Az esszenciális remegés egy akaratlan remegő mozdulat, amely befolyásolhatja a karját, fejét, szemhéját vagy más izmait. Előfordulhat, hogy rázkódik anélkül, hogy megpróbálná megtenni, és azt tapasztalhatja, hogy nem tudja ellenőrizni a rázást, amikor elkezdődik. Az esszenciális remegés gyakran 65 év feletti férfiaknál és nőknél fordul elő. Az esszenciális remegés okának diagnosztizálásához végezzen genetikai vizsgálatokat annak megállapítására, hogy ez családi állapot -e. Orvosa más teszteket is futtathat, hogy segítsen meghatározni az okot.
Lépések
Módszer 1 /3: Genetikai ok meghatározása
1. lépés. Kérdezze meg családtagjait, ha alapvető remegés jelentkezik a családban
Bár az esszenciális remegés pontos oka ismeretlen, a családi géneken keresztül továbbadható. Ha bármelyik családtagja esszenciális remegésben szenved, például egy szülő, akkor nagyobb valószínűséggel rendelkezik az esszenciális remegést okozó génnel. Ezt családi remegésnek nevezik, ahol az egyik szülő rendelkezik a génnel, így fogékonyabbá válik az állapotra.
Kérdezze meg a szüleit, hogy van -e alapvető remegésük. Beszéljen családtagjaival, hogy megállapítsa, nélkülözhetetlen remegésük van -e, vagy a családban jelentkezik
2. lépés: Ellenőrizze, hogy a családjában van -e valakinek esszenciális remegés tünete
Azt is megjegyezheti, ha valamelyik családtagja kezdi jelezni az állapotot. A tünetek hajlamosak a 65 évnél idősebb embereknél megjelenni, bár már középkorban is megnyilvánulhatnak. Keressen olyan tüneteket, mint:
- A fej bólint.
- A karok, a fej és a szemhéjak remegése vagy remegése.
- Remegő vagy reszkető hang a hangjukban, mivel a remegés hatással lehet a hangszóróra.
- Nehézségek írással, rajzolással, pohárból való ivással vagy eszközök használatával.
- A remegés jöhet és elmúlik, de idővel gyakran rosszabbodik. Lehet, hogy ugyanúgy hatnak a személy mindkét oldalára, vagy nem.
3. lépés Kérje meg orvosát, hogy végezzen genetikai tesztet az esszenciális remegés szempontjából
Ha gyanítja, hogy örökölhette az esszenciális remegés génjét, beszéljen kezelőorvosával a génvizsgálat elvégzéséről. Orvosa a szája belsejéből vett tampont vizsgálja, hogy megállapítsa, van -e genetikai mutációja, amely alapvető remegést okoz.
A genetikai vizsgálat nem változtatja meg a kezelési vagy kezelési lehetőségeket, de segíthet megjósolni, hogy genetikailag hajlamos -e az esszenciális remegésre
2. módszer a 3 -ból: orvosi vizsgálatok elvégzése esszenciális remegés esetén
1. lépés. Vizsgálja meg a pajzsmirigy túlműködését
Számos állapot okozhat remegést, beleértve a pajzsmirigy túlműködését vagy a pajzsmirigy túlműködését. Orvosa fizikális vizsgálat elvégzésével tesztelheti Önt erre az állapotra. Áttekintik az Ön kórtörténetét is, hogy megállapítsák, vannak -e olyan korábbi tünetei, amelyek a pajzsmirigy túlműködésére utalhatnak.
Kezelőorvosa vérvizsgálatot végez, hogy megállapítsa, nincs -e abnormális tiroxin- és TSH -szint a vérében. Ez arra utalhat, hogy pajzsmirigy túlműködése van
2. lépés Forduljon a Parkinson -kór szakorvosához
Ez az egészségi állapot alapvető remegést okozhat. Ezt Parkinson -kórban szenvedő betegekkel dolgozó szakembernek kell diagnosztizálnia. A szakember fizikális vizsgálaton és számos neurológiai vizsgálat elvégzésén keresztül állapítja meg, hogy Ön Parkinson -kórban szenved -e, hogy ellenőrizze mozgékonyságát, egyensúlyát és motoros készségeit.
A remegésükön kívül más Parkinson -kór tüneteket is keresnek, mint például az egyensúlyzavar, a lassú mozgás és a karok, lábak vagy törzs merevsége
Lépés 3. Vizsgálja meg a szklerózis multiplexet
Az esszenciális remegéssel járó másik állapot a szklerózis multiplex. Ez diagnosztizálható, ha orvosa vérvizsgálatot végez. Orvosa gerinccsapást is végezhet, hogy megvizsgálja a gerincfolyadék mintáját. MRI -t végezhetnek, hogy ellenőrizzék a gerincvelő és az agy elváltozásait.
Áttekinthetik kórtörténetét, hogy megállapítsák, vannak -e korábbi tünetei vagy olyan tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy szklerózis multiplexben szenved
4. lépés Határozza meg, hogy volt -e agyvérzése
Az esszenciális remegés azt jelezheti, hogy stroke -ot kapott. Orvosa fizikális vizsgálatot végez, és vérvizsgálatot végez annak megállapítására, hogy volt -e agyvérzése. CT -vizsgálatot és agyi MRI -t is végeznek, hogy kiderítsék, vannak -e stroke jelei.
Emellett carotis ultrahangot, agyi angiogramot és echokardiogramot is végezhetnek annak megerősítésére, hogy stroke -ot kapott
5. lépés. Beszéljen orvosával a kábítószerrel való visszaélés kérdéseiről, ha alkalmazható
Az olyan gyógyszerek túlzott használata, mint az amfetamin, a kortikoszteroidok és a gyógyszerészeti gyógyszerek, alapvető remegés kialakulásához vezethet. Az alkohollal való visszaélés remegést is okozhat. Ha bármilyen kábítószerrel kapcsolatos problémája van, mondja el orvosának, és beszélje meg, hogy ez lehet -e az alapvető remegés oka.
Lényeges remegést is tapasztalhat, amikor anyagmegvonást végez
6. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát egyéb olyan egészségügyi problémákról, amelyek alapvető remegést okozhatnak
Más egészségügyi problémák, például a higanymérgezés és a májelégtelenség is okozhatnak alapvető remegést. Ha gyanítja, hogy ilyen egészségügyi problémái vannak, beszéljen orvosával, és végezzen vizsgálatokat a diagnózis megerősítésére.
Ne feledje, hogy néha nincs nyilvánvaló oka az esszenciális remegésnek. Ennek oka számos egészségügyi tényező lehet, vagy nincs egyértelmű ok
3. módszer 3 -ból: Esszenciális remegés kezelése
1. lépés. Vegyen gyógyszert az esszenciális remegés ellen
Ha a tünetei enyhék, előfordulhat, hogy nem kell gyógyszert szednie az esszenciális remegés ellen. De ha a tünetei súlyosak és akadályozzák a mindennapi életet, orvosa felírhat olyan gyógyszereket, mint a béta-blokkolók, görcsoldó gyógyszerek és nyugtatók. Beszéljen kezelőorvosával a gyógyszerek mellékhatásairól és minden olyan problémáról, amelyet a gyógyszer okozhat a már szedett gyógyszerekkel.
Egy másik gyógyszer, amelyet néha ajánlott az esszenciális remegéshez, a Botox injekciók. Az injekciók egyszerre akár három hónapig is javíthatják a remegést, de ha gyengítik az ujjait, ha a kezét használják
2. lépés Fizikoterápia
Orvosa javasolhatja, hogy fizikális vagy foglalkozási terápiát végezzen a remegés enyhítésére. A fizikai terápia javíthatja az izomerőt és az irányítást. Orvosa foglalkozásterapeutához utalhatja.
A terápiás foglalkozások részeként adaptív eszközöket használhat a mindennapi tevékenységek megkönnyítésére. Nehezebb szemüveg és edények, csuklósúlyok és széles, nehezebb íróeszközök használatával könnyebben kezelhetővé válik az alapvető remegéssel való együttélés
3. Változtassa meg az életmódot
A kezelési terv részeként életmódbeli változtatásokat végezhet, mint például a remegés által kevésbé érintett kéz használata. Naponta csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét is, mivel ez súlyosbíthatja a remegést.
- Például elkezdhet egy pihentető hobbit, amely kevés fizikai tevékenységet igényel, például olvasást, zenehallgatást vagy filmnézést.
- Mély légzést és meditációt is végezhet, hogy segítsen ellazulni, anélkül, hogy túlzottan terhelné a testét.
4. lépés Változtassa meg étrendjét
Az étrendi változtatások kezelhetőbbé tehetik a remegést. Az étrendben hagyja ki a koffeint és más stimulánsokat, valamint az alkoholt. Orvosa javasolhat egy speciális étrendet, amelyet folytathat a remegés csökkentésére.
- Az étrend friss gyümölcsökből és zöldségekből, valamint otthon készített ételekből állhat, nem előre csomagolt ételekből. Orvosa utasíthatja, hogy kerülje a mesterséges cukrot, adalékanyagokat és színezékeket, mivel ezek kiválthatják remegését.
- Ha másokkal él, kérje meg őket, hogy segítsenek ezeknek a különleges ételeknek az elkészítésében, mivel remegései miatt nehéz lehet egyedül elkészíteni az ételt.
5. lépés Kérjen támogatást a családtól és a barátoktól
Orvosa javasolhatja, hogy támaszkodjon a családra és a barátokra az esszenciális remegés kezelésében. Csatlakozhat egy támogató csoporthoz, amely segít megbirkózni az alapvető remegéssel, és szükség esetén gondnokot bérelhet, hogy megkönnyítse az alapvető remegéssel való együttélést.
