfolt. Ezt a csalást egyetlen kutató tervezte, aki adatokat hamisított, és pénzügyi érdekellentéteket rejtegetett. Munkáját azóta alaposan cáfolták, és elvesztette a jogosítványát a visszaélések miatt.
- Az autizmus jelentett aránya nem növekszik, mert egyre több autista születik. A szakértők egyre jobban azonosítják az autizmust, különösen a lányoknál és a színes bőrű embereknél (akiket történelmileg figyelmen kívül hagytak).
- Az autista gyerekek autista felnőttekké válnak. Az autizmusból "felépülő" emberek történeteiben vagy olyan emberek szerepelnek, akik megtanulták elrejteni autista tulajdonságaikat (és emiatt mentális egészségi problémákat is szenvedhetnek), vagy akik eleinte soha nem voltak autisták.
2. Lépés: Felismerje, hogy az autisták nem mentesek automatikusan az empátiától
Az autista emberek küzdhetnek az empátia kognitív részeivel, miközben továbbra is mélyen gondoskodóak és kedvesek. Bár az autisták nem értik valakinek az érzéseit, általában átlagos érzelmi empátiát és átlagon felüli szorongást tapasztalnak, amikor látnak valakit, aki ideges.
- Az autistáknak erős vágyuk lehet, hogy segítsenek az embereken, különösen olyan konkrét eszközökkel, mint a szükséges tárgyak megszervezése vagy átadása. Például egy autista személy gyorsan tud felajánlani szöveteket és kényelmi tárgyat, ha látja, hogy valaki sír.
- Néhány autista ember intenzív affektív (érzelmi) empátiát tapasztal, néha olyan mértékben, hogy fájdalmas.
- Az empátiával kapcsolatos tapasztalatok az alexithymia jelenlététől függően változhatnak, ami befolyásolja valakinek az érzelmi megértését.
Tudtad?
Sok autista ember empátiával kapcsolatos tapasztalata így foglalható össze: "Lehet, hogy nem értem, mire gondol, de mélységesen érdekel, és nem bírom elviselni, hogy ideges leszek."
3. Ne feltételezze, hogy az autista emberek lusták vagy szándékosan durvaak
Az autistáknak jobban meg kell próbálniuk megfelelni az udvariassággal kapcsolatos társadalmi elvárásoknak. Néha elbuknak. Lehet, hogy rájönnek, és bocsánatot kérnek, vagy szükségük van valakire, aki elmondja nekik, hogy hiányzott a jelük. A negatív feltevések az elkövető hibája, nem az autistaé.
- Ahelyett, hogy "a dobozon kívül" gondolkodnának, az autisták egyáltalán nem látják a dobozt. Így lehet, hogy nem értik, mi várható a társadalmi helyzetekben. Ez sok találgatást eredményezhet.
- Néhány mindennapi helyzet kényelmetlen vagy lehengerlő lehet az autista emberek számára. Ez megnehezítheti a szocializációt. Ebben az esetben nem bármely személynek kell változnia, hanem a környezetnek.
4. Lépés: Ismerje fel, hogy az autizmus magyarázat, nem kifogás a nem megfelelő viselkedésre
A legtöbb esetben, amikor az autizmust nézeteltérés után hozzák fel, ez az autista viselkedésének magyarázata, nem pedig a következmények elkerülése.
- Például egy autista ember azt mondhatja: "Sajnálom, hogy megbántottam az érzéseit. Nem akartam azt sugallni, hogy nem vagy intelligens. Néha nehezen találok olyan szavakat, amelyek megfelelnek annak, amit igazán gondolok. Nagyra gondolok rólad és szavaim nem egyeztek gondolataimmal."
- Általában azok az emberek, akik panaszkodnak az autisztikus emberekre, akik "ürügyként használják", vagy találkoztak egy rossz emberrel, vagy idegesek amiatt, hogy az autisták fogyatékosságuk jeleit mutatják. Ez nem segítőkész vagy kedves.
5. lépés. Ne higgyen az autizmusról és az erőszakról szóló mítoszoknak
Míg a médiaspekulációk néha az erőszakos vagy káros magatartást rótták fel az autizmusra, a valóság az, hogy az autista emberek túlnyomó többsége erőszakmentes. Valójában az autizmus diagnózisa összefüggésben van a gyermek- és felnőttkori erőszakos viselkedés csökkenésével.
- Amikor az autista gyerekek lecsapnak, az általában a provokációra reagál. Kevésbé valószínű, hogy erőszakot kezdeményeznek, mint a nem autista gyerekek.
- Az átlagos autista ember nem valószínű, hogy bántana senkit, és valószínűleg nagyon ideges lenne, ha véletlenül így tenne.
6. lépés. Szabaduljon meg attól a gondolattól, hogy valami nincs rendben az ösztönzéssel
A stimulálás természetes mechanizmus, amely segít az önnyugtatásban, a koncentrációban, az összeomlás megelőzésében és az érzések kifejezésében. Annak megakadályozása, hogy valaki stimuláljon, káros és helytelen. Csak néhány lehetséges eset van, amikor az ösztönzés rossz ötlet:
-
Testi sérülést vagy fájdalmat okoz.
A fejbe verés, az önharapás vagy az ütés-mind rossz dolog. Ezeket egy ártalmatlan stimulus válthatja fel, például fejrázás és harapós rágós karkötők.
-
Sérti valakinek a személyes térét.
Például, ha valaki hajával játszik az engedélye nélkül, rossz ötlet. Autista vagy sem, az embereknek tiszteletben kell tartaniuk mások személyes terét.
-
Megakadályozza az emberek munkáját.
Jó csendben lenni olyan helyeken, ahol emberek dolgoznak, például iskolákban, irodákban és könyvtárakban. Ha az emberek koncentrálni próbálnak, jó finoman stimulálni, vagy olyan helyre menni, ahol nincs szükség csendre.
7. Lépés. Ismerje fel, hogy azok az emberek, akik katasztrofálisak az autizmus miatt, tévednek
Az autizmus nem betegség, nem teher, és nem életromboló rendellenesség. Sok autista ember képes értékes, produktív és boldog életet élni. Az autisták könyveket írtak, szervezeteket alapítottak, országos vagy világméretű rendezvényeket vezettek, és sokféle módon javították a világot. Még azok is, akik nem tudnak önállóan élni vagy dolgozni, még mindig javíthatják a világot kedvességükkel és szeretetükkel.
Egyes szervezetek a komorság és a végzet megijesztésének taktikáját használják fel, hogy több pénzt gyűjtsenek. Ne hagyd, hogy becsapjon
8. lépés: Ne tekintse az autizmust megoldandó rejtvénynek
Az autisták már teljesek. Sokféleséget és értelmes perspektívákat adnak a világhoz. Nincs semmi baj azzal, hogy kik ők.
4. rész a 4 -ből: Az Ön által ismert emberek konzultációja
1. lépés. Kérdezd meg autista barátaidat erről
(Ha nincsenek autista barátai, keressen néhányat, és jöjjön vissza.) Magyarázza el, hogy úgy gondolja, hogy autista lehet, és kíváncsi, hogy észlelt -e benned az autizmus jeleit. Kérdéseket tehetnek fel, hogy jobban megértsék tapasztalataikat.
2. lépés Kérdezze meg szüleit vagy gondviselőit a fejlődési mérföldköveiről
Magyarázza el, hogy kíváncsi volt kora gyermekkorára, és kérdezze meg, mikor találkozott különböző fejlődési mérföldkövekkel. Normális, hogy az autista gyerekek későn vagy nem megfelelően ütik el mérföldköveiket.
- Nézze meg, van -e olyan videó gyermekkorából, amelyet megnézhetne. Keressen stimuláló és egyéb autizmus jeleket a gyermekeknél.
- Vegye figyelembe a késői gyermekkor és a tinédzser mérföldköveit is, például úszni, biciklizni, főzni, tisztítani a fürdőszobát, mosni és vezetni.
3. Mutasson egy közeli barátjának vagy családtagjának egy cikket az autizmus jeleiről (például ez)
Magyarázd el, hogy amikor elolvastad, magadra emlékeztetett. Kérdezd meg, hogy látnak -e hasonlóságokat is.
- Előfordulhat, hogy olyan dolgokra mutatnak rá, amelyeket ön nem tudott magáról.
- Ne feledje, hogy senki sem érti, mi zajlik a fejében. Nem látják az összes beállítást, hogy "normálisabbnak" tűnjenek, és így talán észre sem veszik, hogy az agy másként működik. Néhány autista ember barátkozhat és interakcióba léphet az emberekkel anélkül, hogy bárki észrevenné, hogy autista.
4. lépés. Beszéljen családjával, ha úgy érzi, készen áll
Fontolja meg, hogy forduljon szakemberhez a diagnózis felállításához. Sok egészségbiztosítási terv kiterjed a különféle terápiákra, például a beszéd-, foglalkozási és érzékszervi integrációs terápiára. Egy jó terapeuta segíthet fejleszteni a készségeit, hogy a legjobban alkalmazkodjon a neurotipikus világhoz.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
