A ketóziscsíkok kis papírcsíkok, amelyek a vizeletben lévő keton mennyiségét mérik. A ketózis vizeletcsíkok színkódrendszerrel jelzik a vizeletben lévő ketonok szintjét. A magas ketonszint a vizeletben nagy mennyiségű zsírt jelez a vizeletben, ami azt jelzi, hogy a keto diéta a kívánt hatást fejti ki. Másrészt cukorbetegeknél a vizeletben lévő nagy mennyiségű keton veszélyesen magas vércukorszintet jelezhet.
Lépések
1/3 rész: Ketoncsíkon történő vizelés
1. lépés. Vásároljon ketoncsíkokat a helyi gyógyszertárban
A ketonokat elsősorban a ketogén (keto) diétán élők mérik. Cukorbetegek is használhatják. A ketoncsíkok könnyen kaphatók a gyógyszertárakban és a nagy gyógyszertárakban. Tekintse meg az étrend -ellátás részt, vagy a diabéteszes orvosi felszerelésekre vonatkozó részt. A csíkok műanyag tartályba vagy kartondobozba kerülnek, és az oldalukon „Keton” felirattal kell rendelkezniük.
A ketoncsíkok a legtöbb nagy élelmiszerbolt gyógyszertárban is kaphatók lesznek. A csíkok a nagyobb online kiskereskedőkön keresztül is elérhetők
2. lépés Mártsa be a ketoncsíkot egy vizeletmintába
Vizezzen egy eldobható műanyag csészébe, hogy összegyűjtse a vizeletmintát. Aztán merülj kb 1⁄4 0,64 cm -es ketoncsíkot a vizeletbe. Ügyeljen arra, hogy a keton-érzékelő vegyi anyagokat tartalmazó hegybe mártsa. Ez a vége kissé vastagabb lesz, mint a másik.
Eldobható műanyag poharakat bármely élelmiszerboltban vásárolhat. Ellenőrizze a fogászati részt vagy a műanyag lemezeket és műanyag edényeket tartalmazó részt
Lépés 3. Vizezzen a ketoncsíkon, ha nem szeretne mintát gyűjteni
A legtöbb ember számára a legegyszerűbb, ha közvetlenül a csíkra vizel. Tedd ezt WC -n keresztül. Miután befejezte a vizelést, tartsa a ketoncsíkot a WC -csésze felett, hogy a vizelet ne csöpögjön a padlón.
Ha ülő helyzetben vizel, próbálja meg nem mártani a ketoncsíkot a WC -vízbe. Ez hígítja a vizeletet és tönkreteszi a mintát
Rész 2 /3: A ketonszint mérése
1. lépés. Várja meg, amíg a ketoncsík megváltoztatja színét
Amint a vizelet reagál a vizeletcsíkon lévő vegyszerekkel, a csík sárga, barna vagy lila színű lesz. Kövesse a csomagolás oldalán található utasításokat, amelyek jelzik, hogy mennyi ideig kell várni. A legtöbb ketoncsík azt kéri, hogy várjon 40 másodpercet a legjobb eredmény érdekében.
Ha túl sokáig vár az eredmények elolvasására-vagy nem kellő ideig-, az félrevezető olvasást eredményezhet
2. lépés Párosítsa a ketoncsíkot a csomagoláson lévő színjelzőkkel
Ha megnézi a ketonszalag-tartályt, annak egyik oldalán színes négyzetek sora lesz. Tartsa a színes ketoncsíkot a tartály oldalához, és keresse meg a vizeletcsíkhoz legjobban illő színes négyzetet.
Előfordulhat, hogy a vizeletcsíkok színe a csomagoláson lévő két négyzet közé illeszkedik. Ebben az esetben tegyük fel, hogy a magasabb érték pontosabb eredmény
Lépés 3. Olvassa el a megfelelő érték négyzet alatti számértéket
Miután illesztette a vizeletcsík színét egy négyzettel, nézze meg alaposan, hogy megtalálja-e a színnel korreláló számot és leírást. A szokásos ketonszintű leírók a következők: „Nyomkövetés”, „Kicsi”, „Mérsékelt” és „Nagy”.
- A színek számszerű értékeknek is megfelelnek: 0,5, 1,5, 4,0, stb. Ezek a vizeletben lévő keton mennyiségét milligramm / deciliter egységben vagy millimól / liter egységben mérik.
- Azok az egészséges emberek, akik nem tartják be a keto diétát, rendkívül alacsony ketonszintet mutatnak a vizeletükben.
Rész 3 /3: A ketoncsík eredményeinek értelmezése
1. lépés. Növelje a fehérjét és csökkentse a szénhidrátfogyasztást, ha alacsony az eredménye
Ha nemrégiben keto diétát kezdett, a szervezet nagy mennyiségű ketont fog eltávolítani a vizelettel. Ennek eredményeképpen mély, barna színű vizeletcsík keletkezik, amely a „nagy” mennyiségű ketonnak felel meg a vizeletben. Ha keto diétát tart, és a vizeletcsíkon a „Trace” vagy „Small” felirat olvasható, növelje étrendjének szigorát.
Ez magában foglalhatja több szénhidrát elhagyását vagy több fehérje fogyasztását
2. lépés. Várja, hogy a ketoncsík színe halványodni fog, amint a keto diéta előrehalad
Amikor elkezd egy keton diétát, a ketoncsík sötétbarna vagy lila lesz. Mire azonban néhány hónappal diétázik, a vizeletcsík-eredmények enyhülni fognak, és csak „mérsékelt” mennyiségű ketont jelezhetnek a vizeletben. Ez normális, és nem annak a jele, hogy az étrend kudarcot vall.
Amint a szervezete hozzászokott a tárolt zsír égetéséhez, kevesebb ketont fog eltávolítani a vizelettel
3. lépés. Forduljon orvosához, ha magas ketonszintet tapasztal az 1-es típusú cukorbetegségben
Az 1-es típusú cukorbetegeknél a magas ketonszint a vérben veszélyesen magas vércukorszintet jelezhet. Vizsgálja meg a ketonokat, ha attól tart, hogy vércukorszintje veszélyesen magas lehet. Ha a vizsgálat nagy mennyiségű ketont mutat ki a vizeletében, azonnal keresse fel orvosát.
A magas vércukorszint egyéb jelei: gyengeség, hányinger vagy hányás, erős szomjúság és légzési nehézség
Tippek
- A keto diéta magában foglalja a tárolt zsír elégetését alacsony szénhidrát-, alacsony kalória- és nagy mennyiségű fehérje fogyasztásával.
- Ha keto diétát tart, a ketózis vizeletcsíkok nagyszerű módja annak, hogy megerősítsék, hogy a szervezet ketózisban van. A ketózis olyan állapot, amelyben a szervezet a tárolt zsírt égeti el energiává, ahelyett, hogy elégetné a szénhidrátokban található glükózt.
- Ne feledje, hogy a ketoncsíkok nem 100% -osak. A vizeletben lévő ketonszintek a nap különböző időpontjaiban (pl. Közvetlenül az ébredés és az evés után) mérve ingadozhatnak.
- Ezenkívül bizonyos vényköteles gyógyszerek befolyásolhatják a ketoncsík eredményeinek pontosságát. Ide tartoznak az UTI -k kezelésére használt gyógyszerek. Kérdezze meg orvosát, ha attól tart, hogy egy rendszeresen szedett gyógyszer torzíthatja a ketoncsík olvasását.
Figyelmeztetések
- Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek orvosi célokra is követniük kell a vér ketonszintjét. Javasolt azonban, hogy a cukorbetegek ne használjanak vizeletcsíkokat erre a célra. Az orvosi vérvizsgálatok sokkal többféle ketont vehetnek fel, mint a ketoncsíkok, és kevésbé valószínű, hogy hamis eredményeket adnak.
- Ha cukorbeteg, akkor diabéteszes ketoacidózis (DKA) alakulhat ki, amely életveszélyes lehet. Ez gyakrabban fordul elő 1 -es típusú cukorbetegségben, de előfordulhat 2 -es típusú cukorbetegségben is. A tünetek közé tartozik a magas ketonvizelet a vizeletben, fokozott szomjúság, fokozott vizelés, magas vércukorszint, hányinger, gyümölcsös lehelet, koncentrációs nehézség és fáradtság. Ha a DKA tüneteit tapasztalja, kérjen sürgősségi orvosi ellátást.
- A cukorbetegek számára a vizeletben vagy a vérben lévő ketonok rossz dolog. Jelezhetik az inzulinhiányt és a magas savszintet a vérben.
