Függetlenül attól, hogy a reggelek kihívást jelentenek -e Önnek, óriási különbséget jelent a távozás előtti korlátozott idő kihasználása. Függetlenül attól, hogy ez az első nap, az utolsó nap vagy valamikor a kettő között, a tisztítással és öltözködéssel való felkészülés egyszerű folyamat, és pillanatok alatt remekül fog kinézni. Ezenkívül, ha jól néz ki az iskolában, magabiztosabbnak érezheti magát, és segíthet abban, hogy jobb tanuló legyen!
Lépések
1. rész a 7 -ből: Előző éjszaka előkészítése
1. lépés. Lezuhanyozni. A jó higiénia elengedhetetlen az egészséges és szép megjelenéshez, ha iskolába, moziba vagy éppen templomba megy. Lezuhanyozhat előző este vagy reggel, de ha éjszaka zuhanyozik, akkor még néhány percet alszik reggel.
Nem kell minden nap hajat mosni. A szárazabb, durvább, vastagabb hajú emberek megúszhatják, ha hetente egyszer vagy kétszer zuhanyoznak. De mossa meg a testét minden nap, hogy friss illata maradjon, különösen, ha rendszeresen gyakorol
2. lépés Gyűjtse össze, amire szüksége van az iskolához
Tegyen mindent, amire szüksége van a könyvtáskájába előző este. Így koncentrálhat arra, hogy reggel nagyon jól nézzen ki, és nem kell aggódnia a könyvek és a házi feladatok keresése miatt.
- Ha holnap ebédet kell hoznia, akkor azt előző este is készítse el. De ne tegye a hátizsákjába - a hűtőszekrényben is tárolhatja.
- Ha valamit ki kell hagyni (mondjuk egy művészeti projektet, amelynek be kell fejeznie a szárítást), jegyezzen fel magának egy jegyzetet, és hagyja a hátizsák tetején, hogy reggel emlékeztesse magát arra, hogy még nincs becsomagolva.
3. lépés Válassza ki, mit szeretne viselni
Keressen olyan tárgyat, amely nagyon tetszik, például inget, cipőt, övet, nyakláncot vagy akár zoknit. Középpontba helyezze ruháját az adott elem körül, és rakja össze, hogy jól nézzen ki. Akassza egy különleges helyre, vagy hagyja az ágy közelében. Amikor felébred, nem kell sietnie, hogy reggel ruhát válasszon.
Ha egyenruhát visel, ügyeljen arra, hogy vasalva legyen, és tegye le a szekrényben. Nem akarja, hogy ruhái gyűröttnek és kopottnak tűnjenek
4. lépés. Aludjon elegendő mennyiségben
Minden este legalább nyolc órát kell aludnia, hogy jól nézzen ki és jó jegyeket kapjon. Tervezze meg a napját, hogy teljes éjszaka aludjon.
Mindenkinek más mennyiségű alvásra van szüksége, de a legtöbb ember a 7-10 órás kategóriába tartozik. Valójában egy átlagos tininek óriási 9 1/4 óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy kipihentnek érezze magát. Törekedjen erre a számra, amennyire csak lehetséges
2. rész a 7 -ből: A reggeli idő kezelése
1. lépés. Ébredjen fel időben. Ellenálljon a késztetésnek, hogy még néhány percig szundítson. Ehelyett menjen a mellékhelyiségbe, és fröccsenjen vizet az arcára, hogy felébresszen. Valójában a legújabb kutatások szerint a szundi gomb megnyomása fáradtabbá teheti Önt. Ha teheti, kerülje el - ettől függetlenül késni fog.
Adj magadnak 5 vagy 10 perccel többet, mint amire szükséged van. Így ha hátrafelé fut, még mindig időben van. A legrosszabb érzés, ha reggel sietnek, és úgy érzik, nincs elég időnk ahhoz, hogy megtegyük, amit meg kell tenni
2. lépés. Mosson fogselymet és fogselymet.
Mossa meg alsó és felső fogait körkörös vagy fel -le mozdulatokkal egy percig. Ne felejtse el megmosni a nyelvét sem a rossz lehelet megelőzése érdekében.
A fogselyem és a szájvíz nemcsak elpusztítja a baktériumokat, de hosszabb ideig jó illatúvá teszi a lélegzetét. Ha korán reggelizik, fontolja meg, hogy utána szájvízzel gargalizál, hogy extra friss legyen az iskolába
3. lépés. Ha pattanásos vagy zsíros bőre van, minden reggel mossa le az arcát enyhe tisztítószerrel
Az új pattanások észleléséhez és lefedéséhez használjon egy rejtegetőt, amelyet kifejezetten a pattanások elrejtésére és csökkentésére készítettek.
- Kísérletezzen azzal, hogy milyen gyakran kell mosni az arcát. Néhány ember számára kétszer vagy háromszor hasznos. Másoknak egyszer, amilyen gyakran csak lehet, anélkül, hogy kiszárítanák az arcukat.
- Továbbá csak olajmentes bőrápolási termékeket használjon. A kókusz, az olívaolaj és a teafa a három olaj, amelyek segítenek a bőrödnek. A többi, mint az ásványi anyag, eltömíti a pórusokat, és kitörést okoz.
4. lépés: Kezdje szépségápolási rutinját
Ez lehet zuhanyozás, borotválkozás, dezodor, krém és/vagy parfüm felhordása - bármi legyen is a rutin. Esetleg hajmosás, kis szájfény alkalmazása? Ennek nem kell feltűnőnek lennie.
Próbáljon mindent minimálisra csökkenteni - a természetes mindig a legjobb. Ez mindenre vonatkozik a hajzselétől a szemceruzáig. Különösen az iskolában - mentse el az őrült szépségápolási rutinokat az éjszakai kiruccanáshoz
5. lépés Öltözz fel
Még jó, hogy elkészült ez a ruha! Most már csak fel kell csúsztatni és kész!
Nézzen a tükörbe, és győződjön meg arról, hogy nem őrült meg előző este. Az öltözéke olyan jól néz ki, mint gondolta? Kiváló
6. lépés. Formálja a haját
Van ma tornaórád? Akkor talán a legjobb, ha csak megmosod a hajad, és valami alapvető dolgot csinálsz vele. Ha lustább nap van, szánjon időt a kiegyenesítésére vagy göndörítésére.
- Ha egyenes hajat szeretne, szárítsa meg a haját, miközben lapos ecsettel fésülje. Érdemes megigazítani termikus spray -vel és laposvasalóval is.
- Ha göndör hajat szeretne, hagyja ki a hajszárítót, tegyen egy kis göndörítő gélt a hajába, és csiszolja. Kipróbálhatod a hajad "pucolását" is, ami kellően kiszárítja és egyben göndöríti.
3. rész a 7 -ből: Az utolsó simítások hozzáadása
1. lépés. Reggelizni
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Valami lényegesnek kell lennie, például tojásnak vagy sonkának (más szóval nem fánknak). Ez megadja a szükséges energiát a napra.
Ha nincs időd, a kifelé vezető útnál fogj valamit (például egy csésze joghurtot vagy egy marék nyomvonalat)
2. lépés Ha szükséges, vigyen fel néhány érintést sminkkel
A legtöbb lány természetes megjelenéssel néz ki a legjobban - egy kis korrektor, pirosító, szempillaspirál és egy kis szájfény. Ha aggódsz, hogy nem viselsz eleget, hozd magaddal ezeket a darabokat, hogy ebédidőben újra jelentkezhess.
Ez is része lehet a szépségápolási rutinodnak, de minél később csinálod, annál tovább tart az iskolában. Ha más nem, csak vigyen fel egy kis szájfényt, és már indulhat is
3. lépés. Hozzáférés
Ne felejtsen el kiválasztani néhány darabot a ruhához. Ragaszkodjon azonban néhány fő színhez és egy hangsúlyos színhez - nem szeretne bohócnak tűnni, sok színnel. A szabály az, hogy mindent fel kell venni, majd le kell venni valamit.
Alternatív megoldásként tartsa be a vagy/vagy szabályt. Viselhet például nyakláncot vagy karkötőt. A túl sok kiegészítő viselése könnyen túlzásba megy. Elvonják egymástól is a figyelmet. Ha csak egy nyakláncot visel, akkor jobban felpattan, mint ha nyakláncot, fülbevalót és karkötőt visel
Lépés 4. Végezzen egy utolsó ellenőrzést, mielőtt kimegy az ajtón
Minden benne van a hátizsákban? Milyen a haj? Hozzá illő zokni? Van extra ruhája az edzőteremhez? Pulóver, ha hideg lesz? Hajnyakkendő? Fejhallgató? Ellenőrizni, ellenőrizni és ellenőrizni? Akkor készen állsz, és jól nézel ki, az biztos.
Ha a jó megjelenés az elsődleges prioritás az Ön számára, tartson egy kis táskát a hátizsákban, tele kellékekkel. Ecset, egy kis üveg hajzselé/spray, és bármi más, amire úgy gondolja, hogy szüksége lehet
4. rész a 7 -ből: Stílusos megjelenés
Lépés 1. Párosítsa a ruhák színét
Ügyeljen az öltözék színösszeállítására. A semleges színek, mint a fekete, a fehér, a barna és a szürke, mindenhez passzolnak. Semleges színű ruhák legyenek a kenyered. Ezenkívül az alapszabály szerint az elsődleges színek (piros, kék és sárga) és a kiegészítő színek (narancs és kék, zöld és piros stb.) Mindig jól illeszkednek egymáshoz. A közeli színek, például az indigó és a lila is szépen harmonizálnak. Keverje össze és illessze össze a színeket, amíg nem talál olyan ruhát, amely kellemes a szemnek.
- Ne feledje, hogy a cipő színét a ruhája színéhez kell igazítani.
- A kék farmer mindenhez passzol.
- Ha merésznek érzi magát, próbálja meg a szemet gyönyörködtető fekete-fehér ruhát, mint egy teljesen piros ruhát.
2. lépés Vásároljon testalkatának megfelelő ruhákat
A legegyszerűbb módja annak, hogy jól nézzen ki, ha jól illeszkedő ruhákat visel. Ruhája nem lehet zsákos vagy bőrfeszes. Hízelegniük kell a testtípusoddal.
- Nem kell találgatni. Mérje meg a nadrág méretét, és emlékezzen rá.
- Vásárlás előtt próbálja ki a ruhákat. Az egyik márka médiumja nagy lehet a másikban. Ha teheti, kerülje az online rendelést, így biztos lehet benne.
Lépés 3. Párosítsa ruhájának minőségét
Ha divatos, gombos ing van rajtad, próbáld meg hozzá illő khakival. Kerülje az elegáns öltözékű cipőket, és inkább valami fekete, bőr cipőt válasszon. Hasonlóképpen, ha valami hétköznapibb dologgal szeretne menni, győződjön meg róla, hogy az egész ruhája alkalmi. Minden ruhájának együtt kell működnie. Vagy más szóval, semmi ne tűnjön ki.
4. Lépés
Az iskola öltözködési kódjától függően adjon hozzá nyakláncot, karkötőt, övet, napszemüveget stb. Ez mélységet kölcsönöz megjelenésének. Ha semleges színeket visel, használja kiegészítőjét ékezetként. Az élénk kék nyaklánc vagy a piros cipőfűző életre keltheti az egyébként sötét ruhákat.
- Ne vidd túlzásba. Túl sok tartozék miatt úgy tűnhet, mintha túl sokat próbálna. Válasszon egy -két megfelelő kiegészítőt ruhánként.
- Ne egyezzen túl a tartozékaival. Ha főleg kék ruhát visel, kerülje a kék kiegészítőket.
- Kiegészítőjének színét összeállíthatja ruhája egyik visszafogott színével. Egy csipetnyi piros az ingén és a piros fülbevaló nagyon jól illik egymáshoz.
- A kiegészítők jó módja annak, hogy kifejezze magát. Az őrült sál vagy egyedi kalap érdekes megjelenést kölcsönöz.
5. Lépés
Ha narancssárga csíkokat és zöld pöttyöket visel két különböző kabát mellett, akkor túl hangos a megjelenése. Jobb tévedni az egyszerű és elegáns oldalon, mint összetett és elfoglalt. Innentől divatos cipővel, fényes kiegészítőkkel vagy érdekes frizurával hangsúlyozhatja öltözékét.
Másrészt, ha csak pólót és farmert viselsz minden nap, a stílusod megöregszik. Próbáljon ésszerű középutat találni
6. lépés. Ha lány vagy, viselj farmert vagy nadrágot alkalmi blúzzal vagy szép pólóval
A változatosság kedvéért keverje össze az alkalmi ruhadarabot és szoknyát. A kiegészítők elengedhetetlenek. Nagyon figyeljen arra, hogy a kiegészítők és a cipők hogyan hatnak a ruhájukra. Játsszon a kiegészítőivel, amíg meg nem találja a megfelelő kombinációkat.
- A nyakláncot igazítsa a nyakkivágás hosszához.
- A Jean rövidnadrág és a póló divatos megjelenés a lányok számára. Győződjön meg arról, hogy betartja az iskola öltözködési szabályait.
- Réteg zakókkal és alsó pólókkal, hogy színesebbé és mélyebbé tegye ruháját.
- A pulóverek általában jól mutatnak a lányoknál.
- Vigyen fel egy könnyű réteg sminket. A smink jó módja annak, hogy kihozza az arc természetes szépségét.
- A rúzson kívül a smink nem lehet észrevehető.
7. lépés. Ha fiú vagy, viselj galléros ingeket, például pólót és gombostűket
A stílusok változnak, de a galléros ingek mindig jól mutatnak a fiúknál. Könnyen illeszkedhet kék farmerhez és könnyű kabáthoz. Viseljen szép övet és hozzá illő cipőt, hogy kerekítse stílusát.
- A pólók alapvető, de teljesen elfogadható megjelenésűek.
- Ha melegebb, és rövidnadrágot viselhet, többet kísérletezhet a színekkel. A színes és mintás rövidnadrág nagyon divatos, különösen, ha illik az öltözékéhez.
- Ha hidegebb van, rétegezzen könnyű kabátot, kabátot, kalapot és sálat. Győződjön meg arról, hogy az összes elem együtt működik.
- A pulóverek a fiúk számára is időtlen megjelenés.
8. lépés. Keverje össze
Ne viseljen minden nap ugyanazt a ruhát. Változtassa meg stílusát, és alkalmazkodjon a divatirányzatokhoz. Ezen általános szabályok alkalmazásával játsszon a ruháival, és hozzon létre saját stílust!
5. rész a 7 -ből: A szekrény karbantartása
1. lépés: Mindig hajtsa össze és akassza fel a ruháit
A ráncos ruhák nem tesznek jó megjelenést. Az éles és sima ruházat sokkal divatosabb. Ha időt szán a ruhák megfelelő tárolására, akkor azonnal jobban fog öltözni.
- A szebb ruhákat, például a gombos gombokat és a blúzokat, vasalás előtt meg kell vasalni.
- Rendszerezze ruhásszekrényét, hogy a ruhák összeállítása gyors és egyszerű legyen.
2. lépés Rendszeresen mossa ki a ruháját
Nem számít, mennyire jó a higiéniája; ha a ruhádnak rossz szaga van, akkor neked is rossz szagod lesz. Ne viseljen pólót többször, és csak olyan nadrágot viseljen, amelyről tudja, hogy nem koszos.
Használjon illatosított mosószert, hogy ruhája természetesen jó illatú legyen. Ha ekcémája vagy vegyi érzékenysége van, kerülje az illatanyagokat és illatokat, mert irritálhatják a bőrt
3. Karbantartja ruháit egész nap
Érdemes magával vinni egy szöszhengert és azonnali folteltávolítót. Vigyázzon, nehogy fehér ruhára kerüljön. Ha P. E. vagy szabadtéri kirándulás, hozzon váltóruhát.
Lépés 4. Tartsa tisztán a cipőjét
A cipőd nem csak funkcionális. Az öltözéked fontos részei. Megtisztíthatja a cipőjét, amikor elkezd barnulni, és ha már nem látja eredeti színét, akkor ideje új cipőt vásárolni.
- Ügyeljen arra, hogy ne viseljen fehér cipőt fűben vagy sárban.
- Ha esik az eső, viseljen csizmát vagy cipőt, nehogy piszkos legyen.
5. lépés. Ha iskolájában egyenruha van, győződjön meg arról, hogy a tiéd a legjobb állapotban marad
Vigyázzon az egyenruhájára, ha gyakran mossa és vasalja. Tartsa távol háziállatoktól, és tartsa szárazon, ha esik.
Kevesebb helye van stílusának kifejezésére egyenruhával, de mégis megkülönböztetheti magát kiegészítőkkel és egyedi frizurával
6. rész a 7 -ből: Nagyszerű haj és test
1. lépés Mossa és gondozza a haját minden nap
Keresse meg a megfelelő sampont és balzsamot. Naponta mossa le az egészséges haj megőrzése érdekében. Ezután kefésítse és fésülje a haját, ahogy tetszik.
Fújja szárazra a haját, ha hosszú
2. lépés. Formálja a haját
Végezzen néhány kutatást a frizurákon, és találjon egyet az ízlésének és a haj típusának. Nem ragadtál le a stílusoddal. Gondolkozzon a haján, és tegye úgy, ahogy szeretné.
- Keressen egy minőségi fodrászatot a közelben. Kérje a stylist tanácsát, és építsen kapcsolatot velük. A speciális hajvágás jobb, mint az általános.
- A lányok számára a hajkötés és a zsinór a barátod. Nincs ideje minden nap felfrissíteni a haját. Tedd a hajad kontyba vagy lófarokba az egyszerű frizura érdekében.
- A fiúk számára a rövid zümmögés biztonságos. Ha kinövi, győződjön meg róla, hogy megfelelően fésülte és szétválasztja a haját.
3. Lépés
Gyakoroljon heti három -négy alkalommal. Ha nem egy sportcsapat tagja, szánjon időt a fizikai aktivitásra. Ez segít fenntartani az egészséges testtípust.
- Nem kell konditerembe mennie ahhoz, hogy formában maradjon. Menj el biciklizni. Próbáld ki a jógát. Játssz kosárlabdát a barátaiddal.
- Ne stresszelj a testtípusod miatt. Az egészséges életmód és a rendszeres fizikai aktivitás megkapja a kívánt testet.
4. lépés Vigyen fel krémet az egészséges bőr megőrzéséhez
Ismerje meg bőrtípusát. Ha zsíros a bőre, használjon olajmentes hidratálót. Ha száraz a bőre, használjon illóolajokban gazdag hidratálót, hogy újjáélessze azt. Egy kis odafigyelés a bőrére sokat segíthet.
7. rész a 7 -ből: A személyes higiénia fenntartása
1. lépés: zuhanyozzon minden nap
Ébredjen korán, és használja a reggelt a higiénia érdekében. Alaposan mossa meg a haját, és tisztítsa meg az egész testet szappannal vagy testmosóval. Ha arcszőrzeted vagy túlzott lábszőröd van, a zuhany alatt is borotválkozhatsz.
- Ha hosszabb hajad van, akkor azt is kondicionáld.
- Este lefekvés előtt zuhanyozhat is.
2. lépés: Mossa meg arcát az egészséges bőr megőrzése érdekében
Forró zuhany után a pórusok kinyílnak. Ez a tökéletes alkalom az arc mosására. Vigyen fel gyengéd arcszappant a bőr tisztítására. Ezután szárítsa meg az arcát puha törülközővel.
Ha pattanásos problémái vannak, győződjön meg róla, hogy az arclemosó küzd a pattanások és az olaj ellen is
3. lépés. Mosson fogat naponta legalább kétszer
A fehér fogak és a friss lehelet központi szerepet játszik tisztaságában. Ügyeljen arra, hogy legalább két percig ecseteljen, és naponta egyszer fogselymet használjon.
- Jó ötlet, hogy lélegzetelállító mintákat vagy gumit viszünk magunkkal, hogy felfrissüljünk az iskolai nap folyamán.
- A szájvíz is segít.
4. lépés Használjon dezodort vagy parfümöt
Nemcsak tiszta, hanem kellemes illatúnak kell lennie. Mielőtt elindulna az iskolába, tegyen magára választott dezodort vagy parfümöt.
- Ne terjesszen túl sokat, különben túlterhelő lesz.
- Ha hajlamos izzadni, győződjön meg arról, hogy a dezodor is izzadásgátló.
Tippek
Tippek
- Az, hogy valami kényelmeset és alkalmi ruhát viselsz, nem jelenti azt, hogy nem lehetsz vidám és divatos!
- Tegyen fel világos, semleges szájfényt a kellemes tapintás érdekében.
- Hetente egyszer mosson ruhát, így mindig lesz mit viselnie. Ha előző este semmije nincs, akkor kezdje el a mosást, és amint felébred, tegye a szárítóba. (Indulás előtt legalább egy órával fel kell kelni.)
- Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a sminket - tartsuk természetesnek, hogy a tanár jó oldaláról maradjunk.
- Próbáljon ki néhány egyedi körömmintát a további tapintás érdekében, különösen, ha egyenruhát kell viselnie.
- Végezzen egyenletes frizurát, például fonatot vagy kontyot.
- Amint felkelsz, reggelizz és igyál egy pohár vizet. Ezután végezzen öt perces nyújtást, mielőtt felkészülne.
- Mindig ügyeljen arra, hogy minden nap mosson hajat és fogat.
- Próbáljon távol maradni a képernyőtől iskola előtt, nagy valószínűséggel elvonja a figyelmét, és a figyelemelterelés időt vesz igénybe, ami végül rohanást okoz. Nem tudsz a legjobban kinézni, ha rohansz!
- Légy jó hangulatú, így még jobban fogsz kinézni az iskolába. Ha rossz reggeled volt, próbálj meg boldog lenni az iskola első néhány órájában, aztán kiengedheted a szomorúságot.
- Viselkedjen jól barátaival és tanáraival. Legyen őszinte hozzáállású és tartsa jó jegyeit a jó önbecsülés érdekében.
- Szánjon időt az öltözködésre, mert nyugodtnak érzi magát, és ez egy jó kezdet is a készülődéshez.
- Ha boldog és egészséges, akkor jobban néz ki.
- Mosolyogva feldobhatja minden tekintetét!
- Mindenki más, más ízlésekkel és testalkatokkal. Ringasd meg, amid van. Az emberek tisztelni fognak érte.
- Nem baj, ha eltérünk a normától. Találd meg a saját stílusod és dönts!
- A jó test nem feltétlenül sovány test, de fontos az egészséges súlytartomány fenntartása.
- Mindig tartsa be az iskola öltözködési szabályait. Ha iskolai egyenruhája van, az minden stílusos választás felett áll.
- Ne féljen kísérletezni. Az egyedi stílus felülmúlja a hétköznapi stílust.
- Az osztályzatok és a személyiség fontosabbak, mint a kinézeted.
- A fehér cipő mindenhez passzol.
- Ne mindig mindenhez illeszkedjen. Ha cipőt szeretne viselni ruhával, vagy magassarkút pulóverrel és farmerral, akkor hajrá.
- Öltözz lélegzetelállítóan. Ne jelenjen meg, mint egy szar.
Ne feledje, hogy a stílus mindenki számára egyedi, ezért jobb, ha olyan ruhát visel, amelyet igazán szeret, mint megpróbálni beilleszkedni mindenkibe
Figyelmeztetések
- Ha kedveled a drága designer ruházatot, ne kérkedj velük, vagy azzal, hogy mennyit engedhetsz meg magadnak. Nemcsak gyűlölködők legénységét szerezheti meg, hanem azt is, ha abbahagyja a dizájner ruházat viselését, az emberek csak drágán divatosnak fognak látni, amiből nehéz kihátrálni.
- Tartózkodjon attól, hogy túl sok lábat, feneket vagy mellkasot mutasson. Nem ad jó üzenetet.
- Próbáljon minimális maradni; jobb az iskolának. Ne menjen túlzásba a kiegészítőkkel és az extra ruházati rétegekkel, mert bolondnak tűnhet.
