A kutatások azt sugallják, hogy a norovírust fertőzött személlyel való interakcióval, fertőzött ételek fogyasztásával, szennyezett felületek érintésével vagy szennyezett víz fogyasztásával kaphatja el. Ez a fertőző vírus minden korosztályt érint, és súlyos tüneteket okozhat, például hasmenést, hányást, hányingert, lázat és fejfájást. A szakértők megjegyzik, hogy van néhány módja a norovírus elpusztítására, mielőtt megfertőzné Önt, beleértve a személyes higiénia betartását és az otthoni szennyeződésmentes tartást.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A norovírus elpusztítása jó higiéniával
1. lépés Alaposan mosson kezet
A norovírus és más betegségek terjedésének megelőzése érdekében a nap folyamán gyakran mosson kezet szappannal és forró vízzel. Az alkoholos kézfertőtlenítőt általában hatástalannak tartják az adott típusú vírussal szemben. Mosson kezet, ha::
- Kapcsolatba került valakivel, aki norovírusos.
- Mielőtt és után kapcsolatba lépne valakivel, aki norovírusos.
- Ha kórházba látogat, akkor is, ha nem gondolja, hogy kapcsolatba lépett valakivel, aki norovírusos.
- Miután elment a fürdőszobába.
- Étkezés előtt és után.
- Ha Ön ápoló vagy orvos, mosson kezet, mielőtt és miután kapcsolatba kerül a fertőzött beteggel, akkor is, ha kesztyűt visel.
2. Lépés 2. Kerülje a főzést másoknak, ha beteg
Ha megfertőződött és beteg, ne kezeljen semmilyen ételt, és ne főzzen másoknak a családjában. Ha igen, akkor szinte biztos, hogy ők is elkapják a fertőzést.
- Ne főzzön másnak 2-3 napig, miután jobban érzi magát.
- Ha egy családtag fertőzött, ne hagyja, hogy bárki másnak főzzen. Próbálja korlátozni azt az időt, amelyet az egészséges családtagok a beteg családtaggal töltenek.
Lépés 3. Mossa meg az ételt evés vagy főzés előtt
Minden élelmiszert, például húst, gyümölcsöt és zöldséget alaposan mosson el fogyasztás vagy főzés előtt. Ez fontos, mivel a norovírus hajlamos túlélni még jóval 140 Celsius fok (60 Celsius fok) fölött is.
Ne felejtse el alaposan megmosni a zöldségeket vagy gyümölcsöket fogyasztás előtt, függetlenül attól, hogy frissen vagy főzve részesíti előnyben
4. lépés: Fogyassza el alaposan az ételt, mielőtt elfogyasztja
A tenger gyümölcseit és a kagylókat alaposan meg kell főzni. Az ételek gyors párolása általában nem ölheti meg a vírust, mivel túlélheti a párolási folyamatot. Ehelyett süsse vagy forralja fel ételeit 60 ° C -nál magasabb hőmérsékleten, ha aggódik eredetük miatt.
- Ha bármilyen élelmiszer szennyezettségére gyanakszik, azonnal dobja ki. Például, ha egy szennyezett családtag kezelte az ételt, akkor ki kell dobnia az ételt, vagy el kell különítenie, és meg kell győződnie arról, hogy csak az a személy eszi meg, aki már fertőzött.
- Kerülje az ételek puszta kézzel történő kezelését, hogy megakadályozza a vírus terjedését.
2. módszer a 3 -ból: A Norovírus megölése otthonában
1. lépés Használjon fehérítőt a felületek tisztításához
A klórfehérítő hatékony tisztítószer, amely elpusztítja a norovírust. Növelje a koncentrációt, vagy vásároljon új üveg klórfehérítőt, ha a fehérítő, amelyet több mint egy hónapja nyitott. A fehérítő annál kevésbé hatékony, minél tovább nyitva marad. Mielőtt fehérítőt használna egy látható felületre, tesztelje olyan helyen, ahol nem könnyen látható, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem károsítja a felületet. Ha a felületet fehérítő károsítja, akkor a felület tisztítására fenolos oldatokat is használhat, például Pine-Sol. Vannak bizonyos koncentrációjú klórfehérítők, amelyeket különböző felületekhez használhat.
- Rozsdamentes acél felületekhez és élelmiszerekhez használt tárgyakhoz: Oldjon fel egy evőkanál fehérítőt egy liter vízben, és tisztítsa meg a rozsdamentes acélt.
- Nem porózus felületekhez, például munkalapokhoz, mosogatókhoz vagy csempepadlókhoz: Oldjon fel egy csésze fehérítő egyharmadát egy liter vízben.
- Porózus felületekhez, például fapadlóhoz: Oldjon fel egy és kétharmad csésze fehérítőt egy liter vízben.
2. lépés Öblítse le a felületeket tiszta vízzel fehérítő használata után
A felületek tisztítása után hagyja az oldatot 10-20 percig hatni. Az idő letelte után öblítse le a felületet tiszta vízzel. E két lépés után zárja le a területet, és hagyja így egy órán át.
Ha lehetséges, hagyja nyitva az ablakokat, mivel a fehérítőszer belélegzése veszélyes lehet az egészségére
3. lépés Tisztítsa meg a székletnek vagy hányásnak kitett területeket
A széklettel vagy hányással szennyezett területeken speciális tisztítási eljárásokat kell végrehajtani. Ennek oka az, hogy a norovírussal fertőzött személy hányása vagy ürüléke könnyen fertőzést okozhat. A hányás vagy a széklet tisztítása:
- Vegyen fel eldobható kesztyűt. Fontolja meg a maszk viselését, amely eltakarja a száját és az orrát is.
- Papírtörlővel óvatosan tisztítsa meg a hányást és a székletet. Ügyeljen arra, hogy tisztítás közben ne fröccsenjen vagy csöpögjön.
- Egyszer használatos törlőkendővel tisztítsa és fertőtlenítse az egész területet klórfehérítővel.
- Használjon lezárt műanyag zacskókat az összes hulladék eltávolításához.
4. lépés Tisztítsa meg szőnyegeit
Ha a széklet vagy a hányás szőnyeggel borított területre kerül, akkor további lépéseket tehet annak biztosítására, hogy a terület tiszta és fertőtlenített legyen. A szőnyeggel borított terület tisztítása:
- A szőnyegek tisztítása közben viseljen egyszer használatos kesztyűt. Érdemes megfontolni a száját és az orrát borító arcmaszk viselését is.
- Használjon bármilyen nedvszívó anyagot az összes látható széklet vagy hányás tisztításához. Tegyen minden szennyezett anyagot egy műanyag zacskóba, hogy megakadályozza az aeroszolok képződését. A zsákot le kell zárni, és a szemetesbe kell helyezni.
- Ezután a szőnyeget gőzzel kell tisztítani 170 Celsius fokon (76 Celsius fok) körülbelül öt percig, vagy ha időt akar megtakarítani, akkor egy percig tisztítsa meg a szőnyeget 212 Fahrenheit (100 Celsius fok) gőzzel.
5. lépés Fertőtlenítse a ruházatot
Ha bármelyik ruházata vagy családtagja ruházata szennyezett lett, vagy gyaníthatóan szennyezett, vigyázzon az anyag mosására. A ruházat és az ágynemű tisztítása:
- Távolítsa el a hányás vagy széklet nyomait papírtörlővel vagy eldobható nedvszívó anyaggal.
- Tegye a szennyezett ruházatot a mosógépbe egy előmosási ciklusban. Miután ez a szakasz befejeződött, mossa ki a ruhákat rendszeres mosási ciklus és mosószer segítségével. A ruhákat a szennyezett ruháktól elkülönítve kell szárítani. Ajánlott a szárítási hőmérséklet 170 Fahrenheit fok felett.
- A szennyezett ruházatot nem szabad szennyezett tisztítással mosni.
3. módszer 3 -ból: Norovírus kezelése
1. lépés. Ismerje fel a tüneteket
Ha úgy gondolja, hogy norovírus fertőzött lehet, hasznos tudni, hogy milyen tüneteket kell keresnie. Ha vírusa van, az alábbi lépések segítenek megbirkózni a betegséggel, amíg tart. A tünetek a következők:
- Láz. Mint minden más fertőzés, a norovírus fertőzés is lázat okoz. A láz a szervezet harca a fertőzések ellen. A testhőmérséklet emelkedik, a vírus sebezhetőbbé válik az immunrendszerrel szemben. Testhőmérséklete nagy valószínűséggel 100,4 Celsius fok fölé emelkedik (38 Celsius fok), ha Norovírus fertőzésben szenved.
- Fejfájás. A magas testhőmérséklet miatt az erek kitágulnak az egész testben, beleértve a fejét is. A fejben lévő nagy mennyiségű vér nyomást eredményez, és az agyát borító védőhártya gyulladást szenved és fájdalmassá válik.
- Gyomorgörcs. A norovírus fertőzések általában a gyomorban rendeződnek. A gyomra gyulladt lehet, fájdalmat okozva.
- Hasmenés. A hasmenés a norovírus fertőzés gyakori tünete. Védelmi mechanizmusként fordul elő, amelyen keresztül a szervezet megpróbálja kiüríteni a vírust.
- Hányás. A Norovírus fertőzés másik gyakori tünete a hányás. A hasmenéshez hasonlóan a szervezet hányással próbálja eltávolítani a vírust a rendszerből.
Lépés 2. Értsd meg, hogy bár nincs kezelés, vannak módok a tünetek kezelésére
Sajnos nincs specifikus gyógyszer, amely a vírus ellen hatna. Azonban harcolhat a norovírus okozta tünetek ellen. Ne feledje, hogy a vírus önkorlátozó, ami azt jelenti, hogy általában magától elmúlik.
A vírus általában egy héttől 10 napig tart, és Ön a leginkább fertőző, amíg tüneteket észlel
Lépés 3. Igyon sok folyadékot
A sok víz és más folyadékok fogyasztása segít megőrizni a hidratáltságot. Ez segíthet a láz alacsony szinten tartásában és a fejfájás minimális szinten tartásában. Az is fontos, hogy vizet igyon, ha hányt vagy hasmenése volt. Ha ezek a tünetek is előfordulnak, nagyon valószínű, hogy kiszárad.
Ha unatkozik a vízzel, ihat gyömbér teát, ami segíthet a gyomorfájdalmak kezelésében, miközben hidratál is
Lépés 4. Fontolja meg hányás elleni gyógyszerek szedését
Hányásgátló (hányásgátló) gyógyszerek, például ondanszetron és domperidon adhatók a tünetek enyhítésére, ha gyakran hány.
Ne feledje azonban, hogy ezeket a gyógyszereket csak az orvos receptje alapján kaphatja meg
5. lépés. Súlyos fertőzés esetén kérjen orvosi segítséget
Amint fentebb említettük, a legtöbb fertőzés néhány nap múlva elmúlik. Ha a vírus egy hétnél tovább fennáll, fontolja meg az orvosi segítség kérését. Ez különösen akkor fontos, ha a beteg gyermek, idős vagy csökkent immunitású személy.
- Gyógyulás közben figyelje a kiszáradás jeleit. Ha sötét vizeletet vagy könnyek hiányát észleli, azonnal kérjen orvosi segítséget.
- Ha norovírusos gyermeket ápol, kiszáradhat, ha sír, de nem könnyezik, különösen álmos és nagyon nyűgös.
Tippek
- Ne feledje, hogy ez a vírus átadható Önnek, ha megérinti a vírussal szennyezett felületeket, majd az ujjait a szájába teszi.
- Egy személy a leginkább fertőző, ha a tünetek jól láthatók.
- A vírus ellenálló és egész évben létezik (bár a nagyobb járványok gyakran szezonálisak november és április között). A rendszeres kézmosás és az immunrendszer támogatása a legjobb módszer annak elkerülésére. Mosson kezet evés előtt, a mellékhelyiség használata után, de akkor is, amikor belép a házába, miután a közös helyiségekben van.
