A kiszáradás az, amikor a szervezet nem rendelkezik elegendő folyadékkal, és pótolnia kell az elveszett folyadékokat és elektrolitokat. Míg az enyhe vagy közepes fokú kiszáradás eseteit otthon is kezelheti, súlyos dehidratáció esetén orvosi kezelésre van szüksége. Gyakran kezelheti a dehidratációt gyermekeknél vagy felnőtteknél a folyadék növelésével. Azonban keresse fel orvosát, ha a tünetek nem javulnak, a tünetek súlyosbodnak, vagy gyorsan újra kell hidratálni.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az akut kiszáradás kezelése gyermekeknél
1. lépés. Mérje fel a súlyosságot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos kezelni
Az enyhe vagy mérsékelt kiszáradás általában otthon kezelhető, de a gyermekek sürgősségi orvosi ellátásra szorulnak súlyos kiszáradás esetén.
- Az enyhe vagy mérsékelt kiszáradás jelei közé tartozik a szomjúság, a száraz vagy ragadós száj, a könnyek nélküli sírás, a ritka vizelés, a sötét sárga vizelet, a száraz és hűvös bőr, a fejfájás és az izomgörcsök.
- A súlyos kiszáradás jelei közé tartoznak a beesett szemek, letargia, ingerlékenység, fáradtság, szédülés, gyors pulzus és eszméletvesztés. Az elsüllyedt puha folt a csecsemő feje tetején a súlyos kiszáradás másik jele.
2. lépés Készítsen orális rehidratáló oldatot
A gyermek kora határozza meg, hogy mennyit kell nyújtani, de általános iránymutatásként készítse el a megoldást a termék címkéjén feltüntetett módon. Kanállal vagy fecskendővel adjon gyermekének 1-2 percet (5-10 ml) elkészített orális rehidratáló oldatot néhány percenként. Folytassa legalább 3-4 órát, vagy amíg a gyermek vizeletének színe tiszta lesz. A hányás csökkenésével fokozatosan növelje az adagot.
- Az orális rehidratáló oldatok kiegyensúlyozott dózisú vizet és sókat biztosítanak, így rehidratálódnak, miközben egyidejűleg pótolják az elveszett elektrolitokat.
- Vegye figyelembe, hogy a szobahőmérsékletű folyadékokat a legkönnyebb lenyelni, különösen akkor, ha gyermeke hány, vagy hányingere van.
3. lépés: Folytassa a csecsemők szokásos etetését
Ha a baba még mindig anyatejjel vagy tápszerrel táplálkozik, folytassa az etetést vele. Előfordulhat, hogy kisebb adagokat kell adnia gyakrabban, ha a baba nehezen tartja le a folyadékot.
- A hasmenésben szenvedő tápszerrel táplált csecsemők esetében váltson laktózmentes tápszerre, amíg a tünetek nem javulnak. A laktóz nehezen emészthető, és súlyosbíthatja a hasmenést, ezáltal a dehidratációt is.
- Ne hígítsa a tápszert az utasításokon vagy az orvos tanácsán túl.
- Előfordulhat, hogy az orális rehidratáló oldatot és az anyatejet/tápszert is fel kell cserélnie. Fontolja meg, hogy adjon babájának egy korty orális rehidratációs oldatot minden alkalommal, amikor felajánl egy üveg anyatejet vagy tápszert.
4. lépés Kerülje a potenciálisan káros ételeket és italokat
Bizonyos ételek és italok súlyosbíthatják a kiszáradást, ezért fontos, hogy kerülje a gyermeknek való adását, amíg nem javul. Kerülje a tejet, a koffeint, a hígítatlan gyümölcslevet és a zselatint. A koffein rontja a kiszáradást. A tej, a gyümölcslé és a zselatin súlyosbíthatja a hányást vagy hasmenést, ami a gyermek kiszáradását okozza, ezáltal súlyosbítja az állapotot.
- A sima víz valójában veszélyes lehet, ha a gyermek kiszárad. A szervezet elveszíti a sókat és ásványi anyagokat a kiszáradás során, és a sima víz tovább hígíthatja az esszenciális ásványi anyagok már így is alacsony koncentrációját.
- Hasonlóképpen, a sportitalok pótolják az elveszett elektrolitokat, de csak az izzadással elvesztetteket. Ha gyermeke hasmenés vagy hányás miatt kiszárad, a sportitalok nem tudják pótolni az elveszett ásványi anyagokat.
5. lépés: Az ismétlődő epizódok megelőzésével gondosan figyelje őket
Amint sikerül hidratálni a gyermeket, továbbra is szorosan figyelemmel kell kísérnie állapotát. A gondos kezelés megakadályozhatja a kiszáradás újabb epizódját.
- Növelje gyermeke folyadékmennyiségét, amíg beteg, különösen ha hasmenése vagy hányása van. Az anyatej és a tápszer a legjobb a csecsemők számára. A hideg víz, a popsicles, a híg gyümölcslé és a jégforgács a legjobb az idősebb gyermekek számára.
- Kerülje az olyan ételeket, amelyek súlyosbíthatják a hányást és a kiszáradást. Ide tartoznak a zsíros ételek, a magas cukortartalmú ételek, a sovány húsok, az összetett szénhidrátok, a joghurt, a gyümölcsök és a zöldségek.
- A láz és a torokfájás megnehezítheti a gyermekek folyadékbevitelét, ezért az ilyen tünetekkel küzdő gyermekek acetaminofent vagy ibuprofent is kaphatnak.
2. módszer a 4 -ből: Akut dehidratáció kezelése felnőtteknél
1. lépés. Mérje fel a súlyosságot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tudja kezelni
A felnőttek enyhe vagy mérsékelt kiszáradása általában otthon gyógyítható anélkül, hogy nagy a szövődmények kockázata, de a súlyos kiszáradás sürgősségi orvosi ellátást igényel.
- Az enyhe vagy mérsékelt kiszáradásban szenvedő felnőtteknél fokozott szomjúság, száraz vagy ragadós száj, vizelési nehézség, sötét sárga vizelet, száraz vagy hűvös tapintású bőr, fejfájás és izomgörcsök jelentkezhetnek.
- A súlyos kiszáradásban szenvedő felnőtteknél valószínűleg vizelethiány, borostyánsárga színű vizelet, ráncos bőr, ingerlékenység, zavartság, szédülés, gyors pulzus, gyors légzés, elsüllyedt szemek, kedvetlenség, sokk, delírium vagy eszméletvesztés tapasztalható.
2. lépés: Fogyasszon tiszta folyadékot a test hidratálásához
A sima víz és az elektrolitokat tartalmazó italok a legjobb lehetőségek. Általános szabály, hogy annyit kell inni, amennyire csak lehet, anélkül, hogy hányingert vagy hányást okozna.
- A legtöbb felnőttnek napi 2-3 liter (2-3 liter) folyadékra van szüksége.
- Ha hányingere vagy torokfájása miatt kiszáradt, próbálja meg szívni a gyümölcslevekből és sportitalokból készült jégkockákat vagy popsicles.
- Az elektrolit -egyensúlyhiány nem olyan súlyos veszély a felnőtteknél, mint a gyermekeknél, de mégis érdemes megjegyezni. Fontolja meg az orális rehidratáló oldatok vagy sportitalok fogyasztását, hogy segítsen pótolni néhány elektrolitot, amelyet a szervezet elveszít, amikor kiszárad. Az orális rehidratációs megoldások a legjobbak, ha betegség miatt dehidratáltak, de a sportitalok jól működnek, ha túlterhelés miatt kiszáradt.
Lépés 3. Hűtsük le, hogy szervezete ne veszítsen több folyadékot
Az akut kiszáradást gyakran a túlzott hőhatás okozza, vagy megemelkedett testhőmérséklet kíséri. Mindkét esetben meg kell próbálnia lehűlni, hogy a szervezet ne veszítse el a további víztartalmat.
- Távolítsa el a felesleges ruházatot, és lazítsa meg a szükséges ruházatot, hogy ne fújja le a bőrt.
- Ülj le hűvös helyen. Ha lehetséges, menjen be légkondicionált épületbe. Ha ez nem lehetséges, üljön az árnyékban a szabadban, vagy üljön beltéri elektromos ventilátor közelében.
- Hűtse le bőrét vízzel. Helyezzen nedves törülközőt a nyakára vagy a homlokára. Permetezze le a kitett bőrt langyos vízzel egy spray -palack segítségével.
- Vegye figyelembe, hogy a hűtési folyamatnak fokozatosan kell történnie. A túlzott hideg hatására a test erei megborzonghatnak, ezáltal megemelheti belső hőmérsékletét. Ezért ne kíséreljen meg jégcsomagokat vagy jeges vizet használni a bőr hűtésére.
4. lépés: Ellenőrizze a kapcsolódó gasztrointesztinális tüneteket
Ha a kiszáradást hányás vagy hasmenés okozza, akkor ezeket a tüneteket diétával és gyógyszeres kezeléssel kell ellenőrizni, hogy elkerülje a további vízveszteséget.
- Sok esetben a vény nélkül kapható loperamid képes szabályozni a hasmenést. Ne használja ezt a gyógyszert, ha lázas, vagy ha vér hasad a hasmenéshez.
- Az ibuprofen helyett használjon acetaminofent, hogy segítsen szabályozni a lázát. Az ibuprofen irritálhatja a gyomornyálkahártyát, és súlyosbíthatja a hányást.
- Ragaszkodjon tiszta folyadékkal, beleértve a húsleveseket és a zselatinokat az első 24 órában. Amint a hányás és a hasmenés alábbhagy, fokozatosan vegye vissza a nyájas ételeket az étrendbe.
3. módszer a 4 -ből: A krónikus kiszáradás kezelése felnőtteknél
1. lépés Igyon több folyadékot a nap folyamán, hogy elkerülje a kiszáradást
Egy átlagos felnőtt férfi napi körülbelül 13 csésze (3 liter) folyadékot igényel, míg egy átlagos felnőtt nő körülbelül 9 csészét (2,2 liter). Növelje a folyadékbevitelt, hogy megfeleljen vagy kissé meghaladja ezeket az ideális mennyiségeket.
- A víz fontos, de ezek az ajánlások a szükséges folyadék teljes mennyiségére vonatkoznak, és nem a sima víz szükséges mennyiségére.
- Ennek ellenére bizonyos italok jobbak, mint mások. A víz, gyógytea, gyümölcslé, sportitalok és más elektrolit italok segítenek a hidratálásban, de a koffeint (kávé, szóda, fekete tea) vagy alkoholt tartalmazó italok valójában ronthatják a kiszáradást.
2. lépés Fogyasszon magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket
A magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek segíthetnek pótolni az elveszett folyadékot. Mivel ezek az élelmiszerek tápanyagokat, sókat és cukrokat is tartalmaznak, segíthetnek az elektrolitok megfelelő egyensúlyának helyreállításában is.
- A banán kifejezetten kiváló választás. A banán víztartalma akár 75 százalék is lehet, és káliumban is gazdag, ásványi anyag, amely a kiszáradás súlyosbodásával csökken.
- A további gyümölcsök és zöldségek, amelyeket érdemes fogyasztani a hidratálás érdekében, a görögdinnye, paradicsom, szőlő, őszibarack, sárgadinnye, eper, áfonya, alma, szeder, sárgabarack, uborka, brokkoli és cukkini.
Lépés 3. Igyon koffeinmentes teát, hogy ne szárítsa tovább
A kamilla tea különösen hasznos lehet a krónikus kiszáradás kezelésében. Szinte minden gyógytea vagy más természetesen koffeinmentes tea segíthet pótolni az elveszett víztartalmat.
A kamillateát természetes fájdalomcsillapítónak tekintik, ami az egyik legfontosabb, hogy a kiszáradás hatékony kezelésének tekintik. Ahogy a test kiszárad, a gyomorizmok görcsölni kezdhetnek. A kamilla tea hatékony módszer a test hidratálására, miközben kezeli ezeket a görcsöket
Lépés 4. Próbálja ki a kókuszvizet, hogy hidratálja és pótolja az elveszett elektrolitokat
A kókuszvíz elektrolitokban gazdag, így valójában jobb lehet a krónikus kiszáradáshoz, mint a standard víz.
- Más tápanyagok mellett jelentős mennyiségű vasat és káliumot tartalmaz. Mindkét tápanyag kimerül, mivel a szervezet dehidratáltabb lesz.
- Vegye figyelembe, hogy a kókuszvíz eltér a kókusztejtől. A kiszáradás gyógyítása érdekében a kókuszvíz a kettő közül a jobb megoldás.
5. lépés Vegyen egy Epsom sófürdőt, hogy szervezete felszívja az ásványi anyagokat
Töltse fel a fürdőkádat forró vízzel, és oldjon fel 1-2 csésze (250–500 ml) Epsom -sót. Miután a só feloldódott, áztassa a fürdőben körülbelül 15 percig.
- A szervezet fel tudja szívni a magnéziumot a fürdővízből a bőrön keresztül, ami csökkentheti a krónikus kiszáradás okozta gyulladást, fáradtságot vagy fájdalmat.
- A sós vízben lévő szulfátok szintén elősegíthetik a szervezet tápanyag -felszívódási képességét, ami megkönnyítheti a szervezet számára az elektrolitszint korrekcióját.
4. módszer a 4 -ből: Mikor kell orvosi ellátást kérni
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha Ön vagy gyermeke nem javul folyadékkal
Az enyhe vagy mérsékelt kiszáradásnak javulnia kell, miután elkezdte a folyadékok vagy az ORS beadását. Ez azonban nem mindig van így. Ha Ön vagy gyermeke kiszáradási tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, keresse fel orvosát, hogy megtudja, szükség van -e további kezelésre.
A nem javuló kiszáradás gyorsan súlyos lehet. Ön vagy gyermeke azonnali kezelést igényel
2. lépés. Sürgősségi ellátást kap a súlyos kiszáradás jelei miatt
Az extrém kiszáradás miatt Ön vagy gyermeke zavart, szédülést vagy fejfájást okozhat. Ezenkívül a kiszáradás rendkívüli fáradtságot okozhat még pihenés után is. Ha ez megtörténik, Önnek vagy gyermekének sürgős orvosi ellátásra van szüksége. Forduljon orvosához vagy a sürgősségi osztályhoz segítségért.
Meggyógyulhat, ha azonnali kezelést kap, ezért ne aggódjon. Fontos azonban, hogy azonnal forduljon orvoshoz
Lépés 3. Ha nem tudja visszatartani a folyadékot, azonnal keresse fel orvosát
Nehéz lesz pótolni az elveszett folyadékot, ha nem tudja tartani a folyadékot. Ez azt jelenti, hogy az állapota nagyon gyorsan súlyosbodhat. Látogasson el orvosához, hogy kezelést kapjon a kiszáradása miatt, hogy gyorsan felépüljön.
Ez azt jelenti, hogy hányhat, amit iszik, vagy egyáltalán nem tud inni semmit
Lépés 4. Menjen orvoshoz, ha 24 óránál hosszabb hasmenése volt
A hasmenés a kiszáradás egyik leggyakoribb oka, és súlyos tünetekhez vezethet. 24 óra hasmenés után sok folyadékot veszít. Szerencsére orvosa segíthet a gyógyulásban.
Minden alkalommal, amikor hasmenése van, a szervezet folyadékot bocsát ki a bélmozgással együtt. Ez azt jelenti, hogy a gyógyulás során extra folyadékot kell fogyasztania
Lépés 5. Látogassa meg orvosát, ha fekete vagy véres széklete van
Bár valószínűleg nem kell aggódnia, ez annak a jele lehet, hogy nagyon kiszáradt vagy valami nincs rendben. Menjen el orvosához, hogy kivizsgáljon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van. Ők tudják kitalálni, hogy mi történik, hogy megfelelő kezelést kaphasson.
Lépés 6. Ha súlyos kiszáradása van, cserélje ki folyadékait IV
A sót tartalmazó intravénás folyadékok a leggyorsabb módja az elveszett folyadékok pótlásának. Orvosa folyadékot adhat be a kórházban. Ez segít gyorsabban felépülni. Forduljon orvosához az IV folyadékokról, ha Ön vagy gyermeke súlyosan kiszáradt.
