A menstruációd miatt nincs szégyenkezni való, de teljesen normális, ha öntudatosnak érzed magad emiatt. Ha nem akarja, hogy az iskolában mindenki tudja, hogy itt a hónap ideje, ne aggódjon. Átvezetünk néhány kipróbált és valódi módszerre, amellyel a párnákat vagy tamponokat a mellékhelyiségbe csempészheti.
Lépések
1. módszer a 8 -ból: Tartsa a kellékeit erszényben, ceruzatartóban vagy smink kuplungban
10 2 HAMAROSAN
Lépés 1. Dugja be a párnákat vagy tamponokat egy kis zacskóba iskola előtt
Ha cserélni kell, vigye magával a táskát vagy tokot a fürdőszobába, és vigye be az istállóba. Így teljes magánéletet élvezhet, ha előveszi a tampont vagy a párnát!
- Ha nem tudja magával vinni a táskát vagy tokot az órán, tartsa a szekrényében, vagy tegye a hátizsákjába. Foghatja a fürdőszobába vezető úton.
- Előfordulhat, hogy egy kis tampont vagy betétet egy nagy pénztárcába, egy pénztárcába vagy a telefon tokjába is bedughat.
- Egyes iskolákban szigorú szabályok vonatkoznak arra, hogy milyen táskákat vagy konténereket vihet magával az iskolai órákban. Nézze meg az iskolai kézikönyvet, vagy beszéljen a nővérrel, ha nem biztos abban, hogy mi engedélyezett.
2. módszer a 8 -ból: Viseljen zsebbel ellátott ruhát, ha nem tud táskát cipelni
2 8 HAMAROSAN
1. lépés Jó lehetőség a nadrág vagy a mély zsebbel ellátott pulóver
Válasszon valamit nagy vagy laza zsebbel, ha aggódik amiatt, hogy az emberek látják a korabeli termékek körvonalait. Tegyen egy párnát vagy tampont a zsebébe, mielőtt elkezdi az iskolai napot, vagy csúsztasson egyet a hátizsákjából vagy a szekrényből az órák között.
- Ha olyan iskolai egyenruhát visel, amelynek nincsenek jó zsebei, akkor derítse ki, hogy viselhet -e zakós zakót. Még akkor is, ha túl meleg ahhoz, hogy egész nap viselje, csak akkor teheti fel, ha mennie kell a fürdőszobába.
- A cipzáras vagy belső zsebbel ellátott kabát ideális a dolgok elrejtésére.
3. módszer a 8 -ból: Csúsztasson betétet vagy tampont a derékpántjába, ujjába vagy zoknijába
1 7 HAMAROSAN
1. lépés. Ezek jó alternatívák, ha a zsebek nem választhatók
Mielőtt megütné a fürdőszobát, vegyen le egy párnát vagy tampont a hátizsákjából vagy a szekrényéből, és húzza el valahová a ruhájában. Csúsztassa a nadrágja vagy szoknyája derékpántja alá, és rejtse el az inge alá, csúsztassa a csizma és a bokája közé, vagy tegye melltartószíj alá.
Ha hosszú ujjú, akkor párnát vagy tampont húzhat a mandzsetta alá, vagy feltekerheti az ujja belsejében
4. módszer a 8 -ból: Rejtse el a tampont vagy a párnát a többi tárgy mögött
0 7 HAMAROSAN
1. lépés Tegye a pénztárca mögé, vagy egy kulacsot a kezébe
Tegyen úgy, mintha ütné a snack gépet, vagy újratöltené a kulacsot a szökőkútnál. Ezután tegyen egy kitérőt a mosdóba, és cserélje ki a tampont vagy a párnát.
5. módszer a 8 -ból: Rejtsen el egy kis betétet vagy tampont a kezében
1 4 HAMAROSAN
1. lépés Tekerjünk fel egy vékony párnát, vagy rejtsünk egy ökölbe egy kompakt tampont
Ha nincs máshol elrejteni a termékeit, akkor a keze működhet. Tegyen úgy, mintha a táskájában vagy a szekrényében másra horgászna, például egy tubus ajakbalzsamra, és diszkréten ragadja meg a tampont vagy a párnát.
Ha párnákat használ, ez a vékonyabbaknál működik a legjobban, amelyeket összecsukhat, feltekerhet vagy labdává gyűjthet
6. módszer a 8 -ból: Ha lehetséges, cserélje le a tampont vagy a betétet az órák között
2 6 HAMAROSAN
1. lépés. Ezt tegye, hogy elkerülje a figyelem felkeltését az óra közepén
Ha nincs elég ideje az órák között, ebédidőben próbálja meg elérni a mellékhelyiséget. Azt is megteheti, ha edzőterem előtt vagy után kell átöltöznie.
- Amikor az órák között mozog, magával viheti a hátizsákját vagy az erszényét. Vigye magával a táskáját a fürdőszobába, hogy teljes magánéletben vegye ki a menstruációs kellékeit!
- Ha attól tart, hogy nem lesz elég ideje az órák közötti váltáshoz, beszéljen az iskola védőnőjével vagy egy tanárral, akiben megbízik. Valószínűleg szívesen segítenek, vagy tanácsokat adnak.
7. módszer a 8 -ból: Készítsen korszakcsomagot az iskolába, hogy mindig készen álljon
3 10 HAMAROSAN
1. lépés. Könnyebb diszkrétnek lenni, ha nem ér rá meglepetés
Még akkor is, ha nem számít a menstruációjára, tartson kéznél termékeket a szekrényében. A párnákon és tamponokon kívül érdemes lehet belefoglalni:
- Tartalék fehérnemű szivárgás esetén.
- Eldobható tasakok, amelyekbe párnákat vagy tamponokat helyezhet, mielőtt kidobná őket.
- Nedves törlőkendők segítenek felfrissülni, amikor cserél.
- Fájdalomcsillapítók, például ibuprofen (Motrin) vagy naproxen (Aleve), ha görcsöket kap. Először is kérdezze meg az iskolai védőnőt, ha nem biztos abban, hogy vihet -e gyógyszert az iskolába.
8. módszer a 8 -ból: Próbálja ki a menstruációs csészét újrafelhasználható alternatívaként
3 3 HAMAROSAN
1. lépés. Egy csésze egész nap bent marad, így senki sem fogja látni
Olvassa el a csészén található utasításokat, hogy tudja, milyen gyakran kell kivenni és leöblíteni. A legtöbb csésze 12 órán keresztül maradhat, így az egész iskolai napra kész lesz!
- Attól függően, hogy milyen nehéz az áramlása, szivárgás esetén továbbra is könnyű párnát vagy nadrágtartót kell viselnie. Ha a csésze szivárog, el kell távolítania és le kell öblítenie, mielőtt visszahelyezi.
- A csészék használata kezdetben kissé bonyolult lehet, és meg kell találnia a megfelelőt. Lehet, hogy némi gyakorlás kell ahhoz, hogy jól betedd és eltávolítsd.
- Ha a pohár nem megfelelő az Ön számára, akkor más alternatívák is működhetnek. Például szerezhet időszakos bugyit vagy akár időszakos boxert, hogy frissen tartsa magát a könnyű áramlási napokon.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Valószínűleg senki sem fogja észrevenni a csomagolópapír gyűrődését a párna vagy a tampon cseréje közben. De ha aggódik emiatt, próbálja elfedni a hangot a WC -öblítéssel.
- Ha másokkal beszél a menstruációjáról, először kínos lehet, de ne feledje, hogy nem vagy egyedül. A világ lakosságának körülbelül fele menstruál, és ez teljesen normális része az életnek.
- Ha meglepetés ér, és nincs párnája vagy tamponja, kérdezze meg az iskola nővérét, egy megbízható tanárt vagy egy barátját, aki már megkezdte a menstruációját. Nagy esély van rá, hogy kéznél lesznek az extrák!
