A szakértők szerint nagyobb valószínűséggel kap húgyúti fertőzést (UTI) terhesség alatt, ami gyakori vizelést, fájdalmat vagy égést okozhat a vizelés során, és kellemetlen érzést okozhat a hasban. Szerencsére lehetséges az UTI megelőzése egyszerű étrenddel és életmódváltással. A kutatások azt sugallják, hogy az egyszerű javítások, például a sok víz ivása, a gyakori vizelés, a szexuális bepisilés, valamint a mosdó használat utáni elülső és hátsó törlés segíthetnek elkerülni az UTI -t. Számos módja van a húgyúti fertőzések kockázatának csökkentésére a terhesség alatt, ezért válassza ki az Önnek legmegfelelőbb lehetőségeket.
Lépések
4. módszer: A megfelelő táplálkozás biztosítása
Lépés 1. Maradjon hidratált, ha naponta sok folyadékot fogyaszt
A víz segíthet kiüríteni a baktériumokat a rendszerből, megakadályozva az új fertőzéseket, és talán még a fertőzés kezdetét is kiöblítve a rendszerből.
- Igyon naponta hat-nyolc 8 uncia pohár (1,4-2 liter) vizet.
- Fontolja meg citrom hozzáadását a vízhez, hogy növelje a vizelet savasságát és harcoljon a baktériumok szaporodása ellen.
- Igyon cukrozatlan áfonyalét naponta. Míg a vizsgálatok továbbra sem meggyőzőek, néhány bizonyíték létezik arra, hogy az áfonyalé csökkentheti a húgyúti baktériumokat és csökkentheti az új baktériumok képződését.
- Kerülje az egyéb gyümölcsleveket, alkoholt és koffeintartalmú italokat.
- Ellenőrizze a vizelet színét, hogy megnézze, elegendő folyadékot kap -e. A sötét vizelet azt jelzi, hogy kiszáradhat, ami terhesség alatt UTI -hez vezethet.
2. lépés: Vegyen be vitaminokat a fertőzés megelőzésére
A vitaminok megfelelő keveréke erősítheti az immunrendszert is, ami segíthet a szervezetnek leküzdeni az UTI -ket és más fertőzéseket.
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely vitaminok biztonságosak a terhesség alatt. Győződjön meg arról, hogy nem lépnek kölcsönhatásba semmilyen gyógyszerrel, amelyet szed. Általában a napi étrend 250–500 mg C -vitamint, 25 000–50 000 NE béta -karotint és 30–50 mg cinket tartalmaz. Míg a szokásos prenatális vitaminok tartalmaznak néhány ilyen vitamint, valószínűleg további kiegészítőket kell szednie annak biztosítása érdekében, hogy elegendő adagot kapjon
3. lépés Válasszon teljes értékű élelmiszereket a túlzottan finomított vagy feldolgozott élelmiszerek helyett, vagy olyan ételeket, amelyek sok cukrot tartalmaznak
A cukor gátolhatja a szervezet fehérvérsejtjeit a baktériumok, köztük az UTI -t okozó baktériumok elleni küzdelemben.
Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket, például áfonyát, cseresznyét, paradicsomot és tököt
2. módszer a 4 -ből: A megfelelő higiénia fenntartása
1. lépés: Tartsa tisztán a nemi szervét
Kerülje az erős szappan, krém, mosogatószer, por és spray használatát. Ezek a termékek növelhetik az UTI fertőzés esélyét a terhesség alatt.
- Fürdés helyett inkább zuhanyozzon. Ha fürdenie kell, kerülje a napi két fürdőnél több fürdést vagy a fél órát meghaladó fürdést.
- Kerülje a pezsgőfürdőt vagy fürdőgyöngyöket, amelyek meggyulladhatnak a húgycső nyílásában.
- Fürdés előtt győződjön meg arról, hogy a kád jól meg van tisztítva és leöblítve.
2. lépés. Menjen a fürdőszobába, amint késztetést érez
A vizelet visszatartása tovább tartja a baktériumokat a húgyhólyagban, és nagyobb esélyt ad a fertőzés kialakulására. Ügyeljen arra, hogy minden út során teljesen ürítse ki a hólyagját. Ne feledje, hogy a növekvő méh nyomása bonyolíthatja ezt a gyakorlatot; alaposan meg kell fontolnia, hogy befejezte -e a vizelést.
- Törölje szárazra WC -papírral, és ne dörzsölje a nemi szerv területét. Törölje elölről hátra minden alkalommal.
- A székrekedést a lehető leghamarabb megfelelően kezelje.
Lépés 3. Menjen a mosdóba a közösülés előtt és után
Szex előtt mossa le meleg vízzel a nemi szerv területét a baktériumok eltávolítása érdekében. Szex közben használhat vízbázisú kenőanyagot.
Nem szabad szexelni, ha húgyúti fertőzés miatt kezelik
3. módszer a 4 -ből: megfelelő ruházat viselése
Lépés 1. Váltson pamut fehérneműre, és cserélje ki naponta
A szintetikus szövetek megkötik a nedvességet a bőr mellett, míg a pamut lehetővé teszi a nemi szervek "lélegzését". A tiszta ruházat megakadályozza a baktériumok felhalmozódását a nemi szervekben.
Győződjön meg arról, hogy a fehérnemű megfelelően illeszkedik. A fehérnemű stílusa kevésbé fontos, mint a ruha illeszkedése. Viselje a legkényelmesebb típust, de győződjön meg arról, hogy megfelelően tágasak -e
2. lépés Viseljen laza nadrágot és szoknyát
A szűk, korlátozó ruházat megnehezítheti a hólyag teljes kiürítését. Ez ösztönzi a húgyutak tartalékolását és fertőzést okoz.
- A poliészter és szintetikus ruházat megtartja a nedvességet és elősegítheti a baktériumok növekedését. Keressen pamutból, lenből és más természetes szálakból készült ruhákat.
- A harisnyanadrág és harisnyanadrág (különösen a nem pamut fajták) a nedvességet is elfogja a nemi szervek közelében, ezért tekintse terhességét ürügynek arra, hogy amikor csak lehetséges, élvezze a csupasz lábak szabadságát.
Lépés 3. Ülve keresztezze a bokáját a lábai helyett
A lábak keresztbe tétele korlátozza a légáramlást, és megtartja a nedvességet a bőrön, és vendégszerető környezetet teremt a baktériumok szaporodásához.
4. módszer a 4 -ből: Konzultáció egészségügyi szakemberrel
1. lépés. Azonnal forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy UTI -je lehet
Az UTI -k nagyobb valószínűséggel alakulnak ki vesefertőzésekre terhes nőknél, mint azoknál a nőknél, akik nem terhesek. Ha az UTI -t azonnal antibiotikumokkal kezeli, csökkentheti a súlyosabb fertőzés kockázatát.
2. lépés. További kiegészítők használata előtt konzultáljon orvosával
Találkozhat olyan cikkekkel, amelyek UTI-megelőzési rendszereket javasolnak, mint például a d-mannóz, egyfajta cukor, amely a glükózhoz kapcsolódik, és amely megakadályozhatja, hogy bizonyos típusú baktériumok a húgyúti falra tapadjanak. Sokkal kevesebb kutatást végeztek ezen kiegészítők terhes nőkre gyakorolt hatásáról. Soha ne kezdje el a kiegészítő kezelést anélkül, hogy megkérdezné kezelőorvosát az Ön és gyermeke egészségére gyakorolt lehetséges kockázatokról és előnyökről.
Lépés 3. Kérdezze meg orvosát a vakcinákról
Bár az UTI elleni védőoltások fejlesztési szakaszban voltak 2014-ben, a Wisconsin-Madison Egyetem és a Michigani Egyetem kutatói-többek között-aktívan folytatják az oltáskutatást. A tudósok biztosak abban, hogy a vakcinák a jövőben életképes kezelési módszerek lesznek. várhatóan a következő néhány évben elérhetőek lesznek.
Tippek
Gyakran előfordul, hogy az első prenatális látogatás során vizeletkultúrát is tartalmaz. Sok nő tünetmentes, magas baktériumszinttel rendelkezik (ezeket tünetmentes baktériumoknak nevezik). Ez kezelést igényel, és későbbi vizeletkultúrát kell végezni annak ellenőrzésére, hogy a baktériumok eltűntek -e
Figyelmeztetések
- A kezeletlen húgyúti fertőzések anyai kockázatai közé tartozik a magas vérnyomás, a vérszegénység vagy az anyaméh fertőzése.
- Ha nem kezelik, az UTI koraszülést okozhat, és alacsony születési súlyt eredményezhet a baba számára. Ez akár fejlődési vagy mentális egészségügyi problémákat is okozhat az újszülöttekben.
- A húgyúti fertőzések, amelyek vesefertőzésekké válnak, súlyos állapothoz vezethetnek, amely az anya és a baba halálához vezethet.
