Hogyan vásároljunk egészségügyi kiegészítőket online: 12 lépés (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan vásároljunk egészségügyi kiegészítőket online: 12 lépés (képekkel)
Hogyan vásároljunk egészségügyi kiegészítőket online: 12 lépés (képekkel)

Videó: Hogyan vásároljunk egészségügyi kiegészítőket online: 12 lépés (képekkel)

Videó: Hogyan vásároljunk egészségügyi kiegészítőket online: 12 lépés (képekkel)
Videó: Hogyan alakítsuk ki a kapszulagardróbunkat? • Kapszulagardrób, újragondolva 2024, Március
Anonim

Sokan az interneten vásárolt táplálék -kiegészítőket használják az egészséges étrend összeállításához. A gyógyszerekkel ellentétben azonban a táplálék -kiegészítőket élelmiszertípusként szabályozzák, ami azt jelenti, hogy a termelőknek nem kell bizonyítaniuk termékeik biztonságosságát vagy hatékonyságát. Emiatt nehéz lehet tudni, hogyan lehet online vásárolni a legjobb kiegészítőket. Ha jó hírű kiegészítőt vásárol, és pontosan kitalálja, mire van szüksége, biztonságos és hatékony egészségügyi kiegészítőket szerezhet be az interneten.

Lépések

Rész 1 /2: Jó hírű kiegészítő vásárlása

Vásároljon online étrend -kiegészítőket 1. lépés
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 1. lépés

1. lépés Hasonlítsa össze a különböző kiskereskedelmi webhelyeket

Azt fogja tapasztalni, hogy számos különböző kiskereskedő értékesít egészségügyi kiegészítőket az interneten. Hasonlítsa össze a különböző webhelyeket, hogy ne csak a legjobb ajánlatot kapja, hanem minimálisra csökkentse a csalások vagy a nem biztonságos termékek vásárlásának kockázatát.

  • Ragaszkodjon olyan országok webhelyeihez, ahol ismertek a biztonsági előírások a kiegészítőkre vonatkozóan. Az Egyesült Államokban található webhelyek például biztonságosabb termékeket kínálhatnak, mint azok a helyek, amelyek nem szabályozzák a biztonsági előírásokat.
  • Ellenőrizze, hogy az egyes webhelyek milyen típusú ajánlatokat kínálnak. Egyes kiskereskedők gyakori vásárlói klubokkal vagy ingyenes szállítással és visszatéréssel rendelkeznek, ami csökkentheti a kiegészítők árát.
  • Győződjön meg arról, hogy a vállalat garanciát vállal termékeire, és lehetővé teszi, hogy visszaküldje azokat, ha nem elégedett.
  • Nézze meg, hogy a webhely kínál -e ügyfélszolgálati számokat vagy közvetlen csevegést online képviseletekkel, hogy kérdéseket tegyen fel.
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 2. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 2. lépés

2. lépés: Ellenőrizze a cég hitelesítő adatait

Miután azonosította a potenciális webhelyeket, ahol megvásárolhatja a kiegészítőit, vizsgálja meg a cég hitelesítő adatait. Ez segíthet annak biztosításában, hogy minőségi termékei legyenek legális cégektől.

  • Ellenőrizze, hogy a vállalatot felülvizsgálják -e vagy jegyzik -e a kormányzati hatóságok. A Better Business Bureau például kimerítő listát kínál az online elérhető vállalati véleményekről. Kereshet név, webhely, telefonszám vagy e -mail cím alapján.
  • Óvatosan vásároljon kisebb kiskereskedőktől, például botanikáktól, amelyek gyakran nem felelnek meg a biztonsági előírásoknak.
  • Fontolja meg a nagy és jól ismert kiskereskedők használatát, még akkor is, ha az árak valamivel magasabbak. Gyakran rendelkeznek konkrét termékinformációkkal, és olyan kiegészítőket árulnak, amelyek megfelelnek a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal helyes gyártási gyakorlatának (GMP).
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 3. lépés
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 3. lépés

3. lépés. Olvassa el a termékleírásokat

Miután azonosított egy vagy két jó hírű kiskereskedőt, készen áll a megvásárolni kívánt kiegészítők kiválasztására. Olvassa el az összes termékleírást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legjobb minőségű kiegészítőket kapja. Keresse meg a következő jelöléseket a termék címkéin:

  • Tanúsítványok olyan szervezetektől, amelyek ellenőrzik az olyan kiegészítőket, mint az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab.com. Ne feledje azonban, hogy ez nem garantálja a biztonságot vagy a hatékonyságot, inkább azt, hogy a termék megfelel a megfelelő gyártási előírásoknak, tartalmazza a címkén felsorolt összetevőket, és nem tartalmaz káros szennyezőanyagokat.
  • Részletes termékinformációk, beleértve a kiegészítés nevét, a gyártó elérhetőségeit és az összetevők teljes listáját.
  • Információ a tápanyag mennyiségéről a kiegészítésben.
  • Orvosi kutatás a termékről. Minden olyan terméknek, amely orvosi állítást tesz, tartalmaznia kell a következő mondatot is: „Ezt az állítást az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére."
  • Gyártási információk, beleértve a bejelentett káros hatásokat és visszahívásokat.
  • Győződjön meg arról, hogy a termék lejárati dátummal rendelkezik. Ha nem, akkor ne vedd meg.
  • Keressen visszahívást az FDA -tól, hogy segítsen cége és termékválasztásában.
  • Hasonlítsa össze a különböző étrend -kiegészítőket online az étrend -kiegészítő címke adatbázis használatával.
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 4. lépés
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 4. lépés

4. lépés. Válassza ki a kiegészítőket

A webhelyek és termékek összehasonlítása után végre készen áll a kiegészítők megvásárlására. Válassza ki a kiválasztott termékeket, és tegye a kosárba.

  • Olvassa el a termékinformációkat, mielőtt a kiegészítőt a kosárba helyezi. Ez minimalizálhatja annak a kockázatát, hogy rossz minőségű termékeket szerezzen be, vagy ha nem akarja, regisztráljon az előfizetésbe.
  • Ne feledje, hogy a „természetes” nem azt jelenti, hogy „biztonságos”. Ne feledje, hogy egy termék nem gyógyít meg mindent.
  • Olvassa el a vásárlói véleményeket a termékről, ha bármilyen probléma merül fel a kiegészítéssel, a szállítással vagy a fizetéssel kapcsolatban.
  • Kerülje azokat a termékeket, amelyek azt állítják, hogy az FDA által jóváhagyott gyógyszerek alternatívái, más nyelven vannak marketing anyagaik, vagy gyors hatásokat és eredményeket ígérnek. Ezek a szennyezett kiegészítők jelei lehetnek.
  • Döntse el, hogy egyszeri vásárlást szeretne-e végezni, vagy inkább az automatikus megújítási ajánlatot részesíti előnyben, amely csökkentheti az árat vagy különleges szállítási díjat számíthat fel.
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 5. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 5. lépés

5. lépés: Erősítse meg rendelését

A fizetés előtt erősítse meg a termékek és a megrendelés részleteit. Rendelésének felülvizsgálata figyelmeztethet az esetleges csalásokra, valamint védheti egészségét és személyes adatait.

  • Győződjön meg arról, hogy egy vállalat kínál lehetőséget egyszeri vásárlásra, automatikus megújításra vagy előfizetésre. Az a képtelenség, hogy eldöntse, mit és hogyan vásároljon, csalást jelezhet. Érdemes ellenőrizni a „dinamikus árazást” is, amikor egy vállalat különböző árakat kínál ugyanazokra a termékekre, az Ön vélt hajlandósága alapján többet fizetni. Ezek az oldalak gyakran sütiket használnak ezen információk nyomon követésére.
  • Kerülje a megbízható webhely oldalsávján hirdetett termékeket. Ezek csalások lehetnek, amelyek szennyezett termékeket árulnak, vagy feltörik az adatait.
  • Győződjön meg arról, hogy részletes információ található a szállítási módokról, beleértve a földrajzi korlátozásokat, a szállítási lehetőségeket, valamint a szállítási költségeket és a biztosítást.
  • Vegye figyelembe a lemondási, visszaküldési és ügyfélszolgálati irányelveket.
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 6. lépés
Vásároljon online étrend -kiegészítőket 6. lépés

6. lépés. Vásárolja meg rendelését

Miután megerősítette a megrendelés részleteit, készen áll a kiegészítők megvásárlására. Vásárláskor ügyeljen a csalások vagy a nem biztonságos webhelyek jeleire.

  • Győződjön meg arról, hogy a „https://” felirat látható a képernyő címsorában, ami tudathatja Önnel, hogy a webhely biztonságos. Zárt lakatot is kereshet a címsorban a biztonságos webhely jelzésére.
  • Olvassa el a vállalat házirendjét arról, hogyan védi a magánéletét és biztonságát.
  • Írja be szállítási és számlázási adatait a kért módon.
  • Írja be fizetési adatait a kért módon. Soha nem kell több információt megadnia, mint a hitelkártya száma, a lejárati dátum, az ügyfél -ellenőrző kód (CVC) és a kártyán szereplő név.
  • Soha ne adja meg társadalombiztosítási számát vagy jelszavát.
  • Írja le és nyomtassa ki a megrendelés visszaigazolási számát.
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 7. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 7. lépés

Lépés 7. Ellenőrizze a rendelést, amikor megérkezik

Kövesse nyomon rendelését a megadott visszaigazoló számmal. Miután megérkezett, nyissa ki a csomagot, és ellenőrizze a rendelését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindent megkapott, és hogy egyik termék sem sérült meg.

  • Győződjön meg arról, hogy a kiegészítők megfelelően le vannak zárva és címkézve.
  • Hívja az ügyfélszolgálatot, ha valami hiányzik, vagy másképp tűnik, mint amire a rendeléséből emlékszik.
  • Visszaadja a termékeket, ha aggályai vannak a csomagolásukkal, az árazással vagy más elemekkel kapcsolatban.
  • Ellenőrizze az FDA MedWatch -jával, hogy a termékeket nemrégiben hívták -e vissza.

2/2. Rész: Vásárlás, amire szüksége van

Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 8. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 8. lépés

1. lépés. Beszéljen orvosával

Ha kiegészítőket szeretne vásárolni, de nem biztos abban, hogy mire van szüksége az egészségéhez, beszéljen orvosával. Ő javasolhat olyan termékeket, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára, és megvitathatja az adagolási utasításokat.

  • Kérdezze meg, hogy valóban szüksége van -e kiegészítésre. Ha elegendő tápanyagot kap az egészséges táplálkozás révén, akkor lehet, hogy nincs szüksége kiegészítőkre, mert azok nem járnak további egészségügyi előnyökkel.
  • Ha bizonyos állapotokban szenved, beszéljen orvosával arról, hogy a kiegészítők hogyan egészíthetik ki más kezelését.
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 9. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 9. lépés

Lépés 2. Ismerje fel a kiegészítők előnyeit

Ha Ön és orvosa úgy dönt, hogy étrend -kiegészítőkkel fokozza egészségét, ismerje meg a szedés előnyeit. Ez segíthet kezelni elvárásait, és biztosíthatja, hogy ne túladagolja magát. Speciális kiegészítők segíthetnek:

  • Nehéz menstruációs ciklusú nők
  • 50 év feletti felnőttek
  • Rossz táplálkozású vagy napi 1600 kalóriánál kevesebbet fogyasztó egyének
  • Egyének, akiknek emésztési betegségeik vannak, például krónikus hasmenés vagy ételallergia, amelyek befolyásolják a tápanyagok felszívódását
  • Vegánok és vegetáriánusok
  • A halakra allergiás személyek
  • Terhes nők (prenatális vitaminok és folsav)
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 10. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 10. lépés

3. Kezelje elvárásait

Sok vállalat népszerűsíti a táplálékkiegészítőket azzal az állítással, hogy segíti az egészségét. De kevés bizonyíték van arra, hogy az étrend -kiegészítők gyógyítanak súlyos betegségeket. Az előnyök elismerése segíthet kezelni a kiegészítővel kapcsolatos elvárásait.

Ne feledje, hogy egyetlen kiegészítő sem bizonyítottan gyógyít egy súlyos betegséget, például a rákot vagy a szívbetegséget. Ezenkívül nincs bizonyíték arra, hogy a kiegészítők diagnosztizálhatnak, kezelhetnek vagy megelőzhetnek betegségeket

Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 11. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 11. lépés

4. Légy tudatában a veszélyeknek

Ahogy az étrend -kiegészítők is előnyösek lehetnek az egészségére, veszélyt is jelenthetnek, ha nem megfelelően gyártják vagy használják. A táplálék -kiegészítők lehetséges veszélyeinek felismerése segít megelőzni a rossz termékek vásárlását vagy a túladagolást. A kiegészítők használatának néhány kockázata a következő:

  • Szív-, vese- és májproblémák
  • Fájdalmak
  • Allergiás reakciók
  • Fáradtság
  • Hányinger
  • Túladagolás
  • Halál.
  • Rejtett vényköteles gyógyszerek. Bizonyíték van arra, hogy egyes vállalatok vényköteles gyógyszerekkel kiegészítették étrend -kiegészítőiket. Ellenőrizze az olyan webhelyeket, mint például a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal, hogy megtalálják -e a visszahívott termékeket vagy az ismert tüskés kiegészítőkről szóló jelentéseket.
  • Tudnia kell azt is, hogy a figyelmeztető címkék nem mindig pontosak, és csak általános információkat tartalmazhatnak. A figyelmeztető címkéknek azonban tartalmazniuk kell a vasra vonatkozó információkat a termékeikben, mivel ezek halált okozhatnak.
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 12. lépés
Vásároljon egészségügyi kiegészítőket online 12. lépés

5. lépés Kövesse az adagolási utasításokat

Fontos, hogy kövesse orvosa adagolási utasításait vagy a kiegészítő csomagoláson. Ez minimalizálhatja a túladagolás vagy súlyosabb következmények kockázatát.

  • Kerülje a kiegészítő megadózist. Cél, hogy minden vitamin és ásványi anyag napi értékének 100% -át vegye be olyan termékek helyett, amelyek például az egyik vitamin 500% -át és a másik 20% -át kínálják.
  • Ellenőrizze az élelmiszerben a vitamin- és ásványianyag -adalékanyagokat, és vegye figyelembe ezt a kiegészítők használatában.
  • Ellenőrizze a lejárati dátumokat. A lejárt termékek elveszíthetik hatékonyságukat.
  • Hagyja abba a használatát, és beszéljen orvosával, ha a kiegészítők rosszul érzik magukat.

Ajánlott: