A fogkő egy kemény ásvány, amely felhalmozódik, ha nem távolítják el a lepedéket a fogakról. Csak fogtisztítással távolítható el, ezért a legjobb, ha először elkerüljük a felhalmozódást. A fogkő megelőzése érdekében gyakoroljon megfelelő fogászati higiéniát. Ez azt jelenti, hogy a lepedéket gyorsan eltávolítják rendszeres fogmosással és fogselyemmel, valamint rendszeres fogtisztítással. Alapos megelőző gondoskodással fogai egészségesek és fogkőmentesek maradhatnak még évekig.
Lépések
3. módszer: A jó szájhigiéné gyakorlása
1. lépés. Mosson fogat naponta legalább kétszer
Annak érdekében, hogy eltávolítsa a lepedéket a fogairól, és megakadályozza a fogkő kialakulását, fontos a fogmosás. Napi kétszeri fogmosás ajánlott, hogy a lepedéket és a fogkövet távol tartsa.
Általában reggel, felkeléskor és este lefekvés előtt kell fogat mosni. Azonban válasszon egy fogmosási ütemtervet, amely megfelel az Ön számára, és tartsa be azt
2. lépés. Fogselyem minden nap
A fogkő felhalmozódhat a fogak között, ha nem távolítja el az ott felhalmozódó ételeket. Ha naponta egyszer fogselymet használ, eltávolítja a lepedéket és fogkövet okozó anyagokat.
- Amikor fogselymet használ, óvatosan csúsztassa a fogselymet minden foga közé. Mozgassa a fogselymet a fogak között, hogy eltávolítsa a köztük lévő törmeléket. Ezután fűrészelési mozdulattal húzza ki a fogselymet.
- A fogak között felhalmozódó cukrok és keményítők különösen képesek lepedékké és fogkővé fejlődni. Ha cukrot vagy keményítőt evett, fontolja meg a fogselymet közvetlenül étkezés után.
Lépés 3. Használjon lepedéket eltávolító szájvizet
Vannak olyan szájvizek, amelyek segítenek eltávolítani a lepedéket a fogakról. Általában segítenek a lepedék fellazításában, hogy a fogmosás és a fogselyem hatékonyabb legyen. Az egyik ilyen szájvíz napi egyszeri használata fogmosással és fogselyemmel együtt javíthatja a fogak egészségét és megelőzheti a fogkő kialakulását.
- Használja a szájvizet fogmosás és fogselyem után, hogy leöblítse a maradék törmeléket.
- Nézze meg a szájvíz címkéjét, és győződjön meg arról, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a plakk leküzdésére. A jó szájvizek általában egy professzionális fogászati szervezet, például az American Dental Association jóváhagyásával rendelkeznek.
4. lépés Kerülje a fogak számára káros ételeket
A plakk felhalmozódásának megelőzése érdekében kerülje a növekedést elősegítő ételek fogyasztását. Ide tartoznak a cukros és keményítőtartalmú ételek, például a cukorka és a szóda.
Ha eszik ezeket az ételeket, mosson fogat evés után. Ha azonban nem fér hozzá azonnal fogkeféhez és fogkrémhez, mindenképpen igyon sok vizet, hogy leöblítse ezeket az ételeket a fogairól
2. módszer a 3 -ból: A lepedék hatékony eltávolítása
1. lépés. Használja a megfelelő fogkefét
Ha szeretne megszabadulni a lepedéktől és megelőzni a fogkő kialakulását, akkor hatékony fogkefét kell használnia. Puha sörtéjű kefével távolítsa el a lepedéket, de a fogíny és a zománc ne sérüljön.
A fogkefe sörtéit le kell kerekíteni. Ez védi a zománcot és az ínyt is a sérülésektől
2. lépés Használjon fogkő -szabályozó fogkrémet
Sok fogkrém közül lehet választani, de mindenképpen ügyeljen arra, hogy a fogkő ellenőrzésére felcímkézzen egyet. Ezek a fogkrémek beépített enyhe csiszolóanyaggal rendelkeznek, amely eltávolítja a lepedéket a fogak felületéről.
Ha érzékeny fogai vannak, feltétlenül szerezzen be fogkrémet, amely fel van tüntetve a fogkő elleni védekezésre és az érzékeny fogakra
3. lépés Kefe 45 ° -os szögben, rövid mozdulatokkal
Annak érdekében, hogy eltávolítsa a lepedéket az ínyvonal alól, hajlítsa meg megfelelően a fogkefét. Ha 45 ° -os szögben tartja az ecsetet, a sörték egy része az íny teteje alatt lesz.
Használja a fogkefét rövid, gyengéd és körkörös mozdulatokkal. Ez lesz a leghatékonyabb a lepedék és az ételmaradékok eltávolítására
4. lépés. Mosson alaposan minden fogat
Töltsön időt minden fog tisztításával. Ha időt szán minden tisztítására, a teljes fogmosási időnek körülbelül 2 percnek kell lennie.
Fontos a fogak minden oldalának megtisztítása. Szánjon időt a fogak belső, külső és felső felületének tisztítására
3. módszer a 3 -ból: Fogai professzionális tisztítása
1. lépés. Tervezze meg a rendszeres tisztítást
Annak érdekében, hogy a fogkőmentes legyen, rendszeresen tisztítsa meg fogait egy fogorvosi rendelőben. Ügyeljen arra, hogy előre kitűzze a takarításokat, hogy rendszeresen elvégezze azokat.
Bár sok fogászati szakember évente 2 tisztítást javasol, a tényleges szám eltérő lehet. Beszélje meg fogorvosával, hogy milyen gyakran kell tisztítást végeznie a kockázati tényezők vagy fogászati problémák alapján
Lépés 2. Lépjen kapcsolatba fogorvosi rendelőjével, ha gyanítja, hogy valami nincs rendben a fogaival
Ha fájdalmat vagy irritációt tapasztal a szájában, ez jelezheti a kezelést igénylő problémát. Lépjen kapcsolatba fogorvosával és egyeztessen időpontot a fogainak megtekintésére és kezelésére.
3. Ellenőrizze a fogait
Először is, a foghigiénikus belenéz a szájába, és felméri a fogait. Átnézik az összes fogát, és keresik a lepedék és a fogkő felhalmozódásának jeleit.
A higiénikus más fogászati problémák, például ínygyulladás jeleit is keresi
4. lépés. Tisztítsa meg fogait
Ha higiénikus tisztítja meg a fogait, akkor valószínűleg a lepedék és a fogkő manuális eltávolításával kezdődik. Ehhez egy fémcsákányt használnak, amelyet skálázónak neveznek. A higiénikus ezután folytatja a tisztítást, fogmosással fogmosással. Ez eltávolítja a lepedéket és a fogkövet a fogakon.
A fogorvosi rendelőkben használt szemcsés fogkrém fényes fényt ad a fogaknak, de évente csak kétszer szabad használni. Az ilyen típusú fogkrém gyakori használata károsíthatja a fogak zománcfelületét
5. lépés Ultrahangos tisztítás
Miután a foghigiénikus általános tisztítást végez a fogain, speciális ellátásra lehet szüksége. Ha a lepedék és a fogkő jelentősen felhalmozódott, higiénikusa ultrahangos tisztítószerrel tisztíthatja le. Ez rezgéseket és vizet használ a nagyméretű fogkődarabok tisztítására.
