A fogorvoshoz vezető útnak nem kell nagy ügynek lennie. Ha azonban valaki erős öklendező reflexe van, vagy ha fogorvoshoz megy, különösen idegesnek érzi magát, és öklendezni szeretne, az igazi húzás lehet! Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyeket megtehet, hogy ne öklendezzen a fogorvosnál. Összeállítottuk ezt a tippeket és trükköket, hogy megkönnyítsük a következő fogorvoshoz való utazást.
Lépések
1. módszer a 10 -ből: Lélegezzen az orrán keresztül
0 1 HAMAROSAN
1. lépés. Így nem érzi, hogy a levegő beáramlik a szájába
Még akkor is, ha általában a száján keresztül lélegzik, koncentráljon arra, hogy lassan lélegezzen be és ki a szájából, amikor a fogorvosi rendelőben tartózkodik. Ha fülledtnek érzi magát a megbeszélés előtt, vegyen be orrdugulást csökkentő gyógyszert.
- Ha nehezen lélegzik az orrán keresztül, kipróbálhat egy orrsóoldatot vagy egy orrszalagot, amely segít tisztázni a találkozót.
- Ez sokat segíthet például fogászati röntgenfelvételek során, mert nem veszi észre annyira a röntgentartót a szájában. Vagy segíthet, ha a szája tele van más fogászati eszközökkel, amelyek kényelmetlenné teszik a száján keresztül lélegezni.
2. módszer a 10 -ből: Használjon zsibbadó torokpermetet
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Ez ideiglenesen enyhítheti a gag reflexét
Nyissa ki szélesre és permetezze a torkát 2-3 alkalommal zsibbadó torok spray-vel közvetlenül a fogászati időpont előtt. A zsibbadó hatás általában 1 óráig tart.
- Egy másik típusú spray, amelyet kipróbálhat, a horkolásgátló spray.
- Vannak zsibbadó szájvizek is, amelyek segíthetnek enyhíteni a gag reflexet.
- Ez sokkal kényelmesebbé teheti Önt egy rutin tisztítás során, például ha mindig vágyat érez az öklendezésre, amint a fogorvos elkezdi tisztítani a fogait.
3. módszer a 10 -ből: Dörzsölje az étkezési sót a nyelvére
0 8 HAMAROSAN
1. lépés. Ez egy otthoni gyógyszer a gag reflex csökkentésére
Mielőtt leül egy fogászati kezelésre, dörzsölje a nyelvének hegyére egy kevés közönséges asztali sót. Próbálja meg sóval dörzsölni a nyelvét is.
- Ez azért működik, mert a só stimulálja az ízérzékelőit, ami kevésbé teszi szélsőségessé a gag reflexet.
- Ezt a technikát minden olyan fogászati beavatkozás előtt érdemes használni, amely tipikusan öklendezni akar.
- Kipróbálhatja a sós vizet a szájában. Csak győződjön meg róla, hogy köpje ki, ha kész!
4. módszer a 10 -ből: Tegyen egy graham kekszet a nyelve alá
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Ez elvonja a figyelmet az öklendezéstől
Emelje fel a nyelvét, és ragasszon alá egy kis graham kekszet. Engedje le a nyelvét, és nyomja a kekszet az állkapocshoz vagy az állkapocs alsó részéhez.
- Próbálja ki ezt, ha például röntgenfelvételt kell készítenie. A figyelemelterelés megakadályozhatja az öklendezést, amikor a fogorvos a szájába teszi a röntgentartót.
- Ne feledje, hogy a fogorvos valószínűleg nem akarja, hogy étel legyen a szájában, ha a fogait tisztítják, vagy húzzák a fogát, vagy ilyesmi. Ezekhez az eljárásokhoz próbáljon ki egy másik technikát.
5. módszer a 10 -ből: Zenehallgatás fogászati beavatkozás közben
0 2 HAMAROSAN
1. lépés: A zene elterelheti a figyelmét, így nincs kedve annyira öklendezni
Tegyen be egy fejhallgatót, és nyomja meg a lejátszást a kedvenc lejátszási listáján, amikor leül a fogorvosi székre. Fókuszáljon a zenére, és énekeljen a fejében, hogy elterelje figyelmét.
- Ez bármilyen típusú fogászati beavatkozáshoz használható, mivel a fejhallgató egyáltalán nem zavarja a fogorvos munkáját.
- Azt is kérheti a fogorvostól, hogy hagyjon nézni valamit a tévében, ha van ilyen. Sok fogorvosi rendelőben van TV, amely elvonja a betegek figyelmét.
6. módszer a 10 -ből: Hümmög, amikor a fogorvos szerszámot tesz a szájába
0 8 HAMAROSAN
1. lépés. Nem tud egyszerre dúdolni és öklendezni
Amint a fogorvos olyasmit ragad a szájába, amitől öklendezni akar, kezdje el dúdolni. Az erőfeszítés és a rezgő érzés az orrjáratban megakadályozza az öklendezést.
- Ez egy másik technika, amelyet bármilyen típusú fogászati eljárás, például tisztítás vagy röntgenfelvétel során használhat.
- Ha zenét hallgat, dúdoljon a dallam dallamával együtt.
7. módszer a 10 -ből: Emelje fel a bokáját és a borját a fogászati székről
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Az izmok hajlítása segít elvonni a figyelmet az öklendezéstől
Amikor késztetést érez az öklendezésre, emelje fel a bokáját és a vádlit, és tartsa a levegőben. A további jelek, amelyeket ez küld az agyadnak, öklendezhetnek a hátsó égőnél.
- Kérdezze meg fogorvosát, mielőtt kipróbálja ezt a technikát, és győződjön meg arról, hogy a láb mozgatása nem zavarja a munkáját.
- Próbálja ezt kombinálni más zavaró tényezőkkel, például dúdolással vagy zenehallgatással, hogy valóban elterelje a figyelmét.
8. módszer a 10 -ből: Tervezzen időpontot később a nap folyamán
0 10 HAMAROSAN
1. lépés. Az öblítő reflexek rosszabbak lehetnek reggel
Ha ez a helyzet, akkor délutánra tervezze meg utazásait a fogorvosi rendelőbe. Így nem lesz kedved öklendezni, amikor a székükben ülsz!
Vagy ha a gag reflex rosszabb lesz a nap folyamán, ütemezze a találkozókat reggel
9. módszer a 10 -ből: Kérje meg fogorvosát, hogy nyugtasson
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. A szedáció biztosítja, hogy fogászati beavatkozás közben egyáltalán ne öklendezzen
Kérdezze meg fogorvosát, hogy munkájuk elvégzése előtt adhatnak -e dinitrogén -oxidot, orális szedációt vagy IV. Mielőtt észrevenné, az eljárás minden kész!
- Ennek hátránya, hogy a megbeszélés után nem tud vezetni, ezért meg kell kérnie valakit, hogy vigye haza.
- Ha extrém fogászati szorongása van, akkor ez lehet a legjobb megoldás az Ön számára.
10. módszer a 10 -ből: Gyakorolja, hogy fogak mosásakor ne öklendezzen
0 1 HAMAROSAN
1. lépés Ezáltal a gag reflex kevésbé érzékeny lehet
Próbálja meg megmosni a nyelvét, és tegye a fogkeféjét annyira hátra, hogy öklendezni akarjon. Ellenálljon a késztetésnek, hogy amennyire csak lehet, öklendezzen. Folytassa ezt, hogy megpróbálja leküzdeni érzékenységét.
