A herpeszet a herpes simplex nevű vírus okozza. Miután a vírus bejutott a szervezetébe, mindig ott marad az ideggyökerekbe rejtve. Ha az ember immunitása (a szervezet fertőzés elleni képessége) csökken, kitörést eredményez. A sebek gyógyulása általában 1-2 hetet vesz igénybe, de vannak olyan dolgok, amelyeket megtehet a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében. Az olyan dolgok, mint a sebek levegővel való érintkezésének engedélyezése, a gyógyszerekkel való megbeszélés és a kenőcsök használata segíthetnek felgyorsítani a gyógyulási időt. Vannak olyan dolgok is, amelyekkel csökkentheti és megelőzheti a kitöréseket, például csökkentheti a napfénynek való kitettséget, csökkentheti a súrlódást a szex közben és kezelheti a stresszt.
Lépések
1/2 módszer: Kitörések kezelése
1. lépés Hagyja, hogy a sebek levegővel érintkezzenek
Noha jó ötletnek tűnhet, hogy a sebeket egy kötéssel takarja el, a sebek bekötözése valójában lelassítja a gyógyulást. A herpesz sebek gyógyulási idejének felgyorsításának legjobb módja, ha lehetővé teszi számukra, hogy levegőnek tegyék ki magukat, és fussanak.
Ha genitális herpeszben szenved, viseljen laza ruházatot és fehérneműt, hogy növelje a légáramlást a nemi szervekben
2. lépés. Hagyja békén a sebeket
A sebek szedése fertőzést okozhat, ami tovább növelheti a sebek gyógyulásához szükséges időt. Hagyja abba magát, ha azon kapja magát, hogy sebhelyén válogat. Hagyd őket, és sokkal gyorsabban gyógyulnak.
Ha a sebek viszketnek vagy égnek, használjon jeget vagy hideg borogatást, hogy enyhítse ezeket a tüneteket
3. Lépés ütemezése orvosával
Ha gyakori vagy alkalmi herpesz kitöréseiben szenved, beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről. Bár nincs gyógymód a herpeszre, vannak olyan gyógyszerek, amelyek megkönnyítik az állapotot. Egyes gyógyszerek lerövidíthetik a kitörések súlyosságát és időtartamát, míg mások megakadályozhatják és csökkenthetik a kitörések számát.
4. lépés. Kérdezze meg orvosát a vírusellenes gyógyszerekről
A vírusellenes gyógyszereket a herpesz kezelésére használják a kitörés első jelei esetén. Beszéljen orvosával arról, hogy receptet kell készenlétben tartania, ha a járvány korai tüneteit észleli, és nem tudja elérni. Az aciklovir, a famciklovir és a valaciklovir a leggyakrabban előírt vírusellenes gyógyszerek.
Kövesse orvosa utasításait, és vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Ne vegyen be többet vagy kevesebbet, mint az előírt adag
5. lépés. Beszéljen orvosával a sebek helyi kenőcséről
Számos különböző, vény nélkül kapható kenőcs létezik a herpesz kezelésére, de konzultáljon orvosával, mielőtt kiválasztaná a sebeket. Ha genitális herpeszben szenved, akkor szükség lehet vényköteles kenőcsre.
Fontolja meg a propolisz kenőcs használatát. Egy tanulmány szerint a propolisz kenőcs hatékonyabbnak bizonyult, mint az aciklovir kenőcs. Azok, akik naponta négyszer használták a propolisz kenőcsöt, arról számoltak be, hogy a sebek gyorsabban gyógyulnak, mint azok, akik aciklovirt használtak
6. lépés. Kövesse kezelőorvosával a kezelés hatékonyságát
Miután néhány hónapig vírusellenes gyógyszert szedett, érdemes orvosával konzultálni annak megállapítása érdekében, hogy a kezelés működik -e. Ha nem hozza meg a kívánt eredményt, orvosa más kezelési módot javasolhat.
2. módszer 2 -ből: A jövőbeli kitörések megelőzése
1. lépés: Csökkentse a napsugárzás hosszan tartó kitettségét
Ha szájüregi herpeszben szenved, akkor valószínűbb, hogy kitörést tapasztal, miután hosszú ideig tartózkodik a napon. A közvetlen napfénynek való kitettség csökkentésével csökkentheti a kitörés kialakulásának esélyét.
Próbáljon az árnyékban maradni, vagy viseljen széles karimájú kalapot, ha hosszú ideig kint tartózkodik
Lépés 2. A szex közben használjon vízbázisú kenőanyagot
A szex közben keletkező súrlódás kitörést okozhat. A szex közbeni súrlódás csökkentése érdekében használjon vízbázisú kenőanyagot. Mindig viseljen óvszert is, ha genitális herpeszben szenved, vagy átadhatja ezt az állapotot partnerének.
- Ne használjon kenőanyagot, amely olaj alapú, vagy amelynek összetevőiben a spermicid nonoxynol-9 szerepel. Az olaj alapú kenőanyagok gyengíthetik az óvszereket, a nonoxynol-9 pedig irritálhatja a nyálkahártyát.
- Kerülje a szexet járvány kitörésekor. Nagyobb a valószínűsége a herpesz átvitelének, amikor kitörése van, ezért a legjobb, ha teljesen elkerüljük a közösülést, amikor sebek vannak jelen.
3. lépés. Keresse meg a stressz szintjének kezelésének módjait
A stressz a herpesz kitörésének gyakori oka, ezért elengedhetetlen a stressz kezelése. Vegye fontolóra jógaórát, végezzen mély légzési gyakorlatokat egész nap, tanuljon meg meditálni, vagy rendszeresen vegyen pihentető habfürdőt. Találja meg a kikapcsolódás és a stressz minimalizálásának módjait a járványok megelőzése érdekében. Néhány egyéb módszer a stressz csökkentésére:
- Több testmozgás. A testmozgás segíthet az egészség megőrzésében és a stressz kezelésében. Célja a napi 30 perces mérsékelt fizikai aktivitást.
- Jobb étkezés. A kiegyensúlyozott étrend segíthet abban, hogy jobban érezze magát és csökkentse a stresszt. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, és kerüld a gyors ételeket.
- Aludj többet. Az alváshiány hozzájárulhat a túlzott stresszhez. Győződjön meg arról, hogy minden este legalább hét órát megszakítás nélkül alszik.
- Maradj kapcsolatban. Ha valakihez fordul, amikor túlterheltnek érzi magát, az is segíthet csökkenteni a stressz szintjét. Hívjon fel egy barátját, hogy beszéljen vele, ha stresszes.
Lépés 4. Nézze meg, hogyan adhat hozzá lizint az étrendhez
A lizin egy aminosav, amelyet a herpesz megelőzésére és kezelésére használnak. A lizin gátolja az arginin hatását (ami növeli a herpeszvírus szaporodását). A lizin akkor vehető be, amikor herpesz kitörése van, vagy a tünetek megjelenése előtt.
- Beszéljen orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy a lizint kiegészíti, különösen akkor, ha vesebetegsége van, vagy ha terhes vagy szoptat.
- Kövesse a termék utasításait, ha úgy dönt, hogy kiegészíti a lizint.
