A menstruációs csésze a menstruációs folyadékot összegyűjti ahelyett, hogy felszívná. Tisztítja és újra használja, ami azt jelenti, hogy hosszú ideig nem kell cserélnie. A legtöbb ember úgy találja, hogy kevesebb szivárog, mint a tampon, és kényelmesebb a viselése. Az egyik használatához helyezze be a hüvelynyílásba, és csavarja meg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően illeszkedik. Ezután akár 12 órán át is bent hagyhatja, mielőtt kivenné és kiürítené. Időbe és gyakorlásba telhet, amíg megszokja a használatát, de a menstruációs csészék rendkívül egészségügyi és környezetbarát eszközök a menstruáció kezelésére.
Lépések
Módszer 1 /3: Menstruációs csésze behelyezése
1. lépés. Vásároljon menstruációs csészét online vagy gyógyszertárban
A menstruációs csészék egyre népszerűbbek, ezért a legtöbb drogériában és nagy dobozban megtalálhatja őket. Némelyik kicsit kisebb vagy nagyobb, ezért mindig jó elolvasni a véleményeket, mielőtt eldöntené.
- Például kipróbálhatja a Diva Cup -ot, a Softcup -ot vagy a Lunette -t.
- A menstruációs csészék ára 30–40 USD, de ne feledje, hogy újra és újra használhatja őket. Azonban olcsóbban is beszerezheti őket, általában a 7–10 USD közötti tartományban, alacsony áron, ezért nézzen körül, ha csak ki szeretné próbálni.
- A menstruációs csészék általában szilikonból vagy gumiból készülnek. Ha latex allergiája van, győződjön meg arról, hogy a választott csésze teljesen szilikonból készült.
2. lépés. Olvassa el a menstruációs csészéhez tartozó utasításokat
Az utasítások csészénként eltérőek lehetnek, ezért mindig jó ötlet elolvasni, hogy mit tartalmaz a csésze! Így pontosan tudja, mit kell tennie a sajátjával.
3. lépés Mosson alaposan kezet, mielőtt megérinti a csészét
Mosson kezet minden alkalommal, amikor hüvelyi környékén használ termékeket, mivel nem akarja bevinni a baktériumokat. Használjon meleg vizet és szappant, és öblítés előtt legalább 20 másodpercig dörzsölje.
A "Happy Birthday" dalt lassan elénekelheted magadnak, körülbelül 20 másodpercig
4. lépés Mossa le a csészét enyhe szappannal az első használat előtt
A legtöbb vállalat arra kéri Önt, hogy mossa le, mielőtt behelyezi. Válasszon illatanyagmentes szappant, amely érzékeny bőrre van feliratozva. Alaposan dörzsölje be a csészét kívül -belül szappannal és meleg vízzel, majd öblítse le teljesen a szappant.
5. Lépjen olyan helyzetbe, amely jól érzi magát
Vannak, akik inkább guggolnak, míg mások úgy találják, hogy az egyik láb magasabban tartása jól működik. Akár csak ülhet is a WC -n, széttárva a lábait.
Szánjon egy kis időt a csésze behelyezésére az első alkalommal. Ez némi kísérletet és hibát igényelhet. Akár meleg zuhany alatt is elvégezheti a pihenést
6. lépés Hajtsa össze a csészét, hogy könnyebb legyen behelyezni
Kipróbálhatja a c-hajtást, ahol összenyomja a nyílást, majd félbehajtja. Megpróbálhatja a 7-szeresét, ami hasonló, de az egyik élét feljebb emeli, így a csésze kissé keskenyebb. Egy másik lehetőség a lehajtás. Tartsa a csészét a hüvelykujja és a középső ujja közé, majd nyomja le az egyik szélét a mutatóujjával, és nyomja be a csésze közepe felé.
- Összecsukás nélkül nem teheti be, mivel a szívás ellened hat. Próbáljon ki különböző hajtásokat, és nézze meg, melyik működik a legjobban az Ön számára.
- A csészét enyhén meg is nedvesítheti, hogy könnyebb legyen becsúszni.
- Ügyeljen arra, hogy a szár lefelé nézzen, a tál pedig felfelé.
Lépés 7. Lazítsa el izmait, amennyire csak tudja
Vegyen néhány mély lélegzetet. Ha ideges, akkor megfeszül, és ez megnehezíti a beillesztést. Próbálja megfeszíteni a hüvelyizmait egy pillanatra, majd elengedni.
8. lépés: Nyomja vissza a csészét a farokcsontja felé
A másik kezével terítse szét a szeméremajkait (ajkait). Óvatosan nyomja a hajtogatott csészét a hüvelynyílásba, inkább elölről hátra, mint felfelé. Engedje el a hajtást, és hagyja, hogy a pohár a helyére kerüljön.
- Általában a csésze nem lesz olyan magas, mint a tampon, bár magasabbra is tolhatja, ha akarja. Néhány csésze magasabbra készült, ezért mindig olvassa el az utasításokat.
- Ha nem megfelelő, próbálja meg újra beilleszteni, hogy megnézze, kényelmesebb -e.
9. lépés. Csavarja be a csészét, hogy biztosan lezárja
Fogja meg a csésze alját az oldalánál (nem a szárnál), és forgassa el legalább 1 teljes fordulattal. Ez biztosítja, hogy az oldalak teljesen kiugorjanak a tömítés létrehozásához.
- "Pukkanást" hallhat vagy érezhet, ami annak a jele, hogy a csésze kinyílt. Ha nem biztos benne, nyúljon fel, és érezze magát a csésze alja körül. Kerek vagy ovális legyen, testalkatától függően.
- Ha nem nyílt ki, húzza enyhén lefelé a szárát anélkül, hogy kihúzná a csészét.
2. módszer a 3 -ból: A csésze kivétele
1. lépés. Ellenőrizze a csészét 12 óránként
Legtöbbször megúszhatja, ha 12 órára hagyja a csészét. Ez azt jelenti, hogy csak reggel és este kell kiürítenie, amit otthon is kényelmesen megtehet.
Ha különösen nehéz időszakod van, előfordulhat, hogy gyakrabban kell üríteni
2. lépés Üljön le a WC -re, hogy kivesse a csészét
Míg néhány nőnek ki kell vennie állva, próbálja meg WC -n. Rendetlenség lehet, ha még nem rendelkezik a technikával. De ne aggódj. Miután kitalálta a legjobb eltávolítási módot, általában nagyon kevés rendetlenséget okoz!
3. lépés Húzza ki a csészét úgy, hogy először eltöri a tömítést
Nem lehet csak úgy kihúzni a csészét, mert a szívás ellened fog hatni! Ehelyett fogja meg a csésze alját közvetlenül a szár felett, és csípje össze az oldalát. Annyira el kell törnie a tömítést, hogy ki tudja húzni. Ügyeljen arra, hogy egyenesen tartsa, miközben kihúzza.
- Ha ez nem szakítja meg a tömítést, próbálja meg egyik ujját a csésze peremén átmozgatni.
- Ne aggódjon, ha első próbálkozásra nem tudja kivenni! Nem tud "elveszni" a hüvelyében; a hüvelyed nem így működik. Pihenjen, pihenjen, majd próbálja újra.
4. lépés: Ürítse ki a csészét a WC -be
Továbbra is tartsa függőlegesen, miközben a WC felé mozgatja, majd fordítsa meg, hogy kiengedje a tartalmát. Ha nem tudja azonnal kimosni, egyszerűen törölje le WC-papírral, és helyezze vissza.
Vigyázzon, nehogy a WC -be ejtse! Ha mégis, akkor alaposan mossa le, mielőtt visszahelyezi
5. lépés Mossa le a csészét szappannal és vízzel
Ha lehetséges, öblítse le a csészét a mosogatóban. Ezután dörzsölje le szappannal és meleg vízzel, ügyelve arra, hogy folyó vizet használjon a szappan eltávolításához. Ezután visszahelyezheti a csészét.
- A legjobb, ha enyhe, illatmentes szappant használ.
- Ha van egyszer használatos csészéje, dobja ki, és tegyen be egy újat.
3. módszer a 3 -ból: A csésze tisztítása és hibaelhárítás
1. lépés Sterilizálja a csészét a periódusok között forralással
Öblítse le a poharat szappannal és vízzel. Ezután egy kis serpenyőben felforraljuk a vizet. Tegye a serpenyőbe, és forralja 5-7 percig, hogy fertőtlenítse. Valószínűleg csak erre a célra szeretne külön serpenyőt tartani.
- Ha a csésze foltos, használjon 70% -os alkoholt.
- Tisztíthatja sterilizáló oldattal is, például a cumisüvegekhez. Ezeket a megoldásokat a cumisüveg kellékekkel találhatja meg a nagy dobozos üzletekben.
- Mindig olvassa el a csészére vonatkozó utasításokat a sterilizálásról, mivel a folyamat csészénként eltérő lehet.
2. lépés Vágja le a szár egy részét, ami zavarja
Néhány ember számára a csészén lévő szár túl hosszú, és irritációt okoz. Ha ez igaz rád, akkor a legtöbb csészével egyszerűen levághatod annak egy részét, így kényelmesebb lesz az illeszkedés.
Vásárolhat rövidebb szárú is
3. Próbálja ki a különböző csészéket, ha az első nem megfelelő
Nem minden csésze illik minden emberhez! Ezért vannak különbözőek odakint. Ha kényelmetlennek találja a tiédet, akkor próbálkozz mással, hátha ez jobban illeszkedik.
- Például kaphat egy kisebb csészét, egy rövidebb szárral vagy egy érzékenyebb emberek számára.
- Vannak olyanok is, amelyek különböző formájúak! Például egyes csészék szögletesebbek, mint mások.
Lépés 4. Szivárogjon, ha nagy mennyiségű folyásra terveztek egy csészét
Bár balesetek előfordulnak, a legtöbb esetben nem szabad szivárogni egy pohárban, feltéve, hogy a tömítés megfelelő. Ha azonban folyamatosan túlcsordul a csészéje, és nem tudja vagy nem akarja gyakrabban ellenőrizni, próbálja ki azt, amelyik nehezebb áramláshoz készült. Több folyadékot fog tartani, így kevésbé valószínű, hogy túlcsordul.
Lépés 5. Nyújtsa ki a szűzhártyáját és a hüvelynyílását, ha úgy találja, hogy a terület túl szoros
Ha még nem szexelt vagy nem használt tampont, előfordulhat, hogy a hüvelynyílása és a szűzhártya nem nyúlik ki egy csésze befogadására. Ebben az esetben próbálja meg egy hónapon keresztül nyújtani a területet ujjaival. Kezdje 1-2 ujjal, és növelje 3-ra, ahogy a teste engedi. Használhat egy kis dildót is. Ne csináljon túl gyorsan túl sokat. Ha fájdalmas, akkor álljon meg, és térjen vissza egy olyan pontra, ahol nem volt fájdalmas.
Ne feledje, hogy a szűzhártya nem fedezi teljesen a hüvelynyílását, kivéve a nagyon ritka eseteket, amelyeket műtéttel kell korrigálni. Inkább egy membránról van szó, amely részben körülveszi a hüvelynyílást, és ha túl szoros, nyúlnia kell. A szűzhártyád nem jelzi, hogy szűz vagy -e vagy sem. Bár idővel elnyúlhat, nem a hüvelyébe jutva törik át, és személytől függően különböző formájú vagy méretű lehet
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A menstruációs csészék úgy működnek, hogy visszatartják a vért, ahelyett, hogy tamponként szívnák fel. Ez azt jelenti, hogy berakhat egyet a menstruáció kezdete előtt.
- Tárolja a csészét légáteresztő és könnyen tisztítható edényben.
- Ha kényelmetlenül érzi magát a tamponok vagy csészék fogalma, de mégis szeretne újrafelhasználható menstruációs termékeket használni, akkor nézzen szét párnapárnákat.
- Ha nem csésze párnákat szeretne használni, hanem olyan újrafelhasználható tampont, amely nem okoz TSS -t, próbálja ki a tengeri szivacs újrafelhasználható tampont.
Figyelmeztetések
- Nehezebb napokon egy teljes pohár szivároghat; segíthet a biztonsági párnák viselése és a csésze gyakrabban ürítése ezeken a napokon.
- A menstruációs csészék nem a fogamzásgátlás egyik formája, és a legtöbbet el kell távolítani a közösülés előtt. Azonban eldobható puha csészék használhatók szex közben fogamzásgátlóval együtt.
